寫總結(jié)報告要認真思考，認真對待，既要看到成績，從中提煉經(jīng)驗，也要發(fā)現(xiàn)不足，從中吸取教訓(xùn)。下面是小編整理的歷史教師綜合培訓(xùn)的總結(jié)600字，歡迎閱讀!
為期半個月的歷史教師暑期培訓(xùn)已落下帷幕，仔細回首，它確實給我們帶來了許多收獲和感動，也給我們帶來了更多的體驗和反思。
感悟之一：這次培訓(xùn)，為我們搭建了一個面對面互相探討、互相學(xué)習(xí)、取長補短的平臺，讓我們零距離的看到很多優(yōu)秀教師的教學(xué)展示及聆聽他們優(yōu)秀的點評。我敬佩臺上每一位老師精湛的發(fā)言，一個個鮮活的理念，一句句深入淺出的教材解讀，獨到的見解，鮮活的事例讓人耳目一新，引人深思。這次培訓(xùn)讓不僅我梳理了教材內(nèi)容，對課標(biāo)教材有了更新的認識和理解，更讓我梳理了繁亂的思緒，總結(jié)了過去所做的諸多的工作，明確了努力的目標(biāo)和方向，讓我今后更好的前行。
感悟之二：我深深地感受到我們應(yīng)該做一個會反思的智慧型學(xué)習(xí)型的老師，讓學(xué)習(xí)天天陪伴著我們，不斷更新我們的教育理念，大膽實踐中探索，努力創(chuàng)新。
感悟之三：教研員魏老師精湛的學(xué)術(shù)，獨到的見解，對我們?nèi)宋牡年P(guān)懷，讓我們們感動。我培訓(xùn)期間魏老師以他淵博的知識，睿智的思維，靈動的活力，創(chuàng)新的精神、務(wù)實的作風(fēng)，引領(lǐng)著我們整個培訓(xùn)展示活動。對工作的認真態(tài)度、對老師的人文關(guān)懷，對培訓(xùn)的全心投入都讓我們看在眼里記在心頭!
感悟之四：感動我們這些教師默默無聞、辛勤耕耘。雖然很多教師對這次培訓(xùn)意見很大，然而培訓(xùn)一開始，廣大老師依然還堅持著教學(xué)時的那份執(zhí)著、那份認真，投入到培訓(xùn)之中。學(xué)校中的培訓(xùn)，老師們認真總結(jié)、細心分析，縣里的集中培訓(xùn)，老師們更是踴躍參與、積極發(fā)言。我想這就應(yīng)該是老師們學(xué)無止境、甘于奉獻精神的真實體現(xiàn)吧。
感悟之五：歷史課堂應(yīng)該教給學(xué)生什么?對于這個問題，相信很多人第一時間給出的答案一定是：歷史知識。不錯，中學(xué)歷史教育的首要任務(wù)就是普及歷史知識。但是很長一段時間以來，中學(xué)的歷史教育僅重視歷史知識的傳授而忽略了其他，這無疑是陷入了誤區(qū)。任何一種教育，其終極目標(biāo)都應(yīng)該指向人的發(fā)展，指向以能力和個性為中心的人的全面發(fā)展，歷史教育也不應(yīng)例外。我們傳授歷史知識的根本目的不在于應(yīng)付考試，而是要培養(yǎng)學(xué)生[ ]的人文素養(yǎng)，提高學(xué)生的能力。一堂成功的歷史課，應(yīng)該使學(xué)生在知識、能力和情感方面都有所收獲。我作為一名歷史教師，我深刻的感受到來自歷史教師身上的壓力。每一位歷史老師都希望自己的課很精彩，讓自己的每節(jié)課都亮起來。然而在教育的過程當(dāng)中，有一個衡量教學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)——學(xué)生的成績。你的課是亮了，而你學(xué)生的成績卻暗了，你作為歷史教師的前途也迷茫了。有人會不理解，為什么你的課亮了，而學(xué)生的成績會暗呢?這兩個不應(yīng)該成正比嗎?非也!因為我們要向?qū)W校、要向家長、要向?qū)W生有個交代，所以我們的歷史課就變得說者無味，聽者無趣，考前狂背的現(xiàn)象。這是學(xué)生的可悲，更是教師的可憐。我們到底應(yīng)怎么做?
不足及建議：
1、展示流于形式，為展示而展示。有的成果還沒有經(jīng)聽者用大腦分析、思考，新的理論又來了，我們真是應(yīng)接不暇。如果把展示當(dāng)成了“顯擺”，那大可不必了。
2、缺乏在教學(xué)過程本文來自優(yōu)秀教育資源網(wǎng)更為具體問題的解決方法的指導(dǎo)(在具體環(huán)節(jié)中體現(xiàn)的教學(xué)方法、教學(xué)藝術(shù)和學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo))
3、培訓(xùn)要更有針對性，分年級段培訓(xùn)。
4、培訓(xùn)材料網(wǎng)絡(luò)化，做到資源共享，僅憑聽一遍，收獲有局限性。
5、集中學(xué)習(xí)要精而少，要更人性化。
總之，十幾天緊張的培訓(xùn)，既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識上的積淀，也有教研技藝上的增長，感謝這次培訓(xùn)，讓我有時間、有空間思考自己的教學(xué)工作，反思自己的行為，使自己對教育教學(xué)工作有了一個更全面、更深刻的理解。
清遠市教研室于七月七日至十二日組織了初中歷史骨干教師第二次培訓(xùn)，我有幸參加學(xué)習(xí)，感到非常榮幸。對我來說，骨干教師培訓(xùn)來得及時，來得實在，讓我受益非淺，深受啟迪。在這段時間里學(xué)習(xí)了六位教授的課程、了解到了很多先進而實在的教育理念和教學(xué)經(jīng)驗。在培訓(xùn)中，使我想到了一些從未想過的問題，發(fā)現(xiàn)了自己的差距與不足。通過聽講座和學(xué)習(xí)交流，使我從教學(xué)思想到教學(xué)技能、教育新課程理念上都得到了很大的提高。
在教育這個舞臺上每天發(fā)生著許許多多平凡的和不平凡的教學(xué)故事，這些在教育教學(xué)活動中所發(fā)生、出現(xiàn)、遭遇、處理過的各種事件，不是瞬間即逝，無足輕重，淡無痕跡的，它會長久的影響學(xué)生和教師的教育教學(xué)。從培訓(xùn)中，各位老師所談的這些親身經(jīng)歷的事件，我們能夠?qū)W到很多東西，得到很多大啟發(fā)，對自己的教育事業(yè)有很大的幫助。
在這次培訓(xùn)中，有韋雪瓊教授的“上好初中歷史課的關(guān)鍵”、王德愛教授的“教師教學(xué)行為規(guī)范”、林燕芬教授的“歷史課堂的預(yù)設(shè)與生成”以及路瑞平教授的“初中歷史教學(xué)中多種教學(xué)方法的實施與運用”和邱志雄教授的“歷史學(xué)科的教育審視”等。經(jīng)過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我認識到要逐步從以下幾個方面努力去做，完善自己，使自己盡快成為一名真正的歷史骨干教師。
一、更新教育觀念，提升個人素質(zhì)。
六天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我最大的收獲就是真正地認識了新課程改革，認識到這場課改所具有的深遠意義。社會在發(fā)展，科技在進步，勞動者的素質(zhì)就必須提高到一個新水平，只有這樣，教育才能可持續(xù)性地發(fā)展。
為了響應(yīng)新課程改革的要求，我們教師的當(dāng)務(wù)之急是提高自身素質(zhì)，以適應(yīng)新時期學(xué)生的發(fā)展變化。只有教師的素質(zhì)提高了，他的教學(xué)水平才會提高，他的課堂才會豐富多彩，才會有的放矢的面向全體學(xué)生，從而促進學(xué)生的個性發(fā)展。
二、嘗試多種教學(xué)方法，改變課堂，創(chuàng)造多彩課堂。
一位優(yōu)秀而受歡迎的教師肯定伴隨著多彩的課堂。只有形式多樣的課堂，才能更好的吸引學(xué)生。一堂課下來，教師一定要明白在教學(xué)生生么，學(xué)生發(fā)展了沒有，改變了沒有，學(xué)生走出教室與走進教室有無變化?這就要求我們教師在備課的時候絕對不僅是在備教材，更多的是要關(guān)注學(xué)生，關(guān)注學(xué)生能學(xué)會什么，是否發(fā)展了。這也就要求我們的教學(xué)是面向全體的教學(xué)，我們的教學(xué)必須要采用更多的學(xué)習(xí)方法、教學(xué)方法，這里說的方法也不僅僅是單純表面意義的活躍，而是要看課堂有沒有深度，好的課堂應(yīng)是有生成感，推進感的課堂，教師不僅僅準(zhǔn)備給學(xué)生什么樣的挑戰(zhàn)，好要看學(xué)生能提升什么，突破什么?我們要使課堂變成思維的舞蹈者。同時我們還應(yīng)該在科學(xué)的理念指導(dǎo)下改革教學(xué)方法的。老的教學(xué)方面已經(jīng)不能適應(yīng)新的社會的需求了。同時也不可能滿足我們新一代的學(xué)生了。所以作為當(dāng)代的老師不能只滿足目前的狀態(tài)。應(yīng)該從現(xiàn)在開始學(xué)會適應(yīng)社會、適應(yīng)學(xué)生。所以了就應(yīng)改在科學(xué)的理念指導(dǎo)下，改變教學(xué)方方法。不能只是單純的像以前那種教學(xué)的方法，我教你學(xué)，也不管學(xué)生會不會。
三、教師要學(xué)會終身學(xué)習(xí)。
新時代、新知識、新課程都要求教師樹立終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)，實現(xiàn)自身的可持續(xù)發(fā)展。學(xué)習(xí)不僅僅只專業(yè)方面，要擴充到各個領(lǐng)域，不斷地提升自身的修養(yǎng)和素質(zhì)。首先必須樹立終身學(xué)習(xí)的意識，把不斷學(xué)習(xí)作為自身發(fā)展的源泉和動力。其次，教師應(yīng)把學(xué)習(xí)貫徹在自己的教學(xué)實踐中，將學(xué)習(xí)與實際教學(xué)結(jié)合起來，努力探索新的教育教學(xué)方法。再次，在豐富自身專業(yè)知識的同時，廣泛涉獵各種社會科學(xué)和自然科學(xué)知識，從而更好地適應(yīng)教學(xué)的需要，通過總結(jié)經(jīng)驗，提高自身，向更完善的目標(biāo)努力。
通過清遠市骨干教師的培訓(xùn)活動，我開闊了視野，學(xué)習(xí)了很多的教育教學(xué)的新理念，新思想，從思想上受到了極大地鼓舞，這必將為我今后的教育教學(xué)工作起到很好的推動作用。“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香?！弊鳛楣歉山處熍嘤?xùn)對象，在今后的日子里，我將不斷地學(xué)習(xí)、不斷地進步。
今年我有幸參加了國家組織的教師培訓(xùn)。這一個月來，我認真收看視頻，積極參加論壇的討論，撰寫新帖，發(fā)表文章，積極完成當(dāng)天的作業(yè)。通過學(xué)習(xí)收獲頗豐。同時也為下學(xué)期的新課程歷史教學(xué)做了一定鋪墊。我通過對自己過去的教學(xué)思想和行為進行了反思，用新課程的.理念，對曾經(jīng)被視為經(jīng)驗的觀點和做法進行了重新審視，現(xiàn)將在反思中得到的體會總結(jié)出來，以求與同行共勉。
一、要把課堂參與的主動權(quán)交給學(xué)生。因為我們都知道學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，課堂是學(xué)生的天地。教師要充分調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生主動參與知識的形成過程，主動參與是創(chuàng)新學(xué)習(xí)的前提和基礎(chǔ)。學(xué)生在這種主動參與學(xué)習(xí)的全過程中，既提高了語言表達能力，同時又激活了思維，充分發(fā)揮自身的潛能，從而調(diào)動了學(xué)習(xí)歷史的積極性，真正把“讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人”這一課堂教學(xué)的主題策略落實到實處。
二、課堂上要把更多的時間留給學(xué)生。 我這里“更多的時間”指的是讀書，因為我們教學(xué)的內(nèi)容是歷史。歷史課標(biāo)指出：“要讓學(xué)生充分地讀，在讀中整體感知，在讀中有所感悟，在讀中培養(yǎng)語感，在讀中受到情感的熏陶?！庇浀糜形唤逃乙苍f過：“歷史教學(xué)第一是讀，第二是讀，第三還是讀?！币虼耍矣X得歷史課上應(yīng)給學(xué)生充分的時間讀。在歷史教學(xué)中，教師盡可能地營造濃烈的朗讀氛圍，促使每個學(xué)生的個性充分發(fā)展。并在這樣的氛圍中，吸引學(xué)生融入情景，感受語言的神奇、內(nèi)容的豐富多彩、內(nèi)蘊的意味深長，再通過朗讀表達出來。在不斷的練習(xí)中熏陶情感，發(fā)展智力，增強想象能力和思維能力，促進智慧的生長。讓我們的學(xué)生充分體會到“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”的真正含義。
三、我認為師生關(guān)系的民主、平等、融洽、親和也是加強歷史教學(xué)的有效性的又一個重要而且關(guān)鍵的問題。我們當(dāng)老師的以前也曾當(dāng)過學(xué)生，回想當(dāng)年的我們，是否因為喜歡某個老師從而喜歡上這個老師教學(xué)的課程。今天的我們是否也應(yīng)該讓我們的課堂成為師生間溝通的橋梁和紐帶，讓我們可愛的孩子們感受到我們對他的關(guān)愛，讓師生之間彼此感受到溝通的快樂、心靈的愉悅。
以上是我點滴收獲和建議?！奥仿湫捱h兮，吾將上下求索。”我將繼續(xù)關(guān)注國培，在國培中學(xué)習(xí)理論，汲取經(jīng)驗，使自己更快地成長起來。
在縣局和縣進校的安排下，我參加了灤南縣骨干教師第四階段提高培訓(xùn)，經(jīng)過三天的學(xué)習(xí)和自主學(xué)習(xí)，我接觸了培訓(xùn)的專家教授們的先進教學(xué)理念，更進一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)，教授嚴謹?shù)闹螌W(xué)精神和認真負責(zé)的態(tài)度給我們留下了難忘的印象，聆聽著專家的教誨、倍感親切和敬佩。
作為一名教師，我深感自己的成長歷程的進步，首先接觸到課改前沿的理念，課改力行了十年之久，沒有固定模式，我們可以大膽創(chuàng)新，但不能背離學(xué)生的主體地位，不能偏離歷史的客觀公正，不能脫離課標(biāo)和學(xué)科說明，總之，我們需要改變的是思想理念，是教師唱主角的傳統(tǒng)教學(xué)，把課堂的主人演繹成學(xué)生。調(diào)動學(xué)生積極參與課堂教學(xué)，讓他們樂學(xué)、學(xué)會、會學(xué)。其次學(xué)習(xí)了許多歷史理論知識，專業(yè)性與綜合性相結(jié)合，大大豐富了我的知識智囊，澄清了我在教學(xué)中的一些知識體系，會使我今后的教學(xué)更加輕車熟路，會讓我從事的教育事業(yè)錦上添花。
在聽課中，我深刻體會到課程應(yīng)該是：學(xué)生在老師的指導(dǎo)下，通過自己親自去體驗、嘗試，來逐漸學(xué)會生活、學(xué)會學(xué)習(xí)，從各個方面來培養(yǎng)學(xué)生探究事物的興趣和積極的態(tài)度，以學(xué)生為主體，教師盡量只起到指導(dǎo)的作用，以培養(yǎng)學(xué)生的能力為中心。教師自身素質(zhì)要提高，駕馭課堂能力要加強，對于學(xué)生錯誤性的認識，教師能夠及時通過查找資料等方法予以解決。教師要能靈活地運用教材，處理知識點，與信息技術(shù)、其他學(xué)科整合，提高課堂效率。在講課時，不拘泥于教材順序，而是根據(jù)實際需要靈活變動。
教學(xué)過程中，教師的教對學(xué)生的學(xué)來說是居于主導(dǎo)地位的，但學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體、課堂的主人、教育的對象。一堂成功的歷史課就是教師在教學(xué)上的主導(dǎo)作用和學(xué)生在學(xué)習(xí)上的主體作用的最佳結(jié)合。若是沿用教師講，學(xué)生聽，"滿堂灌"的老模式，會抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力。所以在推進素質(zhì)教學(xué)過程中，教師不能以教育者為自居，包辦代替，而是應(yīng)以指導(dǎo)者的身份，啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生提出問題、分析問題、解決問題，把傳授知識和真理的過程轉(zhuǎn)化為學(xué)生努力思考和實踐的過程，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的積極性和主動性。
感謝這次培訓(xùn)，讓我有幸聆聽了國內(nèi)的著名專家學(xué)者講座，開闊了眼界，收獲了知識和理念;感謝培訓(xùn)，讓我認識了許多一線骨干教師，他們的敬業(yè)精神深深感染了我，從而也激勵我在今后的教學(xué)中更加努力進取，力爭上游;感謝培訓(xùn)，讓我的學(xué)生學(xué)會了獨立自主的參與教學(xué)，我會帶著諸多收獲，走上今后的教學(xué)崗位，綻放青春光彩，澆灌教育事業(yè)。
20__年_月，我有幸到____參加全省高中歷史骨干教師培訓(xùn)。培訓(xùn)的時間雖然只有三天，但是每天的感覺是幸福而又充實的，因為每一天都是面對不同風(fēng)格的名師，每一天都能聽到不同類型的講座，每一天都能感受到思想火花的沖擊。
培訓(xùn)中我聽到了專家及同仁對歷史教學(xué)的前沿的思考、精辟的理論、獨到的見解，對生活、對工作、對事業(yè)、對學(xué)生獨特的感悟。趙亞夫教授《課程目標(biāo)與教學(xué)目標(biāo)》的講座彰顯了高中歷史教學(xué)價值，聶幼犁教授《新課程改革中的學(xué)習(xí)評價和創(chuàng)新問題》的講座以評價引領(lǐng)學(xué)生發(fā)展。
以及關(guān)于課程目標(biāo)、有效教學(xué)的互動沙龍閃耀著名師和同仁的思想火花，而周維蘇、孫張勇兩位青年教師同課異構(gòu)教學(xué)的展示及評課活動帶給我更多的是對新課程的思考，如此種種專家報告、教學(xué)觀摩、互動研討、沙龍交流形式各異、精彩紛呈的活動，讓我開闊了眼界，拓寬了思路，轉(zhuǎn)變了觀念，促使我站在更高的層次上反思以前的工作，更嚴肅地思考現(xiàn)在所面臨的挑戰(zhàn)與機遇，更認真地思考未來的路如何去走。短短三天我覺得受益非淺，深受啟迪。
一、什么樣的歷史課堂更有意義?
如果學(xué)生通過歷史課程的學(xué)習(xí)，獲得歷史基本知識和技能，初步了解人類社會歷史發(fā)展的基本過程，逐步學(xué)會用歷史唯物主義觀點分析問題、解決問題;如果學(xué)生通過歷史課程的學(xué)習(xí)，增強愛國主義情感，繼承和發(fā)揚中華民族的優(yōu)秀文化傳統(tǒng)，樹立民族自尊心和自信心，初步形成正確的國際意識，理解和尊重其他國家和民族所創(chuàng)造的文明成果;如果學(xué)生通過歷史課堂學(xué)習(xí)和繼承人類的傳統(tǒng)美德，從人類社會歷史發(fā)展的曲折歷程中理解人生的價值和意義，逐漸形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，那么這樣的歷史課堂是最有意義的。
但在實踐中，包括我自己在內(nèi)的很多老師一直僅僅滿足于做到第一個層次，不去做更深層次的探究。趙亞夫教授在這里一針見血：很多老師在教學(xué)目標(biāo)設(shè)置的時候就缺少中心思想，有課而無魂，這樣怎么能夠在上課過程中實現(xiàn)師生的情感、思想的交融。教學(xué)的意義不僅局限于教會學(xué)生的某種知識，更重要的是潛移默化地影響著學(xué)生的情緒、情感、情操，他們對世界的感受、思考及表達方式，并最終成為他們精神世界中最深層、最基本的東西———積極的人生觀和價值觀。這樣的課不是讓學(xué)生停留在所學(xué)習(xí)的歷史的表面，而是讓學(xué)生進入了精神世界。聽了周維蘇老師的課，我覺得他正是在這方面做有益的嘗試，也給我很大啟發(fā)。
二、怎么樣的教學(xué)是更有效的教學(xué)
關(guān)于有效教學(xué)的內(nèi)容其實貫穿于整個三天的培訓(xùn)，最集中的是在沙龍互動環(huán)節(jié)，各位老師的發(fā)言閃耀著思想的火花、散發(fā)著智慧的光芒。常州的劉常老師強調(diào)：老師的高度決定學(xué)生的高度，重視材料分析的同時不應(yīng)該忽視通史背景的宏觀把握;南京的金莉老師更關(guān)注歷史知識本身的邏輯性和學(xué)生的原有知識儲備;蘇州太倉的沈建軍老師認為三維目標(biāo)中的過程與方法不僅僅是教師的教學(xué)方法與教學(xué)過程，而其本身就是學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo);如此等等各位老師都從自己的角度去詮釋著什么是有效教學(xué)。他們講得都有道理，所謂教無定法，只要得法。
“教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞?！蔽蚁胫灰處煶浞窒嘈艑W(xué)生，信任學(xué)生完全有學(xué)習(xí)的能力。應(yīng)變把機會交給學(xué)生，俯下身子看學(xué)生的生活，平等參與學(xué)生的研究。創(chuàng)設(shè)情景，巧妙地提出問題，引發(fā)學(xué)生心理的認知沖突，使學(xué)生處于一種“心求通而未得，口欲言而弗能”的狀態(tài)。教師要多給學(xué)生做、說的機會，讓他們討論、質(zhì)疑、交流，他們的才智就會得到大大的提高和發(fā)展，教學(xué)才會更有效。
三、如何評價學(xué)生?
這幾年的教學(xué)生涯，讓我已經(jīng)慢慢倦怠，越來越像一臺機器，不再有靈感。把教師當(dāng)成了一種職業(yè)，一種謀生的職業(yè)。對工作有的是厭倦之意，不平之心，黯淡之境。可通過這幾天的培訓(xùn)，讓我能以更寬闊的視野去看待我們的教育工作，不僅讓我學(xué)到了更多提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平的方法，不僅見到了許多理論精深卻仍從事著教育教學(xué)實踐的大家，更讓我知道了應(yīng)該怎樣更好地去對待、評價我的學(xué)生，怎樣讓我們的學(xué)生在更好的環(huán)境下健康的成長，怎樣去愛我的每一個學(xué)生。聶幼犁教授的話語振聾發(fā)聵：“對學(xué)生的評價要科學(xué)更要人文，人文高于科學(xué)。
歷史有效教學(xué)的目的分三個境界：最高境界為提高學(xué)生人文素質(zhì)，其次是作為教師的職業(yè)良心和操守，最低境界是為提高考試分數(shù)”，我想也只有基于這樣的評價才是幫助學(xué)生激發(fā)興趣、端正態(tài)度、樹立信心，強化完善或改進學(xué)習(xí)行為，實現(xiàn)有效學(xué)習(xí)和持續(xù)學(xué)習(xí)，也才是對學(xué)生、對社會最有益的。
他山之石，可以攻玉，更何況是他山之玉，對我的幫助與啟迪更是不言而喻的。在接下來的教學(xué)工作中，我要吸收消化、融會貫通、實踐創(chuàng)新，我知道這個過程也許很漫長，也許會走得很累，但我會走下去，也能走下去。也許我不能走到最前沿，但我會朝這個目標(biāo)去努力。所謂“高山仰止，景行行止，雖不能至，心向往之”這是我一生的追求。