為什么?我仔細(xì)端詳自己的生活,在多年的挫折經(jīng)驗里,我歸納了一些原則、一些小聰明,來應(yīng)付這個充滿信息的時代,并且安穩(wěn)悠閑的過著我要過的生活。 下面是小編帶來的有關(guān)《時間管理幸福學(xué)》讀書心得,希望大家喜歡
1、就算沒有天份,只要你愿意每天花一點時間,做同一件事情,不知不覺,你就會走得很遠。
2、我體會到,一件事情,如果你真心要做它,而且愿意每天都進入它,那么它也會進入你的生命,變成一種宿命的節(jié)奏,它會和你的呼吸合為一體
3、日積月累,是笨工夫,但也是最聰明的事。
4、林清玄說過:自己每天都會寫三千字,對他來說,已經(jīng)是一種習(xí)慣了。
5、寫久了,你不必想:這種情況該用什么形容詞;寫久了,你會知道每一個瓶頸都是一個轉(zhuǎn)折點,只要繼續(xù)下去就是柳暗花明。
6、時間管理哲學(xué)的奧秘之一:“放下”與“轉(zhuǎn)移”。
7、滴水可以穿石,除了談戀愛和買樂透彩票不適用之外,在培養(yǎng)能力上,你付出的時間與心力都和你的成就成正比。
8、沒有任何事是困難的,只要你喜歡,而且愿意日日接近它
9、當(dāng)你真心要做時,你一定會擠出時間來。
10、你選擇的“娛樂方式”,常在不知不覺間決定你的未來
11、學(xué)習(xí)可以減壓,可以建立“正向”的人脈,甚至可能成為你真正的專長,有什么事比它劃算?唯一要調(diào)整的只是你的心態(tài):別把學(xué)習(xí)視為苦差事
12、壓力可以變成好朋友
13、人性很奇妙的。如果你沒有壓力,常常會把不該由自己承受的壓力也承攬到自己身上來。
14、壓力不在于它有多永遠在討厭、多有壓力,而在于我們?nèi)绾慰创?/p>
15、完全沒有壓力其實很可怕。
16、壓力太低者,最好的是做法,是提升壓力。
17、壓力太高者,必須得降低壓力。
18、每個人的節(jié)奏不一樣,要學(xué)會把自己用在對的地方,找到合適自己的時間表。
19、不要教豬唱歌 ,你會很痛苦,而豬也會很不高興
20、要把掌握時間的權(quán)力握在手中,適當(dāng)?shù)木芙^一些你不想做的事
21、不要過于追求完美,給自己太大的壓力,要學(xué)會放下與取舍
每天一本書第三天 2010年12月20日閱讀書籍《時間管理幸福學(xué)》,這本書寫得不錯,中午正好在圖書館借書,利用了40分鐘把這本書讀了一遍,覺得這本書正適合我老婆來看。下回借書的時候,把這本書借回家,做成思維導(dǎo)圖。
前段時間把這本書又借回家里,把有用的內(nèi)容整理了一下.可能書所說的事情很多跟我現(xiàn)狀差不太多,書中說的很多技巧非常的實在,直接就可以應(yīng)用。她把自己經(jīng)歷和體驗到的經(jīng)驗寫在書中,讀起來很輕松。
從小有自律性–心中有時間表的人,實在太少了。大概只有那些超級優(yōu)先生、或從小家教嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜瞬抛龅玫桨伞?/p>
大部分人都在年歲漸長之后,才學(xué)會自律、認(rèn)識自律的好處。有規(guī)律的生活是有好處的。
(自己過30之后才認(rèn)識到才能達到部分的自律,體驗到了一些好處。如果我五年前能做到現(xiàn)在的程度,不知道會得到多大的收獲)
從時間習(xí)慣來說,可以把人分成三種:
一是,提早型:什么事物都提前
二是,精確型:他希望一分不差,不遲,也不是。
三是,拖延型:什么都遲到。
時間管理專家雷 約瑟夫說過:“時間是無法管理的。我們所能做到的是,管理好自己與時間的關(guān)系”。
1、提早,但不等待
:做任何事等提前一段時間,然后把等待的時候利用起來。
(備注:我自己平時經(jīng)常隨身帶本書,筆記本,MP3放上有聲本、手機拷幾本電子本,遇到需要等待的時候用這些東西來打發(fā)時間)
2、不要被時間追趕:
重要的事早一點做,分階段任務(wù)來做,在學(xué)習(xí)語言和積累實力上,是很重要的。每天走一點點,總有一天,你會發(fā)現(xiàn),曾經(jīng)被你視為艱難挑戰(zhàn)的高峰,也只不過是你生命里頭的小山丘。
拼全力沖刺當(dāng)然是人生美好的經(jīng)驗。但是,通常一個成年人沒有“無暇他顧”的權(quán)利,我們要兼顧的事情太多了。每一件事,要想瞬間做好,都要付出代價,想要獲得“爆發(fā)性”的成功,有時我們必須“夜以繼日”。但如果想要活得久,而且獲得穩(wěn)定性的成長,那么,千萬別當(dāng)拼命三郎。
(備注:以前有很多事都等到實在拖不下去了才開始動手去做,然后累得半死。最近一二年已經(jīng)開始改正這個缺點了,在任務(wù)管理中專門有個分類:近期重要事項,然后對這部分的任務(wù)進行分類,每天完成一部分。如果經(jīng)常重復(fù)的事項,專門做個標(biāo)準(zhǔn)化流程列表來對應(yīng)這個事項,比如我把寫投票書步驟的流程化了,這給我減輕了很大的壓力)
3、容忍地板上的頭發(fā):
學(xué)會把小事一件一件完成,看起來很容易,實際上要想心無旁騖,實在很難。當(dāng)自己企圖用別的事情打斷自己正在完成進行的事情,告訴自己:“忍一忍,先把手里的事做完,再做另一件”
容忍地板上的頭發(fā),看來簡單,對“完美主義者”和“潔癖人士”而言,卻是最困難的一點。完美主義者要求很高,但常眼前手低。如果你把工作交給自稱為“完美主義者”的人來做,遲延是必然會發(fā)生的事,因為他在意的不是時間,而是無暇。因為太在意地上的頭發(fā),卻忘了梁柱還沒有搭好呢。有潔癖的人做事通常很慢,因為那些不夠干凈的小地方太讓他分散心神了。
有人說得好:要完美主義完成最后10%的質(zhì)量,他會花費超過整體50%的努力!這就是完美主義者沒有效率的最大原因。
(備注:以前自己就書中寫是自稱為“完美主義者”的人,什么事都想做十全十美。就連讀本書,做成筆記,都要把所有的內(nèi)容都看完,要點全部記下。后來發(fā)現(xiàn)這樣效率實在太差,開始研究80/20法則,只向要點努力。)
4、定期給自己獎勵:
我們都是好逸惡勞的,總是要先做一些輕松的、讓自己舒服的事情。于是,不知不覺花了一整個晚上看電視、聊天、打牌、玩游戲。重要而辛苦的事卻一拖在拖。我會把困難的事情先做完,如果困難的事情很重要的話,除了激勵法之外,我也會用比賽法。跟自己比賽,看能不能贏過昨天的自己。
先把困難的事做好,再犒賞自己,但犒賞自己也要不能毫無節(jié)制。如果你真的認(rèn)為“每天只有娛樂多好”,那么,你可以試試看,強迫自己打電玩打個三天三夜,或跟情人打電話打一整天,記錄看看,從什么時候開始,你的快樂與滿足就轉(zhuǎn)為空虛和痛苦。任何一種娛樂,如果沒有限制,它很快就會變成讓你想吐的工作。
(備注:很久以前學(xué)到的,每完成一個小目標(biāo),就獎勵息一下。有不少的東西都是想要而不值得的,這時就利用目標(biāo)來完成這個心愿。今年的其中一個心愿就是IPAD2,有時堅持不下去了,就去看看IPAD的介紹,然后自己會更有動力堅持了。)
5、好導(dǎo)演一定要喊卡!:
不要多少忙碌,忙的事情多么重要,我們一定要記住,像導(dǎo)演一樣喊卡!再怎么努力,都需要定量。不管是任何事,工作、讀書、玩,限制愛情要需要有限度。沒有人喜歡被“限制”,但適當(dāng)?shù)南拗瓶梢渣c燃渴望,不可或缺。
(備注:要學(xué)會掌握事情的限度,給自己留出反思和休息的時間。)
6、拒絕越忙越空虛:
重要的事先做,不重要的事待會做–做起來簡單,但是有些人就是沒法判斷何者重要。
忙有兩種:一是忙得很充實,二是忙得很空虛。前者是人生中美好的經(jīng)驗之一。那么,為什么為忙得很空虛?原因在于你沒有朝著目標(biāo)走,沒有分清輕重緩急。
常常身處混亂中的人都具有如下物質(zhì):優(yōu)柔寡斷,所以無法搞定自己;想當(dāng)大好人,永遠無法拒絕別人?;靵y并且來自外在干擾,而是深藏于內(nèi)心。一個人混不混亂,大概可以從他打電話的時間與態(tài)度感覺得到。
(備注:還好這一點已經(jīng)改正差不多,基本能能判斷出事情的輕重緩急,花了好長時間才學(xué)會拒絕學(xué)會判斷。)
7、“五子登科”慢慢來:
你的整個人生都需要有時間管理的概念,才不會在達成人生目標(biāo)的同時也把自己逼瘋了。多數(shù)人的壓力的主要來源就是改變所帶來的。壓力過大,身心就會出問題。想同步完成,靠的是夢想;能夠逐步完成,靠的是毅力。一定要記得,夢想要逐步完成。
8、有沒有什么方法可以最有效率做完:
最有效率的意思是:快又準(zhǔn),而且沒有副作用。
有效率的思考三步法:
第一步:你要不要做?不是每一件事你都要做,不想做而且優(yōu)勝了也沒有加分的事,千萬不要做。
第二步:你要自己做?還是請別人幫你做?要有機會成本的概念。如果那件事做了開心,我不會計算機會成本。做了未必開心的事,一定會計算機會成本。如果要請人做,一定要找專家。
第三步:如果你決定自己做,就把他做完吧。沒有人是天生擁有自信的。自信的累積通常來自于,你的人生到底完成過多少事情。
(備注:需要自己建立一個系統(tǒng)來減少處理事處的時間,當(dāng)你建立并不斷完善這個系統(tǒng)時能對你后半生都有幫助。)
9、學(xué)會更有效率使用科技工具。
要花些時間學(xué)習(xí)一下更好的使用手機、電腦這類的工具。但同時不要讓這類工具變成時間殺手。
(備注:我在網(wǎng)絡(luò)在浪費了太多的時間,實在很難改正,我現(xiàn)在用“每天一本書”這個習(xí)慣來減少上網(wǎng)的時間)
10、有彈性才能有好效率:
彈性很重要,你要根據(jù)“大原則”管理你的時間,但也別把自己弄得像每天在打仗的小兵。不要一直長期刻苦,按表操作,你很容易彈性疲乏。管理時間的同時讓生活有樂趣。如果生活失去樂趣,那么時間管理還有什么意義?
每天一本書第三天 2010年12月20日閱讀書籍《時間管理幸福學(xué)》,這本書寫得不錯,中午正好在圖書館借書,利用了40分鐘把這本書讀了一遍,覺得這本書正適合我老婆來看。下回借書的時候,把這本書借回家,做成思維導(dǎo)圖。
前段時間把這本書又借回家里,把有用的內(nèi)容整理了一下.可能書所說的事情很多跟我現(xiàn)狀差不太多,書中說的很多技巧非常的實在,直接就可以應(yīng)用。她把自己經(jīng)歷和體驗到的經(jīng)驗寫在書中,讀起來很輕松。
從小有自律性–心中有時間表的人,實在太少了。大概只有那些超級優(yōu)先生、或從小家教嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜瞬抛龅玫桨伞?/p>
大部分人都在年歲漸長之后,才學(xué)會自律、認(rèn)識自律的好處。有規(guī)律的生活是有好處的。
(自己過30之后才認(rèn)識到才能達到部分的自律,體驗到了一些好處。如果我五年前能做到現(xiàn)在的程度,不知道會得到多大的收獲)
從時間習(xí)慣來說,可以把人分成三種:
一是,提早型:什么事物都提前
二是,精確型:他希望一分不差,不遲,也不是。
三是,拖延型:什么都遲到。
時間管理專家雷 約瑟夫說過:“時間是無法管理的。我們所能做到的是,管理好自己與時間的關(guān)系”。
:做任何事等提前一段時間,然后把等待的時候利用起來。
(備注:我自己平時經(jīng)常隨身帶本書,筆記本,MP3放上有聲本、手機拷幾本電子本,遇到需要等待的時候用這些東西來打發(fā)時間)
重要的事早一點做,分階段任務(wù)來做,在學(xué)習(xí)語言和積累實力上,是很重要的。每天走一點點,總有一天,你會發(fā)現(xiàn),曾經(jīng)被你視為艱難挑戰(zhàn)的高峰,也只不過是你生命里頭的小山丘。
拼全力沖刺當(dāng)然是人生美好的經(jīng)驗。但是,通常一個成年人沒有“無暇他顧”的權(quán)利,我們要兼顧的事情太多了。每一件事,要想瞬間做好,都要付出代價,想要獲得“爆發(fā)性”的成功,有時我們必須“夜以繼日”。但如果想要活得久,而且獲得穩(wěn)定性的成長,那么,千萬別當(dāng)拼命三郎。
(備注:以前有很多事都等到實在拖不下去了才開始動手去做,然后累得半死。最近一二年已經(jīng)開始改正這個缺點了,在任務(wù)管理中專門有個分類:近期重要事項,然后對這部分的任務(wù)進行分類,每天完成一部分。如果經(jīng)常重復(fù)的事項,專門做個標(biāo)準(zhǔn)化流程列表來對應(yīng)這個事項,比如我把寫投票書步驟的流程化了,這給我減輕了很大的壓力)
學(xué)會把小事一件一件完成,看起來很容易,實際上要想心無旁騖,實在很難。當(dāng)自己企圖用別的事情打斷自己正在完成進行的事情,告訴自己:“忍一忍,先把手里的事做完,再做另一件”
容忍地板上的頭發(fā),看來簡單,對“完美主義者”和“潔癖人士”而言,卻是最困難的一點。完美主義者要求很高,但常眼前手低。如果你把工作交給自稱為“完美主義者”的人來做,遲延是必然會發(fā)生的事,因為他在意的不是時間,而是無暇。因為太在意地上的頭發(fā),卻忘了梁柱還沒有搭好呢。有潔癖的人做事通常很慢,因為那些不夠干凈的小地方太讓他分散心神了。
有人說得好:要完美主義完成最后10%的質(zhì)量,他會花費超過整體50%的努力!這就是完美主義者沒有效率的最大原因。
(備注:以前自己就書中寫是自稱為“完美主義者”的人,什么事都想做十全十美。就連讀本書,做成筆記,都要把所有的內(nèi)容都看完,要點全部記下。后來發(fā)現(xiàn)這樣效率實在太差,開始研究80/20法則,只向要點努力。)
我們都是好逸惡勞的,總是要先做一些輕松的、讓自己舒服的事情。于是,不知不覺花了一整個晚上看電視、聊天、打牌、玩游戲。重要而辛苦的事卻一拖在拖。我會把困難的事情先做完,如果困難的事情很重要的話,除了激勵法之外,我也會用比賽法。跟自己比賽,看能不能贏過昨天的自己。
先把困難的事做好,再犒賞自己,但犒賞自己也要不能毫無節(jié)制。如果你真的認(rèn)為“每天只有娛樂多好”,那么,你可以試試看,強迫自己打電玩打個三天三夜,或跟情人打電話打一整天,記錄看看,從什么時候開始,你的快樂與滿足就轉(zhuǎn)為空虛和痛苦。任何一種娛樂,如果沒有限制,它很快就會變成讓你想吐的工作。
(備注:很久以前學(xué)到的,每完成一個小目標(biāo),就獎勵息一下。有不少的東西都是想要而不值得的,這時就利用目標(biāo)來完成這個心愿。今年的其中一個心愿就是IPAD2,有時堅持不下去了,就去看看IPAD的介紹,然后自己會更有動力堅持了。)
不要多少忙碌,忙的事情多么重要,我們一定要記住,像導(dǎo)演一樣喊卡!再怎么努力,都需要定量。不管是任何事,工作、讀書、玩,限制愛情要需要有限度。沒有人喜歡被“限制”,但適當(dāng)?shù)南拗瓶梢渣c燃渴望,不可或缺。
(備注:要學(xué)會掌握事情的限度,給自己留出反思和休息的時間。)
重要的事先做,不重要的事待會做–做起來簡單,但是有些人就是沒法判斷何者重要。
忙有兩種:一是忙得很充實,二是忙得很空虛。前者是人生中美好的經(jīng)驗之一。那么,為什么為忙得很空虛?原因在于你沒有朝著目標(biāo)走,沒有分清輕重緩急。
常常身處混亂中的人都具有如下物質(zhì):優(yōu)柔寡斷,所以無法搞定自己;想當(dāng)大好人,永遠無法拒絕別人?;靵y并且來自外在干擾,而是深藏于內(nèi)心。一個人混不混亂,大概可以從他打電話的時間與態(tài)度感覺得到。
(備注:還好這一點已經(jīng)改正差不多,基本能能判斷出事情的輕重緩急,花了好長時間才學(xué)會拒絕學(xué)會判斷。)
你的整個人生都需要有時間管理的概念,才不會在達成人生目標(biāo)的同時也把自己逼瘋了。多數(shù)人的壓力的主要來源就是改變所帶來的。壓力過大,身心就會出問題。想同步完成,靠的是夢想;能夠逐步完成,靠的是毅力。一定要記得,夢想要逐步完成。
最有效率的意思是:快又準(zhǔn),而且沒有副作用。
有效率的思考三步法:
(備注:需要自己建立一個系統(tǒng)來減少處理事處的時間,當(dāng)你建立并不斷完善這個系統(tǒng)時能對你后半生都有幫助。)
要花些時間學(xué)習(xí)一下更好的使用手機、電腦這類的工具。但同時不要讓這類工具變成時間殺手。
(備注:我在網(wǎng)絡(luò)在浪費了太多的時間,實在很難改正,我現(xiàn)在用“每天一本書”這個習(xí)慣來減少上網(wǎng)的時間)
彈性很重要,你要根據(jù)“大原則”管理你的時間,但也別把自己弄得像每天在打仗的小兵。不要一直長期刻苦,按表操作,你很容易彈性疲乏。管理時間的同時讓生活有樂趣。如果生活失去樂趣,那么時間管理還有什么意義?
(備注:非常同意最后一句話,如果生活失去樂趣,那么時間管理還有什么意義?)
有對我現(xiàn)在進行的“每天一本書”有興趣的人,可以在微博關(guān)注我,看看我每天的閱讀記錄。用QQ微博的讀者,可以關(guān)注我一下嗎?我看在QQ閱讀上有幾萬人訂閱我的博客,但才有100人關(guān)注我。
總的來說,感覺寫的通俗易懂,帶有些雞湯的味道??赡苓M化論看多了,再看這些書的時候,總是想要歸結(jié)于一個道理或者理論,而不是大量的實例。
其意在讓我們體驗到累積時間的力量,就算沒有天賦,在每天花一點時間做同樣一件事,日積月累,走的會很遠。讓我們熱愛學(xué)習(xí),熱愛自己所做的事情。改變自己最簡單的方式,并非強迫自己做不喜歡的事情,而是先愛上自己想要改變的樣子,再去朝這個方向努力。提到每個人都有不同的減壓方式,而這些減壓方式歸結(jié)起來是有些逃避現(xiàn)實的味道,并不利于解決問題,即真正的減去壓力。
歸結(jié)起來,作者提到減壓這個問題時,有兩個解決步驟。
首先,之所以我們需要減壓是因為我們覺得壓力不好。而這種觀念其實需要轉(zhuǎn)化一下,有壓力并非是件壞事,而是應(yīng)該適度。
其次,找到一種自己喜愛的,并有利于解決問題的減壓方式,是排除過度壓力的最好方式。
另一方面,提到了個人時間的必要性,和獨立的重要性?!坝行┦?,你自己做的比較快”“有些事,確實需要團隊合作或請求支持”。在看到這兩句話的時候,我忍不住翻了個白眼,作者把所有可能性基本都說了。我想,她的意思應(yīng)該是說,要結(jié)合具體事情和自身條件,分清哪些事情需要獨立或者團隊合作。
不過這本書的大量實例讓我可以很形象的結(jié)合自身,檢查一下自己哪些時間可以去掉或者改進。
比如“1. 不斷重復(fù)某一件游戲規(guī)則相同的事──包括工作或娛樂。2. 常常進行閑聊八卦,東扯西扯的下午茶,喝完后通常很空虛,對吧?3. 沉溺于電腦、電視、電話。4. 報復(fù),與某人纏斗不休。5. 不斷找東西”
書上還有意思的提到一種人喜歡“化簡為繁,小事化大”。以前總覺得這種人很煩人,并未有興趣研究他們?yōu)槭裁磿@樣。書上解釋的“也可能是,怕犯錯,不敢?guī)腿俗鰶Q定。” 說的很有道理。
書上說時間管理要建立的是自身一套系統(tǒng)和策略,反復(fù)提到的幾點
1.避免逃避問題,仔細(xì)剖析原因。
2.想要改變先要熱愛才會有動力
3.避免重復(fù)相同的事情(用刻意練習(xí)那本書的道理來說,就是在原有重復(fù)之上,不斷改進每一次迭代行為)
4.不要依賴,不要盲從。思考怎樣用自己的主張,一步步解決自己的問題。
5.控制情緒,控制時間,這兩者往往相關(guān)。
6.找一個需要的能力與自身能力相匹配的工作
7.檢查什么事情浪費了自己的時間,自己同時在什么情況下浪費了他人時間。盡量讓自己過得充實不浪費。
8.做一件事不要分心,摒棄雜念。
9.要行動。適當(dāng)時候喊停一件事,去做其他事。
10.時間順序把握好,先大后小,先急后緩。
(在寫這篇讀后感的時候,有些體會,感受到了自己的思路在被梳理的過程,我不是一個邏輯性強的人,所以在通過這種方式努力改進自己的表達語言。最后的幾句話,修改了幾次,盡量做到分類原則:類內(nèi)距離最短,類間距離最大。