通過(guò)愛(ài)牙日活動(dòng)，加大口腔防治知識(shí)宣傳教育，增強(qiáng)口腔健康觀念和口腔保健知識(shí)，下面是小編給大家整理的2023年是第幾個(gè)全國(guó)愛(ài)牙日_主題是什么，歡迎大家來(lái)閱讀。
2023年9月20日是第35個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”。今年的宣傳主題是“口腔健康全身健康”，副主題是“關(guān)愛(ài)老年口腔樂(lè)享健康生活”
愛(ài)牙日的宗旨是通過(guò)愛(ài)牙日活動(dòng)，廣泛動(dòng)員社會(huì)的力量，在群眾中進(jìn)行牙病預(yù)防。
齒的知識(shí)的普及教育，增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔保健的意識(shí)，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。中國(guó)的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財(cái)力十分有限，因此，解決牙病問(wèn)題的根本出路在于預(yù)防。建立愛(ài)牙日是加強(qiáng)口腔預(yù)防工作，落實(shí)預(yù)防為主方針的重要舉措。
1、保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘?jiān)脱烂婢撸茨ρ例l;
2、 正確的刷牙方法是豎刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷與牙面呈45度角，小幅度水平顫動(dòng)和旋轉(zhuǎn);
3、每天刷3次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續(xù)3分鐘;
4、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏;
5、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分;
6、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好，最多不超過(guò)3個(gè)月;
7、刷牙以溫水為佳，水溫以35℃～37℃為宜;
8、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細(xì)菌和食物殘?jiān)?
9、均衡地?cái)z取食物，保護(hù)牙齒健康;
10、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治，沒(méi)病防病，有病早治。
1：蘋(píng)果
蘋(píng)果含有較高的水分能增加唾液的分泌量，還可以緩解口臭，中和牙斑的細(xì)菌群。飯后吃些蘋(píng)果，還可以通過(guò)細(xì)嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來(lái)消除牙縫中的食物殘?jiān)＿€能防治牙結(jié)石引起的牙齦充血、萎縮，減少身體對(duì)糖的吸收。
2：香蕉
牙齦的健康需要多種維生素的幫助，所以在這種情況下吃香蕉可以更好的保護(hù)牙齦，吃香蕉可以補(bǔ)充維生素c，從而防止出現(xiàn)牙齦壞死以及牙齦腫痛的問(wèn)題。因此平時(shí)吃水果可以多選擇香蕉。
3：西瓜
研究表明，吃維生素含量高的食物，患牙齦疾病的概率會(huì)降低。維生素對(duì)口腔的健康尤為重要，它有助于鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效，防止牙齒的老化。
4：大蒜
口腔是很容易滋生微生物的地方，有些微生物會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，特別是我們吃完?yáng)|西后，入股哦不及時(shí)清理口腔，這些微生物就會(huì)危害牙齒健康。此時(shí)可以通過(guò)吃大蒜來(lái)給口腔殺菌消毒，維持牙齒的清潔度。
5：洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
6：西芹
芹菜的話和蘋(píng)果的作用其實(shí)差不多，主要是芹菜的枝葉比較粗，比較堅(jiān)硬,我們食用的時(shí)候可以幫助我們牙齒清潔牙垢，其他枝葉比較粗比較堅(jiān)硬的蔬菜一樣可以多食用一些。
7：綠茶
綠茶含有大量的氟，可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時(shí)可除去口腔中難聞的氣味。
8：枸杞
經(jīng)常吃枸杞可以促進(jìn)牙齦表面纖維的生成以及細(xì)胞的再生，經(jīng)常吃枸杞可以促進(jìn)牙齦表面纖維的生成以及細(xì)胞的再生。
2010年全國(guó)愛(ài)牙日主題：窩溝封閉，保護(hù)孩子。
2011年全國(guó)愛(ài)牙日主題：健康口腔，幸福家庭，副主題：“呵護(hù)孩子，防止齲齒”。
2012年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“健康口腔，幸福家庭”，副主題“關(guān)愛(ài)自己，保護(hù)牙周”。牙齒健康要自己做主。
2013年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“健康口腔，幸福家庭”，副主題為“關(guān)愛(ài)老人，修復(fù)失牙”。
2014年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“健康每一天，從愛(ài)牙開(kāi)始”。
2015年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“定期口腔檢查，遠(yuǎn)離口腔疾病”。
2016年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“口腔健康，全身健康”。
2017年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“口腔健康，全身健康”。
2018年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“口腔健康全身健康”，副主題是“護(hù)健康口腔、助健康體魄、享健康生活”。
2019年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“口腔健康全身健康”，副主題是“刷牙漱口用牙線潔牙護(hù)齦促健康”。
2020年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“口腔健康全身健康”，副主題是“均衡飲食限糖減酸潔白牙齒燦爛微笑”。
2021年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“口腔健康全身健康”，副主題是“從小養(yǎng)成刷牙習(xí)慣一生樂(lè)享健康生活”。
2022年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“口腔健康 全身健康”，副主題是“護(hù)牙健齒少年強(qiáng) 健康中國(guó)民族興”。