西方社會(huì)的心理學(xué)家阿弗利。亞多拉為憂郁病患者開(kāi)了這樣一個(gè)處方，說(shuō)若照著這個(gè)處方，即可在兩個(gè)星期痊愈。要說(shuō)這處方的資料，可簡(jiǎn)化為四個(gè)字――“日行一善”。怎樣才能“日行一善”呢?按照西方社會(huì)預(yù)言家哈梅德說(shuō)：“就是帶著微笑去關(guān)心別人”。這些都不無(wú)道理，很值得咱們每個(gè)人不僅僅僅是患憂郁癥的人所思考。按理講，自我患了憂郁癥，應(yīng)當(dāng)先對(duì)癥拿藥，治好自我的病才對(duì)，而亞多拉這位心理學(xué)家卻偏偏要求他們每一天都要為別人去做善事，而且還務(wù)必要帶著微笑去做才行。從這一點(diǎn)上講，這就不僅僅僅是治生理上的病的問(wèn)題了，而是教育大家如何做人的問(wèn)題，而且要想自我好，首先要讓別人好，只有讓別人過(guò)得好了，自我才能真正的好起來(lái)。為什么這位心理學(xué)家為憂郁癥病人開(kāi)出了如此簡(jiǎn)單而又如此高明的處方呢?是他在講空話嗎?不是。這是他在運(yùn)用人生哲學(xué)的原理治療人的生理上的疾病。他向人們說(shuō)明了，治療一個(gè)人的生理上的疾病，務(wù)必先從治療心理上即精神上的痛苦和創(chuàng)傷做起，只有人的`精神上放松了，卸掉了壓在心頭上的沉重的精神包袱，才能解除人的生理上的疾苦。心理上的病與生理上的病緊密相聯(lián)，而且相互影響，相互制約，有時(shí)心理上的病比生理上的病表現(xiàn)得更痛苦，更難以治療和恢復(fù)。我國(guó)有句老話，叫做“心頭之恨不除，永無(wú)寧日”，其中也不無(wú)這個(gè)道理，治病先治心，除病先除根。
“日行一善”，天天如此，你就會(huì)天天想著別人，日日不再思考自我，這樣你就會(huì)把整個(gè)心思和精力傾注到別人的身上了，而唯獨(dú)沒(méi)有了自我。當(dāng)你全身心的帶著愛(ài)，帶著微笑，去行一件一件的善事，去做一個(gè)一個(gè)的好事時(shí)，別人也會(huì)向你發(fā)出愛(ài)的信息，也會(huì)向你帶來(lái)燦爛的微笑，也會(huì)讓你愉悅起來(lái)，簡(jiǎn)單起來(lái)。大家相互彼此的愛(ài)，彼此地笑，勢(shì)必產(chǎn)生和諧的共鳴，營(yíng)造攜手為伴、天下人都是兄弟姐妹的生存環(huán)境。若如此，大家都去“日行一善”，那還會(huì)有何來(lái)愁，何來(lái)恨，何來(lái)仇而言呢?這世界不就變成了完美的人間了嗎?這正是人類追求的最高目標(biāo)?！叭招幸簧啤?，愿從人人做起。
日行一善”是很多朋友和成功學(xué)家所倡導(dǎo)的塑造陽(yáng)光心態(tài)和制造快樂(lè)的秘方，論壇里面也有兄弟多次提到。小弟我實(shí)行已經(jīng)有近半年時(shí)間，受益匪淺。想在這里和大家分享一下，先說(shuō)一下我體會(huì)的好處：
(1)日行一善真的有望永遠(yuǎn)保持良好的心情。我回想一下發(fā)現(xiàn)近兩個(gè)月都沒(méi)有什么煩心的時(shí)候，心里總覺(jué)得很踏實(shí)和快樂(lè)，特別是在做完好事之后，感覺(jué)就像小學(xué)作文里寫的“心里像吃了蜜糖一樣”。而且周遭環(huán)境和自己的工作也仿佛在變得越來(lái)越順利。
(2)日行一善培養(yǎng)了正氣和積極向上的心態(tài)。這對(duì)戒色非常非常關(guān)鍵，論壇里有很多帖子提到，我就不多說(shuō)了。
(3)日行一善培養(yǎng)意志力。在堅(jiān)持日行一善之后，我發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持其他計(jì)劃(比如晚鍛煉)也不再那么困難;當(dāng)然堅(jiān)持戒色也一樣。
(4)你就像一個(gè)發(fā)光源一樣，在制造光明和溫暖的光芒來(lái)影響周圍的人。當(dāng)你堅(jiān)持不停做好事的時(shí)候，不管做的是什么，你身邊的人(你的孩子、愛(ài)人、父母親和朋友)本身就是你所行善事的最大受益者。因?yàn)槟銥樗麄儤?shù)立了榜樣，引他們向善，而同時(shí)也因?yàn)槟愕纳埔夂推胶托亩谀阒車鷦?chuàng)造了一種和諧的氛圍，讓身邊的人感到舒服和快樂(lè)。你也會(huì)和我一樣發(fā)現(xiàn)，家庭矛盾慢慢減少，愛(ài)人和你越來(lái)越親近，小孩都會(huì)變乖了!
(5)你的善行本身就是對(duì)社會(huì)的回饋，而其實(shí)這些善行在將來(lái)也會(huì)對(duì)自己有所回饋。通過(guò)日行一善，你會(huì)逐漸認(rèn)識(shí)到自己的社會(huì)責(zé)任感(我就覺(jué)得自己的責(zé)任心比以前強(qiáng)很多，而不像以前一樣一位地追求財(cái)富和地位上的成功)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你和億萬(wàn)富翁們?cè)谧鐾瑯拥氖虑?，然后慢慢自己也?huì)以成功者的思維方式來(lái)思考，覺(jué)得和他們心意相通。如果你做的善事是教人上進(jìn)、引人向善的話，比如在論壇發(fā)好的帖子鼓舞和教育大家，那功德就更大了。另外，用佛教的話說(shuō)，你做好事是在“積福德”;用科學(xué)的話說(shuō)，你種了好的“因”，這些好的“因”總有一天會(huì)串聯(lián)起來(lái)，給你好的“果”;用許三多的話說(shuō)，做有意義的事情，就是在好好活。所以，既是在為社會(huì)做好事，也是在為自己做好事。
日行一善”是很多兄弟姐妹和成功學(xué)家所倡導(dǎo)的塑造陽(yáng)光心態(tài)和制造愉悅的秘方，論壇里面也有兄弟多次提到。小弟我實(shí)行已經(jīng)有近半年時(shí)刻，受益匪淺。想在那里和大家分享一下，先說(shuō)一下我體會(huì)的好處：
(1)日行一善真的有望永遠(yuǎn)持續(xù)良好的情緒。我回想一下發(fā)現(xiàn)近兩個(gè)月都沒(méi)有什么煩心的時(shí)候，心里總覺(jué)得很踏實(shí)和愉悅，個(gè)性是在做完好事之后，感覺(jué)就像小學(xué)作文里寫的“心里像吃了蜜糖一樣”。而且周遭環(huán)境和自我的工作也仿佛在變得越來(lái)越順利。
(2)日行一善培養(yǎng)了正氣和用心向上的心態(tài)。這對(duì)戒色十分十分關(guān)鍵，論壇里有很多帖子提到，我就不多說(shuō)了。
(3)日行一善培養(yǎng)意志力。在堅(jiān)持日行一善之后，我發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持其他計(jì)劃(比如晚鍛煉)也不再那么困難;當(dāng)然堅(jiān)持戒色也一樣。
(4)你就像一個(gè)發(fā)光源一樣，在制造光明和溫暖的光芒來(lái)影響周圍的人。當(dāng)你堅(jiān)持不停做好事的時(shí)候，不管做的是什么，你身邊的人(你的孩子、愛(ài)人、父母親和兄弟姐妹)本身就是你所行善事的最大受益者。正因你為他們樹(shù)立了榜樣，引他們向善，而同時(shí)也正因你的善意和平和心而在你周圍創(chuàng)造了一種和諧的氛圍，讓身邊的人感到舒服和愉悅。你也會(huì)和我一樣發(fā)現(xiàn)，家庭矛盾慢慢減少，愛(ài)人和你越來(lái)越親近，小孩都會(huì)變乖了!
(5)你的善行本身就是對(duì)社會(huì)的回饋，而其實(shí)這些善行在將來(lái)也會(huì)對(duì)自我有所回饋。透過(guò)日行一善，你會(huì)逐漸認(rèn)識(shí)到自我的社會(huì)職責(zé)感(我就覺(jué)得自我的職責(zé)心比以前強(qiáng)很多，而不像以前一樣一位地追求財(cái)富和地位上的成功)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你和億萬(wàn)富翁們?cè)谧鐾瑯拥氖虑?，然后慢慢自我也?huì)以成功者的思維方式來(lái)思考，覺(jué)得和他們心意相通。如果你做的善事是教人上進(jìn)、引人向善的話，比如在論壇發(fā)好的帖子鼓舞和教育大家，那功德就更大了。另外，用佛教的話說(shuō)，你做好事是在“積福德”;用科學(xué)的話說(shuō)，你種了好的“因”，這些好的“因”總有一天會(huì)串聯(lián)起來(lái)，給你好的“果”;用許三多的話說(shuō)，做有好處的事情，就是在好好活。因此，既是在為社會(huì)做好事，也是在為自我做好事。
我們每個(gè)人都有個(gè)朋友，她就叫做日行一善?；蛟S你會(huì)說(shuō)：“奇怪，我又沒(méi)見(jiàn)過(guò)她，她怎么會(huì)是我的朋友呢?”呵呵，其實(shí)每當(dāng)你為別人著想時(shí)，你就與她擦肩了;當(dāng)你在不知不覺(jué)中幫助一個(gè)人時(shí)，你就認(rèn)識(shí)她了;當(dāng)你可以做到每天做一件小事，幫助別人，你就可以和她成為朋友了。
不要覺(jué)得做到日行一善很難，也許你會(huì)想：每天都要做一件好事，真麻煩，我肯定做不來(lái)的!那么，請(qǐng)你和我一起思考：今天，我們幫別人傳遞一個(gè)小小的東西;明天，我們可以給其他人讓個(gè)座;后天，我們撿起地上的垃圾……這難道不算行善么?
其實(shí)，很多善事，都是在不知不覺(jué)中做的。
我喜歡日行一善，因?yàn)檫@會(huì)給我?guī)?lái)快樂(lè)。當(dāng)別人笑著對(duì)你說(shuō)一聲“謝謝”時(shí);當(dāng)別人回過(guò)頭來(lái)幫你一把時(shí);當(dāng)別人同樣真心誠(chéng)意的對(duì)待你時(shí)……日行一善，不為別人的報(bào)酬，而是為了自己的心靈更夠得到更好的滋潤(rùn)。也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的許多朋友，都是在你日行一善時(shí)結(jié)識(shí)的。當(dāng)你做出
咱們每個(gè)人都有個(gè)兄弟姐妹，她就叫做日行一善?；蛟S你會(huì)說(shuō)：“個(gè)性，我又沒(méi)見(jiàn)過(guò)她，她怎樣會(huì)是我的兄弟姐妹呢?”呵呵，其實(shí)每當(dāng)你為別人著想時(shí)，你就與她擦肩了;當(dāng)你在不知不覺(jué)中幫忙一個(gè)人時(shí)，你就認(rèn)識(shí)她了;當(dāng)你能夠做到每一天做一件小事，幫忙別人，你就能夠和她成為兄弟姐妹了。
不好覺(jué)得做到日行一善很難，也許你會(huì)想：每一天都要做一件好事，真麻煩，我肯定做不來(lái)的!那么，請(qǐng)你和我一齊思考：這天，咱們幫別人傳遞一個(gè)小小的東西;明天，咱們能夠給其他人讓個(gè)座;后天，咱們撿起地上的垃圾……這難道不算行善么?
其實(shí)，很多善事，都是在不知不覺(jué)中做的。
我鐘愛(ài)日行一善，正因這會(huì)給我?guī)?lái)愉悅。當(dāng)別人笑著對(duì)你說(shuō)一聲“多謝?！睍r(shí);當(dāng)別人回過(guò)頭來(lái)幫你一把時(shí);當(dāng)別人同樣真心誠(chéng)意的對(duì)待你時(shí)……日行一善，不為別人的報(bào)酬，而是為了自我的心靈更夠得到更好的滋潤(rùn)。也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自我的許多兄弟姐妹，都是在你日行一善時(shí)結(jié)識(shí)的。當(dāng)你做出日常生活中的一些小小的善舉時(shí)，你的心靈，也總會(huì)是充實(shí)的，一切在你眼里，都是完美的，不僅僅是你，就連你身邊的每一個(gè)人都會(huì)感到愉快。堅(jiān)信你總是能見(jiàn)到經(jīng)常面帶笑容的人，他們?yōu)槭裁次⑿?，這在你日行一善之后就會(huì)明白。
相反，在別人幫忙你時(shí)，你也應(yīng)當(dāng)給予他一些回報(bào)，從一個(gè)簡(jiǎn)單的微笑或是一句多謝中，你和對(duì)方都能體會(huì)到日行一善的愉悅。
自從學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟了“日行一善”，我體會(huì)到：贈(zèng)人玫瑰，手有余香。付出比得到更愉悅!
★ 學(xué)會(huì)寬容心得體會(huì)600字范文五篇
★ 勞動(dòng)心得體會(huì)600字優(yōu)5篇