心理健康講話稿五分鐘優(yōu)秀范文

| 倩愉0

心理健康講話稿五分鐘優(yōu)秀范文精選篇1

請允許我先向大家講一個我自己的故事。

進(jìn)入初二,我們迎來了一位新的班主任,而且恰好是我鄰居姐姐的前任班主任。姐姐說,這位老師對同學(xué)要求很嚴(yán)格。這本來是好事,可由于她脾氣過于急躁,常為了一點(diǎn)兒小事大發(fā)雷霆,而且她本人比較嚴(yán)肅,師生關(guān)系便不是那么融洽。聽了這些,我心里別提多失望了??墒呛芸煳揖桶l(fā)現(xiàn),自己喜歡上新老師了。她的談吐優(yōu)雅風(fēng)趣,而且我們看到的永遠(yuǎn)是她的招牌笑容,讓人心里暖暖的。我們班有幾個男生愛說話,為此沒少挨批評,老師們?yōu)榇税l(fā)火也是常事,可是新老師三言兩語,不動聲色就讓他們閉嘴了。好奇怪?。∵@和姐姐嘴里的老師根本就是兩個人嘛。當(dāng)然,她對同學(xué)們要求也很嚴(yán)格,但總讓人覺得她這么做是天經(jīng)地義。同學(xué)們和我一樣,很快喜歡上了新老師。我在慶幸自己遇到一個好老師的同時,心里充滿疑惑:姐姐根本沒有必要騙我,可是我親眼看到的也是事實(shí)啊,這到底是怎么回事?這個問號隨著時間的推移越來越大,直到那次交作業(yè)的時候被我無意破了。當(dāng)時她正告訴別的老師:“這次培訓(xùn)真是不虛此行啊。從前師生關(guān)系問題總是讓我鬧心,現(xiàn)在好了,看問題的角度和方式一變,孩子們身上那些問題也變得可以理解了,和孩子們相處也變得容易了?”我真要感謝這次培訓(xùn),讓她發(fā)生了翻天覆地的變化,給我們送來了一位這么好的老師,這到底是一次什么樣的培訓(xùn)呢?隨著學(xué)校心理老師名單的公布,我心中的謎團(tuán)徹底解開了。原來我們的新班主任在假期里參加了心理培訓(xùn),并在新學(xué)期兼任學(xué)校的心理教師。原來如此!心理培訓(xùn),感謝你,感謝你給我們帶來的新老師!

在接下來的日子里,我發(fā)現(xiàn),我們要感謝心理教育的時候就更多了。班主任在處理班級事務(wù)時,總是很理智,很少沖動和發(fā)脾氣,就連班里同學(xué)犯了打架這樣的大錯,也沒見她發(fā)火,而那個同學(xué)在和她談話之后,告訴我們,不愧是學(xué)心理的,他心服口服,并且表示他以后再也不打架了,否則就太對不住老師了!對于同學(xué)們大大小小的錯誤,她總是冷靜處理,理智分析,既讓我們意識到了自己的錯誤,也感受到了老師的一片苦心,同學(xué)們越來越喜歡新老師了。

在心理主題班會課上,老師更是教給了我們許多運(yùn)用心理知識去解決問題的能力,例如針對同學(xué)們學(xué)習(xí)情況,她教我們制定學(xué)習(xí)計劃,合理安排大塊時間和零散時間,提高時間利用率;教給我們遺忘規(guī)律的知識,及時復(fù)習(xí),提高記憶的有效率。在老師指導(dǎo)下,許多同學(xué)成績?nèi)〉妹黠@進(jìn)步,尤其是王岳,成績突飛猛進(jìn),用老師的話說,是我們班闖出的一匹黑馬。在學(xué)習(xí)做人做事方面,老師教給我們有效溝通的方式方法,例如遇事要保持冷靜,有些矛盾可以冷處理,遇到激烈沖突的時候,更是要三思而后行。平時要多進(jìn)行換位思考,與老師、父母、同學(xué)互相理解等等。在老師的指導(dǎo)下,同學(xué)之間互幫互助,和諧融洽;師生之間亦師亦友,教學(xué)相長。

俗話說,近水樓臺先得月,有心理老師做班主任,我們和心理教育零距離接觸的機(jī)會當(dāng)然多。但是大家可不要以為只有我們班的同學(xué)幸運(yùn),其實(shí)我們學(xué)校的同學(xué)都很幸運(yùn),因?yàn)閷W(xué)校的“風(fēng)信子心理工作室”是面向全體同學(xué)的,工作形式除了心理主題班會課外,還有個體咨詢、團(tuán)體咨詢等形式,而且上學(xué)期還專門創(chuàng)辦了心理報,普及心理知識,對同學(xué)們在學(xué)習(xí)和生活中的各種心理困惑進(jìn)行指導(dǎo),還讓我們見到了許多有趣的心理測試題。每次心理報一發(fā)下來,同學(xué)們都爭著搶著要先睹為快呢!

心理教育,感謝有你,讓我們的天空更蔚藍(lán),讓我們的生活更精彩!

心理健康講話稿五分鐘優(yōu)秀范文精選篇2

各位老師,各位同學(xué):

大家晚上好,我是10設(shè)計班的__。

首先,我想向大家緊要地做一個自我描述。我呢,性格應(yīng)該歸類于中性,活躍而靦腆,平凡而另類。我喜歡一切真實(shí)的東西,熱愛生活,熱愛音樂,喜歡幻想,喜歡旅行。時常喜歡邀一兩個朋友出去走走,偶爾也很享受一個人的感覺。我認(rèn)為,那樣比較有利于我思考一些問題。我還是個心思比較細(xì)膩的人,很善感,但不多愁。

對于生活的態(tài)度,我有自己的想法,我算是個比較有主見的人。

我習(xí)慣慢節(jié)奏的生活,很自由,很享受,帶點(diǎn)小小的慵懶,這里的慵懶絕不等同于懶惰。對待學(xué)習(xí)或事情我絕不含糊。算是個完美主義者,有時對自己的要求近乎苛刻。記得大一上色彩構(gòu)成那會兒,由于有一小塊兒色上的不是很均勻,我果斷把畫了一上午的畫給丟了重畫。真不知道這是認(rèn)真呢,還是較真兒。不管是做什么事兒,如果不做完,總覺得心里不踏實(shí),玩兒也玩兒得不安心,不過我倒是挺欣賞我這一點(diǎn)的。

在情感方面,大致是可以分為親情、愛情、友情的。

三毛曾說過:“世上難有永恒的愛情,世上絕對存在永恒不滅的親情?!斑@一點(diǎn)是深如我骨子里的明了,沒有任何因素可以改變的。

愛情,愛情這東西可遇不可求,不要為愛情而愛情。大學(xué)里的愛情,該怎么描述呢?用青澀似乎太晚,用成熟似乎太早,這個階段的愛情是懵懂的。帶一種不確定性,不確定這個人是不是對的人,不確定能不能走到最后。有的人懵懂地遇到了對的人,做了對的事;有的人懵懂的遇到了錯的人,做了錯的事。 大學(xué)里的愛情,大家很少會落實(shí)到吃穿衣、飯、數(shù)錢、睡覺這些實(shí)實(shí)在在的生活里去的,大多是尋求精神上的寄托。但是,大多這樣的愛情不會長久,等大學(xué)畢業(yè)那天,也是這段愛情宣告死亡的那天。

我自己也談戀愛,我很清楚這一點(diǎn)。由于時間還不長,我也不清楚我遇到的人是對還是錯,也不清楚會不會跟他結(jié)婚。當(dāng)然,一段感情最重要的就是真心,我會真心地愛他,但也必須自愛,這是必須的。

轉(zhuǎn)而說到友情。知識、友誼和愛情是這人生最美好的三樣?xùn)|西。大學(xué)期間同學(xué)的友誼是最可珍貴的,因?yàn)檫@種友誼是超功利的、純真的友誼,同學(xué)之間沒有根本的利益沖突。我敢說,我的寢友是最好的室友!我的倪娜是最好的倪娜!對于理想方面,老實(shí)說,我是一個比較有目標(biāo),但缺乏實(shí)踐的人。雖然大三才選專業(yè),大一時就想好要選平面的,所以平時對關(guān)于平面的格外熱愛。我是很清楚我要走什么樣的路,需要怎么走,雖然一直還是在向前邁的,但似乎步子有點(diǎn)小。眼看快大三了,心里著實(shí)有點(diǎn)著急了。所以必須加快步伐,朝著目標(biāo)前進(jìn)了。

我把讀一本書、寫一篇文章或者到這來演講這樣的一件一件事情作為具體的目標(biāo),每一次都帶著一種期待、一種想象,懷著一種激情、沖動,以至于我今天很緊張。

以上是我對個人的一個總結(jié),謝謝各位老師,各位同學(xué)的聆聽!

謝謝!

心理健康講話稿五分鐘優(yōu)秀范文精選篇3

親愛的老師,同學(xué)們:

大家好。我是來自高班的,今天我演講的主題是“心理健康”。

提及心理健康,大家的第一反應(yīng)應(yīng)該是那些聳人聽聞的精神疾病,然后對此抱著敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度。其實(shí)心理健康問題并沒有想象中的那么可怕,就像是我們的身體會感冒發(fā)燒一樣,我們的心理有時也會感冒,不過表現(xiàn)出來的是焦慮和不安罷了。

那么,當(dāng)我們面對心理的小感冒時,該怎么做呢?

首先,我們應(yīng)該了解何為心理健康。

一切的誤解都源于不了解。當(dāng)我們對心理健康有了足夠的認(rèn)識以后,就會知道焦慮和不安并不可怕。面對學(xué)業(yè)的壓力,產(chǎn)生焦慮和不安是我們正常的心理活動,以平常心對待即可。

第二,我們要直面問題。

找到焦慮的源頭,然后努力去解決。

第三,找到適當(dāng)?shù)姆绞椒潘尚那椤?/p>

面對焦慮,我們要找到適當(dāng)?shù)姆绞絹砼沤?,所以,跑操是必要的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠調(diào)節(jié)心情,又鍛煉了身體,一舉多得。

以上就是我的一點(diǎn)建議,希望大家聽完我的演講能夠有所收獲。愿所有人都不再為壓力煩惱。

謝謝大家,我的演講完畢。

心理健康講話稿五分鐘優(yōu)秀范文精選篇4

“天高任鳥飛,海闊憑魚越”,拿破侖沒有令人自信的個頭,但他卻有著“山高人為峰”的征服思想;貝多芬雙耳失聰,聽不見世界的聲音,但他卻把自己的心聲展現(xiàn)給了整個世界;海侖·凱勒看不見美麗的景色,但她卻用文字為自己造就了一條通向遠(yuǎn)方的路。那么,我們應(yīng)該卑屈的承受一切命運(yùn)的安排嗎?不,那只不過是宿命論。

“思想有多遠(yuǎn),我們就能走多遠(yuǎn)”;沒有比人更高的山,沒有比腳更長的路。在聊天中我們常聽到這樣的話:平平淡淡是最真,而且還認(rèn)為只要與世無爭,恬淡一生,便可無憂無慮的生存,頗有把“老莊”思想發(fā)揚(yáng)光大之勢。同學(xué)們:“這不是在上大學(xué),更不是在生活,這是一種逃避”,主宰世界的是你,放棄世界的也是你。都說要平凡生活、低調(diào)做人,我們?yōu)槭裁匆驼{(diào)呢?然而我偏偏要向平凡說不,要哭就哭出激動淚水,要笑就笑出成長的性格,我們不能融入社會,就會被社會所淘汰,而不是無憂無慮的的生存。

生活的最好的人,不是壽命最長的人,而是最能感受生活的人,他們都活出了生命的意義和精彩,我的確很平凡,無一技之長,即不會唱歌也不會跳舞,更不會吟詩作畫,難道我就這樣平淡的過嗎?不是的!我相信:“天生我才必有用”,也相信“一份付出,一份收獲”;“有志者事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬楚;苦心人天不負(fù),臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳”;其實(shí),人最大的敵人是自己,我們要有堅韌的毅力和敢于嘗試的勇氣;丟人其實(shí)是對成功的嘗試,要想成功我們首先要有一個良好的心態(tài),要用堅韌的毅力不斷地挑戰(zhàn)自我,超越自我;我們每個人不是天生就有很優(yōu)越的條件,他們都是通過不斷地努力和堅韌的毅力苦苦奮斗拼搏所得到的。

同學(xué)們:“知道能爬上金字塔的兩種動物是什么嗎”?是雄鷹和蝸牛,雄鷹天生就有翱翔九天的本領(lǐng),但蝸牛仍然可以靠自己的毅力像雄鷹一樣登上金字塔;所以我們不要太在乎現(xiàn)狀,就像失去的東西,其實(shí)它從來未曾真正的屬于你,你也不必惋惜。我們還年輕,要走的路還很長;“心若在,夢就在”,有心的地方就有足跡。

“青春可以狂,但更需腳踏實(shí)地”,我們是大學(xué)生,我們要有文化人的氣質(zhì)、有文化人的修養(yǎng),我們有自己的理想,我們可以追求與眾不同,但凡事我們要分清是非,有自己的主張,不要人云亦云拿無知當(dāng)個性;“短暫的克制勝過一生的遺憾”,能管住自己,并能強(qiáng)迫自己的人是幸運(yùn)的,俗話說:“貪睡之人無遠(yuǎn)志”,大學(xué)不要大部分時間都與床板平行,更不要與孤獨(dú)寂寞為伴;其實(shí)在大學(xué)里我們需要做的事情很多,如果當(dāng)惰性驅(qū)使我們不要去做的時候,請稍微克制一下自己,你便會有意外的驚喜和收獲,你會覺得自己過的很充實(shí)。

無論干什么事情都要有定力,主動的為自己創(chuàng)造條件,努力的尋找適合自己生長的土壤,最大限度的實(shí)現(xiàn)自己的人生價值;在大學(xué)努力養(yǎng)成一種敢于追求、敢于拼搏、敢于嘗試的良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣,打贏這場一個人的戰(zhàn)爭。要想成功,要想改變自己,首先我們要從自己的內(nèi)心出發(fā),“太陽每天都是新的”最后,祝每位同學(xué)能夠用積極的心態(tài)去迎接、去挑戰(zhàn)、去面對自己的大學(xué)生活,在畢業(yè)的時候能夠問心無愧的對自己說:“上了四年大學(xué),我值”!

我的演講到此結(jié)束!

心理健康講話稿五分鐘優(yōu)秀范文精選篇5

各位老師、同學(xué)們:

鮮花盛開的五月春意盎然,溫暖的春風(fēng)來到我們身邊,你嗅到她的味道了嗎?清晨起床,走在上課的路上,你是否會閉上眼享受春風(fēng)溫柔的撫摸?你是否曾停下腳步聞一聞花的清香?你是否會伸出手感受陽光從手心傳到心窩里的溫暖?就在這美麗的季節(jié),我們迎來了西寧三中第二屆“5.25”心理健康節(jié)。 “5.25” 即 “我愛我”,“我愛我”的意思為只有愛自己,才能讓別人更好的愛你,所以要珍愛生命,就要從心開始,從心出發(fā)?!拔覑畚摇?,需要從心開始。只有美麗的心靈,才能感受生命的無言之美。只有自尊、自愛的人,才能分享、接受、給予愛和友誼,才能用良好的心態(tài)面對人生。成長的過程中,我們都經(jīng)歷過惆悵的黯然、孤寂的寒夜、壓抑的委屈、落空的期盼、留不住的回憶……生命之中,有太多不能承受之重。

同學(xué)們,你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己,最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點(diǎn),生命卻是無涯;生活可以輕松,生命卻要認(rèn)真;目標(biāo)可以一個一個的達(dá)到,實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境。人首先應(yīng)自愛,愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人,愛集體,愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟梁,我們肩負(fù)著歷史的重任,然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形,時刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康,增強(qiáng)心理健康意識,提高心理調(diào)適能力,是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基矗因此,在心理健康節(jié)到來之際,我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念:珍愛自己,關(guān)愛他人,努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力,感受心靈的寧靜,去體會人際交往的和諧,體會人間真情的溫暖,去享受身心健康的快樂,享受美好的生活!

冰雪覆蓋的時候,我們需要一團(tuán)火來取暖; 暗夜無邊的時候,我們需要一點(diǎn)星光來照明; 前途戚戚的時候, 我們需要一次心靈的洗禮。聆聽內(nèi)心,生命就有了前進(jìn)的依托,你我也就有了心靈的共鳴。所以朋友們,人生旅途中不可能沒有迷茫、困惑和苦惱,當(dāng)你煩惱、迷惘時,請你敞開心扉,讓朋友分擔(dān)你的憂愁;當(dāng)你的同學(xué)愁眉不展時,請你伸出友誼之手,架起彼此心靈的橋梁,讓我們互助、交流,共同營造溫馨、友愛的心理氛圍!你還要學(xué)會主動尋求心理幫助,當(dāng)你郁郁寡歡時,當(dāng)你心煩意亂時,當(dāng)你因?yàn)槟承┦虑殡y以釋懷時,當(dāng)你人生道路上出現(xiàn)令人心痛的事件時,請別畏縮,也別猶豫,勇敢地走進(jìn)心理咨詢室吧,心理咨詢老師會用真誠迎接你,用愛心撫慰你,幫你撥去心頭烏云,用一把心傘為你撐起一方心靈的晴空!來吧,朋友們,讓我們走到一起來,構(gòu)造一種理解、寬容、接納和互助的氛圍,在這樣的氛圍中,消融所有心理困擾,驅(qū)除所有的心靈陰影,用健康的心態(tài)去迎接每天的朝陽吧!

讓我們相約5.25,愛自己,愛大家,讓陽光伴隨心靈起航。

276844