甲：陽春三月，人面桃花相映紅!
乙：春風(fēng)撲面，巾幗顯風(fēng)流!
合：各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓，婦女姐妹們，大家上午好!
乙：當(dāng)春姑娘翩然而至的時候，又一個全世界婦女共同的節(jié)日——三八國際勞動?jì)D女節(jié)來到了!
甲：又是一個百花齊放的早春，世界的每一個角落都充滿著溫馨、喜悅，世界的每一種聲音都在祝福所有的女性朋友節(jié)日快樂。
乙：在家庭生活中，孝敬父母，關(guān)愛子女，和睦鄰里，勤儉節(jié)約等中華民族的傳統(tǒng)美德在你們身上體現(xiàn)。今天，我們在這歡聚一堂，共同慶祝屬于我們自己的節(jié)日。
甲：尊敬的老師，親愛的同學(xué)們
合：大家下午好！
乙：校園是圣潔的地方，是文明的搖籃。
甲：如果說校園是涓涓流淌的小溪，那么我們就是這條小溪中的一朵朵浪花；
乙：如果說校園是一片清澈蔚藍(lán)的天空，那么我們就是這片藍(lán)天上的一絲絲飄動著的云彩；
甲：如果說校園是一座色彩繽紛的大花園，那么我們就是這座大花園中一朵朵芳香撲鼻的小花兒
乙：__第一中心小學(xué)是我們共同學(xué)習(xí)的地方，是我們共同生活的大家庭。
合：五（）班《校園環(huán)境我維護(hù)》主題班會現(xiàn)在開始！
同學(xué)們，“生命”，一個多么鮮活的詞語；“安全”，一個多么古老的話題；“幸?！币粋€多么美妙的境界。同學(xué)們：一人安全，全家幸福；生命至上，安全為天。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。為了同學(xué)們的安全和幸福，我們在這里舉行以“關(guān)注安全，珍惜生命”為主題的班會，希望同學(xué)們能夠再次喚醒對校園安全的重視。
下面有請我們的主持人隆重登場。
（一）主持人開場白：
(A)校園里的歌聲多么嘹亮，(B)紅旗下的花朵正在綻放，
（C)尊敬的廖老師、親愛的同學(xué)們：(合）大家—下—午—好！
（A)三七班“關(guān)注安全，珍惜生命”主-題-班-會(合）現(xiàn)—在—開—始！
A:落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它大地的感恩；
B:白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍(lán)天的感恩。
A:因?yàn)楦卸鞑艜羞@個多彩的社會，
B:因?yàn)楦卸鞑艜姓鎿吹挠亚椤?/p>
（合）因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B
A:感謝老師，傳授我知識，告訴我做人的道理。
B：感謝朋友，在我困惑，委屈的時候給我力量。
合：感謝所有進(jìn)入我生命中的人。
龍：魚兒向大海獻(xiàn)上優(yōu)美的舞蹈，因?yàn)槭谴蠛＝o了它生命。
徐：鳥兒為大樹獻(xiàn)上清麗的歌聲，因?yàn)槭谴髽浣o了它家園。
龍：感恩父母，賜予我們生命，用愛的陽光溫暖我們。
徐：感恩老師，教給我們道理，用知識的雨露滋潤我們。
龍：感恩我們身邊的一切，因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B，讓我們懷著一顆感恩的心走進(jìn)今天的班會。
合：下面我宣布馬秋班感恩主題班會——《永不褪色的愛》現(xiàn)在開始。
甲：敬愛的老師
乙：親愛的同學(xué)們
合：大家好!
丙：歲月悠悠，光陰茌苒
沿著時光的隧道
?。何覀冏哌^風(fēng)雨
走過閃光的少年
甲：時光飛逝，似水流年
乙：我們在父母的辛勤培育下
丙：在老師的諄諄教誨中
?。鹤哌M(jìn)了人生新的起跑線
合：我們帶著童年的夢想
走進(jìn)一個響亮的名字——青春驛站!
甲：青春是一首歌熱情向上
乙：我們聽到了春天的低語生命的萌動
丙：我們讀到了遠(yuǎn)大的抱負(fù)和必勝的信念
丁：青春是一首詩慷慨激昂
甲：我們感受到時代的召喚活力的迸發(fā)
乙：領(lǐng)略了生命的激情和情感的熱烈
丙：青春是一條路曲折幽長
?。洪_拓者披荊斬棘奮勇直前
甲：我們會迷路、會跌倒、會受傷
乙：我們懷揣著必勝的決心
丙：在實(shí)現(xiàn)理想的路上奮不顧身義無反顧
?。何覀円苍S會猶豫、會彷徨
甲：青春是一幅畫
乙：我們手持畫筆
丙：有時卻難以著色
?。呵啻菏且欢浠?/p>
甲：我們裝點(diǎn)著生活
乙：有時也備受風(fēng)雨的考驗(yàn)
丙：今天，我們在這里
丁：共同打開青春相簿
甲：讓我們敞開心扉
乙：傾訴心靈漫話
丙：聆聽青春寄語
合：心理健康主題班會
?。貉埓蠹乙黄鹱哌M(jìn)
合：青春校園!
甲：班會進(jìn)行第一項(xiàng)
校園心理劇表演《青春相簿》
甲：敬愛的老師們
乙：親愛的同學(xué)們
甲：歡迎大家來參加我們班的主題班會
乙：現(xiàn)在我宣布，中南東洲國際學(xué)校1333班“考試，我能行！”主題班會
甲、乙合：現(xiàn)在開始?。ù虺龅谝粡圥PT）
甲：哎，江梓偉，你知道嗎？聽說再過三天又要考試了。
乙：??？天啦，怎么又要考試了？
甲：呀，看來你是有考試恐懼癥啊。
乙：是啊，只要一聽說考試，我的腿肚子都抽筋，別提有多頭疼了。
甲：喲，那可不行，考試是檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)成果最有效的手段，而且我們這一生不知道要經(jīng)歷多少次大大小小的考試呢，你如此害怕考試怎么行呢。
乙：就是說啊，我正在為此苦惱不已呢，你能不能給我指點(diǎn)指點(diǎn)，讓我不再害怕考試，并自豪地喊出“考試，我能行！”。
甲：好的，沒問題，且聽我慢慢給你道來。首先，我們要樹立強(qiáng)大的自信心，相信自己，我能行。成功學(xué)的創(chuàng)始人拿破侖·希爾曾說過：“自信，是人類運(yùn)用和駕馭宇宙無窮大智的唯一管道，是所有‘奇跡’的根基，是所有科學(xué)法則無法分析的玄妙神跡的發(fā)源地?！?播放第二張PPT)縱古攬今，歷史上有多少偉人歷盡了挫折與磨難，最
終因?yàn)樽孕藕蛨?jiān)持而取得了成功。下面我來介紹一個人，你來猜猜他是誰。（播放第三張PPT）。
1832年，他競選州議員，失敗了
1833年，他開辦企業(yè)，失敗了
1838年，他競選議員，失敗了
1840年，他爭取被選舉人，失敗了
1843年，他參加國會大會，失敗了
1856年，他爭取總統(tǒng)提名，失敗了
1858年，他參選參議員，失敗了
然而，在1860年，他卻當(dāng)選了美國第16任總統(tǒng)
乙：明白了，你說的是美國歷史上最偉大的總統(tǒng)林肯，他一生歷盡了無數(shù)次的失敗與坎坷，不言放棄，憑借自信取得了成功是的。不管人生有多少失敗、苦難與坎坷，只有有了自信，才會擁有自我，才會擁有成功，才會擁有輝煌的一生。我們學(xué)生面對考試也是如此，我們必須充分相信自己，克服畏懼心理，那么我們離成功就更近了一步。下面請欣賞顧佳勝帶來的勵志詩歌《我想我能行》，與大家共勉。（播放第四張PPT）
顧佳勝：我想我能行
如果你認(rèn)為你敗了，那你就一敗涂地；
如果你認(rèn)為你不敢，那你就會退縮畏葸（xǐ）；
如果你想贏但是認(rèn)為你不能；
那么毫無疑問你就會失利。
如果你認(rèn)為你輸了，你就真的輸了；
因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)人世間成功
從一個人的意志開始；
成功是一種心態(tài)。
生活之戰(zhàn)中，
勝利并非總是屬于更強(qiáng)和更快的人，
勝利者終究是
認(rèn)為自己能行的人。
甲：好，非常感謝顧佳勝給我們帶來的勵志詩歌。面對考試僅有自信是不夠的，只有把自信與努力結(jié)合起來，配以科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃，才是成功的關(guān)鍵！
乙：是啊，成功沒有捷徑，唯有自信加奮斗！那么付鼎軒，你能給我們提供哪些科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃呢？
甲：哦，這個可不是三言兩語就能說盡的，還是請大家觀看PPT。（播放第五張PPT）
一是仔細(xì)制定復(fù)習(xí)計(jì)劃。每到考試前，有些同學(xué)不知道該怎么復(fù)習(xí)、先復(fù)習(xí)哪門功課好。這時就需要制定一個臨考復(fù)習(xí)計(jì)劃，有了這個計(jì)劃，做到心中有數(shù)，才不會手忙腳亂，才能循序漸進(jìn)、有條不紊。二是有效利用復(fù)習(xí)時間。要求同學(xué)們一切以復(fù)習(xí)迎考為中心，把必須要做的事情和可做可不做的事情清楚地分開，充分利用好復(fù)習(xí)時間，真正鉆進(jìn)去，發(fā)揚(yáng)埋頭苦干的精神。
三是講究復(fù)習(xí)方法。復(fù)習(xí)中要做到四個要。
乙：四個要？復(fù)習(xí)還有口訣？
甲：當(dāng)然，不然眉毛胡子一把抓，復(fù)習(xí)不到要點(diǎn)，也不行。(播放第六張PPT)四個要就是：一要把知識的來龍去脈搞清楚。二要對難點(diǎn)、易混點(diǎn)進(jìn)行歸納類比。三要將主干知識構(gòu)建學(xué)科知識體系。四運(yùn)用時要依據(jù)學(xué)科思維方式去思考和分析。
乙：看了上面介紹這么多的學(xué)習(xí)方法和復(fù)習(xí)計(jì)劃，真是讓我們信心倍增，終于不用再害怕考試了。
甲：當(dāng)然，除上以上介紹的這些以外，還有很重要的一點(diǎn)就是我們要善于調(diào)整自己，調(diào)節(jié)好考試前、考試中、考試后三個階段的心態(tài)。
乙：就是，每到考試前，我就渾身不舒服，拿了試卷，腦袋里一片空白，考試后就更是青一塊紫一塊。
甲：青一塊紫一塊？那是怎么回事？
乙：因?yàn)槲壹矣袀€規(guī)矩，考到80分以下是女子單打，考到70分以下是男子單打，要是考到60分以下，就變成了男女混合雙打啊。
甲：被打怕了啊。我來教你幾招。
先說說考試前吧，要學(xué)會排除壓力，方法有：
1.自我宣泄法：可以將自己的郁悶心情、緊張情緒向家人、朋友、老師傾訴，或者可以采用跑步、大哭等方式來盡量宣泄自己的情緒。
2.學(xué)會深呼吸：可以坐著或者躺著，首先要緩慢地吸氣，然后停住幾秒，再吐氣，這樣多反復(fù)幾次。
3.按摩內(nèi)關(guān)穴：可以用右手的大拇指順時針按摩左手的內(nèi)關(guān)穴，每回36次，能起到調(diào)節(jié)情緒的功能。
4.全身肌肉放松法：閉上眼睛，心里默念身體需要放松的部位，同時用心去感受放松的感覺。
5.積極想象：可以盡量回想自己曾經(jīng)成功的時候，還可以聽聽音樂。
乙：考前情緒調(diào)整好了，可拿到試卷又不行了，手抖了，腳抖了，桌子也抖了。
甲：桌子怎么也抖了?我來告訴你訣竅，讓你迅速進(jìn)入考試狀態(tài)。
1.提前做好準(zhǔn)備?？荚嚽暗耐砩纤咭渥悖绯砍院们宓绮?，按清單帶齊一切用具，提前半小時到達(dá)考場
2.控制緊張情緒。最易導(dǎo)致心理緊張、焦慮和恐懼的是，入場后與答卷前的“臨戰(zhàn)”階段，此時保持心態(tài)平衡的方法有三種：
（1）轉(zhuǎn)移注意法：避開臨考者的目光，把注意力轉(zhuǎn)移到某一次你印象較深的數(shù)學(xué)模擬考試的評講課上，或轉(zhuǎn)移到對往日有趣的學(xué)習(xí)科目回憶中。
（2）自我安慰法：如“我經(jīng)過的考試多了，沒什么了不起”，“考試，老師監(jiān)督下的獨(dú)立作業(yè)，無非是換一換環(huán)境”等。
（3）抑制思維法：閉目而坐，氣貫丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐氣。
3.迅速摸透題情。剛拿到試卷，一般心情比較緊張，不忙匆匆作答，可先從頭到尾、正面反面通覽全卷，盡量從卷面上獲取最多的信息，為實(shí)施正確的解題策略作全面調(diào)查。
乙：原來還有這么多的訣竅，現(xiàn)在我也學(xué)會了，再也不用害怕考試羅。
甲：別急，還有考試后呢。考試后還需要正確調(diào)整狀態(tài)：
乙：世界上有一種瑣碎的愛，她的名字叫母愛。世界上有一種寬容的愛，他的名字叫父愛。像高山似大海，他包容著一切。多么寬容的父愛，多么博大的襟懷。“父親是那登天的梯，父親是那耕田的牛，父親是孩兒背后的大山，父親是孩兒避風(fēng)的港灣……”，下面請為我們演唱《父親》。
主持人（女）：誠信是金。俗話說："是金子總會發(fā)光的！"一個人有了誠信，他的生命就會閃光。
主持人（男）：誠信是真。有時候，幸福圍繞在我們周圍，可我們常不自知，因?yàn)槲覀冃枰浑p慧眼來把世界看得清清楚楚，真真切切，但最重要的是彼此都需要誠信，來達(dá)到彼此相互了解，相互融洽，相互真誠。
主持人（女）：誠信是美，當(dāng)代人都追求美，追求外表的華麗，漂亮，卻忘掉了心靈美，其實(shí)心靈美才是真正的美。
主持人（男）：誠信是德，人們常說："艱苦奮斗是中華民族的傳統(tǒng)美德，"而我卻要說："誠信也是人與人交往中必不可缺的一種美德。"
主持人（女）：生活有了誠信才更加燦爛，
主持人（男）：人生有了誠信才更加迷人。
合：世界因?yàn)橛辛苏\信才更加精彩。
初二（7）班"誠信——人之本"主題班會現(xiàn)在開始。