2023年全國愛眼日學(xué)生指導(dǎo)性講話

| 徐球0

用熱水洗眼睛,雖然暫時(shí)能感到滑潤,但過一段時(shí)間就會(huì)感到發(fā)澀,不是很好的愛眼做法。下面給大家分享一些關(guān)于2023年全國愛眼日學(xué)生指導(dǎo)性講話(五篇),希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

2023年全國愛眼日學(xué)生指導(dǎo)性講話

2023年全國愛眼日學(xué)生指導(dǎo)性講話精選篇1

老師們,同學(xué)們,大家好!今天我演講的題目是:愛護(hù)眼睛預(yù)防近視。

如果有天,睜開雙眼,發(fā)現(xiàn)世界漆黑一片。你會(huì)不會(huì)恐慌,害怕?手足無措?如果原本習(xí)以為常的大街小巷,在你眼中蒙上灰暗的顏色,直至完全消失吧,你又會(huì)不會(huì)后悔流淚?

在電腦手機(jī)風(fēng)靡全球時(shí),它更帶來了一副永遠(yuǎn)也丟不掉的眼鏡。難道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁,你才會(huì)惋惜那昔日清澈明亮的雙眼和不光鮮亮麗的卻清楚平凡的世界么?

在這里我從一個(gè)近視者的身份懷著悲痛的心情向大家發(fā)出以下倡議:

1、看書時(shí)坐姿端正,不可彎腰駝背,靠的`很近或者趴著做功課,這樣易造成睫狀體緊張引起近視

2、讀書寫字時(shí),光線要明亮,柔和,穩(wěn)定,不寫過小的字,避免看字過近,增加眼的調(diào)節(jié)。

3、看電視,電腦一小時(shí),休息十分鐘,可以閉目養(yǎng)神,也可以觀看遠(yuǎn)處景物。

4、每天做眼保健操,已改善眼部血液循環(huán)和狀態(tài)調(diào)節(jié)。

5、營養(yǎng)均衡,多補(bǔ)充維生素A和胡蘿卜素等。

6、不要用手揉眼睛,注意預(yù)防眼外傷及傳染性眼病。

在我們美好的校園里,本應(yīng)該朝氣蓬勃的學(xué)生們卻帶上了笨重的眼鏡。是的,游戲中的刀光劍影,英雄豪杰確實(shí)令人著迷,但它終究是個(gè)虛擬世界,為圖虛擬世界中一時(shí)颯爽豪情變舍棄現(xiàn)實(shí)世界中的清明視野,你,真的要付出這樣的代價(jià)嗎?

或許周圍的大街小巷你早已看厭,但回憶起來總是別樣的溫馨,或許課桌黑板你早已看煩,但每次坐在這兒總是心滿陽光。去看看山,看看水,看看這大千世界,比游戲待機(jī)時(shí)間更長的是腳下的路,比各種游戲更美的是萬物的景色。同學(xué)們,抬起你的頭來,放眼遠(yuǎn)眺,看看高遠(yuǎn)的天空,看看廣袤的大地,亦或看看你身邊的世界,你會(huì)發(fā)現(xiàn),你的青春年華有無限的美好!’謝謝大家,我的演講到此結(jié)束!

2023年全國愛眼日學(xué)生指導(dǎo)性講話精選篇2

同學(xué)們,今年的六月六日是全國第十五個(gè)愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議,在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

今年全國愛眼日主題是:“愛護(hù)眼睛,世界等你去發(fā)現(xiàn)”

青少年正是長身體、長知識的時(shí)期,也是用眼最多的時(shí)期,對眼的養(yǎng)護(hù)尤為重要。眼睛是人體獲取個(gè)界信息的主要器官,在日常生活中,我們需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

躺著看書、看電視,或者長時(shí)間使用電腦,眼睛得不到休息是有害的!環(huán)境的好壞對人的眼睛危害更加令人不可忽視,噪聲、強(qiáng)光、不好的情緒對眼睛的損害可得小心呢!

請同學(xué)們記住三個(gè)一。(與學(xué)生共同誦讀)

看書寫字時(shí),書與眼睛距離要一尺,

手與筆尖距離要一寸,

胸與桌子距離要一拳。

愛眼日宣傳口號:

1、加強(qiáng)全民愛眼意識,提高民族健康素質(zhì)

2、動(dòng)員社會(huì)各界力量共同關(guān)心人們的眼睛

3、視力好不等于沒有視疲勞

2023年全國愛眼日學(xué)生指導(dǎo)性講話精選篇3

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

大家好!同學(xué)們,今天我演講的主題就是“愛眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛”,眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛能夠看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)沒有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制,如果你學(xué)習(xí)成績很好,僅僅因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外,那你將會(huì)抱憾終生。下面,我向大家提幾個(gè)建議:

1、認(rèn)真做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

3、做到“三不”:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。

4、保證充足的睡眠。

5、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視水準(zhǔn)的加深。

婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。

2023年全國愛眼日學(xué)生指導(dǎo)性講話精選篇4

親愛的同學(xué)們:

大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對,是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天,我演講的題目是《愛護(hù)我們的眼睛》。

同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢,看書做作業(yè)時(shí)眼睛離書本太近,忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景,我們的眼睛越來越疲勞,越來越走向近視或者加深近視度。老師小時(shí)候就是因?yàn)闆]有注意這些,所以戴上了近視眼鏡,現(xiàn)在可以說深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無節(jié)制,時(shí)間長了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。

有資料顯示,我國有五百萬盲人,七百萬雙眼低視力者,單眼低視力者高達(dá)四千萬人,也就是平均每100個(gè)中國人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的'眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康,也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺來源于我們雙眼,失去清晰的視力,我們就等于失去了近80%的感覺,多么可怕!

所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:

三個(gè)要:一、讀書、寫字姿勢要端正,眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時(shí)左右,要休息片刻,比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食,注意營養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng),我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個(gè)不要:不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書;不要長時(shí)間看電視、玩電腦。

同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來,一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,共同去感悟美好生活!謝謝大家!

2023年全國愛眼日學(xué)生指導(dǎo)性講話精選篇5

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

大家好!同學(xué)們,今天我演講的主題就是“愛眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛”,眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛能夠看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)沒有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制,如果你學(xué)習(xí)成績很好,僅僅因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外,那你將會(huì)抱憾終生。下面,我向大家提幾個(gè)建議:

1、認(rèn)真做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

3、做到“三不”:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。

4、保證充足的睡眠。

5、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的`記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視水準(zhǔn)的加深。

婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。

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