心理劇(psychodrama):是由精神病理學(xué)家莫瑞努(Moreno)1921年提出的，心理劇能幫助參與者，通過(guò)音樂(lè)、繪畫(huà)、游戲等活動(dòng)熱身，進(jìn)而在演出中體驗(yàn)或重新體驗(yàn)自己的思想、情緒、夢(mèng)境及人際關(guān)系，伴隨劇情的發(fā)展，在安全的氛圍中，探索、釋放、覺(jué)察和分享內(nèi)在自我是一種可以使患者的感情得以發(fā)泄從而達(dá)到治療效果的戲劇。下面是小編帶來(lái)的有關(guān)心理情景劇的心得，希望大家喜歡
排隊(duì)來(lái)到報(bào)告廳，原來(lái)，今天在這里有我們四年級(jí)盛大的《心理劇表演》活動(dòng)。
我們四班幸運(yùn)的第一個(gè)表演節(jié)目。崴崴、丫丫、云云和啟晨帶給了我們《可以超越的長(zhǎng)繩》的故事，故事講了幾個(gè)同學(xué)參加跳長(zhǎng)繩比賽，緊張地小美連續(xù)三次被絆倒，致使比賽很糟糕。同伴們都生她的氣，不再理睬她，這讓小美非常傷心。第二天，同學(xué)們玩游戲時(shí)小美就不再和他們一起玩了。最終同伴們真誠(chéng)地向她道歉，他們又開(kāi)心地在一起。四個(gè)小演員們用他們的理解，用表情、動(dòng)作把生氣、傷心、開(kāi)心表演的精彩感人，獲得了大家的熱烈掌聲。通過(guò)這個(gè)故事，我明白了，同學(xué)間要互相幫助、關(guān)心，才能收獲真誠(chéng)的友情。
一班和二班的《生日》耐人回味，家境富裕的A和父母在外打工的B同過(guò)生日，不同的生日禮物，不同的家庭，同樣的父母的愛(ài)。讓我看懂了，不論什么樣的禮物都是父母用辛苦的工作掙取的。我們應(yīng)該不追奢華，只追求檢樸。相對(duì)與富足的生活我們更渴望父母的陪伴。真希望爸媽能看一看這個(gè)劇，多陪伴孩子，關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，陪同成長(zhǎng)的一點(diǎn)一滴。
三班表演的是《被撞風(fēng)波AB劇》。A幕歡歡撞倒樂(lè)樂(lè)后若無(wú)其事地走開(kāi)了，樂(lè)樂(lè)很生氣，兩個(gè)人差點(diǎn)打起來(lái);B幕歡歡再次撞倒了樂(lè)樂(lè)，歡歡馬上向樂(lè)樂(lè)道歉，樂(lè)樂(lè)開(kāi)心地原諒了他。這一個(gè)轉(zhuǎn)變是小天使教會(huì)了歡歡站在樂(lè)樂(lè)的角度去思考。這讓我明白：當(dāng)你做錯(cuò)了事或傷害了別人后，應(yīng)該站在別人的角度去思考問(wèn)題。勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，如果逃避只會(huì)引來(lái)更大的事端。
我發(fā)現(xiàn)，這些劇中都有“想別人”這一點(diǎn)，讓別人舒服一點(diǎn)很簡(jiǎn)單，一句簡(jiǎn)單的問(wèn)候，一句“對(duì)不起”，足以溫暖我們小小的心田，讓我們每個(gè)人的心田里都流淌著能溫暖別人的甘泉。
我想這就是我們可愛(ài)的演員要傳遞給我們的，我想這就是學(xué)校組織這次《心理劇表演》所要傳遞給我們的吧。
經(jīng)過(guò)數(shù)周的行動(dòng)和心理準(zhǔn)備，終于迎來(lái)了一年一度的校園心理情景劇表演大賽。說(shuō)實(shí)在的，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，本次的工作準(zhǔn)備是略顯不足的。在看過(guò)其他幾個(gè)院系的決賽后，明顯感到差距。
此次活動(dòng)我是負(fù)責(zé)初、決賽評(píng)分表制作;互動(dòng)環(huán)節(jié)題目挑選和PPT制作;情景劇統(tǒng)分計(jì)時(shí)以及賽后名單整理工作的。雖然有了上次心理知識(shí)競(jìng)賽的經(jīng)驗(yàn)，但此次的工作質(zhì)量卻顯得不夠理想。
首先，在表格制作時(shí)，不夠仔細(xì)，在經(jīng)過(guò)數(shù)次提醒下，屢次修改。在最初的版本上，制作相對(duì)單一，未能理解初賽和決賽的重點(diǎn)，使得初賽評(píng)分表與決賽評(píng)分表的格式雷同，未能表現(xiàn)出決賽與初賽的差別。所幸在經(jīng)過(guò)提醒后，對(duì)初賽評(píng)分表進(jìn)行了重新制作，最終基本符合要求。另外，在排版和打印，我也犯了不少錯(cuò)誤。在最初的表格制作時(shí)，能考慮到排版問(wèn)題，致使前期工作白費(fèi)，浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間。打印方面，初賽評(píng)分表的打印還算符合要求，但決賽評(píng)分表打印時(shí)，卻由于打印前調(diào)整的差錯(cuò)造成明顯的失誤，使得表格的位置偏左、其中一條邊消失。在最后的打印上發(fā)生差錯(cuò)，表示抱歉，以后會(huì)加緊注意。
在互動(dòng)環(huán)節(jié)的題目選擇上欠缺考慮，只是在簡(jiǎn)單比對(duì)心理知識(shí)競(jìng)賽的前提下，未能考慮觀眾的程度，選擇的題目難度過(guò)
于高。在PPT制作上未能考慮到實(shí)際效果，以及環(huán)境需要，PPT的基本色調(diào)過(guò)暗，不符合實(shí)際現(xiàn)場(chǎng)要求。結(jié)果就是，最終的PPT不能使用，需要重新制作，增加了他人計(jì)劃外的工作，以及對(duì)精力的消耗。經(jīng)歷了這次的工作，增加了對(duì)于PPT軟件的操作經(jīng)驗(yàn)，也使得我明白了，需要增加對(duì)OFFICE軟件的熟練操作的重要程度。
在關(guān)鍵的決賽的工作上，任務(wù)相對(duì)輕松，未出現(xiàn)過(guò)多失誤，表現(xiàn)的還可以。不過(guò)在開(kāi)場(chǎng)前，道具的搬運(yùn)，出現(xiàn)了搬運(yùn)不需要的道具的錯(cuò)誤，造成結(jié)束后搬運(yùn)回去的累贅。我認(rèn)為這次失誤的是溝通不足和對(duì)現(xiàn)場(chǎng)不熟悉造成的，首先對(duì)場(chǎng)地了解不夠，未能發(fā)現(xiàn)現(xiàn)場(chǎng)有的可以利用的道具(主要是桌椅數(shù)量和種類)，以及不能有效變通(如，長(zhǎng)凳可以用多張靠背椅并排代替)，由于與參賽隊(duì)伍的溝通不足造成道具準(zhǔn)備不足的問(wèn)題。
在賽后名單整理方面，也發(fā)現(xiàn)了不少的問(wèn)題;
1. 通知不夠及時(shí)，使得不少班級(jí)的觀眾名單，收到時(shí)
間較晚，這方面也有溝通不足的問(wèn)題，在發(fā)現(xiàn)某些
班級(jí)名單還沒(méi)收到時(shí)，沒(méi)能與部門內(nèi)同事及時(shí)交流，催促名單提交。造成此項(xiàng)工作效率不高，用時(shí)較多，幾乎誤事的差錯(cuò)。
2. 名單整理時(shí)不夠仔細(xì)，幾個(gè)班的名單標(biāo)注出錯(cuò)，造
成重復(fù)工作的結(jié)果，這方面的原因與名單的交付時(shí)
間延后有不小的關(guān)系。
3. 由于對(duì)軟件的不熟悉，發(fā)生保存文件失敗的結(jié)果一
兩次。這是造成工作效率不高的最大原因。
另外的，就是與他人溝通不足的問(wèn)題，在這方面是我自身的原因，在出現(xiàn)問(wèn)題是閉門造車，未能及時(shí)與部門內(nèi)的人溝通，進(jìn)而造成他人工作上的麻煩。
本次總體來(lái)看，工作效果基本能達(dá)到要求;配合方面略顯不夠，需要增加溝通，不能再拖后腿了;在軟件的操作上，仍需要加強(qiáng)學(xué)習(xí)。
這周有一個(gè)很重要的活動(dòng)，就是心理劇表演。
的確，劇本表演的真的很不錯(cuò)，演員們表演的很賣力。有灑水的，有撒花的，甚至還有撒人民幣的。最后結(jié)尾處幾個(gè)“你會(huì)跪的”， 愉悅而深刻的告訴了我什么應(yīng)該做，什么不該做。
畢竟，我們只是學(xué)生，不是專業(yè)演員，表演中也有欠妥之處，但這幾個(gè)劇本還是給了我不少感觸。
先說(shuō)說(shuō)別人班的。
“十字路口”，是人生的選擇，寓意深長(zhǎng)。劇中三種不同的選擇，決定了3種命運(yùn)。我還記得其中有一句荒誕的話：“我有的是錢，我就可以任性?！庇绣X真的可以任性嗎?只是我們的青春是無(wú)價(jià)的，是錢換不來(lái)的，難道我們能用這任性嗎?在青春幾年中要做有意義的事，不然就會(huì)跪的。不過(guò)我從中也得知了浪子回頭金不換的道理，之前做錯(cuò)事，只要能該，就是好樣地。就像哪個(gè)在揮霍青春時(shí)猛地發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)了的那個(gè)人，結(jié)局會(huì)不是一樣還可以嗎?要知錯(cuò)就改啊!
說(shuō)道這，我又想起了另一個(gè)班表演的劇本。講的一個(gè)女孩在墮入“深淵”時(shí)，她最好的朋友拉她回正軌的故事。將一個(gè)連續(xù)早退的同學(xué)拉回正軌需要多大的力啊!而正式她的朋友，讓她認(rèn)識(shí)到現(xiàn)實(shí)，勇于面對(duì)過(guò)錯(cuò)，改過(guò)自新，最終和朋友一起考上了一個(gè)理想的大學(xué)。這才是真正的友誼!常言道：“近朱者赤近墨者黑”說(shuō)的就是這個(gè)道理吧.交一個(gè)好朋友真的很重要。
換一個(gè)話題，再說(shuō)一下本班的。感情真的很真摯，確實(shí)很好。母子情深，在劇中表現(xiàn)的淋漓盡致。父母的確為我們做了很多，我們?cè)趺茨懿粸樗麄兿胍幌肽?學(xué)習(xí)是自己的事，不讓父母操太多心才是王道。當(dāng)然，我覺(jué)得最出彩之處在于我們確實(shí)應(yīng)該換位思考一下。這樣很氣憤的是也許因此平淡，而這正是我們交往所必須的。無(wú)論是與父母，老師，同學(xué)乃至以后遇到的其他人，在對(duì)他們發(fā)怒前，換個(gè)角度，換位想一想別人的感受，這樣相處才會(huì)更融洽，當(dāng)然憤怒也消失很多了。
這次心理劇給予我很多感觸，告訴了我為人處世的很多道理，值得我深思。如果可能，時(shí)間允許，我會(huì)在看一遍。希望我能成為劇中的正面人物。
我們由生活中的一件小事——寢室室友之間的相處問(wèn)題，編寫(xiě)了這個(gè)劇本，也在整部劇的編排中探求著寢室室友之間該如何相處。如果我們連室友之間的關(guān)系都處理不好的話，我們就無(wú)法成為一個(gè)合格的大學(xué)生。
前不久，復(fù)旦大學(xué)的寢室投毒案受到全社會(huì)的關(guān)注，之后南京航空航天大學(xué)一大學(xué)生因瑣事被室友刺死繼而令輿論嘩然，而就在4月25日，安徽審計(jì)學(xué)院又出現(xiàn)了一起寢室血案。從清華大學(xué)的朱令鉈中毒事件，到云南大學(xué)的馬加爵事件，再到如今的復(fù)旦大學(xué)寢室投毒案，中國(guó)高校接連出現(xiàn)“同室操戈”的寢室悲劇，不得不讓人在震驚的同時(shí)感嘆著“同窗共讀，相煎何急!” 同窗共讀的美好情誼自古傳誦，為什么如今卻淪落到“同學(xué)間感謝不殺之恩”的地步?大學(xué)生的寢室關(guān)系究竟應(yīng)該如何處理? 調(diào)查發(fā)現(xiàn),近四成大學(xué)生認(rèn)為自己的寢室關(guān)系不夠融洽，寢室關(guān)系已成為擺在當(dāng)代大學(xué)生面前的一道檻。寢室是學(xué)生在學(xué)校與同學(xué)相處時(shí)間最長(zhǎng)、相互了解最深的地方，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和成才起著極其重要的作用。搞好大學(xué)生寢室關(guān)系自然也意義重大。比起“同室操戈”，為什么不選擇珍惜來(lái)之不易的緣分，同室友一起“辭香到盡頭”呢?
不可否認(rèn)，現(xiàn)今大學(xué)生的寢室關(guān)系已經(jīng)不是只有同窗之誼那么單純美好。文化差異與生活習(xí)慣的沖突、性格與興趣的多樣化、同寢室間的各種競(jìng)爭(zhēng)等使得如今的大學(xué)寢室往往成為學(xué)生矛盾的聚集地與爆發(fā)地，寢室關(guān)系一不小心也會(huì)演變成為“危險(xiǎn)關(guān)系”。
我們小組想通過(guò)這次心理劇喚起大家對(duì)恰當(dāng)處理寢室關(guān)系的重視。心理劇是一種行動(dòng)技術(shù)，通過(guò)角色扮演來(lái)探索一種自發(fā)的人際互動(dòng)的可能性，我們相信只有自發(fā)的人際互動(dòng)才能帶來(lái)真正健康的關(guān)系。
青春期的我們會(huì)有點(diǎn)小叛逆，小糾結(jié)。但那是我們這個(gè)時(shí)期特有的標(biāo)志。我們會(huì)犯錯(cuò)，那是難免的，因?yàn)槲覀冞€年輕，還有許多的機(jī)會(huì)。我們也有夢(mèng)想。也許是很小的夢(mèng)想，也許是天馬行空的幻想，但我都會(huì)朝著這個(gè)目標(biāo)去努力。因?yàn)槲覀冇械氖菬崆榕c活力!
這次的心理劇令我感受頗深。演員們都演得很好，尤其是主演，很有感情。在表演過(guò)程中，每個(gè)演員都表演的很投入，恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)出了內(nèi)心的感受。各有各的特色，都非常的棒!他們用精湛的演技再現(xiàn)了大學(xué)校園中人與人相處所存在的一些小矛盾，并使我們進(jìn)行自我反思，看看這紫萼情況在我們身上是否也存在。沒(méi)有華麗的詞藻去修飾，也沒(méi)有假的空話大話。
青春期，花一般的季節(jié)。我們肆意綻放著屬于我們的光彩，同時(shí)不能忽略我們心靈深處某個(gè)細(xì)微的環(huán)節(jié)。我們要注重心理健康，擁有一個(gè)良好的心態(tài)，只有這樣，我們才可以度過(guò)一個(gè)精彩而又快樂(lè)的青春期!
有幸觀看了學(xué)校的心理劇決賽，感觸良多。
以下的話可能與臺(tái)上的節(jié)目關(guān)系不大，但是這些就是我從各種心理劇中得到的感想。
每個(gè)心理劇都是由學(xué)生自己創(chuàng)作，自己編排，自己出演的。他們付出的辛苦，只是為了讓我們了解到自己周圍所存在的一些心理狀態(tài)。
我們每個(gè)人的內(nèi)心都或多或少的都會(huì)存在一些負(fù)面情緒。如果任其發(fā)展，其后果不堪想象，我們能做的，不是如何不產(chǎn)生負(fù)面情緒，而是如何去消除這些情緒。
人生在世煩惱無(wú)量，人生沒(méi)有筆直路，坎坎坷坷過(guò)一生。時(shí)間是不能停留，就沒(méi)有必要傷春悲秋。一個(gè)人的快樂(lè)，不是因?yàn)樗麚碛械亩?，而是他?jì)較的少。人生的路很長(zhǎng)，煩惱也好多。要調(diào)好心態(tài)。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂(lè)的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過(guò)去就是過(guò)去了。不要再去想它了，就像日歷你翻過(guò)去就不要再翻回來(lái)了。去爬爬山，看看藍(lán)天、白云，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，跳跳舞了。時(shí)間會(huì)沖淡一切，沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。雨過(guò)天晴會(huì)出彩虹。只要你調(diào)好心態(tài)，一切都會(huì)好起來(lái)的。
所以當(dāng)你感到抑郁的時(shí)候，假裝自己很高興的去做事吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很快你就會(huì)改變自己的心情。
有的時(shí)候，其實(shí)自己會(huì)產(chǎn)生一些自卑的心理狀態(tài)，感覺(jué)自己人長(zhǎng)得又不帥，成績(jī)也不好，一無(wú)是處。但是仔細(xì)想想，自己身上還是有著許多優(yōu)點(diǎn)的，比如為人真誠(chéng)友善，就不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒了。所以，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)很重要。
在大學(xué)期間我們可能會(huì)遇到以下問(wèn)題：1、環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題2、學(xué)習(xí)問(wèn)題3、人際關(guān)系問(wèn)題4、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題5、性格與情緒問(wèn)題6、求職與擇業(yè)問(wèn)題7、神經(jīng)癥問(wèn)題
不管是什么心理問(wèn)題，只要學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)自己就能克服。
最后我想說(shuō)，作為大學(xué)生我們要陽(yáng)光向上，不能在情感問(wèn)題上浪費(fèi)時(shí)間，更不能為此影響學(xué)業(yè)，對(duì)此我深感慚愧。我希望所有人可以以我為鑒。
做一個(gè)心理健康的人!