在現(xiàn)實生活中,我們使用安全教育演講稿的機會很多。眾所周知,“安全無小事”,防微杜漸是關(guān)鍵。安全不是面子功夫,而是要落到實處。你是否在找正準(zhǔn)備撰寫“小班冬季安全教育演講稿”,下面小編收集了相關(guān)的素材,供大家寫文參考!
各位老師、同學(xué):
早上好!
每年三月最后一周的星期一定為全國中小學(xué)生“安全教育日”。20_年安全教育日主題:強化安全意識,提升安全素養(yǎng)。今天國旗下講話的題目就是《安全在我心中》。中外古今,多少文人墨客用優(yōu)美的文筆唱出了對生命的歌頌。人們歌頌生命,是因為生命的寶貴,人們熱愛生命,是因為生命的美好。
然而,生命又是脆弱的。當(dāng)生命遭到災(zāi)難或傷害時,它就會轉(zhuǎn)眼消逝,那些鮮血寫成的教訓(xùn),使我們感悟到了生命的可貴,感悟到了安全的重要。據(jù)有關(guān)部門調(diào)查統(tǒng)計,全國每年約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡,平均每天有40多人。其中,交通事故已成為中小學(xué)生安全事故中的主要事故,食物中毒和意外傷害也一個個觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人扼腕嘆息、心有余悸,也更對我們敲響了安全的警鐘。
不過有關(guān)專家認(rèn)為通過教育和預(yù)防,80%的中小學(xué)生意外傷害事故是可以避免的。所以作為學(xué)生,從小要樹立自我保護的意識,要具備自我保護的能力。要明辨是非,知道什么應(yīng)該做,什么不應(yīng)該做,在校園里要嚴(yán)格按照學(xué)校的要求去做,在平時我們要認(rèn)真做好以下幾點:
首先,我們要有高度的安全意識,充分認(rèn)識到安全工作的重要性和緊迫性。各班同學(xué)要協(xié)助老師對各種教學(xué)設(shè)施、用電設(shè)備進行一次安全隱患的排查,防患于未然。
其次,在各項運動中要注意安全。上體育課和課外活動前準(zhǔn)備活動要充分,運動時要注意不能劇烈地碰撞,以免撞傷或摔傷。操場上的體育運動器械,必須在老師的指導(dǎo)、監(jiān)督下使用,不要私自活動。
第三,要注意飲食安全。現(xiàn)在有些學(xué)生經(jīng)常到校門口的攤販上購買零食吃。這不僅違反了學(xué)校的規(guī)定,而且這食品很不衛(wèi)生,容易引起食物中毒。
第四,要注意交通安全。我校騎自行車和電動車的學(xué)生比較多。騎車的學(xué)生一定要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則,車速不能過快,更不能追逐、逞能、單手或雙手離開車把手,一定要小心謹(jǐn)慎,以防發(fā)生意外。
第五,對自己的所作所為也要有安全意識。青少年時期容易感情用事,在同學(xué)間遇到矛盾時,一定要冷靜、要理智,不要動輒發(fā)生言語或肢體上的沖突,一定要自覺遵守校規(guī)校紀(jì),自己解決不了的矛盾,一定要尋求老師的幫助解決。
老師們,同學(xué)們,讓我們共同努力,創(chuàng)建和諧校園、平安校園!讓我們在國旗下共同祝愿,祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣,和諧的樂園!
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
時光荏苒,本學(xué)期即將結(jié)束,同學(xué)們也都進入了緊張的期末復(fù)習(xí)階段。相信在期末考試之際,同學(xué)們或多或少感到了一些壓力,時刻投身于緊張的學(xué)習(xí)之中,不少同學(xué)都覺得十分勞累疲倦,這些都是正常的現(xiàn)象,面對考試有適度壓力是件好事,說明你高度重視。如若將考試看作一種無奈,那么學(xué)習(xí)只能是伴隨苦悶枯燥進行的,但是,如若將考試視作一種歷練——對自身學(xué)習(xí)狀態(tài)的了解以及對學(xué)業(yè)水平的檢測,那么你會發(fā)現(xiàn)你的學(xué)習(xí)也可以是愉悅的!
本學(xué)期馬上就要結(jié)束了,在緊張的復(fù)習(xí)中,同學(xué)們也不要忽視安全問題。
我觀察了近階段的課間活動,發(fā)現(xiàn)多數(shù)同學(xué)能夠遵守課間規(guī)定,做有益的活動,但是少數(shù)同學(xué)缺乏安全意識,一下課就相互推拉打鬧,有些在樓梯上攀爬追逐,還有個別在樓道內(nèi)、教室里追跑、大呼小叫……一不小心撞上了老師,撞倒了同學(xué)。還有些同學(xué)文明意識淡薄,下課時把草稿紙、廢棄物、紙屑等垃圾亂扔,弄得到處都是,讓值日生傷透腦筋,這些種.種表現(xiàn)是和我們倡導(dǎo)的文明新風(fēng)相違背的。為了讓我們的校園更潔凈、美麗、文明,同學(xué)們我們要牢記校園課間禮儀,從我做起,從一點一滴做起,讓文明禮儀的種子在我們心中深深扎根!在此對大家提幾點要求:
一、課間活動的時間短,全校同學(xué)同時活動,人很多,因此,大家都要遵守秩序。上下樓梯靠右走,這樣上下樓的同學(xué)才不會相撞,否則,擠在一起很不安全,容易出現(xiàn)擠壓事故。下樓時更不能順著扶手向下滑,以免跌倒、摔傷。
二、雨雪天,大家不要奔跑,要小心行走,以免打滑,造成不必要的傷害。
三、課間不在走廊、樓道、教室追逐打鬧,更不能拿利器玩耍、嬉戲。同學(xué)之間要團結(jié)友愛,互幫互助。
四、保持教室、走道、校園的環(huán)境衛(wèi)生,珍惜他人的勞動果實,看到垃圾能主動清理。
五、每位同學(xué)檢查自己的行為,糾正自己不規(guī)范的做法,使自己和同學(xué)不再受傷害,使我們擁有文明快樂的校園生活。
希望同學(xué)們能夠利用好最后的幾天時間,以積極的狀態(tài)復(fù)習(xí)迎考,相信自己,激勵自己!為本學(xué)期的學(xué)習(xí),譜寫下最后的篇章。給予自己一份完整、滿意的答卷!
我的國旗下講話到此結(jié)束,謝謝大家!
親愛的老師、同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的題目是“安全在我心中”。
曾經(jīng)有人問,世界上最美麗的花是什么?有人說是嬌艷欲滴的玫瑰,有人說是雍容華貴的牡丹,有人說是火紅的杜鵑,有人說淡雅的水仙……
但我說,最美的花是我們怒放的生命之花。與生命相比,所有的花顯的那么蒼白,生命創(chuàng)造了無數(shù)的奇跡,生命豐富了世界,是生命生動了的.整個世界!
人的一生中沒有什么比生命更珍貴。珍惜自己的生命,關(guān)愛自己的生命,是我們對社會、對家庭、對親人和朋友永恒的承諾。而在現(xiàn)實生活中,生命是如此的脆弱。
曾幾何時,道路成了生命的殺手,汽車、摩托車像鋒利的刀,肆意殺戮著幸福與安寧。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,在過去的100年里,全世界死于車禍的人數(shù)已經(jīng)達到4000萬人,而且正以每年超過40萬的速度遞增。
而對中外城市交通事故的分析表明,我國道路交通死亡人數(shù)居世界首位,每年有超過10萬人死于交通事故!平均每五分鐘就有一人死亡,每分鐘就有一人因交通事故受傷。每年,交通事故造成的經(jīng)濟損失達數(shù)百億元。
誰不想過平安的一生,然而,在缺乏安全意識和行為的當(dāng)下,生命是極其脆弱的,每天上演著血腥的交通事故直播。
安全不是與生俱來的,在危險的時候祈求好運是不可能的。安全的保障在于每個人對它的認(rèn)識。斑馬路上,面對紅燈,你是否想到:“紅燈端短暫,生命是長久的”而急剎車。
安全與事故,一個天使,一個魔鬼。如果我們忽視了天使的光芒,魔鬼的黑暗將隨時吞噬我們。血的教訓(xùn),讓我們再一次思考安全這個沉重的話題。
雖然生命之花最為美麗,但也脆弱無助,經(jīng)受不住魔鬼的突然襲擊,只有吧安全記于心中,警鐘長鳴,才避免事故發(fā)生。
我的演講到此結(jié)束。
謝謝大家!
同學(xué)們,在電視、報紙上我經(jīng)??梢钥吹揭黄鹌鸬慕煌ㄊ鹿剩斐闪巳藛T的傷亡,給一個個家庭帶來痛苦,統(tǒng)計表明:全國每6分鐘就有1人死于交通事故,每1分鐘就有1人受傷,多么觸目驚心的數(shù)字啊,然而有很多人卻不重視自己的生命,無視各項安全問題,要知道一個人死了,得有多少人來承擔(dān)這巨大的悲痛啊!
安全問題對我們中小學(xué)生更是一個沉重的話題。據(jù)統(tǒng)計,我國平均每年有16000名中小學(xué)生死于安全事故,這意味著平均每天就有一個40多人的班級消失!造成中小學(xué)生非正常死亡的主要有六大問題,依次是:交通事故、溺水、建筑物倒塌、食物中毒、打架斗毆和其他情況。僅以交通事故為例,__年我國因交通事故造成中學(xué)生死亡1767人,受傷10098人;造成小學(xué)生死亡2556人,受傷10819人。這些數(shù)字觸目驚心!
中小學(xué)生中之所以會頻頻出現(xiàn)安全事故,和他們的安全意識淡薄有關(guān)。而學(xué)生的安全意識淡薄又是我們國家的大環(huán)境造成的:在家里,家長不會對孩子進行安全教育;在學(xué)校,許多學(xué)校的安全教育方法簡單、很難與實際生活緊密聯(lián)系,也很少進行實用的訓(xùn)練,學(xué)生也不重視,以至于意外發(fā)生時,學(xué)生往往手足無措,連簡單的包扎都不會,常常因不懂簡單的常識而釀成大錯。
增強安全意識,掌握自救自護技能非常重要?!爸袊湴痢钡漠?dāng)選者,深圳南山區(qū)南頭城小學(xué)的袁媛,在父母親煤氣中毒、生死攸關(guān)的危急關(guān)頭,臨危不亂,冷靜對待,迅速地處理現(xiàn)場,及時準(zhǔn)確地報警,為成功營救雙親贏得了寶貴時間。一個年僅8歲的孩子,怎么有這樣的應(yīng)急能力?因為在袁媛所在的南頭城小學(xué),有一項由學(xué)校設(shè)置的校本課程《法制安全教育讀本》,小袁媛就是從這里了解到了許多安全知識,用課堂上學(xué)到的技能挽救了她的家庭。有關(guān)專家指出,80%的安全事故是可以避免的。我們曙光學(xué)校也歷來重視安全教育工作,我校專門編制《曙光學(xué)校學(xué)生安全手冊》,通過開展安全講座、安全疏散演習(xí)等活動,切實提高了同學(xué)們的安全意識,教會大家科學(xué)有效的自我救護的方法。但是安全問題涉及社會生活生產(chǎn)的方方面面,經(jīng)濟發(fā)展,社會進步帶來了許多安全方面的新問題,比如大型游樂設(shè)施、客運索道、電梯等特種設(shè)備與我們中小學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活密切相關(guān),需要我們大家不斷地學(xué)習(xí)運用。今天我們有幸請到了安陽市質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局的李美環(huán)局長和李尚清科長兩位專家,他們將給我們帶來“特種設(shè)備安全知識進校園”主題講座,為我們講解特種設(shè)備安全知識,促進我們從小樹立起特種設(shè)備安全意識,增強我們這方面的自我保護能力,有助于我們健康成長。希望我們大家專心聽、認(rèn)真記,不僅自己能學(xué)以致用,還要向其他同學(xué)、你的父母、親戚朋友廣泛宣傳。
同學(xué)們,“安全”兩字說起來簡單,但做起來就不簡單了,只有我們真正將安全牢記心中,安全才能常伴我們左右。
秋去冬來,天氣漸漸寒冷,冰霜雪霧,會給師生的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來諸多不便。與我們關(guān)系最密切的是道路交通、用電照明、火爐取暖等。那么,怎樣才能達到交通安全、用電安全、煤爐取暖安全、消防安全呢?下面介紹一些生活常識,供大家學(xué)習(xí)和掌握,并對自己的親人、鄰居做好宣傳,共同提高安全意識,提高自我防護能力,確保生命和財產(chǎn)安全。
一、交通安全
同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時候,正是一天中道路交通最擁擠的時候,特別是近一段時間的早晨,走讀生上學(xué)時,天黑霧大,能見度很低,好似云霧中,再加上十字路口、丁字路口處,人多車輛多,所以必須十分注意交通安全。冬天天氣既冷又短,既黑又暗,生命是寶貴的,安全是第一位的。
(一)行走時怎么注意交通安全
1、須在人行道內(nèi)行走,沒有人行道的,須靠邊行走;每橫列不超過二人。
2、不穿梭、攀爬、倚坐護攔;不在馬路上相互追逐、打鬧、玩耍;不要邊走邊看書報或做其它事情。
3、橫過馬路或通過十字街時,要走斑馬線、人行天橋和地下通道。并注意紅綠燈信號標(biāo)志:紅燈停,綠燈行。要學(xué)會避讓機動車輛,不與機動車輛爭道搶行。
(二)騎自行車要注意交通安全
1、要經(jīng)常檢修自行車,保持車況完好。
2、自行車要在非機動車道上靠右邊行駛,不逆行。轉(zhuǎn)彎時,不搶行猛拐,要減速慢行,伸手示意,不得突然拐彎。通過交叉路口,要減速慢行,注意來往行人、車輛,不闖紅燈。
3、不雙手離把,不騎車帶人和在快車道上行駛。不多人并騎,不相互攀扶,不相互追逐、打鬧。
二、用電安全
1、不要用濕手、濕布觸摸、擦試電器外殼。
2、不要私拉、亂扯電線,私接電器。
3、發(fā)現(xiàn)絕緣層損壞的電線、燈頭、開關(guān)、插座要及時報告,請專人檢修,切勿亂動。
4、發(fā)現(xiàn)有人觸電時,要迅速切斷電源,并立刻報告教師實施搶救。
5、打雷下雨時不在易導(dǎo)電的物體下躲避。雷雨時盡量防止或減少野外活動,遇雷雨不要往高處走,迅速尋找有防雷裝置的建筑物或低洼處躲避,不要攜帶雨傘等金屬物。
三、取暖安全—預(yù)防煤氣中毒的設(shè)施和措施
煤氣中毒一般指的是一氧化碳中毒,一氧化碳無色無味,比空氣輕,易于燃燒,燃燒時為藍(lán)色火焰??諝庵幸谎趸己咳绻_到達0.04﹪-0.06﹪時,就可使人中毒。
(一)常見的煤氣中毒原因
1、在密閉居室中使用煤爐取暖、做飯,因為通風(fēng)不良,供氧不充分,可發(fā)生大量一氧化碳積蓄在室內(nèi)。包括門窗緊閉,又無通風(fēng)措施,未裝置或不準(zhǔn)確安裝風(fēng)斗,疏忽大意,思想麻痹,致使煤氣大量溢出;氣壓低,煤氣難以流通排出。
2、居民使用管道煤氣,如果管道漏氣,開關(guān)不緊,均可使煤氣大量溢出,形成中毒。
3、運用燃?xì)鉄崴?,通風(fēng)不良,洗浴時間過長時,可能中毒。
4、冬季在車內(nèi)發(fā)動汽車或開動車內(nèi)空調(diào)后在車內(nèi)睡眠,都能夠引起煤氣中毒。
(二)怎么識別一氧化碳中毒
1、輕度中毒。中毒者會感覺到頭暈、頭痛、眼花、全身乏力,這時如能及時開窗通風(fēng),吸入新鮮空氣,癥狀會很快減輕、消失。
2、中度中毒。中毒者可出現(xiàn)多汗、焦躁、走路不穩(wěn)、皮膚蒼白、意識模糊、感覺睡不醒、困倦乏力,如果采取有效措施,基本能夠治愈,很少留下后遺癥。
3、重度中毒。此時中毒者多已神智不清,牙關(guān)緊閉,全身抽動,大小便失禁,面色口唇出現(xiàn)櫻紅色,呼吸、脈搏增快,血壓上升,心律不齊,肺部有羅音,體溫可能上升。極度危重者可繼續(xù)深度昏迷,脈細(xì)弱,不規(guī)則呼吸,血壓下降,也可出現(xiàn)高熱40攝氏度,此時生命垂危,死亡率高。即使有幸未亡,也會遺留嚴(yán)重后遺癥。
(三)煤氣中毒的現(xiàn)場急救原則:
1、應(yīng)盡快讓患者離開中毒環(huán)境,并立刻打開門窗,流通空氣。
2、患者應(yīng)安靜休息,避免運動,運動后加重心肺負(fù)擔(dān)及增加氧的消耗量。
3、給予中毒者充分的氧氣。
4、神智不清的中毒患者必須盡快抬出中毒環(huán)境,在最短的時間內(nèi),檢查病人呼吸、脈搏、血壓狀況,依據(jù)這些狀況進行緊急處理。
5、中毒者呼吸心跳停止,立刻進行人工呼吸和心臟按壓。
6、呼叫120急救服務(wù),急救醫(yī)生到現(xiàn)場救治病人。
7、病情穩(wěn)定后,將病人護送到醫(yī)院進一步檢查治療。
8、中毒者應(yīng)盡早進行高壓氧艙治療,減少后遺癥。
四、消防安全
(一)預(yù)防火災(zāi)應(yīng)注意什么
1、不隨身攜帶煙花爆竹、火柴、打火機等易燃易爆物品進入學(xué)校。
2、不吸煙。吸煙損害身體健康,又容易誘發(fā)火災(zāi),且違反校紀(jì)校規(guī),堅決杜絕吸煙。
3、不玩火,不隨意焚燒廢紙等。
4、愛護消防設(shè)施。為了防止火災(zāi),學(xué)校各建筑都設(shè)置了消防栓、滅火器等消防設(shè)施,還留有供火災(zāi)發(fā)生時人員疏散的安全通道,要自覺愛護消防設(shè)施,保證安全通道的暢通。
(二)發(fā)生火災(zāi)應(yīng)如何報警
如果發(fā)現(xiàn)火災(zāi),最重要的是及時報警,這樣才能及時撲救,控制火勢,減輕火災(zāi)造成的損失。
1、發(fā)現(xiàn)火災(zāi),可以撥打電話119直接報警。報火警時,要向消防部門講清著火的單位或地點,講清所處的轄區(qū)、街道、門牌號碼,還要講清是什么物品著火,火勢怎么。
2、報警以后,最好安排人員到附近的路口等候消防車,指引通往火場的道路。
3、不能隨意撥打火警電話,假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。
4、在沒有電話的狀況下,應(yīng)大聲呼喊或采取其它方法引起鄰居、行人注意,協(xié)助滅火或報警。
(三)對細(xì)微火情的急切對付
形成火災(zāi)的,應(yīng)及時報警。對突然發(fā)生的比較輕微的火情,同學(xué)們也應(yīng)掌握簡便易行的應(yīng)付緊急情況的方法。
1、初起小火,可正確使用滅火器、水、沙土、干土、浸潤的毛巾、床單、棉被等覆蓋滅火。
2、用掃帚、拖把等撲打,也能撲滅小火。
3、油類、酒精等起火,不可用水去撲救,可用沙土或浸潤的棉被迅速覆蓋。
4、煤氣起火,可用濕毛巾蓋住火點,快速切斷氣源。
5、。電器起火,不可用水撲救,也不可用潮濕的物品捂蓋,水是導(dǎo)體,這樣做會發(fā)生觸電。準(zhǔn)確的方法是首先切斷電源,而后再滅火。
(四)遭遇火災(zāi)如何正確脫險
遭遇火災(zāi),最主要的是盡快離開現(xiàn)場,脫離危險,應(yīng)采取正確有效的方法自救逃生。
l.一旦身受火災(zāi)威脅,千萬不要驚慌失措,要冷靜確定自己所處位置,依據(jù)周圍的煙、火光、溫度等分析火勢,不要盲目采取行動。
2.身處平房,如果門的周圍火勢不大,應(yīng)快迅速離開火場,反之,則必須另行選擇出口脫身(如從窗口跳出),或許采取保護措施(如用水淋濕衣服,用溫濕的棉被包住頭部和上身等)后再離開火場。
3.身處樓房,發(fā)現(xiàn)火情不要盲目打開門窗,否則有可能引火入室。也不要盲目亂跑,更不要跳樓逃生,這樣會造成不應(yīng)有的傷亡??梢远愕骄邮依锘蜿柵_上,緊閉門窗,隔斷火路,等待救援。
4.在失火的樓房內(nèi),逃生不可使用電梯,應(yīng)通過防火通道走樓梯脫險。
5.因火勢太猛,必須從樓房內(nèi)逃生的,可以從二層處跳下,但要選擇不堅固的地面,同時應(yīng)從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖,而后再順窗滑下,要盡量縮小下落高度,做到雙腳先落地。在有把握的情況下,可以將繩索,也可用床單等撕開銜接起來,一頭系在窗框上,而后順繩索滑落到地面。
6.逃生時,盡量采取保護措施,如用濕毛巾捂住口鼻,用濕衣物包裹身體等。
7.如身上衣物著火,應(yīng)快速脫掉衣物,或者就地滾動,以身體壓滅火焰,還可以跳進附近的水池、小河中,將身上的火熄滅??傊M量減少身體燒傷面積,減輕燒傷程度。
8.火災(zāi)發(fā)生時,常會產(chǎn)生對人體有毒有害的氣體,所以要預(yù)防煙毒,應(yīng)盡量選擇上風(fēng)處停留或以濕的毛巾或口罩保護口、鼻及眼睛,防止有毒有害煙氣侵害。
9.在學(xué)校發(fā)生火災(zāi),同學(xué)們不要驚惶失措,按火災(zāi)疏散預(yù)案執(zhí)行,一切聽指揮,有序、快速地離開現(xiàn)場。
五、學(xué)生日常安全制度
1、進出校門要自覺下車,進入校門后要按規(guī)定停放自行車。
2、上下樓自覺靠右行走,不急行、不擁擠。
3、嚴(yán)禁在樓道上、教室內(nèi)追趕打鬧和奔跑,以免滑倒和摔傷。
4、嚴(yán)禁攀登學(xué)校的圍墻,門窗、圍欄、陽臺及樹木,不準(zhǔn)上樓頂。
5、不攜帶易燃、易爆、有毒物品及刀械兇器進校園。
6、若照明燈和電風(fēng)扇等電器發(fā)生故障,不得私自動手排除,應(yīng)報告教師或總務(wù)處,由學(xué)校電工進行故障排除,不得打開配電箱,觸摸電器開關(guān)。消防器材未經(jīng)許可,不得隨意搬動。
7、大掃除時注意安全,對高處的玻璃窗和無陽臺窗子的外部,不要勉強擦拭。
8、做文明學(xué)生,不要有任何故意傷害他人、竊取他人財物的行為,不允許在任何場所參與打架斗毆。
9、察覺到有不安全因素應(yīng)及時報告師長。遇事冷靜,以保全自身安全為重,不沖動蠻干。
10、上實驗課要嚴(yán)格遵守實驗室的有關(guān)安全要求完成實驗。
11、課外運動和體育鍛煉,要按有關(guān)安全規(guī)則進行。
12、在往返家校的路上,要注意交通安全,行路要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。
13、參加學(xué)校組織的校外集體活動,要嚴(yán)格遵守活動紀(jì)律,不得擅自離隊個別行動。
14、不閱讀帶有色情與暴力內(nèi)容的報刊雜志。
15、注意網(wǎng)絡(luò)安全,反"黃"、反"暴",不散播不健康的信息,提倡綠色上網(wǎng)。
16、踐行"八榮八恥",崇尚科學(xué)、反對迷信,遠(yuǎn)離邪教。
六、增強鍛煉,強身健體
冬季是學(xué)習(xí)的好時機。為保證身體健康,精力充沛,學(xué)習(xí)取得更大進步,希望同學(xué)們:生活有規(guī)律;增減衣服隨氣候;正確用腦、用眼;保證充足睡眠;飲食講究營養(yǎng)、衛(wèi)生;班上時注意開窗通風(fēng),經(jīng)常呼吸新鮮空氣;加強體育鍛煉,醫(yī)學(xué)專家洪昭光說,最好的鍛煉形式是跑步:要想健體,請跑步吧,要想健美,請跑步吧!但要注意安全。
同學(xué)們:讓我們珍視生命,健康成長,勤奮學(xué)習(xí),成長成才,為祖國的繁榮富強做出不懈的努力和貢獻吧!
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