中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽(yáng)光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長(zhǎng)時(shí)間站立、勞動(dòng)、集會(huì)、行走的時(shí)候。輕度中暑會(huì)感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無(wú)力、口渴、惡心，重度中暑可能還會(huì)出現(xiàn)高燒、昏迷。下面小編給大家整理的夏季防暑的心得體會(huì)范文五篇，希望大家喜歡!
昨天聽(tīng)說(shuō)外公中暑了，正在當(dāng)?shù)氐男l(wèi)生院治療。
媽媽說(shuō)，外公一個(gè)人在菜園里種菜，頂著天上的炎炎烈日，一會(huì)兒澆水，一會(huì)兒施肥。
我不禁大吃一驚，現(xiàn)在的太陽(yáng)非常毒，一到外面就有一股熱氣撲面而來(lái)，仿佛太陽(yáng)不把大地烤干就絕不罷休，現(xiàn)在人們都在家里吹空調(diào)，看電視，吃西瓜。
外公看見(jiàn)菜都枯爛了，非常心疼，又去澆水種菜，回到家里時(shí)感到頭暈，倒在了沙發(fā)上。
現(xiàn)在情況好多了，多虧了小姨和姨爸爸和外婆三個(gè)及時(shí)趕到，立即采取了急救方法，要不是在遲十分鐘就不知道情況會(huì)怎么樣了。
他們下午去醫(yī)院時(shí)正碰上一個(gè)在雅居樂(lè)做事的外地人才30多歲，也是因?yàn)橹惺钸^(guò)30分鐘送醫(yī)院搶救無(wú)效停止了呼吸。
我特地查了百度，原來(lái)中暑是在暑熱季節(jié)，高溫或高溫環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)失去過(guò)多而引起的以中樞神經(jīng)或心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病，根據(jù)臨床表現(xiàn)，中暑可分為：先兆中暑，輕癥中暑，重癥中暑。其中，重癥中暑又分為：熱痙攣、熱衰竭和熱射病，熱射病又是最嚴(yán)重的中暑類(lèi)型。
如果一旦發(fā)現(xiàn)有人中暑或者懷疑那個(gè)人中暑了，首先，一定要脫離高溫高濕的環(huán)境，把病人轉(zhuǎn)移到附近陰涼通風(fēng)的地方，讓體溫盡量快速降低。
如果是中暑，已經(jīng)出現(xiàn)神志不清的狀況，就要立刻解開(kāi)病人衣物，爭(zhēng)取在最短時(shí)間內(nèi)讓體溫下降到一個(gè)安全的范圍內(nèi)，一定要及時(shí)就醫(yī)，或在原地等待救援。
中暑事件已發(fā)生到了許多人的身上，如：7月15日九時(shí)，醫(yī)院收治了一位一名年過(guò)半百歲的病人，據(jù)了解，患者平時(shí)喜歡關(guān)閉門(mén)窗睡覺(jué)而不用空調(diào)，風(fēng)扇中暑身亡。
大家在外做事，一定要注意防暑，天氣太熱了，時(shí)常要準(zhǔn)備點(diǎn)藿香正氣水在身邊防暑哦!
7月19日上午，火辣辣的太陽(yáng)像個(gè)大火球炙烤著大地。我們二(2)班紅旗小隊(duì)的九位同學(xué)和家長(zhǎng)們，準(zhǔn)備給正在堅(jiān)守崗位的交警叔叔和環(huán)衛(wèi)工人送去一絲清涼。帶著媽媽們準(zhǔn)備的防暑用品、紙巾、礦泉水以及曹寧媽媽精心熬制的酸酸甜甜的冰糖楊梅湯，我們排著整齊的隊(duì)伍就浩浩蕩蕩地出發(fā)了。
我們首先來(lái)到了回溪公園旁的路口，交警叔叔們正在認(rèn)認(rèn)真真地指揮交通，公路上來(lái)來(lái)往往的行人和川流不息的汽車(chē)，讓他們忙得不亦樂(lè)乎，連臉上的汗都顧不上擦。我們女同學(xué)見(jiàn)了，馬上拿出餐巾紙跑過(guò)去為他們擦汗，叔叔們開(kāi)心地說(shuō)：“謝謝，謝謝!”男同學(xué)們走到交警叔叔面前，遞上了一瓶瓶礦泉水，敬了個(gè)禮說(shuō)：“叔叔，您辛苦了!”接著，我們的家長(zhǎng)們又送上了一杯杯冰鎮(zhèn)的楊梅湯，走過(guò)路過(guò)的叔叔、阿姨們紛紛伸出大拇指，直夸我們真棒!我們聽(tīng)了心里樂(lè)滋滋的。
接著，我們又來(lái)到了回溪公園里，看到園林工人們正頂著烈日在給口渴難忍的花兒、草兒澆水，我們不僅給他們送去了礦泉水和楊梅湯。還和他們一起給花草澆水呢!最后，我們還給環(huán)衛(wèi)工人送去了清涼，并幫助街道和公園里的環(huán)衛(wèi)工人叔叔掃落葉、撿垃圾。雖然我們被曬得、累得滿頭大汗，全身衣服都濕透了，但我們的心里卻是涼絲絲的。特別是我們的行動(dòng)，還得到了剛好來(lái)拍電視的記者們的肯定，他們還采訪了我們呢!我們的心里更是樂(lè)開(kāi)了花。
通過(guò)這次送清涼活動(dòng)，我們體會(huì)到了交警叔叔和環(huán)衛(wèi)工人們工作的辛苦。他們?yōu)榱宋覀兊男腋Ｉ?，在工作崗位上默默奉獻(xiàn)，他們是最可愛(ài)的人，也是最值得我們尊敬的人。
快樂(lè)的暑假到了，這意味著炎熱的夏天也接踵而至。
夏天是個(gè)多姿多彩的季節(jié)。如果能開(kāi)一場(chǎng)頒獎(jiǎng)晚會(huì)，我能頒發(fā)出很多獎(jiǎng)項(xiàng)。我會(huì)給太陽(yáng)公公頒發(fā)一個(gè)“最佳勤勞獎(jiǎng)”，因?yàn)樗刻於荚缭绲厣习?，很晚才下班，不論春夏秋冬從不遲到、早退，真希望它能偷個(gè)懶，讓我們涼快一會(huì)兒。我還想給知了頒發(fā)一個(gè)“最佳歌手獎(jiǎng)”，一首“知了歌”唱得是蕩氣回腸。中午，歌聲嘹亮，像看了一場(chǎng)音樂(lè)會(huì);晚上，知了伴我入睡。還有“最佳愛(ài)我獎(jiǎng)”頒給嗡嗡叫的蚊子，它們最?lèi)?ài)我了，每天都送我兩三個(gè)“大紅包”，怕我不要，還偷偷地藏在我腿上、胳膊上、臉蛋上，讓我“激動(dòng)”得睡不著覺(jué)。
停電是夏天我最不想遇到的事情，對(duì)于一個(gè)愛(ài)流汗、怕熱的小姑娘來(lái)說(shuō)，夏天沒(méi)有空調(diào)簡(jiǎn)直不敢想象。記得有一天，小區(qū)因?yàn)榫€路維修突然停電了，我望著墻上的空調(diào)，它沒(méi)來(lái)及收回的扇葉，像是在吐著舌頭嘲笑我：“沒(méi)有我，熱了吧?”不一會(huì)兒，我就感覺(jué)汗水不受控制地從額頭流到臉頰，從臉頰流到脖子，從脖子一點(diǎn)一點(diǎn)地滲透到衣服上，衣服很快就濕了一大片，濕透的衣裳緊緊地貼在皮膚上，難受極了。
為了避暑，我想到了去河里游泳，但是放暑假前老師再三強(qiáng)調(diào)“珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水”。我又心生一計(jì)，想到了扇子，這種最原始的降溫方法，一向不起眼的扇子，現(xiàn)在成了我的救命稻草。隨著我不斷扇動(dòng)扇子，陣陣涼風(fēng)拂過(guò)臉頰，汗水漸漸地消失了，心也逐漸平靜下來(lái)。
夏天雖然熱極了，但是也有很多令人開(kāi)心的事情，例如美味的冰淇淋，漂亮的連衣裙，涼爽的游泳池……只要大家注意防暑降溫，保護(hù)自身安全，沒(méi)有什么能阻擋我們快樂(lè)的步伐，Let's Go !
炎炎夏日，艷陽(yáng)高照，太陽(yáng)公公正無(wú)情的發(fā)動(dòng)大火傘，肆無(wú)忌憚地攻擊我們，讓我們無(wú)所遁形，毫無(wú)招架之力，就連那涼爽的風(fēng)也不知跑哪避暑去了。在戶外，大火球散發(fā)的熱氣彌漫整個(gè)大地，每個(gè)人被曬得頭昏眼花、汗流浹背，如多待幾個(gè)小時(shí)，恐會(huì)變成烤人肉干了。在室內(nèi)，就算吹著電風(fēng)扇，動(dòng)不動(dòng)也是汗雨直流?！巴?好熱的夏天呀!”讓人熱得心情煩躁不安，什么事都做不好，到底有什么消暑大絕招，讓我們可以在這酷熱的大烤箱，涼爽的度過(guò)一“夏”呢?
說(shuō)到消暑絕招，便讓我心花怒放，夏天盛產(chǎn)各種水果，其中我最?lèi)?ài)西瓜了。一放學(xué)回家，媽媽總會(huì)端上一盤(pán)冰涼的大西瓜，鮮甜多汁的`西瓜，光看就令人垂涎三尺，忍不住吃上一口，哇!那冰涼的汁液在口中化開(kāi)，頓時(shí)暑氣已消失一半，接著狼吞虎咽地吃了好幾片，吃得肚子好飽，滿臉幸福，西瓜消暑又解渴，真是消暑圣品，一舉數(shù)得。
再來(lái)就是在夏天里有各種包羅萬(wàn)象、可口綿密的冰品，每種口味都要嘗一嘗，尤其是來(lái)上一碗黑糖刨冰，濃郁香甜的紅豆和芋圓、鮮奶加上彈牙的Q粿，真是絕配，清涼透心扉，頓時(shí)暑氣消失得無(wú)影無(wú)蹤，好不快活!
我還有一個(gè)最佳的消暑秘方，就是游泳。冰涼的池水讓我暑氣全消、全身舒暢，在泳池里想象自己是飛魚(yú)，憂游自在，先來(lái)趟自由式，再來(lái)蛙式、仰式，緊接著拿手的蝶式，縱橫全場(chǎng)，泳池就是我的天下，身體的暑氣也不見(jiàn)蹤影了，心情愉快。游泳不但能消暑解熱，還能鍛煉強(qiáng)健體魄，真是一個(gè)絕妙的消暑良方啊!。
吃西瓜、刨冰，游泳是我的消暑絕招，朋友，你是否也有其它的消暑秘方呢?趕快提供你的消暑絕招，讓大家都能涼涼地度過(guò)酷夏，打敗酷暑大惡霸而有個(gè)清涼的暑假吧!
1.中暑的類(lèi)型
(1)中暑先兆。出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無(wú)力、注意力不集中動(dòng)作不協(xié)調(diào)、體溫略有升高(不超過(guò)37.5℃)等癥狀。如能及時(shí)離開(kāi)高溫環(huán)境休息，短時(shí)間即可恢復(fù)。
(2)輕癥中暑。除有先兆中暑的全部癥狀外，還有面色潮紅，胸悶、皮膚灼熱;面色蒼白、惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降和脈搏細(xì)弱、體溫在38.5℃以上等癥狀。一般在4-6小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)。
(3)重癥中暑。除有以上中暑癥狀外，并伴有昏迷或痙攣，皮膚干燥無(wú)汗，體溫達(dá)40℃以上等癥狀。
2.中暑的急救
發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)積極采取措施，及時(shí)搶救和治療。
(1)立即將患者移到陰涼安靜的地方，平臥休息。
(2)松開(kāi)衣服，采取將溫通風(fēng)措施，幫助散熱。
(3)及時(shí)補(bǔ)充清涼含鹽飲料。
(4)服用解暑藥物。如人丹、十滴水、解暑片或涂清涼油。有頭暈、惡心、嘔吐或腹瀉者，可服用中藥霍香正氣水等。
(5)嚴(yán)重的中暑病人，經(jīng)急救后立即送醫(yī)院治療。
3.防暑降溫知識(shí)
(1)在高溫季節(jié)到來(lái)之前，要制定防暑降溫工作計(jì)劃和具體措施。對(duì)高溫作業(yè)點(diǎn)要做好調(diào)查摸底，心中有數(shù);對(duì)防暑降溫設(shè)備要組織維護(hù)保養(yǎng);對(duì)高溫作業(yè)工人進(jìn)行體檢等。
(2)制訂合理的勞動(dòng)休息制度。暑季要根據(jù)生產(chǎn)特點(diǎn)，適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，增加工休時(shí)間，安排好工間休息地點(diǎn)，休息室或涼棚，有條件的可在休息室設(shè)置空調(diào)設(shè)備。
(3)充分保證高溫作業(yè)工人睡眠時(shí)間。在室內(nèi)設(shè)立一定床位的高溫臨時(shí)宿舍，供路遠(yuǎn)或家庭環(huán)境差的高溫作業(yè)工人臨時(shí)住宿，同時(shí)做好食堂和家屬工作，保證工人吃好、睡好、休息好。
(4)改革工藝。通過(guò)技術(shù)革新，改進(jìn)操作方法和工具設(shè)備，提高生產(chǎn)過(guò)程中的機(jī)械化、自動(dòng)化程度，消除或減輕笨重的體力勞動(dòng)，從根本上改善勞動(dòng)條件。
(5)合理布置和疏散熱源。在不影響生產(chǎn)的情況下，應(yīng)盡可能將各種熱源布置在車(chē)間的下風(fēng)外，或放置在室外自然冷卻或用噴水的方法冷卻。
★ 安全生產(chǎn)月學(xué)習(xí)心得體會(huì)800字以上