徒步心得體會(huì)范文

| 冰倩21147

心得體會(huì)其實(shí)就是簡略寫出自己閱讀過的書籍或文章的內(nèi)容,然后寫出自己的意見或感想。下面小編給大家整理的徒步心得體會(huì)范文五篇,希望大家喜歡!

徒步心得體會(huì)范文1

這次并不是我首次參加徒步拓展訓(xùn)練活動(dòng),而以團(tuán)隊(duì)形式參加還是第一次。當(dāng)天身體的感受就一個(gè)字:累!之后幾天身體的感受也就一個(gè)字:酸!但是它給予我精神上帶來的卻是激蕩、力量和回味。

如果給這次開年徒步拓展訓(xùn)練活動(dòng)做一個(gè)定位,往大里說是公司練內(nèi)功,磨團(tuán)隊(duì),往小里說是個(gè)人攢能量。這是5年后公司重拾徒步拉練活動(dòng),寓意著公司又一次全新出發(fā),帶著不變的初心,傳承好易康人不怕苦不怕累的精神,走出開年傳奇。而對(duì)于個(gè)人來說,我作為團(tuán)隊(duì)中的一員,在參與團(tuán)隊(duì)協(xié)作中收獲團(tuán)結(jié)互助精神,感受團(tuán)隊(duì)的蓬勃力量,迎接一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)。

這次徒步拓展訓(xùn)練活動(dòng)給我印象最深的是第一天的拓展訓(xùn)練超級(jí)過山車項(xiàng)目,從新分組后團(tuán)隊(duì)中多數(shù)是公司前線業(yè)務(wù)員,很多是只在通訊錄上認(rèn)識(shí)名字,沒見過面的同事,而我們必須在一個(gè)小時(shí)內(nèi)共同完成一個(gè)任務(wù)。當(dāng)完成了任務(wù)后回頭總結(jié),客觀地說開展超級(jí)過山車項(xiàng)目的大部分時(shí)間都是花在了團(tuán)隊(duì)熟悉、默契培養(yǎng)上。另外,超級(jí)過山車項(xiàng)目完成得好的關(guān)鍵是團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖能準(zhǔn)確的布置任務(wù),做好分工。我所在的隊(duì)一開始走了一些彎路,大家都蠻干瞎干,導(dǎo)致任務(wù)完成的標(biāo)準(zhǔn)不夠好,時(shí)間不夠快。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題后,領(lǐng)隊(duì)迅速理清了任務(wù)的步驟,先干什么再干什么,怎么做是能夠又快又準(zhǔn)的完成任務(wù)的。所以團(tuán)隊(duì)里重新分好了工,有人負(fù)責(zé)去外部團(tuán)隊(duì)聯(lián)絡(luò),有人負(fù)責(zé)借工具,有人負(fù)責(zé)量管子,有人負(fù)責(zé)切管子,有人負(fù)責(zé)彎管子,還有人負(fù)責(zé)接,一切有條不紊地展開了,最終任務(wù)也順利完成。

本次徒步拓展訓(xùn)練活動(dòng)給我第二個(gè)印象深刻的是第二天的徒步活動(dòng)。我的團(tuán)隊(duì)叫閃電隊(duì),我們的速度印證了這個(gè)隊(duì)名,取得了8大小組總排名第二的成績。清晰小階段目標(biāo)是前進(jìn)的動(dòng)力,在三段各6公里的徒步中,我們定的目標(biāo)是至少超越一個(gè)團(tuán)隊(duì),所以閃電隊(duì)在征途上看見前面競爭對(duì)手就像狼看到肉一樣,緊緊咬住,窮追不舍。即使在第一段6公里中,我們是第5小隊(duì)出發(fā),沒能占據(jù)先機(jī),但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)第4小隊(duì)時(shí),不顧未適應(yīng)長途跋涉、未完全熟悉的環(huán)境,勇于超越了他們。在第二段6公里中,我們團(tuán)隊(duì)是第二個(gè)出發(fā),而我們遇到的是強(qiáng)勁的火箭隊(duì)——第一個(gè)出發(fā)的團(tuán)隊(duì)。在整整6公里中,閃電隊(duì)和火箭隊(duì)相互追趕,互相為前進(jìn)的力量,這一段路我們幾乎是跑步完成的,這也是最辛苦的一段路。最終我們也不懼對(duì)手,完成了至少超越一個(gè)隊(duì)的目標(biāo),取得了,第二段6公里第一名的成績。

這次徒步拓展活動(dòng)受益無窮,讓我對(duì)自己,對(duì)團(tuán)隊(duì),對(duì)公司的精神有了新的認(rèn)識(shí),相信在以后的工作中能夠給予我很多啟發(fā)和鼓勵(lì)。

徒步心得體會(huì)范文2

這兩天因?yàn)榻M織同事戶外徒步加拓展活動(dòng),重走了同樣的線路,有些感想,一吐為快!

啟示之一:萬事開頭難,后面不再難。困難總在某一時(shí)刻膨脹,讓我們感到要崩潰,而在我們堅(jiān)持下嚇沒了。一開始徒步,就直面爬山,才行走半小時(shí),有的同志就說自己走不下去了,可是,此時(shí)沒有回頭路,大家互相鼓勵(lì)著,繼續(xù)前行,后面再走幾個(gè)小時(shí),不再有人叫苦,都走下來了。

啟示之二:學(xué)習(xí)要常新,挑戰(zhàn)才有趣。人總是好奇的,如果在學(xué)習(xí)中沒有新東西,大家會(huì)有白學(xué)的感覺。徒步、拓展活動(dòng)過去做過,但是徒步難度、線路不一樣,拓展內(nèi)容不一樣,大家還是會(huì)有開眼界的感覺,自然印象深刻,想不讓他們復(fù)習(xí)都難,他們回去會(huì)津津樂道去分享,學(xué)習(xí)也一樣。

啟示之三:同樣學(xué)習(xí)內(nèi)容,細(xì)節(jié)不會(huì)完全一樣,處處留心皆學(xué)問。雖然我兩天走的是一樣的線路,可是兩天都各有收獲。第一天沒有經(jīng)驗(yàn),背了很多東西,而且第一次走,感覺路很漫長,只顧著看地面石頭,有些同志回來說脖子都酸了。第二次走,我知道途中有吃的地方,大家都少帶了許多,輕裝前進(jìn),后來小貝導(dǎo)游看到我背包不科學(xué),告訴我包越貼身越省力,把雙肩包的胸、腰部分的扣帶全部扣上且拉緊貼身,果然感覺如無背物,后來一想,這不就是小時(shí)候?qū)W力學(xué)的知識(shí)嗎?怎么我們都忘了要做有用功?然后他還告訴我們行走中鼻吸口呼口不干;喝水小口多次解渴又不丟失太多鹽分和營養(yǎng)又會(huì)不容易疲勞;用拐杖有節(jié)奏落地一次約走3步省力20%;回來冷熱水交替泡腳15分鐘可以去身上乳酸減輕疲勞和酸痛,其實(shí)按摩也是一樣;晚上睡覺還可以將腳墊高和心臟同高,使腳部血液循環(huán)更好使腳部得到更快恢復(fù)。

啟示之四:找到需求,有的放矢。從指定活動(dòng)開始,我們就集思廣益,看看大家最希望干什么,同時(shí)組織也帶有一定的引導(dǎo)性,因?yàn)楣ぷ餍枰聜兘?jīng)常只在室內(nèi),所以要換思維,讓大家做一些不常做的事,讓大家走出心理的舒適圈,思路就開闊了。學(xué)習(xí)也是如此,平時(shí)做不多而有可能會(huì)出現(xiàn)的特情要多訓(xùn)練,訓(xùn)練到成為習(xí)慣,一旦遇到問題就會(huì)從容應(yīng)對(duì)。

啟示五:參與體驗(yàn)記得牢,教練不要只顧自己講。從未做過的事,會(huì)有懼怕心理?,F(xiàn)在的學(xué)習(xí),對(duì)于系統(tǒng)和新知識(shí)可以在開始采用講授方式,可是更多要加入互動(dòng)才會(huì)有體會(huì)和記得牢。從未做過的事,會(huì)有懼怕心理。我這兩次活動(dòng),第一次去有一個(gè)拓展節(jié)目沒有參與,只是當(dāng)觀眾,第二次去參與了,才體會(huì)到看別人容易做到,其實(shí)自己做就有難度,因?yàn)槲业臈l件和別人條件不一樣,之前因?yàn)橛懈傎惓煞?,各?duì)派出的都是精兵強(qiáng)將,我們這些蝦兵蟹將就沒上場,我們不體驗(yàn)不會(huì)有經(jīng)驗(yàn)的積累,動(dòng)手吧,真的“狼來了”心里才不畏懼。同時(shí)也告訴我們,訓(xùn)練短板比訓(xùn)練長板更重要!平時(shí)訓(xùn)練時(shí)不要為了完成任務(wù),只找容易的內(nèi)容大家做,或者只讓高手參與高難度內(nèi)容,看似辦得轟轟烈烈,水平很高,其實(shí)短板依然存在……

啟示六:學(xué)會(huì)借力。有些東西靠自己其實(shí)達(dá)不到更高的水準(zhǔn),可以利用外腦。我們這次徒步拓展,就是請(qǐng)專業(yè)的公司幫助。學(xué)習(xí)也一樣,每年適當(dāng)請(qǐng)業(yè)內(nèi)更專業(yè)的實(shí)戰(zhàn)專家來指導(dǎo),可以達(dá)到事半功倍和開拓視野的作用。

徒步心得體會(huì)范文3

清晨6點(diǎn),涼爽的天氣,然后走了2個(gè)小時(shí),開始頂著炎炎的烈日,邁上荒蕪的道路,_x公司莫溝之行拉開了帷幕。

當(dāng)我們走到5公里準(zhǔn)備過馬路的時(shí)候,一路上有很多的美景,譬如荷花開滿荷塘,當(dāng)我后頭的時(shí)候我注意到路邊有一顆樹,它的軀干下部已經(jīng)被燒的出現(xiàn)了很大一個(gè)洞,但它仍枝葉繁茂,挺立在那里。我就想到我們自身,要英勇頑強(qiáng)。我們是6隊(duì),一路上,我們團(tuán)結(jié)一心;一路上,我們互相幫助;一路上,我們盡情豪邁。雖然道路崎嶇,但是我們依舊不畏艱險(xiǎn),奮勇向前。我們永不言棄,因?yàn)槲覀?隊(duì)身上都閃爍著堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、意志不屈的光芒。在這過程中,我們腳下的泡代表著什么,那是我們勝利的結(jié)晶,它代表著我們?nèi)〉玫膭倮?。?dāng)用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn),其實(shí)人生就象是一次徒步旅行,有開心,也有痛苦,有堅(jiān)持,也有猶豫。在徒步中去感受人生,不要總是畏懼前方未知的道路,不去嘗試就得不到收獲;在徒步中去領(lǐng)悟做人,不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方,要踏實(shí)走好腳下的每一步路。在徒步中去體會(huì)做事,遇到困難不要輕言放棄,唯有堅(jiān)持才能取得成功。

試想一下,別人都能走完那15公里的路程,而自己卻不能,心中有何感慨?炎炎的烈日,擁擠的交通,荒蕪的道路,長途的距離,未知的環(huán)境等眾多因素,都會(huì)成為我們做出選取的障礙。很多時(shí)候,并不是因?yàn)槭虑殡y,不敢做,而是因?yàn)槲覀儾桓易?,事情才難的。一直都覺得方法總比困難過,沒有任何事情是完成不了的。團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力是我們6隊(duì)不可或缺的一部分,團(tuán)結(jié)團(tuán)結(jié),永爭第一。

強(qiáng)者的有為,關(guān)鍵在能夠憑仗自己的意志堅(jiān)持正確的理想和原則,憑仗自己的毅力實(shí)踐信念、責(zé)任和義務(wù),運(yùn)用自己的知識(shí)創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園??谔?hào)既是對(duì)團(tuán)隊(duì)的一種鼓勵(lì)、支持與承認(rèn),也是對(duì)個(gè)人的鼓勵(lì)、支持與認(rèn)可。一份鼓勵(lì),兩份受益。

現(xiàn)實(shí)中,當(dāng)面對(duì)工作,面對(duì)生活,面對(duì)壓力,會(huì)變得有點(diǎn)麻木,有點(diǎn)無奈,有點(diǎn)膽怯。然而在旅途中,當(dāng)自己拋開所有雜念,腳下生風(fēng),勇往直前,踏歌而行。徒步讓內(nèi)心燃起激情,令自己心動(dòng)、情動(dòng)以及感動(dòng)。在此次徒步中,我感觸的還是那種團(tuán)結(jié)的力量,我相信在工作中,大家一起表現(xiàn)徒步的心態(tài)一樣,團(tuán)結(jié)一心,堅(jiān)持不懈,勇往直前,農(nóng)業(yè)銀行的明天會(huì)更加美好!

由此看來,人吃點(diǎn)苦,有好處,尤其在年輕時(shí)早吃點(diǎn)苦、多吃點(diǎn)苦,然后才能歷練人生。成長自己。

徒步心得體會(huì)范文4

因?yàn)樽非?,所以選取;因?yàn)檫x取,所以堅(jiān)持;因?yàn)閳?jiān)持,所以奮進(jìn)。這篇感想表達(dá)的是我在經(jīng)歷這次綜合演練后的一些想法和態(tài)度。

經(jīng)過了漫長的五一假期,我們最后在5月10日迎來了傳說中的草灘拉練,養(yǎng)兵千日,用兵一時(shí)。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了。我們懷著豪邁的情緒參加了這次通信大練兵。這次拉練不僅僅僅鍛煉了我們的體魄,強(qiáng)化了我們的專業(yè)技能,更重要的是磨練了我們的意志品質(zhì)。漫漫行軍路上汗滴里折射出堅(jiān)強(qiáng)忍耐,緊張的一公里沖刺中體現(xiàn)著勇猛頑強(qiáng),勝利到達(dá)終點(diǎn)的怒吼昭示了王者霸氣。拉練對(duì)一個(gè)人來說,是痛苦的。炎炎的烈日,荒蕪的道路,長途的距離,莫測的天氣,未知的環(huán)境等諸多因素,都會(huì)成為我們到達(dá)終點(diǎn)的障礙,有人覺得現(xiàn)代軍校大學(xué)生嬌生慣養(yǎng),經(jīng)不起挫折。但是事實(shí)證明,我們沒有垮掉,我們能夠做的更好更出色,同學(xué)們應(yīng)對(duì)這次遙遠(yuǎn)而漫長,陌生而悲壯的拉練沒有被嚇倒。當(dāng)兩發(fā)信號(hào)彈沖向天空之后,我們高舉旗幟出發(fā)了!

行百里半九十,拉練途中,每前行一小步,都代表一個(gè)新的高度,這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會(huì)飛翔,但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中,這是勤奮、堅(jiān)韌的結(jié)果。對(duì)我們來說,放下是容易的,堅(jiān)持卻是困難的。頭頂風(fēng)和雨,腳踏水泥路,與昆蟲為友,以雜草為伴,堅(jiān)持讓我們執(zhí)著地前行。路上絕大部分是堅(jiān)硬的水泥路,比起土路要吃力的多。在此次拉練中擔(dān)任攝影任務(wù)的趙輝在隊(duì)伍中跑前跑后,累得滿頭大汗,背上的汗水把軍裝浸濕了,肩部也被水壺的帶子磨破了皮,每走一步就像刀子在割,十分疼痛。但是他依然堅(jiān)持?jǐn)z影,他說:“我要一步不落的到達(dá)終點(diǎn),我是西安人,怎樣能在主場輸給你們!?”。簡單的話語透露著頑強(qiáng)和不屈。來自重慶的謝顏飛體重近200斤,但是他依然堅(jiān)持昂首行走在路上,絕不上收容車。他樂觀的說:“讓這路程再長一些吧,走掉我這一身的肥肉,哈哈”?!板憻掃^硬素質(zhì),勇當(dāng)打贏先鋒”的旗幟始終飄揚(yáng)在我們隊(duì)伍的前方,是眾多旗幟中一道獨(dú)特的風(fēng)景,正是這面旗幟在風(fēng)雨中激勵(lì)著每位隊(duì)員不斷前進(jìn)。紅旗淋濕了,可它依然在飄揚(yáng);腿腳走腫了,可它依然在行走。王石說過,“登山,如人生一樣,雖然常不能預(yù)知結(jié)果,但只要堅(jiān)持,終會(huì)成功。登山是人生的濃縮,之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會(huì)登山,而我仍需要繼

續(xù)攀登一座峰,就是每個(gè)人心中的那座峰?!蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?,雖然我們都是平凡的人,但只要堅(jiān)持不懈,就能夠透過努力追求夢(mèng)想,登山人生的高峰,讓生命不平凡。

群眾主義是一種凝聚力。我在想,如果讓一個(gè)人去完成這次拉練任務(wù),那么會(huì)艱難痛苦的多,很多人會(huì)完成不了。但是大家凝聚到一齊后,任務(wù)便很容易完成。這是群眾的力量在推動(dòng)著我和每一位同學(xué)前進(jìn),因?yàn)槿罕娢覀儾抛兊脧?qiáng)大。一只燕子無論如何飛但是疾風(fēng)驟雨的大海,只有團(tuán)結(jié)成了群眾,才能遮天蔽日,才能飛過風(fēng)暴的海洋。在這次拉練中每個(gè)隊(duì)都有總評(píng)成績,有掉隊(duì)的有上收容車的,都會(huì)扣除分?jǐn)?shù)從而影響全隊(duì)的成績。對(duì)于超重者謝彥飛我們就應(yīng)怎樣辦呢?是放下還是幫扶?<拯救大兵瑞恩>已經(jīng)為我們做了好的示范?!耙粋€(gè)也不能少”,成為我隊(duì)的首要目標(biāo)。在一公里沖刺越野時(shí),為了不影響全隊(duì)的評(píng)比成績,有的人慢下腳步去推拉謝彥飛一齊沖向終點(diǎn)。這好比讓劉翔雙腿綁上啞鈴去跨欄,但是為了群眾利益,有的人甘為人梯,勇做發(fā)動(dòng)機(jī)。因?yàn)槟?,所以團(tuán)結(jié);因?yàn)閳F(tuán)結(jié),所以奮進(jìn)。

拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清,清清冷冷,激情、意志、體能在寂寞中消耗,騰騰死氣,死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵(lì)的時(shí)候,當(dāng)有掌聲的時(shí)候,狀況就大為改變。具大的精神力量被升華出來,沉睡已久的潛能被激發(fā)出來,每個(gè)人都擁有了更大的能量。當(dāng)我們經(jīng)歷了風(fēng)吹雨淋、磨爬滾打勝利到達(dá)草灘基地的時(shí)候,我們怒吼了,我們勝利了!臉上的汗跡代表了頑強(qiáng)不屈的意志,身上的泥土和傷痕昭示了豪氣沖天的霸氣。“最后到了,最后到了”每個(gè)人在心里默默地說著,疼痛和饑餓被我們拋在了腦后,只有那份勝利的喜悅隨著那揮舞的紅旗在草灘基地上空飄蕩。

其實(shí),人生是一個(gè)大舞臺(tái),每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)主角。不論主角的大小,不論主角的高低,只要在這個(gè)舞臺(tái)上,我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生,唱響自我。但舞臺(tái)需要的不僅僅僅是演員,也需要觀眾,更需要觀眾的掌聲。你在臺(tái)上,我為你鼓掌;我在臺(tái)上,你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象,人生的價(jià)值正體現(xiàn)于此。綜合演練也是這樣一個(gè)大舞臺(tái),應(yīng)對(duì)前方漫漫長路,走到終點(diǎn)靠的就是相互欣賞、相互鼓勵(lì)。在各個(gè)通信、導(dǎo)航臺(tái)站的架設(shè)和保障執(zhí)勤中,作為演員我們努力把自我負(fù)責(zé)的任務(wù)干的完美、漂亮;做為觀眾我們把佩服的眼神傳遞給負(fù)責(zé)其他任務(wù)的兄弟。這樣整個(gè)通信營的保障任務(wù)就會(huì)完成的很好。團(tuán)結(jié)就是力量,這條真理永遠(yuǎn)也不會(huì)過時(shí)。經(jīng)過我們默契的配合,圓滿完成了在草灘基地的通信、導(dǎo)航保障任務(wù)。

雨越下越大,當(dāng)我們登上返校的大巴時(shí)衣服都濕透了,水順著迷彩帽沿兒一滴一滴地落下,雖然大家被凍得瑟瑟發(fā)抖,但是每個(gè)人的心里都有一團(tuán)火在燃燒。這次拉練留給了我們太多的感動(dòng),太多的回憶。經(jīng)歷過,才會(huì)懂。這次拉練會(huì)在很多人的心中烙下這些痕跡,它們是:忠誠、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、霸氣。

徒步心得體會(huì)范文5

隨著悠揚(yáng)的主題曲響起,拉練活動(dòng)最后開始了。隊(duì)伍一列列的出發(fā),整整齊齊的走在大路上,好像軍隊(duì)在巡邏一樣的浩浩蕩蕩。剛開始,同學(xué)們還有說有笑,勾肩搭背,那里三個(gè)一伙,那里五個(gè)一群,可真是熱鬧啊!但過了一會(huì)兒,這種“革命樂觀主義精神’就無影無蹤了,同學(xué)們的情緒漸漸變得焦躁不安起來,個(gè)個(gè)都爭先恐后地沖在最前面。大家開始有點(diǎn)急躁了,歡聲笑語也逐漸被鴉雀無聲所代替。大家都盼望著早點(diǎn)回到學(xué)校。到了離學(xué)校還有大約2公里的時(shí)候,同學(xué)們的情緒最后安定了下來。大家也沒有那么急了。最后,我們憑借著頑強(qiáng)的斗志和驚人的毅力,成功走完了這12公里的路程。同學(xué)們都迫不及待地坐了下來,想好好休息一下。的確,12公里說多不多,說少也不少。

有一句俗語叫:“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路,走了九十里才算是一半。這比喻做事愈接近成功愈要認(rèn)真對(duì)待,我認(rèn)為我們拉練也要有這種決心和毅力。拉練對(duì)一個(gè)人來說,是痛苦的,但也是有好處的,試想一下,別人都能走完那12公里的路程,而你卻不能,你心中有何感慨?炎炎的烈日,擁擠的交通,荒蕪的道路,長途的距離,未知的環(huán)境等眾多因素,都會(huì)成為我們做出選取的障礙。很多時(shí)候,并不是因?yàn)槭虑殡y,我們不敢做,而是因?yàn)槲覀儾桓易?,事情才難的。

我們也要努力沖刺,為實(shí)現(xiàn)自我的理想而奮斗!正所謂“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹?”


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