訓(xùn)練的心得體會

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訓(xùn)練的心得體會篇1

參加了醫(yī)院組織的“魔鬼訓(xùn)練”第一階段,通過緊張的充滿挑戰(zhàn)的拓展訓(xùn)練,不僅磨練了同志們意志,熔練了團(tuán)隊(duì),更讓我們深切地體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性,明白相互幫助、負(fù)起責(zé)任的重要性,回顧這兩天一夜的經(jīng)歷,雖然感覺身體精神都很勞累,但接受了很多新東西,感受很多也受益良多。

1.工作方法的領(lǐng)悟。我發(fā)現(xiàn)教練講授的成功心法中,第七、九、八、四條【成功心法七(清晰的目標(biāo)、理想、焦點(diǎn),集中于計(jì)劃)、成功心法八(行動的速度是迫切,而不是孤注一擲的)、成功心法九(細(xì)節(jié)、細(xì)節(jié)……和完整的計(jì)劃)、成功心法四(愿意修正行動)】結(jié)合在一起,就是著名的管理學(xué)理論――PDCA循環(huán)(戴明循環(huán)),做任何事情都要首先有一個(gè)清晰的目標(biāo),然后需要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的詳實(shí)完整的計(jì)劃,開始強(qiáng)有力執(zhí)行,在工作中要注重細(xì)節(jié),任何事情都可能毀于細(xì)節(jié),在執(zhí)行過程中根據(jù)所遇到的具體情況對計(jì)劃做出修正,而不是對目標(biāo)做出修正,更不是懷疑自己目標(biāo),然后根據(jù)修訂的計(jì)劃,再次開始強(qiáng)有力執(zhí)行。再加上“自律和堅(jiān)持”、“愿意向任何難度挑戰(zhàn)”,合理的目標(biāo)肯定可以成功。結(jié)合具體工作,我認(rèn)識到所謂“客觀的事實(shí)是最終的權(quán)威”含義,一切用事實(shí)說話,不需要過多的辯解,只要有良好工作成績,勝過任何雄辯。

2、負(fù)起責(zé)任。每個(gè)人都要負(fù)起百分之百責(zé)任,你選擇了就必須負(fù)責(zé)。譬如訓(xùn)練中有一個(gè)簡單地?cái)?shù)字游戲,各組輪流報(bào)數(shù),最后一隊(duì)的隊(duì)長要接受懲罰:40個(gè)直至160個(gè)伏臥撐。大家開始還沒有覺察什么,做到中間,看到隊(duì)長完全沒有力氣了,歇會兒再掙扎著借著膝蓋的力量撐起來,然后再重重地趴下。隊(duì)員看不下去了,向老師求情,說這錯(cuò)誤是大家犯的,讓我們替隊(duì)長做,老師拒絕了:既然當(dāng)了這個(gè)隊(duì)長,就必須負(fù)百分之百責(zé)任,就必須接受你們所制造的懲罰。你們看到你們隊(duì)長因?yàn)槟銈兊腻e(cuò)誤而必須接受處罰時(shí),你們都是怎么想的?想想你們在工作中出現(xiàn)錯(cuò)誤而讓你們領(lǐng)導(dǎo)替你們受懲罰的時(shí)候,你們又是怎么想的,是幸災(zāi)樂禍,還是心懷不安?可是這有用嗎?你們已經(jīng)犯錯(cuò)了,你們現(xiàn)在才來后悔,有用嗎?如果你當(dāng)時(shí)能認(rèn)真點(diǎn),不要犯錯(cuò),還會有這樣的結(jié)果嗎?你們以為當(dāng)個(gè)領(lǐng)導(dǎo)很容易嗎?領(lǐng)導(dǎo)不是簡單地動動嘴皮就可以,他們要為下屬的職工所做的一切負(fù)責(zé)任,有多少時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)在為你們的錯(cuò)誤承受壓力你們知道嗎?這時(shí)我覺悟到“責(zé)任”的分量。

3、團(tuán)隊(duì)精神。在訓(xùn)練中我認(rèn)識到每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都是不可缺少的一部分,在團(tuán)隊(duì)中都發(fā)揮著舉足輕重的作用。譬如訓(xùn)練中的“過電網(wǎng)”,哪怕只剩下一個(gè)人無法過去,也是失敗,只有大家齊心協(xié)作,才能完成。在現(xiàn)實(shí)生活中也是如此,一個(gè)醫(yī)院可能因?yàn)橐粋€(gè)人的失誤而損失慘重,只有心往一處想,勁往一處使才能使團(tuán)隊(duì)取得成功,也使我們意識到只有每個(gè)人做好本職工作,醫(yī)院才會有更好的發(fā)展,這將成為我日后工作的源動力,也成為我前進(jìn)的動力。

4、積極的心態(tài)和執(zhí)行力。做事要有方向和目標(biāo),目標(biāo)是要點(diǎn),有目標(biāo)才會有動力,才會有努力的方向。關(guān)注目標(biāo),訂立目標(biāo)落實(shí)到行動上,積極的心態(tài),及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤,及時(shí)改正錯(cuò)誤,及時(shí)修訂目標(biāo)和工作方法,讓大家共同去完成,去實(shí)現(xiàn)。目標(biāo)明確,再加上正確的方法,團(tuán)結(jié)協(xié)作,相信成功就在眼前。

5、有效溝通。當(dāng)一個(gè)人做一件事情時(shí),背負(fù)的東西很多,會牽涉到很多的人和事。認(rèn)真的、有效地溝通對于一個(gè)由很多人組成的集體,對于一個(gè)醫(yī)院而言非常重要,如果我們每個(gè)人都善于溝通,增強(qiáng)責(zé)任感,那么工作就會順利很多,失誤也會隨之減少。這次培訓(xùn)中,譬如訓(xùn)練中的“過電網(wǎng)”,加深了我的這方面認(rèn)識,在工作中只有良好溝通才會有最強(qiáng)的執(zhí)行力,才會激起每位參與者的責(zé)任感。

6、懂得感恩。訓(xùn)練最后階段,大家圍成兩個(gè)圈,面對面地站著,隨著教練的口令,向右移動,不斷變換著對面人,我記得隨著燈光漸漸變暗,音樂慢慢變緩,在教練敘述下――談到父母之愛、朋友之親、失之交臂之痛,基本上所有人都是痛哭失聲,人的本性都有善良一面,人們都該發(fā)揮這種善良,長存感恩之心,來感激我們的父母、兄弟、同事、朋友,感激來我們醫(yī)院就診患者,感激一切給我們幫助的人,每天多問自己幾次:我對工作盡力了嗎?告訴自己應(yīng)該做得更好。

總之,醫(yī)院為我提供了此次培訓(xùn)機(jī)會,對我啟發(fā)很大,讓我更加了解、明確了工作方法,提高工作執(zhí)行力,使自身協(xié)調(diào)能力、溝通能力、協(xié)作能力、團(tuán)隊(duì)精神都有了明顯提高,相信在今后工作中的具體應(yīng)用,力爭做一個(gè)“百分之百責(zé)任者”,會更好的促進(jìn)本職工作進(jìn)步,來回報(bào)患者、回報(bào)醫(yī)院、回報(bào)周圍同志、回報(bào)社會。

期待醫(yī)院在合適機(jī)會再次組織參加“訓(xùn)練”第二、三階段,以更好地提高同志們素質(zhì),增強(qiáng)醫(yī)院凝聚力。

訓(xùn)練的心得體會篇2

24號。第二次參加拓展訓(xùn)練。

像以前一樣,每次做這種拓展訓(xùn)練什么的,都會講到團(tuán)隊(duì)的重要性,今天當(dāng)然也不例外。上午的時(shí)間,我們隨機(jī)分成四個(gè)組,并通過張老師的指導(dǎo)選舉了隊(duì)長。過程很耐人尋味。一開始張老師說誰想當(dāng)隊(duì)長的出列,稀稀拉拉的幾個(gè)人出去了,貌似老師對我們的反應(yīng)不滿意,問了在座不想當(dāng)隊(duì)長的為什么不想當(dāng)。有的嫌麻煩,有的覺得自己沒能力帶領(lǐng)大家。我也沒站起來,以前都沒怎么主動爭取過當(dāng)什么班委什么領(lǐng)導(dǎo)的,所以一見到這種場面就怵。覺得自己沒能力帶領(lǐng)大家,覺得沒能力服眾。張老師后來又說了一番話,原話記不得了,大概意思明白。是啊!這些都是自己想象的,沒有經(jīng)過實(shí)踐,你怎么能認(rèn)識自己,怎么就能知道自己沒能力?自己都不相信自己還期望誰來相信你?

幾番殘酷的競爭后,各隊(duì)隊(duì)長都訂了下來,并且各自都立了軍令狀。種.種跡象表明,今天的拓展訓(xùn)練灰常的嚴(yán)肅嚴(yán)格,后來果不其然??熘形顼垥r(shí)間老師布置了今天的訓(xùn)練內(nèi)容:從1到60數(shù)數(shù),看誰們組最后能破吉尼斯世界紀(jì)錄7.8秒!簡直不可能達(dá)到的,因?yàn)樽约憾荚囍鴶?shù)了數(shù),就算一個(gè)人不喘氣的數(shù)也得20秒過。

后來經(jīng)過一下午的摸索和練習(xí),我們B1組一直成績不錯(cuò),中間果然出現(xiàn)了殘酷的場面,A1,A2組的失敗,造成倆組長10個(gè)20個(gè)40個(gè)80個(gè)后來到160個(gè)俯臥撐!女生也一樣,沒給她開綠燈。慘烈的音樂,壓抑的氣氛,老師幾句畫龍點(diǎn)睛的話,氣氛無法用言語形容。然后我明白了,失敗,就必須接受懲罰。創(chuàng)業(yè)之前的路,要有多苦要有多難,只有親身體會的人才真正明白。估計(jì)第二天那倆隊(duì)長胳膊抬不起來了。

隨后經(jīng)過不斷的進(jìn)步,終于,我們破了世界吉尼斯紀(jì)錄啦!前幾次上課有個(gè)一分鐘能鼓幾次掌的練習(xí),總結(jié):敢想,就有可能!

訓(xùn)練的心得體會篇3

經(jīng)過短短兩天一夜的培訓(xùn),我感覺我得到的不只是游戲的快樂和團(tuán)隊(duì)完成目標(biāo)后的喜悅,而我真正使受益最大的是從中得到的人生感悟和啟發(fā)。

“沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)”通過培訓(xùn)它使人真正認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的力量,通過對這兩天團(tuán)隊(duì)活動的參加與體驗(yàn),在今后的團(tuán)隊(duì)建設(shè)上我體會到了以下幾點(diǎn):

一、在今后的團(tuán)隊(duì)建設(shè)上必須要有一致的目標(biāo)

無論是過電網(wǎng)還是跳繩,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致,因此相互幫助和協(xié)作。如果我們在實(shí)際工作中都能,相互扶持,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì),我們在今后的團(tuán)隊(duì)管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益。

二、完美的團(tuán)隊(duì)建設(shè)必須發(fā)揮每個(gè)人的智慧

雖然在活動中,大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌,有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率,但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn),也是大家群策群力的表現(xiàn),如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法,只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律,在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧,我想在執(zhí)行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。

三、在團(tuán)隊(duì)建設(shè)上要充分發(fā)揮每個(gè)人的特長

在團(tuán)隊(duì)建設(shè)上我們要充分發(fā)揮個(gè)人的特長,只有優(yōu)勢互補(bǔ)形成團(tuán)隊(duì)的力量,我們才能達(dá)到目標(biāo)。就拿過電網(wǎng)來說吧,對一個(gè)人來說是不可能的事,可在我們團(tuán)隊(duì)面前就換為了可能。這就是說面對困難我們必須全面、聯(lián)系地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長,高效地解決問題。實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),同時(shí)個(gè)人的目標(biāo)也達(dá)到了。也就是應(yīng)了那句真理“沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)”。

在培訓(xùn)過程中有一個(gè)游戲叫“領(lǐng)袖的風(fēng)采”,通過這個(gè)游戲,它使我認(rèn)識到做為一個(gè)領(lǐng)袖,一個(gè)部門負(fù)責(zé)人應(yīng)該承擔(dān)多大的責(zé)任,在你所管轄的范圍內(nèi),任何一個(gè)地方出錯(cuò),或是任何一個(gè)員工沒有完成任務(wù),這一切的責(zé)任你都得去扛。反過來說我們也應(yīng)該想一想我們的老板,他所背負(fù)的是多大的壓力,就像教練說的,當(dāng)你所在的企業(yè)陷入困境的時(shí)候你可以選擇跳槽,而所有的一切都由你的老板獨(dú)自去承擔(dān)。所以既然你選擇了,你就應(yīng)敢于去承擔(dān),敢于去奉獻(xiàn)。同時(shí)也應(yīng)該給予我們的領(lǐng)袖全力以赴的支持。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。 我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我,充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。 在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,才能挖掘出自己最大的潛力。

通過這次培訓(xùn),我還學(xué)會了挑戰(zhàn)自己;學(xué)會了正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長處和短處;學(xué)會了鼓勵(lì)他人、欣賞他人以及懷著一顆感恩的心去對待他人。

這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝我們的公司領(lǐng)導(dǎo)給了我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的,每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和我的公司領(lǐng)導(dǎo)、同事們一起探討,一起努力,去完善我們這個(gè)大團(tuán)體,去開拓更廣闊的天地,把我們?nèi)鹛毓餐氖聵I(yè)進(jìn)行得更好!

訓(xùn)練的心得體會篇4

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動,在我看來他還還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益非淺、感受頗深!

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。

雖然只有短短的一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:

一、目標(biāo)一致、互相信任

無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

二、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目,使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn),4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊(duì)員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

拓展訓(xùn)練很快的一天,但是使我認(rèn)識到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅,感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛,感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺子上時(shí),使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。

世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動,我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動力,為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾,團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾,團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。

通過這次拓展活動,使我在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會了許多東西:學(xué)會挑戰(zhàn)自己,學(xué)會正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長處和短處,學(xué)會鼓勵(lì)他人,學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問題的能力;認(rèn)識到了群體的作用,增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

訓(xùn)練的心得體會篇5

抱著一絲緊張、抱著一絲向往,當(dāng)客車駛?cè)肽Ч碛?xùn)練基地時(shí),我們的心情開始變得沸騰起來。

抱著鍛煉自己、提升自己的心態(tài)、我們參加了魔鬼訓(xùn)練營,我是一名體育愛好者,平時(shí)最擅長登山和跑步,可是當(dāng)我真正投入到魔鬼訓(xùn)練的時(shí)候,才發(fā)覺根本就沒有想象中那樣輕松。

在魔鬼訓(xùn)練基地,我們不但要接受軍事訓(xùn)練、拓展訓(xùn)練等科目,而且還有很多極限運(yùn)動等待我們?nèi)ヌ魬?zhàn),比如高空恐懼訓(xùn)練,三十米的高空對于沒有恐高癥的我來說小菜一碟,看著戰(zhàn)友們在挑戰(zhàn)時(shí)猶豫不決的表情,我有點(diǎn)不以為然,可是在向上攀爬過程中,我的心一直顫抖不已。當(dāng)我好不容易站在頂端的時(shí)候,一種莫名的恐懼向我襲來,我甚至有一種退縮的沖動,可是開弓沒有回頭箭,魔鬼教練李金平李教練根本就不給我回頭的機(jī)會,我咬咬牙堅(jiān)持走過空中斷橋的一瞬間,一種莫名的成就感油然而生,雖然心跳個(gè)不停,但是我感覺我的人生得到一次升華,剛才對李教練強(qiáng)迫我的討厭轉(zhuǎn)為無限的感激。

剛剛恐懼訓(xùn)練結(jié)束,我們又要面臨體能極限訓(xùn)練,舉圓木,就像部隊(duì)特種兵那樣。為了挑戰(zhàn)我們身體的極限、磨礪我們的意志、培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識,李教官在旁邊不斷的鼓勵(lì)我們,就在我們準(zhǔn)備放棄的時(shí)候,他總是有讓我們堅(jiān)持下去的理由,就這樣在他嚴(yán)格的制度和鼓勵(lì)下,我們不可思議的完成了一百組訓(xùn)練,當(dāng)我們放下圓木的那一刻,感覺整個(gè)身體都不屬于自己,躺在地上渾身無力。

魔鬼訓(xùn)練其實(shí)就是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的課程,他是強(qiáng)者玩的游戲。通過這幾天的魔鬼訓(xùn)練我感觸很多:

首先人生最大的敵人是自己,只有具備戰(zhàn)勝自己的能力,才有征服世界的本事。

第二,人生是一個(gè)不斷超越自我的過程,不在乎你過去有多強(qiáng),關(guān)鍵是要每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),有進(jìn)步你今天就沒有白活。

第三,世界上沒有救世主,如果說有也是你自己,遇到困難首先自救,成功與否關(guān)鍵是看你有沒有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心。

四、每個(gè)人的心中都住著一個(gè)魔鬼,它侵蝕著你的內(nèi)心,你必須拿出你的智慧和勇氣去戰(zhàn)勝它,那么它將無處藏身,關(guān)鍵是你愿不愿意這樣做。

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