考前心理調(diào)節(jié)法
抑制法：有許多學(xué)生在臨考前總擔(dān)心怯場(chǎng)，怕自己會(huì)緊張。對(duì)此，考生可用抑制法來(lái)避免怯場(chǎng)或走神。其原理是，當(dāng)大腦中一組神經(jīng)元受到刺激后，會(huì)發(fā)出興奮去刺激大腦皮層，產(chǎn)生思維活動(dòng)。同時(shí)，它又會(huì)發(fā)出另一種興奮，去抑制其他神經(jīng)元的活動(dòng)。運(yùn)用抑止法的具體方法是，當(dāng)考生拿到試卷后，只需冷靜地思考試卷上的題目，勿需多久，這種怯場(chǎng)或走神的心理干擾就自然會(huì)被抑止，進(jìn)而調(diào)整機(jī)體步入狀態(tài)來(lái)完成考試。
睡眠法：有些考生一接到試卷，由于昨夜的睡眠不足，身體欠佳，或者因?yàn)榍訄?chǎng)，導(dǎo)致發(fā)揮失常。此時(shí)不妨即臥在桌上，休息3至4分鐘，以達(dá)到鎮(zhèn)靜的效果。這樣做有利于中樞神經(jīng)的協(xié)調(diào)，還能消除疲勞、緊張，使情緒穩(wěn)定，思路敏捷。結(jié)果，使機(jī)體競(jìng)技狀態(tài)從低谷走向高峰。
牧羊法：有一些考生拿到試卷后，便憂心沖沖，導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，使交感神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度緊張，迷走神經(jīng)過(guò)度抑止。這時(shí)，考生可讓思路象牧羊一樣，任其在大草原上暢游。這樣，有利于植物神經(jīng)協(xié)調(diào)，從而擺脫因境，順利迎考。
化簡(jiǎn)法：以往，有很多優(yōu)秀的考生一拿到試卷，就先把簡(jiǎn)單的試題消滅掉，再一步一步地解決化簡(jiǎn)疑難的問(wèn)題。因?yàn)橐坏┌押?jiǎn)單的試題完成后，就能有效地穩(wěn)定情緒，活躍思路，迅速提高反應(yīng)能力。
這次期末考試，的確很失敗。我也很難過(guò)，很悲哀，很失落?？蛇@究竟是為什么呢?是我沒(méi)有認(rèn)真吧!這或許是對(duì)我的一次深刻的教訓(xùn)吧!這或許是對(duì)我的一次激勵(lì)吧!這或許是對(duì)我的一次鞭策吧!這或許是對(duì)我的一次考驗(yàn)吧!這或許是讓我難以忘懷的一次慘痛經(jīng)歷吧!這或許是這是一次讓我感到悲哀的考試。想到平常在課上做小動(dòng)作，不認(rèn)真聽(tīng)講，亂說(shuō)話想來(lái)想去，還是要抓緊時(shí)間努力學(xué)習(xí)，忘掉失敗，等待成功，這一切將重新開(kāi)始，我也將以一個(gè)全新的面貌迎接新的學(xué)年的到來(lái)，以一種全新的態(tài)度學(xué)習(xí)，畢竟時(shí)間不等人，我也僅有更加努力學(xué)習(xí)了。僅有在默默無(wú)聞的努力中去打造一個(gè)全新的自我。
平?？荚嚨臅r(shí)候語(yǔ)文、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)這些主科都不錯(cuò)，副科十分糟糕;可這次我的.副科才減了兩分，主科考得一塌糊涂，可能到了關(guān)鍵時(shí)期只復(fù)習(xí)副科了忘記復(fù)習(xí)主科了。爭(zhēng)取下次考好，不辜負(fù)父母和教師的期望，取得讓我感到欣慰的成績(jī)，不再后退。
小小的考試暴露出我內(nèi)心的那一份自滿，那一份狂傲，讓我明白自我在眾人之中是多么渺小，多么的不堪一擊!這也算是對(duì)我的一個(gè)懲戒吧，為我敲響了警鐘，也提前給我打上了預(yù)防針。一次失敗算不了什么，失敗也許是成功的前兆。一次成功也證明不了什么，它終究要成為歷史。
我們不可能未卜先知，也不可能不勞而獲。只能憑著自我的那一份付出，去期盼豐碩的收獲!
今天月考的試卷發(fā)了下來(lái)，我打開(kāi)卷子看到上面的分?jǐn)?shù)大吃一驚，語(yǔ)文75分，數(shù)學(xué)竟然只有68分。天哪!怎么會(huì)這樣?
老師見(jiàn)我們都看過(guò)了卷子后說(shuō)：“咱們班這次月考算是全學(xué)年中不錯(cuò)的了，有些同學(xué)進(jìn)步了，但也有一部分同學(xué)退步了?！甭?tīng)老師這么說(shuō)我感覺(jué)自己是班上最差的，周?chē)孟裼性S多鄙視的眼光盯著我，臉上不禁發(fā)燙并低下了頭。
我心里不停地埋怨自己，怎么這么差勁，不但有些題不會(huì)，就連會(huì)做的題也馬虎的一塌糊涂。就拿語(yǔ)文卷子來(lái)說(shuō)丟分最多的是成語(yǔ)填空題，竟然被扣了5分，在家里爸爸總是讓我沒(méi)事的時(shí)候經(jīng)常翻看成語(yǔ)詞典，平時(shí)還給我講成語(yǔ)故事讓我加深印象，可我就是不理會(huì)。
再說(shuō)數(shù)學(xué)就更讓人沮喪，因?yàn)轳R虎竟然丟掉了22分，比如：第五大題中的第2題，我將小紅的距離標(biāo)反了，結(jié)果所有的順序全變了。還有第六大題中的第3題，我將活動(dòng)項(xiàng)目看竄了，結(jié)果雖然答案巧合的對(duì)了，可是整個(gè)過(guò)程全都是錯(cuò)的。計(jì)算錯(cuò)誤在整張卷子中也不少，哎，我怎么總愛(ài)犯馬虎的毛病啊!
通過(guò)這次月考我不但感到了自己學(xué)習(xí)的退步，更感到由于以往不努力學(xué)習(xí)，以致根基不扎實(shí)。為此我要下決心從現(xiàn)在做起：平時(shí)多積累一些成語(yǔ)和好詞好句，每周都要默寫(xiě)學(xué)過(guò)的生字，養(yǎng)成長(zhǎng)翻看字典、詞典的好習(xí)慣;上課時(shí)注意聽(tīng)講，回家認(rèn)真完成作業(yè)，無(wú)論在平時(shí)或考試的時(shí)候都要仔細(xì)讀題，克服愛(ài)馬虎的毛病。隨著年級(jí)的升高，學(xué)習(xí)的難度加大，我必須抓緊時(shí)間在短時(shí)間內(nèi)讓自己趕上其他同學(xué)，隨著他們一起升入風(fēng)華中學(xué)。
考試后，我最關(guān)心的事莫過(guò)于各科的成績(jī)了。成績(jī)很不夢(mèng)想。其實(shí)分?jǐn)?shù)只可是是檢測(cè)我們對(duì)知識(shí)掌握了多少而已，不必耿耿于懷，而是要明白自我在哪里失分了，找出原因，及時(shí)彌補(bǔ)。我們必須總結(jié)失分的原因，采取措施，加以補(bǔ)救。
這次考試不夢(mèng)想的原因如下：
1、考前沒(méi)有好好復(fù)習(xí)。臨急抱佛腳。不打無(wú)準(zhǔn)備之戰(zhàn)。言外之意是沒(méi)有準(zhǔn)備過(guò)得事很難做好，而我卻沒(méi)有好好準(zhǔn)備，導(dǎo)致失分了。
2、平時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成認(rèn)真檢查的習(xí)慣。答完卷之后，沒(méi)有認(rèn)真檢查試卷，馬馬虎虎、粗心大意，導(dǎo)致失分嚴(yán)重。
認(rèn)真彌補(bǔ)，加以改正。采取正確的方法學(xué)習(xí)。
語(yǔ)文，要多看課外書(shū)，提高作文水平。因?yàn)榇丝陶Z(yǔ)文寫(xiě)作占很多分。想要語(yǔ)文成績(jī)變好，首先要想法設(shè)法提高作文水平，這樣才能拿到高分。
數(shù)學(xué)，是我的一科也是最致命的一科。因?yàn)橛袝r(shí)做完卷子，沒(méi)有認(rèn)真檢查，導(dǎo)致失分。所以我們做數(shù)學(xué)的時(shí)候要細(xì)心、不馬虎、不掉以輕心。
英語(yǔ)，是我最薄弱的一科。異常是聽(tīng)力和句型，所以我要在周末多聽(tīng)英語(yǔ)，多做題目，不會(huì)就問(wèn)，期望英語(yǔ)不再那么差。
政治，是我有史以來(lái)，考的的一次了。
物理，要多背物理公式，多做習(xí)題，可是不要搞“題海戰(zhàn)術(shù)”要適可而止。
這次考試雖然沒(méi)有考好，可是我相信，只要堅(jiān)持，我的成績(jī)必須有所提高。世上無(wú)難事，只怕有心人。
期中考試結(jié)束了，成績(jī)雖然都上了90，但對(duì)我而言，考的并不理想，大多都是有馬虎引起的，還有平時(shí)努力程度不夠。通過(guò)這次考試，我悟出了一個(gè)道理：鍥而不舍是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，只有鍥而不舍才能真正的掌握知識(shí)，豐富自己，提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。
滴水穿石就是鍥而不舍的一種體現(xiàn)。我們航行在沒(méi)有邊際的學(xué)習(xí)海洋上，只有憑借這種精神，才可能到達(dá)知識(shí)的彼岸。學(xué)習(xí)是一件苦差事，既不生動(dòng)，又不美麗，但是學(xué)習(xí)是有一定的重要性的，只要你懂得學(xué)習(xí)的重要性，你就會(huì)愛(ài)上學(xué)習(xí)，堅(jiān)持不懈地努力下去，才能羸得鮮花和掌聲。記住，沒(méi)有不勞而獲的美事。
幼年的李白因?yàn)榭吹揭晃焕掀牌庞描F棒磨繡花針而醒悟，從而發(fā)奮讀書(shū)，終于成為一代詩(shī)仙。同學(xué)們，我們一定要相信“只要功夫深，鐵杵也能磨成繡花針?！弊屛覀児淖阌職猓浂簧岬逆i定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，奮勇前進(jìn)吧!
“鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤。”這句話充分的說(shuō)明了在學(xué)習(xí)上，只有鍥而不舍地學(xué)習(xí)，才能達(dá)到金石可鏤的地步。同學(xué)們，讓我們發(fā)揚(yáng)這種精神，在學(xué)海上揚(yáng)帆，奮勇前進(jìn)吧!
“期末考快到了，快去復(fù)習(xí)!”“又是媽媽在叫我復(fù)習(xí)呢!”“哦!只好去了。”
又過(guò)了一天，“今天就是期末考了”這時(shí)媽媽像個(gè)火箭一樣跑進(jìn)我的房間，接著便給我一張紙上寫(xiě)著“認(rèn)真、細(xì)心，祝__考出好成績(jī)”再放入我的文具盒里，過(guò)了20分鐘我背著輕輕的書(shū)包去上學(xué)了。
來(lái)到教室放下書(shū)包，我拿出書(shū)復(fù)習(xí)，沒(méi)過(guò)多久激動(dòng)的鈴聲就響起來(lái)了。“開(kāi)始了”一個(gè)高大的老師走進(jìn)教室，“這次你們要安靜的做題。”“好”哪個(gè)小組做的好，我就先給那個(gè)小組。老師發(fā)完試卷考試就開(kāi)始了。在考試時(shí)我緊張的不得了，連筆都要拿不住了，可我還是“戰(zhàn)勝自己”繼續(xù)寫(xiě)著，可寫(xiě)到第二題我就非常粗心，連題都沒(méi)看清楚，“五洲四海的洲的三點(diǎn)水沒(méi)寫(xiě)，”“恍然大悟”寫(xiě)成“龐然大悟”了，下面的成語(yǔ)是在上面填好的詞里找的，可我確自己想的，還有閱讀題，在做題要求是要在文中找近義詞，而我只寫(xiě)了自己想的詞。
這次語(yǔ)文我只考了__分，下次我一定要認(rèn)真看，看著這個(gè)分?jǐn)?shù)我臉都要紅了?？荚嚽皨寢?、老師都說(shuō)要細(xì)心、認(rèn)真，我還訂了一個(gè)__分的目標(biāo)，現(xiàn)在連__分都沒(méi)達(dá)到。下次我可要真正努力去做好，考出好的成績(jī)。
一、閱讀理解
不足不處：
1.缺乏閱讀技巧和方法
2.詞匯量不足
3.缺乏信心
改善措施：
1.加大學(xué)生的閱讀量，增加學(xué)生詞匯量尤其是優(yōu)等生詞匯的學(xué)習(xí)，并采取切實(shí)有效可行的督促手段，保證優(yōu)生每人一詞匯小本，定期對(duì)他們進(jìn)行小測(cè)(專門(mén)針對(duì)所補(bǔ)充的詞匯)
2.多選取學(xué)生感興趣話題的閱讀材料，使學(xué)生樂(lè)意去讀以激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣，從而由學(xué)生找出適合自己的閱讀方法，老師適時(shí)進(jìn)行方法的指導(dǎo)
3.利用晨讀培養(yǎng)學(xué)生(尤其是優(yōu)等生)的語(yǔ)感
二、聽(tīng)力
原因：
1.出題范圍有超出部分
2.錄音效果不好
3.學(xué)生的聽(tīng)感差
改善措施：
1.充分利用好每一天聽(tīng)力的二十分鐘，讓學(xué)生切實(shí)感受地道英語(yǔ)的聽(tīng)力
2.增加干擾因素，如平時(shí)訓(xùn)練時(shí)將音量調(diào)小或增加噪音
三、書(shū)面表達(dá)
此次考試中，書(shū)面表達(dá)失分依然嚴(yán)重
原因：
1.學(xué)生對(duì)句子結(jié)構(gòu)、人稱和時(shí)態(tài)把握不好，錯(cuò)用、不會(huì)用
2.漢語(yǔ)式作文，學(xué)生變通潛力差，寫(xiě)過(guò)的作文寫(xiě)的不錯(cuò)，但題目一改就不會(huì)寫(xiě)
3.學(xué)生的書(shū)寫(xiě)有反彈，書(shū)寫(xiě)亂、差
改善措施：
1.在日常的教學(xué)中，適當(dāng)滲透語(yǔ)法學(xué)習(xí)，不純粹的學(xué)習(xí)語(yǔ)法，但也不能不學(xué)，不能對(duì)語(yǔ)法避而遠(yuǎn)之。學(xué)生只有了解了語(yǔ)法，才能構(gòu)建起英語(yǔ)學(xué)習(xí)的框架。
2.增加書(shū)面表達(dá)范文的展示，透過(guò)展示范文，使學(xué)生感知較地道的英語(yǔ)
3.進(jìn)一步對(duì)書(shū)寫(xiě)進(jìn)行指導(dǎo)，使書(shū)寫(xiě)規(guī)范化和常規(guī)化，可透過(guò)組織書(shū)法比賽等活動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生規(guī)范書(shū)寫(xiě)的興趣。
時(shí)間過(guò)得飛快，眨眼間其匯總考試就過(guò)去了，關(guān)于這次我的期中考試，我有一些感想。
這次的期中考試，我的語(yǔ)文考得差，我的數(shù)學(xué)考得還滿意。語(yǔ)文考得不好是因?yàn)榛A(chǔ)題錯(cuò)得太多太多，可能是我太粗心大意馬虎了，也可能是我平常上語(yǔ)文課時(shí)不夠?qū)Ｐ穆?tīng)講。從而讓我明白了，我需要認(rèn)真，細(xì)心，專心……因?yàn)槠匠２慌κ刮业某煽?jī)下降了許多。粗心讓我在考試時(shí)應(yīng)當(dāng)不會(huì)錯(cuò)的地方寫(xiě)錯(cuò)，那可是不該丟失的分。大意使我不檢查，以為都對(duì)，結(jié)果落下了了好多分。粗心大意馬虎就好像是毒藥把我的分?jǐn)?shù)都毒死了很多，又像是壞蛋偷走了我成績(jī)。這些分?jǐn)?shù)和成績(jī)都好像是一個(gè)個(gè)伙伴悄悄地離開(kāi)我了。
我的數(shù)學(xué)考得最好，是因?yàn)槲疑险n認(rèn)真聽(tīng)講，經(jīng)常多做練習(xí)，考試的時(shí)候得心應(yīng)手，所以才會(huì)考得好。所以，從此刻起我要加倍的努力，上課要專心聽(tīng)講，回家要多做練習(xí)，爭(zhēng)取下次考出好成績(jī)。讓粗心，大意，馬虎。見(jiàn)識(shí)我的厲害，我要把它們趕走，不讓它們回來(lái)。
以上便是我期中考試的一些感想，我從此刻開(kāi)始要更加努力認(rèn)真的學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取取得更有益的成績(jī)!