尊敬的.各位老同志：
上午好!歲歲重陽、今又重陽，不似春光、勝似春光。今天，值“九九”重陽節(jié)即將來臨之際,我們在這里聚會慶祝我國傳統(tǒng)的光輝節(jié)日——九九重陽節(jié)。首先，我代表岑川鎮(zhèn)黨委、政府向九九重陽節(jié)表示熱烈的祝賀!向長期關(guān)心援助老年事業(yè)發(fā)展的各界人士表示衷心的感謝!向長期支持黨委政府工作,積極奉獻(xiàn)老年事業(yè)的各位表示誠摯的問侯!
老同志是我們的寶貴財富。對于你們的歷史功績，我們堅決不能忘記，也不應(yīng)該忘記，今天你們雖然退出了工作崗位，但你們?yōu)榱它h的事業(yè)艱苦奮斗的獻(xiàn)身精神，共產(chǎn)黨人的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)，豐富的知識和工作經(jīng)驗，崇高的威望和廣泛的影響仍然在我們的工作中起著重要的作用，是取之不盡，用之不竭的精神財富。
從政治上關(guān)心，生活上照顧好老同志是我鎮(zhèn)黨委堅定不移的政策原則之一，這是對中華民族傳統(tǒng)美德的繼承和發(fā)揚，也是我們過去和今后工作的必須常抓不懈的。老同志的生活過得好不好，是對我們社會主義制度優(yōu)不優(yōu)越的檢驗;尊不尊重老同志是對我們社會道德風(fēng)尚發(fā)揚得好不好的檢驗;關(guān)不關(guān)心老同志是對我們工作作風(fēng)和素質(zhì)好不好的檢驗，我們要用三個檢驗統(tǒng)一我們對同志工作的認(rèn)識，在全社會形成尊重老同志和重視老干部工作的良好氛圍。過去，我們定期向各位老同志通報工作情況，傳達(dá)有關(guān)文件精神，組織參加一些重要的會議和政治活動、娛樂活動，主要是為老同志的學(xué)習(xí)和活動創(chuàng)造良好條件，給老同志創(chuàng)造老有所學(xué)，老有所為的環(huán)境，讓老同志晚年生活更加豐富多彩。
同時，借此機(jī)會，我對老同志提三點希望，一是懇切希望大家關(guān)心和教育下一代的健康成長、成才，對青年一代加強教育，為我鎮(zhèn)的蓬勃發(fā)展?fàn)幾鲐暙I(xiàn)希望在座的各位繼續(xù)支持做好城鄉(xiāng)環(huán)境綜合治理工作;二是希望在座的各位繼續(xù)支持做好社會綜合治理城鄉(xiāng)環(huán)境整治等工作;三是懇切希望在座的各位，心系岑川，關(guān)心岑川發(fā)展，對于我們的工作提出合理的寶貴建議和意見。最后祝各位老同志健康長壽，萬事如意，合家歡樂!
尊敬的各位老領(lǐng)導(dǎo)、老干部、老同志們：
您們好!
天高氣爽，人壽花香。彩云追月，桂花飄香。在新世紀(jì)的第七個九九重陽節(jié)到來之際，我謹(jǐn)代表鄉(xiāng)黨委、政府向全鄉(xiāng)老年朋友致以節(jié)日的祝賀和親切的問候!老年人是社會成員的重要組成部分。全鄉(xiāng)老年人為平灘的建設(shè)和發(fā)展奉獻(xiàn)了自己的青春和力量，建立了突出的業(yè)績，理應(yīng)受到全社會的尊重。近年來，我鄉(xiāng)不斷加大老年人事業(yè)投入，改善老年人工作和生活條件，老年人生活質(zhì)量明顯提高。
尊重老年人，就是尊重我們黨的`歷史，尊重中華民族的光榮傳統(tǒng)，尊重我們自己。各級各有關(guān)部門要充分認(rèn)識做好老齡工作的重要性，多為老年人辦好事、干實事、解難事，進(jìn)一步關(guān)心、重視老年人工作，認(rèn)真落實老年人的政治、生活待遇，切實把黨和政府的溫暖送到老年人的心坎上，讓老年人老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所學(xué)、老有所教、老有所樂，使全鄉(xiāng)老同志晚年生活更有意義、更加豐富多彩。
莫道桑榆晚，為霞尚滿天。衷心希望全鄉(xiāng)老年朋友們與時俱進(jìn)，有所作為;繼續(xù)發(fā)揮大家的優(yōu)勢和特長，開展一些有益于身心健康的活動，不斷提高生活質(zhì)量;繼續(xù)發(fā)揮余熱，為平灘經(jīng)濟(jì)的大發(fā)展、快發(fā)展作出積極的貢獻(xiàn)!祝全鄉(xiāng)老年朋友們健康長壽，節(jié)日愉快，合家歡樂!
國慶節(jié)的喜悅還在繼續(xù)，安靜的心情釋放著心的微笑。轉(zhuǎn)眼又到九月初九重陽節(jié)。自古以來，九月九就是思念的節(jié)日，古詩有云：遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。就是古代人在重陽節(jié)思念之情，在古代重陽是團(tuán)圓的日子，因為不能團(tuán)圓，在外的詩人心中思念家中的兄弟親人，寫下了傳世的詩歌。思念之心，字字顯露真情?，F(xiàn)在我們國家給重陽節(jié)賦于新的寓義，這一天定為老年節(jié)，我國同世界上的好多國家一樣，慢慢步入老年社會，關(guān)愛老年人，關(guān)心長輩，已成為整個社會的責(zé)任。讓每個人獻(xiàn)出一點受，這世界就會變得更美麗。有一天你我也會老，看看老年的親人，一晃幾十年下去，那也許就是每個人的寫照。
老年人也曾經(jīng)年輕過，有過美麗的青春，有過追求，有著對社會的貢獻(xiàn)，當(dāng)你面對一對白發(fā)蒼蒼的老人，翻閱年輕時的照片，你心中可有感動!美麗的容顏在時光的海中被描繪成蒼白和皺紋，每一紋，也有深深地愛呀，當(dāng)你看到晨中相扶的老人在風(fēng)景中輕輕走過，笑容綻放在慈祥的臉，心中那份感動不能自己;還有那一對年約六旬的老人身著大紅的運動服在那奔跑的身影，讓人羨慕;當(dāng)然也有流浪在街頭的老人，一臉人生的苦澀，和那渴望相助的眼，讓人受不了，受不了。
人生最美夕陽紅，世間最美老年花，沒有人會永遠(yuǎn)年輕，老年人擁有的是智慧和經(jīng)驗，別說老年人愛啰嗦，每一句話里有真情，每一個字也是渴望，多陪老人說說話，會有好處，明理和涵養(yǎng)在時光之海已浸入到內(nèi)里，沒有浮華，沒有虛假，只有渴望，想與子孫輩多點相處的時間，多一些相聚的時刻，可以知道孩子們的生活，為孩子的幸福開心，為每一個親人祈福。只要孩子們過的好，老人心中就無所牽掛了。這是老人，讓人尊敬的老人。而年輕人一般不能發(fā)現(xiàn)這一點，生活的壓力好大，工作的壓力和競爭，讓人累和疲憊，可以認(rèn)為有理由不回家，不想念老人，這是一種不正確的思想，當(dāng)你已經(jīng)長大的時候，父母可能在一天天衰老，思念和擔(dān)憂的心時常動在心頭，一句話，一句問候，不能回家，打個電話也好。那是給你整個世界的人呀!不可以不記得。只要有時間，就要陪陪老人，給干點活也好，陪媽媽吃飯，陪爸爸看電視，看父母的的笑顏，心中也是欣慰!
講個親身的經(jīng)歷給你們聽，我從小在外婆家住的時間比較長，經(jīng)常在街上玩沙，來人的時候，藏入外婆的懷抱里，所以我常去看望，常握住外婆干瘦的手，用我的手包她的手，用她的手包我的手，外婆在我媽那說，自己看大的孩子就是親，就是親。而有點嚴(yán)肅的外公最喜歡抱我的女兒。我的外婆在今年離去了，我沒有握她手的機(jī)會，想到這，淚在我眼中轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，我想到要多去看我的外公，讓他多笑一笑，安慰他的心，我的母親和姨媽會陪著他，我也會盡我的孝心。所以，年輕的朋友們，記住愛你們的長輩，多陪陪他們，可以到任何時候不后悔，可以心中無憾，可以讓老人的笑容綻放。夢中的我常常會想起好多的人，有離世的親人，有大街上孤獨的老人，經(jīng)常在夢中醒來，有時有汩，有時感覺我的親人輕撫的溫?zé)岷痛葠鄣男︻仭?/p>
有一天你也會老，想想那會是什么樣子，人生是一面鏡子，對照人生，尊重老人，愛護(hù)老人是傳統(tǒng)的美德。是社會的責(zé)任。讓老人笑在重陽，笑在每一天。把最美麗的祝福送給全天下的老人!快樂，幸福，笑口常開。
尊敬的各位老領(lǐng)導(dǎo)、老先輩、老同志們：
你們好!
“飛火流霞迎盛世，歡歌笑語賀華章”。在這云淡山清、秋高氣爽、橘紅橙黃、金桂飄香的生活里，溫馨的“國際老年節(jié)”剛不久離去，我們又迎來了傳統(tǒng)的“重陽節(jié)”。今天我們歡聚一堂，慶祝我們的重陽節(jié)，在此，我謹(jǐn)代表__教育總支、__中學(xué)，向在座的各位老年先輩們道一聲節(jié)日的問候和衷心的祝福，同時也祝福我鎮(zhèn)的230多名職工身體健康、萬事如意!
重陽節(jié)和國際老人節(jié)是一個重要的節(jié)日，我國自古以來就以農(nóng)歷9月九日重陽節(jié)作為尊老敬老的重要習(xí)俗，國際社會從1991年開始將每年的10月1日定為“國際老人節(jié)”。近幾年來，在__縣教育局和__鎮(zhèn)政府的領(lǐng)導(dǎo)下，在全休職工的共同努力下，在你們的大力支持下，我鎮(zhèn)的教育工作取得了有目共睹的成績，這是我們__人的驕傲。近幾年來，我鎮(zhèn)的教育教學(xué)質(zhì)量不斷上升?，F(xiàn)如今的十力中學(xué)和__小學(xué)，校園規(guī)劃整齊，布局自然合理;校內(nèi)綠樹成蔭、花團(tuán)錦簇，環(huán)境精美。通過多年的摸索實踐，學(xué)校治理逐步走上了人本化、制度化、規(guī)范化、科學(xué)化、特點化的軌道，學(xué)校工作一步一個臺階，穩(wěn)步向前發(fā)展，教學(xué)質(zhì)量連年在全縣名列前茅，連年被評為“中考先進(jìn)單位”慣例教學(xué)治理及課程改革先進(jìn)單位，三科聯(lián)賽優(yōu)勝單位，__市示范家長學(xué)校，__縣先進(jìn)基層黨組織，“改善辦學(xué)條件先進(jìn)單位”等。僅僅二00九年我鎮(zhèn)得到的獎牌就達(dá)到8塊，同時我鎮(zhèn)涌現(xiàn)了許多優(yōu)良的教師，先后有8人被評為省、市級骨干教師，20多人被評為縣級骨干教師，形成了“百花齊放”的局面。學(xué)生參加各級各類比賽喜報頻傳，近幾年來獲得國家級獎20余人次，省級獎80余人次，縣級獎不計其數(shù)。教師發(fā)表的論文、輔導(dǎo)學(xué)生作文、制作的課件、參加講課說課比賽均獲得了國家級、省級、市級、縣級嘉獎。尤其是物理、化學(xué)、數(shù)學(xué)和英語學(xué)科更加突出。特別是剛不久結(jié)束的全市青年優(yōu)質(zhì)課比賽中我校的黃如新老師獲得特等獎，并代表__市參加省里的比賽，這是農(nóng)村中學(xué)少有的崇高殊榮。__小學(xué)的教育教學(xué)治理得到了上級的多次確信和表揚。老師們的敬業(yè)精神，精神面貌得到了特別大改觀。還有，馬家欠小學(xué)被樹立為全縣農(nóng)村小學(xué)的一面旗幟。學(xué)校的規(guī)范化建設(shè)得到了上級的支持，你們看啊，標(biāo)準(zhǔn)化的學(xué)生食堂，全縣一流的學(xué)生公寓，全新的多媒體教室，方便的校園環(huán)行公路，規(guī)范的水泥球場，還有多年沒有解決的操場下水道的排水問題也得到了美滿解決，給師生們營造了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。樹立了良好的教育形象。
由于學(xué)校債務(wù)壓力巨大，加上履行“一費制”和“兩免一補”，本學(xué)期開始，又履行“校財局管”(學(xué)校不要帳，不要出納會計，學(xué)校用鈔票要教育局批)，學(xué)校各方面工作受到限制，然而在校委會一班人努力下，學(xué)?？穗y奮進(jìn)，想方設(shè)法解決教職工的福利待遇問題，特別是退休老人的醫(yī)療保險問題全部由學(xué)校承擔(dān)(在職教師學(xué)校出2%，自個兒出2%)，為了充分調(diào)動教師的積極性，我們只有辦好學(xué)生食堂，從唯一的經(jīng)濟(jì)來源中拿出鈔票來作為嘉獎教師的課時津貼和教學(xué)獎，每學(xué)期結(jié)束，我們從人本化出發(fā)，對退休老人按教師人平的三分之一發(fā)給。因為我們明白，你們的今天一定是我們的明日。 目前，普九債務(wù)審計差不多結(jié)束，我鎮(zhèn)教育債務(wù)審計對照全縣其他鄉(xiāng)鎮(zhèn)依舊比較中意的，初步認(rèn)定的有600余萬，與我鎮(zhèn)各校實際債務(wù)差距不大。據(jù)說，國家將在三年內(nèi)還清。一旦啟動償還機(jī)制，我們將優(yōu)先償還你們的借款，請你們放心。國家在義務(wù)教育時期的投入將不斷加大，并啟動義務(wù)教育經(jīng)費保障機(jī)制，特別是教師的工資保障問題和學(xué)校校舍維苗條效機(jī)制，將給我們帶來新的機(jī)遇。
“霞披夕陽情無限，霜染秋楓葉正紅”。過去，你們在崗位上以滿腔熱血，為__教育的發(fā)展奉獻(xiàn)了自個兒的青春和力量，為我鎮(zhèn)的經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展付出了辛苦的汗水，創(chuàng)立了光輝的業(yè)績。今天，你們離開了工作崗位、但仍然“老驥伏櫪，志在千里”，用長期積存起來的豐富知識和可貴經(jīng)驗，通過各種方法繼續(xù)為我鎮(zhèn)3萬多父老鄉(xiāng)親服務(wù)，為學(xué)校服務(wù)，為學(xué)校的改革、發(fā)展、穩(wěn)定、騰飛譜寫了新的篇章;當(dāng)年，你們用血汗和智能澆鑄了__，為我們鋪就了今日繼續(xù)前進(jìn)的道路;現(xiàn)如今，你們繼續(xù)保持一個健康向上的心態(tài)、樂觀積極的精神，對學(xué)校的事務(wù)十分關(guān)注，對我們的工作十分支持，從不提過分要求，從不添點滴苦惱，表現(xiàn)出極高的政治素養(yǎng)和大局意識，表現(xiàn)出老共產(chǎn)黨員的優(yōu)良品行，的確值得我們大家學(xué)習(xí)和尊敬。對此，我再次代表全部在職教職工向你們表示衷心的感謝!
新的形勢、新的目標(biāo)、新的任務(wù)、新的艱苦、帶來新的尋釁。我們需要并渴望能夠繼續(xù)得到你們的熱情關(guān)懷和悉心指導(dǎo)。我相信，有教育局和鎮(zhèn)政府的正確領(lǐng)導(dǎo)，有各位老領(lǐng)導(dǎo)、老干部、老同志們一如既往的關(guān)心和支持，我們一定能夠邁出更加堅實的步伐，團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)全部教職工共同為打造__教育品牌而努力奮斗。我們深信，__的明日一定是最殘暴光輝的!
是啊，“最美莫過夕陽紅”。再次祝福在座的老領(lǐng)導(dǎo)、老先輩、全部離退休老同志身體健康，家庭幸福!
最后來，我用一首詩來獻(xiàn)給大家： 九九重陽金光迎，萬紫千紅大地明。人老不失伏櫪志，余熱生輝耀九行。心不老，愿與青松永同齡。
感謝大家!
大家上午好!歲歲重陽、今又重陽，不似春光、勝似春光。今天，是我國傳統(tǒng)的節(jié)日----九九重陽節(jié)，是我鎮(zhèn)合并以來大家共同歡度的第一個重陽節(jié)(敬老日)。首先，我代表__鎮(zhèn)黨委、__鎮(zhèn)人民政府，向在座的各位以及全鎮(zhèn)廣大的離退休干部、老同志，致以節(jié)日的祝賀和親切的問候!
老干部，老同志是我們的寶貴財富。對于你們的歷史功績，我們堅決不能忘記，也不應(yīng)該忘記，今天你們雖然退出了工作崗位，但你們?yōu)榱它h的事業(yè)艱苦奮斗的獻(xiàn)身精神，共產(chǎn)黨人的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)，豐富的知識和工作經(jīng)驗，崇高的威望和廣泛的影響仍然在我們的工作中起著重要的作用，是取之不盡，用之不竭的精神財富。
在今天的這個會上，我將與在座的各位共同探討三個方面的問題，一是我鎮(zhèn)當(dāng)前經(jīng)濟(jì)發(fā)展的現(xiàn)狀及分析;二是老年人保養(yǎng)健身的知識，三是懇切希望各位為__的改革發(fā)展出點子，講得不好的地方，請大家提出寶貴意見。
一、肯定成績，認(rèn)清形勢
新建__鎮(zhèn)自合并以來，在市委、市政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在全鎮(zhèn)上下的共同努力下，在各位老同志的關(guān)心支持下，緊緊圍繞“奮戰(zhàn)三五年，躋身前四強”的奮斗目標(biāo)，發(fā)揮優(yōu)勢求突破，創(chuàng)新思路快發(fā)展，努力實現(xiàn)新跨越，取得了物質(zhì)文明、精神文明、政治文明的三豐收。一是全市民營經(jīng)濟(jì)現(xiàn)場會暨秋季百日招商現(xiàn)場會在我鎮(zhèn)召開，標(biāo)志著物質(zhì)文明的一大進(jìn)步;二是全市人代會選舉試點工作在我鎮(zhèn)勝利閉幕，標(biāo)志著政治文明的一大進(jìn)步;三是全市的“三級聯(lián)創(chuàng)”試點放在我鎮(zhèn)試行，標(biāo)志著精神文明的一大進(jìn)步。特別是鄉(xiāng)鎮(zhèn)合并后，我們?nèi)?zhèn)發(fā)動，全民動員，全力推進(jìn)園區(qū)建設(shè)、項目建設(shè)和招商引資這經(jīng)濟(jì)工作的重中之重。目前，總體規(guī)劃面積5平方公里的輕工、汽配、化工等三大產(chǎn)業(yè)園區(qū)正在建設(shè)之中。截止9月底，我鎮(zhèn)實現(xiàn)工業(yè)總產(chǎn)值26億元、占年計劃的78.7%、同比增長44.6%;銷售21.8億元、占年計劃的80%、同比增長49.9%;利稅1.14億元，占年計劃的75%、同比增長48%。完成工業(yè)技改投入2.16億元，占年計劃的77%，同比增長52%。合同利用外資368萬美元、實際利用外資50萬美元、實際利用民資3.86億元，分別占年計劃的31%、8.3%、106%。新發(fā)展私營企業(yè)57家、新發(fā)展個體工商戶310戶、新增注冊資本1.47億元，分別占年計劃的75%、100%、115%，同比分別增長160%、250%、280%。新開工項目1000萬元以上項目16個、5000萬元以上項目2個，分別占年計劃的145%、100%。而且，安大公路的建設(shè)，在徹底改變我鎮(zhèn)區(qū)位劣勢的同時，也給集鎮(zhèn)開發(fā)帶來了無限商機(jī)，總投入約1000萬元的由三里橋至節(jié)制閘的迎賓大道的前期勘探、測繪工作已結(jié)束，由三里橋至工業(yè)集中區(qū)的道路將先行施工，同時，我鎮(zhèn)通過“打開鎮(zhèn)門搞建設(shè)”，也吸引眾多投資商來我鎮(zhèn)開發(fā)房地產(chǎn)。
在我們看到已取得的成績和良好的發(fā)展機(jī)遇的同時，我們也感覺到我們的工作面臨著一些不容忽視的問題和矛盾。一是財政增收節(jié)支的壓力較大。盡管我鎮(zhèn)目前的經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度較快，但我們今天的投入是創(chuàng)造明天的產(chǎn)出，財源的培植、財力的增長還需要逐步發(fā)展壯大的過程。在當(dāng)前“一要吃飯，二要建設(shè)”的財政管理體制下，這兩者之間形成了矛盾：面對一年約1800萬元的工資支出，吃飯要保;同時建設(shè)不搞也不行，比如，老鎮(zhèn)區(qū)的改造，新鎮(zhèn)區(qū)的開發(fā)，集中區(qū)的建設(shè)，農(nóng)村公路的建設(shè)等，試想沒有一個良好的投資，又怎能吸引投資，沒有投資又怎能培植財源。二是機(jī)關(guān)干部養(yǎng)老保險問題。原__機(jī)關(guān)的聘用制干部，自99年以來一直未辦理養(yǎng)老保險，原東匯自第一次鄉(xiāng)鎮(zhèn)合并后就停辦，原永安每年都繳養(yǎng)老保險金，機(jī)關(guān)干部存在思想顧慮和不平衡心理。此項辦理到位約需資金100多萬元，這項工作直接關(guān)系到人心的穩(wěn)定，我們正在積極籌措資金這解決。三是歷史包袱問題。__有集鎮(zhèn)戶口的老職工1000多人，每人每月只有100多元的工資，生活十分困難，這些老職工要求調(diào)資，并常到鎮(zhèn)政府為此事上訪。同時，原__流通企業(yè)有1200多名職工。目前，這些職工要求解決醫(yī)療保險問題，約需資金幾百萬元。這些問題，有的是在發(fā)展中的出現(xiàn)的現(xiàn)象，有的是歷史遺留問題，這些問題都要通過發(fā)展來加以解決。今天提出來，就是希望各位多獻(xiàn)發(fā)展良計，多提寶貴建議。
二、科學(xué)生活，科學(xué)保健
人類進(jìn)入21世紀(jì)，社會經(jīng)濟(jì)得到快速發(fā)展，人們生活水平大大改善，但有的人由于養(yǎng)成長期不良的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣和不良的心理狀態(tài)，缺乏健康知識，導(dǎo)致疾病的發(fā)生，嚴(yán)重影響著我們的正常生活，特別是非典的出現(xiàn)，給人們敲響了警鐘，人們越來越注重生活的質(zhì)量，關(guān)心健康，愛護(hù)生命，已成為當(dāng)今世界人們的共同話題。
如何把握健康，促進(jìn)健康是一門科學(xué)。現(xiàn)在社會安定，生活水平不斷提高，各位老同志，辛辛苦苦干了一輩子革命工作，也應(yīng)該好好休息享福了，我在這里與大家一起探討保健養(yǎng)身的知識，可能有些班門弄斧，主要是希望在座的各位老同志都能健康長壽，我想只要大家科學(xué)飲食，科學(xué)健身，調(diào)整心態(tài)，我的這個愿望一定能實現(xiàn)。因為人的壽命應(yīng)該是100-175歲，為什么達(dá)不到，最主要原因不懂得健身。我想從“平衡飲食”、“有氧運動”、“心理狀態(tài)”三個方面給大家提供了一些科學(xué)的保健養(yǎng)生方法。
一是平衡飲食。國際上定出了6種保健品，第一綠茶，第二紅葡萄酒，第三豆?jié){，第四酸奶，第五骨頭湯，第六蘑菇湯(菌子湯)。菌子湯能提高免疫功能，可以提高免疫力;骨頭湯里含琬膠，琬膠是延年益壽的;酸奶的作用是維持細(xì)菌平衡的，它能夠使有益的細(xì)菌生長，有害的細(xì)菌消滅;要喝綠茶，是因為綠茶里含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的;另外好的保健飲料就是紅葡萄酒，因為紅葡萄酒含逆轉(zhuǎn)醇這種物質(zhì)，它是抗衰老的，所以老年人常喝紅葡萄酒能延年益壽，它還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不會得心臟病。
再說“吃”的問題，從谷、豆、菜三個方面講，包谷是“黃金作物”，美國醫(yī)學(xué)會作了一個普查，發(fā)現(xiàn)原始的美國人，印弟安人沒有一個高血壓，沒得一個有動脈硬化，主要就是吃包谷的作用，現(xiàn)在生活水平提高了，不需要天天吃包谷飯，早晨只要吃一碗包谷稀飯就可以預(yù)防高血壓，動脈硬化。再一個就是黃豆，因為黃豆是營養(yǎng)之花，含有5種抗癌物質(zhì)，所以喝點豆?jié){，吃點豆腐腦，對身體絕對有好處。第三個方面是菜，首先要提的是胡蘿卜，經(jīng)常食用胡蘿卜有三大好處，第一不容易感冒;第二美容;第三抗癌，而且明目。其次是南瓜，經(jīng)常吃南瓜刺激維生素，產(chǎn)生胰島素，不得糖尿病，還有經(jīng)常吃苦瓜也不得糖尿病。再一個就是黑木耳，黑木耳能夠預(yù)防心肌梗塞，治療心臟病，大家可以經(jīng)常吃。
二是科學(xué)運動。有一個很原則的經(jīng)驗，千萬不要早上鍛煉，建議大家傍晚鍛煉，國際衛(wèi)生組織規(guī)定，飯后45分鐘再運動，而且老年人的運動散步就可以了。早睡早起身體好，不能一概而論，晚上吸了一肚子二氧化碳，早上鍛煉血壓高，體溫高，腎上腺素比傍晚高4倍，有心臟病的人很容易出問題。建議夏天早睡早起，冬天不要早上鍛煉，改為晚上鍛煉。
三是保持心態(tài)。“笑一笑，十年少”，心理狀態(tài)很重要，心寬才體胖，這個大家都曉得。
三、發(fā)揮余熱，獻(xiàn)計獻(xiàn)策
從政治上關(guān)心，生活上照顧好老同志是我鎮(zhèn)黨委堅定不移的政策原則之一，這是對中華民族傳統(tǒng)美德的繼承和發(fā)揚，也是我們過去和今后工作的必須常抓不懈的。老同志的生活過得好不好，是對我們社會主義制度優(yōu)不優(yōu)越的檢驗;尊不尊重老同志是對我們社會道德風(fēng)尚發(fā)揚得好不好的檢驗;關(guān)不關(guān)心老同志是對我們工作作風(fēng)和素質(zhì)好不好的檢驗，我們要用三個檢驗統(tǒng)一我們對離退休老干工作的認(rèn)識，在全社會形成尊重老同志和重視老干部工作的良好氛圍。過去，我們定期向各位老同志通報工作情況，傳達(dá)有關(guān)文件精神，組織參加一些重要的會議和政治活動、娛樂活動，主要是為老同志的學(xué)習(xí)和活動創(chuàng)造良好條件，給老同志創(chuàng)造老有所學(xué)，老有所為的環(huán)境，讓老同志晚年生活更加豐富多彩。
同時，借此機(jī)會，我對老同志提三點希望，一是希望在座的各位要積極參加黨的組織生活，支持機(jī)關(guān)黨建工作，自覺履行黨員義務(wù);二是懇切希望大家關(guān)心和教育下一代的健康成長、成才，對青年一代加強教育，為我鎮(zhèn)的蓬勃發(fā)展?fàn)幾鲐暙I(xiàn);三是懇切希望在座的各位，心系__，關(guān)心__發(fā)展，對于我們的工作提出合理的寶貴建議和意見。
最后祝各位老同志健康長壽，萬事如意，合家歡樂!