考前心理調(diào)節(jié)法
抑制法：有許多學生在臨考前總擔心怯場，怕自己會緊張。對此，考生可用抑制法來避免怯場或走神。其原理是，當大腦中一組神經(jīng)元受到刺激后，會發(fā)出興奮去刺激大腦皮層，產(chǎn)生思維活動。同時，它又會發(fā)出另一種興奮，去抑制其他神經(jīng)元的活動。運用抑止法的具體方法是，當考生拿到試卷后，只需冷靜地思考試卷上的題目，勿需多久，這種怯場或走神的心理干擾就自然會被抑止，進而調(diào)整機體步入狀態(tài)來完成考試。
睡眠法：有些考生一接到試卷，由于昨夜的睡眠不足，身體欠佳，或者因為怯場，導致發(fā)揮失常。此時不妨即臥在桌上，休息3至4分鐘，以達到鎮(zhèn)靜的效果。這樣做有利于中樞神經(jīng)的協(xié)調(diào)，還能消除疲勞、緊張，使情緒穩(wěn)定，思路敏捷。結(jié)果，使機體競技狀態(tài)從低谷走向高峰。
牧羊法：有一些考生拿到試卷后，便憂心沖沖，導致植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，使交感神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張，迷走神經(jīng)過度抑止。這時，考生可讓思路象牧羊一樣，任其在大草原上暢游。這樣，有利于植物神經(jīng)協(xié)調(diào)，從而擺脫因境，順利迎考。
化簡法：以往，有很多優(yōu)秀的考生一拿到試卷，就先把簡單的試題消滅掉，再一步一步地解決化簡疑難的問題。因為一旦把簡單的試題完成后，就能有效地穩(wěn)定情緒，活躍思路，迅速提高反應(yīng)能力。
這次期末考試，的確很失敗。我也很難過，很悲哀，很失落?？蛇@究竟是為什么呢?是我沒有認真吧!這或許是對我的一次深刻的教訓吧!這或許是對我的一次激勵吧!這或許是對我的一次鞭策吧!這或許是對我的一次考驗吧!這或許是讓我難以忘懷的一次慘痛經(jīng)歷吧!這或許是這是一次讓我感到悲哀的考試。想到平常在課上做小動作，不認真聽講，亂說話想來想去，還是要抓緊時間努力學習，忘掉失敗，等待成功，這一切將重新開始，我也將以一個全新的面貌迎接新的學年的到來，以一種全新的態(tài)度學習，畢竟時間不等人，我也僅有更加努力學習了。僅有在默默無聞的努力中去打造一個全新的自我。
平?？荚嚨臅r候語文、英語、數(shù)學這些主科都不錯，副科十分糟糕;可這次我的.副科才減了兩分，主科考得一塌糊涂，可能到了關(guān)鍵時期只復習副科了忘記復習主科了。爭取下次考好，不辜負父母和教師的期望，取得讓我感到欣慰的成績，不再后退。
小小的考試暴露出我內(nèi)心的那一份自滿，那一份狂傲，讓我明白自我在眾人之中是多么渺小，多么的不堪一擊!這也算是對我的一個懲戒吧，為我敲響了警鐘，也提前給我打上了預防針。一次失敗算不了什么，失敗也許是成功的前兆。一次成功也證明不了什么，它終究要成為歷史。
我們不可能未卜先知，也不可能不勞而獲。只能憑著自我的那一份付出，去期盼豐碩的收獲!
今天月考的試卷發(fā)了下來，我打開卷子看到上面的分數(shù)大吃一驚，語文75分，數(shù)學竟然只有68分。天哪!怎么會這樣?
老師見我們都看過了卷子后說：“咱們班這次月考算是全學年中不錯的了，有些同學進步了，但也有一部分同學退步了?！甭犂蠋熯@么說我感覺自己是班上最差的，周圍好像有許多鄙視的眼光盯著我，臉上不禁發(fā)燙并低下了頭。
我心里不停地埋怨自己，怎么這么差勁，不但有些題不會，就連會做的題也馬虎的一塌糊涂。就拿語文卷子來說丟分最多的是成語填空題，竟然被扣了5分，在家里爸爸總是讓我沒事的時候經(jīng)常翻看成語詞典，平時還給我講成語故事讓我加深印象，可我就是不理會。
再說數(shù)學就更讓人沮喪，因為馬虎竟然丟掉了22分，比如：第五大題中的第2題，我將小紅的距離標反了，結(jié)果所有的順序全變了。還有第六大題中的第3題，我將活動項目看竄了，結(jié)果雖然答案巧合的對了，可是整個過程全都是錯的。計算錯誤在整張卷子中也不少，哎，我怎么總愛犯馬虎的毛病啊!
通過這次月考我不但感到了自己學習的退步，更感到由于以往不努力學習，以致根基不扎實。為此我要下決心從現(xiàn)在做起：平時多積累一些成語和好詞好句，每周都要默寫學過的生字，養(yǎng)成長翻看字典、詞典的好習慣;上課時注意聽講，回家認真完成作業(yè)，無論在平時或考試的時候都要仔細讀題，克服愛馬虎的毛病。隨著年級的升高，學習的難度加大，我必須抓緊時間在短時間內(nèi)讓自己趕上其他同學，隨著他們一起升入風華中學。
考試后，我最關(guān)心的事莫過于各科的成績了。成績很不夢想。其實分數(shù)只可是是檢測我們對知識掌握了多少而已，不必耿耿于懷，而是要明白自我在哪里失分了，找出原因，及時彌補。我們必須總結(jié)失分的原因，采取措施，加以補救。
這次考試不夢想的原因如下：
1、考前沒有好好復習。臨急抱佛腳。不打無準備之戰(zhàn)。言外之意是沒有準備過得事很難做好，而我卻沒有好好準備，導致失分了。
2、平時沒有養(yǎng)成認真檢查的習慣。答完卷之后，沒有認真檢查試卷，馬馬虎虎、粗心大意，導致失分嚴重。
認真彌補，加以改正。采取正確的方法學習。
語文，要多看課外書，提高作文水平。因為此刻語文寫作占很多分。想要語文成績變好，首先要想法設(shè)法提高作文水平，這樣才能拿到高分。
數(shù)學，是我的一科也是最致命的一科。因為有時做完卷子，沒有認真檢查，導致失分。所以我們做數(shù)學的時候要細心、不馬虎、不掉以輕心。
英語，是我最薄弱的一科。異常是聽力和句型，所以我要在周末多聽英語，多做題目，不會就問，期望英語不再那么差。
政治，是我有史以來，考的的一次了。
物理，要多背物理公式，多做習題，可是不要搞“題海戰(zhàn)術(shù)”要適可而止。
這次考試雖然沒有考好，可是我相信，只要堅持，我的成績必須有所提高。世上無難事，只怕有心人。
期中考試結(jié)束了，成績雖然都上了90，但對我而言，考的并不理想，大多都是有馬虎引起的，還有平時努力程度不夠。通過這次考試，我悟出了一個道理：鍥而不舍是學習的關(guān)鍵，只有鍥而不舍才能真正的掌握知識，豐富自己，提高自己的學習成績。
滴水穿石就是鍥而不舍的一種體現(xiàn)。我們航行在沒有邊際的學習海洋上，只有憑借這種精神，才可能到達知識的彼岸。學習是一件苦差事，既不生動，又不美麗，但是學習是有一定的重要性的，只要你懂得學習的重要性，你就會愛上學習，堅持不懈地努力下去，才能羸得鮮花和掌聲。記住，沒有不勞而獲的美事。
幼年的李白因為看到一位老婆婆用鐵棒磨繡花針而醒悟，從而發(fā)奮讀書，終于成為一代詩仙。同學們，我們一定要相信“只要功夫深，鐵杵也能磨成繡花針?！弊屛覀児淖阌職?，鍥而不舍的鎖定自己的學習目標，奮勇前進吧!
“鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤。”這句話充分的說明了在學習上，只有鍥而不舍地學習，才能達到金石可鏤的地步。同學們，讓我們發(fā)揚這種精神，在學海上揚帆，奮勇前進吧!
“期末考快到了，快去復習!”“又是媽媽在叫我復習呢!”“哦!只好去了?！?/p>
又過了一天，“今天就是期末考了”這時媽媽像個火箭一樣跑進我的房間，接著便給我一張紙上寫著“認真、細心，祝__考出好成績”再放入我的文具盒里，過了20分鐘我背著輕輕的書包去上學了。
來到教室放下書包，我拿出書復習，沒過多久激動的鈴聲就響起來了?！伴_始了”一個高大的老師走進教室，“這次你們要安靜的做題?！薄昂谩蹦膫€小組做的好，我就先給那個小組。老師發(fā)完試卷考試就開始了。在考試時我緊張的不得了，連筆都要拿不住了，可我還是“戰(zhàn)勝自己”繼續(xù)寫著，可寫到第二題我就非常粗心，連題都沒看清楚，“五洲四海的洲的三點水沒寫，”“恍然大悟”寫成“龐然大悟”了，下面的成語是在上面填好的詞里找的，可我確自己想的，還有閱讀題，在做題要求是要在文中找近義詞，而我只寫了自己想的詞。
這次語文我只考了__分，下次我一定要認真看，看著這個分數(shù)我臉都要紅了?？荚嚽皨寢?、老師都說要細心、認真，我還訂了一個__分的目標，現(xiàn)在連__分都沒達到。下次我可要真正努力去做好，考出好的成績。
一、閱讀理解
不足不處：
1.缺乏閱讀技巧和方法
2.詞匯量不足
3.缺乏信心
改善措施：
1.加大學生的閱讀量，增加學生詞匯量尤其是優(yōu)等生詞匯的學習，并采取切實有效可行的督促手段，保證優(yōu)生每人一詞匯小本，定期對他們進行小測(專門針對所補充的詞匯)
2.多選取學生感興趣話題的閱讀材料，使學生樂意去讀以激發(fā)學生的閱讀興趣，從而由學生找出適合自己的閱讀方法，老師適時進行方法的指導
3.利用晨讀培養(yǎng)學生(尤其是優(yōu)等生)的語感
二、聽力
原因：
1.出題范圍有超出部分
2.錄音效果不好
3.學生的聽感差
改善措施：
1.充分利用好每一天聽力的二十分鐘，讓學生切實感受地道英語的聽力
2.增加干擾因素，如平時訓練時將音量調(diào)小或增加噪音
三、書面表達
此次考試中，書面表達失分依然嚴重
原因：
1.學生對句子結(jié)構(gòu)、人稱和時態(tài)把握不好，錯用、不會用
2.漢語式作文，學生變通潛力差，寫過的作文寫的不錯，但題目一改就不會寫
3.學生的書寫有反彈，書寫亂、差
改善措施：
1.在日常的教學中，適當滲透語法學習，不純粹的學習語法，但也不能不學，不能對語法避而遠之。學生只有了解了語法，才能構(gòu)建起英語學習的框架。
2.增加書面表達范文的展示，透過展示范文，使學生感知較地道的英語
3.進一步對書寫進行指導，使書寫規(guī)范化和常規(guī)化，可透過組織書法比賽等活動來激發(fā)學生規(guī)范書寫的興趣。
時間過得飛快，眨眼間其匯總考試就過去了，關(guān)于這次我的期中考試，我有一些感想。
這次的期中考試，我的語文考得差，我的數(shù)學考得還滿意。語文考得不好是因為基礎(chǔ)題錯得太多太多，可能是我太粗心大意馬虎了，也可能是我平常上語文課時不夠?qū)Ｐ穆犞v。從而讓我明白了，我需要認真，細心，專心……因為平常不努力使我的成績下降了許多。粗心讓我在考試時應(yīng)當不會錯的地方寫錯，那可是不該丟失的分。大意使我不檢查，以為都對，結(jié)果落下了了好多分。粗心大意馬虎就好像是毒藥把我的分數(shù)都毒死了很多，又像是壞蛋偷走了我成績。這些分數(shù)和成績都好像是一個個伙伴悄悄地離開我了。
我的數(shù)學考得最好，是因為我上課認真聽講，經(jīng)常多做練習，考試的時候得心應(yīng)手，所以才會考得好。所以，從此刻起我要加倍的努力，上課要專心聽講，回家要多做練習，爭取下次考出好成績。讓粗心，大意，馬虎。見識我的厲害，我要把它們趕走，不讓它們回來。
以上便是我期中考試的一些感想，我從此刻開始要更加努力認真的學習，爭取取得更有益的成績!