健康主題演講稿怎么寫

| 宇春0

健康主題演講稿怎么寫篇1

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師:

上午好!

今天我演講的題目是:法制伴我們健康成長。

有人說,每個人從搖籃到墳?zāi)?,時時刻刻都離不開法律。的確,法律和我們每個人的社會生活息息相關(guān),從個人的衣食住行、生老病死,到企業(yè)的生產(chǎn)運營、國家的政治經(jīng)濟、社會生活,都離不開法律。法律約束著人們的行為,它給遵守者帶來諸多的“不便”,但從長遠和整體的角度來講,卻給整個社會包括遵守者本人帶來毋庸置疑的益處。正如交通公益廣告中說的那樣:“沒有紅燈的制約,便沒有綠燈的暢通?!?/p>

法律是生活的百科全書,它告訴我們處世之方、待人接物之法、安身立命之道。 作為當(dāng)代的中學(xué)生,我們有幸生活在中國改革開放的年代,親眼目睹了改革開放20多年來中國法制進程的突飛猛進,300多部法律相繼出臺,“依法治國”被寫進憲法,多么令人振奮!然而我們更應(yīng)該思考的是:在我們的成長道路上如何與法同行?有人說你多慮了,我們還是未成年人,只要不殺人不放火,法律約束不到我們,只要遵守校紀就行。我說不,法律離我們很近。那些輕視法律作用的人,我想,是因為沒有真正意識到法律的重要性。請問,如果法律作用甚微,為什么公元前18世紀古巴倫王國國王漢穆比因他的《石柱法》——即眾所周知的漢穆拉比法典而流芳百世?請問,如果法律只是一紙空文,為什么拿破倫會說“我真正的光榮并非打了四十次勝仗;滑鐵盧之戰(zhàn)抹去了關(guān)于這一切的記憶。但是有一樣?xùn)|西是不會被人忘卻的——那就是我的《民法典》?!睔v史不會說謊。法律,無疑是一個國家國泰民安的先決條件。它的重要性更是無庸質(zhì)疑。有一句人所共知的法律格言:“正義不僅應(yīng)得到實現(xiàn),而且要以人們看得見的方式加以實現(xiàn)?!狈桑褪菍崿F(xiàn)正義,體現(xiàn)公平,正確的規(guī)定和精神。 國有國法,校也有校規(guī)。我們常常講要遵紀守法,可見,遵紀是守法的基矗從認真聽課做起,從保證每一節(jié)自習(xí)課紀律開始。從同學(xué)之間的互相監(jiān)督,到能夠做到嚴格自律。從被動的受約束到主動的養(yǎng)成遵紀的習(xí)慣。從杜絕抄襲作業(yè)開始到自覺抵制社會不良思想。0勿以善小而不為,勿以惡小而為之”現(xiàn)在小小的放松很可能會釀成將來一次大的失足。何苦要等到體會到法律制裁的威嚴才悔恨呢?守法習(xí)慣,就像每天早晨要刷牙洗臉一樣,這種習(xí)慣的培養(yǎng),實際上是一種心智模式的改善過程。教育心理學(xué)中有一句經(jīng)典的名言:“播下一種思想收獲一種行為;播下一種行為收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣收獲一種性格;播下一種性格收獲一種命運?!笨梢姡?xí)慣在思想與命運之間扮演著多么重要的角色。對于守法的習(xí)慣,我們也會有一個由陌生到熟悉,從不習(xí)慣到習(xí)慣,最終熟練運用的深刻體會。意大利哲學(xué)家阿奎那說:“習(xí)慣具有法律的力量?!笔胤ǖ牧?xí)慣,必然會改善我們的心智模式,必然會在潛移默化中影響我們的人生!因此,讓我們從小做起,從身邊做起,努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,有法律武裝自己的頭腦,樹立正確的法律觀念,讓我們大家共同攜手,在成長的道路上與法律同行吧!

健康主題演講稿怎么寫篇2

師生:

大家好!

我叫__,我是華北小學(xué)__班的一名學(xué)生。我演講的題目是“愛我,健康成長”。

小時候,我的客廳里有一張彩色的照片。長城蜿蜒穿過群山和沙漠,五岳從東到西,從北到南高聳入云。爸爸說:“這是我們的祖國!”從此,我的心被烙上了最美的圖畫。這幅美麗的圖畫的中心是我們家鄉(xiāng)歷史悠久、特色鮮明的荊楚大地!

在我們學(xué)校的后面,有一條清澈的河流靜靜地流淌。大家都知道它的名字叫漢江。老師說這不是一般的河。在京山漢水之畔,延續(xù)了幾千年的荊楚文化,在漫長的歷史長河中,創(chuàng)造了瑰麗多彩的文明成果。荊楚大地上的偉人

時至今日,“行在藍里”的進取精神,“鳴驚人”的創(chuàng)新意識,“益夷為夏”的開放氣度,“根深蒂固難移”的愛國情結(jié),“止戈為武”的和諧精神依然在中華文明中熠熠生輝,獨樹一幟。而我們景山,它在荊楚大地的中心,沐浴在這悠久的文明之中,我們怎能不以它為榮!

有一首歌大家一定聽過,唱了:“我們的祖國是一座花園,花園里的花真的很鮮艷”。我們是祖國的花朵,是荊楚大地的花朵!想到祖國的大好河山,想到美麗的荊楚歷史,我們花能長得不健康嗎?我驕傲,我是中國人的后代!我驕傲,我是荊楚的兒女,我驕傲,更因為我是這片土地的希望!我們必須記住這首歌,讓它在我們幼小的心靈中扎根,在我們的心中飛翔。她鼓勵我們健康成長,在未來建立新的生活。我要向祖先學(xué)習(xí),把自己的力量獻給祖國和母親。

正如老師們諄諄教導(dǎo)的那樣,要想作為荊楚支柱健康成長,光有一份熱血是不夠的。在成長過程中,我們需要交三個真誠的朋友。第一個朋友叫“自重自愛”。這個朋友陪我們熱愛生活,珍惜生命,健康快樂每一天!第二個朋友叫“陽光心理學(xué)”。他從小就教導(dǎo)我們要有良好的人格和心理素質(zhì),讓成長的每一刻都陽光燦爛;第三個朋友叫“健康愛好”。現(xiàn)在要自覺抵制不好的誘惑,積極參加有益的活動,健康成長的每一步。

同學(xué)們,祖國的建設(shè)需要我們,荊楚的進步需要我們,健康成長的未來需要我們。從現(xiàn)在開始,讓我們一起繼續(xù)寫下那幅壯麗的畫面!

謝謝大家!

健康主題演講稿怎么寫篇3

老師、同學(xué)們:

大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是:《我運動我健康我快樂!》

有一個真實的故事,同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果,年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了??捎旯⒉槐^,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個長壽者,都贊嘆不已地說:“這真是一個奇跡?!?/p>

同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手,有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運動外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運動?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學(xué)??上鹊竭\動場跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識,持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平,在此我號召大家做到以下幾點:

第一、堅持每天早上跑三兩圈,跑步時,統(tǒng)一往一個方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚,兩天曬網(wǎng)",我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。

來吧,親愛的同學(xué)們!在這個冬季里,面對嚴寒,讓我們走向操場,走進大自然,走到陽光下,在運動中增強體質(zhì),在操場上磨練意志,讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

謝謝大家!

健康主題演講稿怎么寫篇4

老師們、同學(xué)們:

大家好!

今天是20__年3月30日,是第二十個全國中小學(xué)安全教育日。安全重于泰山,結(jié)合我校的實際情況,今天我們呢在這里舉行全校性安全教育大會,這種大會我們每學(xué)期都舉行很多次,關(guān)鍵在于大家要將各種安全知識和安全注意事項牢記于心,學(xué)會保護自己。

下面,我將就三個方面給大家做一些提醒和要求。

一、安全重于泰山,重在加強教育和自我保護安全問題是一個老生常談的問題,但面對已往血的教訓(xùn)無法挽回時,我們不敢松懈。

同學(xué)們,生命是世上最寶貴的,又是脆弱的,當(dāng)我們還小的時候,我們的生命在父母的呵護下成長,當(dāng)我們長大了,離開了父母靠誰來呵護我們的生命?得靠自己,因此,我們要時時刻刻注意安全,一舉一動想到安全,不能讓我們的行為有任何閃失,不能讓我們的身體受到任何傷害,要時刻牢固樹立安全第一的意識。因此我要求大家做到以下幾點:

1、各班主任及課任教師要進一步提高對安全工作重要性的認識,本著對生命負責(zé)的態(tài)度,經(jīng)常對學(xué)生進行安全教育,加強對學(xué)生的安全管理。密切關(guān)注班里每一個學(xué)生的身體狀況和表現(xiàn),發(fā)現(xiàn)異常立即帶其看醫(yī)生或采取預(yù)防措施。要把安全教育想全做細,把安全工作放在一切工作的首要位置。真正做到:放在心上,講在口上,落實在行動上。

2、班主任要嚴格落實學(xué)生請假制度,課任教師要堅持課前清點學(xué)生人數(shù)制度,時時掌握學(xué)生的在校情況。發(fā)現(xiàn)沒上課的學(xué)生要立即詢問情況,班主任要健全同家長的聯(lián)系方式,對不明原因未到校的學(xué)生,班主任老師要立即同家長取得聯(lián)系,問明原因。一般情況下,學(xué)生不許出校門,如果確有特殊情況需要出去的,要憑班主任老師簽字同意的請假條方能出校。

3、要注意飲食安全。同學(xué)們購買袋裝食品時,要看包裝是否完好,看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,關(guān)鍵還要看食品是不是變質(zhì)腐爛有異味,如有問題不得食用,不在流動攤點購買零食,防止誤食不衛(wèi)生食品而造成食物中毒,同時注意不要暴飲暴食。

4、要注意教室和寢室的安全。要求大家不要用手觸摸插座、電線和燈管,發(fā)現(xiàn)電器損壞后不要擅自修理,要向老師和學(xué)校報告,請專人修理,上下樓梯要靠右慢行,不許坐在樓梯扶手上往下滑,不準(zhǔn)在樓梯、走道上追趕打鬧,課間一律到操場進行活動,不許在教學(xué)樓道玩耍停留,寢室內(nèi)嚴禁點蠟燭。嚴禁在寢室床鋪上翻上爬下地打鬧,刮風(fēng)下雨要及時關(guān)好門窗。

5、要注意活動安全。嚴禁攀沿各樓層護欄,不得在各樓層的樓梯或走廊追逐,奔跑、打鬧、以防跌倒、摔傷,課間操、放學(xué)下樓梯、升旗集會解散時不要擁擠,推搡,嚴防發(fā)生踩踏事故。上體育課前要作好準(zhǔn)備活動,運動時注意不要劇烈碰撞,以免撞傷或摔傷,操作體育器材時要規(guī)范小心,要避免自傷和誤傷,課余活動嚴禁追趕打鬧或進入危險區(qū)域,勞動時不要用勞動工具玩打,注意勞動安全,在同學(xué)間遇到矛盾時,一定要冷靜理智,不要動手動腳,以免給自己和同學(xué)帶來不良后果。

6、要注意交通安全。要求大家在往返學(xué)校路上要靠右行,要主動避讓機動車輛,不在公路上來回穿梭玩耍。過馬路時要先觀察兩邊車輛情況。走讀學(xué)生放學(xué)后要按學(xué)校的要求,結(jié)伴直接回家,不在路上停留或到他處玩耍(上學(xué)期放學(xué)后,有個別學(xué)生放學(xué)后不直接回家,家長到學(xué)校、街上四處找人)。同時要告知自己家長在下大雨、刮大風(fēng)、濃霧等惡劣天氣時到校門口負責(zé)接送。全寄宿學(xué)生乘車時胳膊和頭不要伸出窗外,上下車輛,要注意等車停穩(wěn),看前后無車通過時再下車。橫過馬路要要做到“一站、兩看、三通過”。

7、全體學(xué)生要樹立正確的人生觀、價值觀,培養(yǎng)樂觀向上的品格,不吸煙、不喝酒、不打架罵人,不進入網(wǎng)吧及游戲廳。當(dāng)然,安全方面還包括很多內(nèi)容:如水、電、火安全、交友安全、防拐騙等。總之。希望同學(xué)們時時處處注意安全,以免使自己造成不必要的傷害。

二、遵紀守紀,完善自我

俗話說,“沒有規(guī)矩,不成方圓”,這個“規(guī)矩”就是紀律,我們知道,良好的紀律是學(xué)好科學(xué)文化知識的保障。在一個有良好的校風(fēng)、班風(fēng)環(huán)境中,必然受到良好學(xué)風(fēng)的熏陶。一個紀律渙散的集體,不可能有良好的學(xué)風(fēng),學(xué)習(xí)也就得不到保證。因此,好的環(huán)境,好的秩序,必須靠健全嚴明的規(guī)章制度和紀律來維持。作為一名學(xué)生,要嚴格遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》,嚴格遵守學(xué)校各項規(guī)章制度,切實做到:尊師愛友,自強自律;誠實守紀,文明禮貌;遵守公德,愛護公物。

目前,學(xué)校中存在的以下幾種違紀現(xiàn)象,我們必須堅決制止。

一是有的同學(xué)與其他同學(xué)發(fā)生矛盾,不向老師反映,不向?qū)W校報告,而是打架來解決。今后一經(jīng)發(fā)現(xiàn),將做嚴肅處理。

二是有個別學(xué)生不聽從宿舍管理人員的管理不按學(xué)校時間要求就寢,就餐,此現(xiàn)象今后一經(jīng)發(fā)現(xiàn),將在全校亮相批評。

三是在校就餐的個別學(xué)生無視學(xué)校紀律,打飯不自覺排隊,擁擠其他同學(xué),很容易造成燙傷,剩飯菜到處倒,既不道德,也破壞了環(huán)境衛(wèi)生,極易引起疾病的傳播。除此之外,還有少數(shù)學(xué)生不遵守學(xué)習(xí)紀律,上課遲到,不假不到,上課睡覺,損壞公物,不參加集體勞動等現(xiàn)象也經(jīng)常出現(xiàn),這些都是不允許出現(xiàn)的。

以上種種違紀現(xiàn)象,都是我們應(yīng)當(dāng)注意的,希望我們嚴格要求自己,養(yǎng)成自覺遵守紀律的習(xí)慣,同時也發(fā)動全校同學(xué)之間相互監(jiān)督,對違反學(xué)校紀律的行為及時檢舉揭發(fā),共同營造良好的.學(xué)習(xí)環(huán)境,共創(chuàng)和諧校園。

三、講究衛(wèi)生,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

一是要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗澡,勤換衣,勤剪指甲,早晚刷牙,穿戴整潔,樸素大方,不隨地吐痰,不亂倒剩菜剩飯,生活有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,按時作息,講究用眼用腦衛(wèi)生。

二是自覺保持公共衛(wèi)生,不隨地吐痰,不隨手丟垃圾。要求大家每天做好校園衛(wèi)生打掃和保持,教室堅持每天打掃,桌椅擺放整齊,地面、墻壁、門窗干凈無灰塵;寢室物品擺放整齊、地面保持干凈;清潔區(qū)要堅持“按時打掃,勤撿拾”,做到無果皮紙屑,無衛(wèi)生死角,課后每班衛(wèi)生值日生要負責(zé)保潔。

三是清掃的垃圾要統(tǒng)一倒在指定地點,嚴禁亂堆亂倒垃圾。老師們、同學(xué)們,我們每個人都是整個家庭的百分之百,是社會中的唯一,我們每個人的平安健康不僅是個體健康成長的需要,更是關(guān)系到個人家庭的幸福團圓,關(guān)系到學(xué)校的穩(wěn)定和發(fā)展的大事。事關(guān)重大,責(zé)任重大,因此我們?nèi)w師生要從點滴小事做起,從一舉一動做起,時刻牢記安全,嚴格遵守紀律,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,為共同營造一個優(yōu)美和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境,為共同創(chuàng)建一個平安和諧的學(xué)校而不懈努力!

健康主題演講稿怎么寫篇5

用心理視野看生活壓力,促進生活工作學(xué)習(xí)的動力,最終目的是提升心理健康水平。

用心理視野看生活壓力,促進生活工作學(xué)習(xí)的動力,最終目的是提升心理健康水平。先來幾個問題進行問答。

你覺得有壓力嗎,壓力有多大?農(nóng)村種玉米挖坑播種填土踩一腳壓實,種子才會發(fā)芽,黃山松壓力產(chǎn)物。

你希望沒有壓力嗎,沒有壓力就好嗎?空間站漂浮狀態(tài),行走需要繩索牽引。無壓力實驗,沒有黑白光線色彩躺在小空間,每天高額報酬,一天一萬元,一般人堅持一兩天而已。

壓力到底怎樣力度才好,倒U型曲線。適度壓力產(chǎn)生最佳效果,把握度無疑是最難的事情,如同上級安排事情說看著辦就好,沒有要求就是最高要求;如同找對象啥標(biāo)準(zhǔn),看著順眼就行,其實一般人不入眼;還有周末出去玩,去哪里都行,可是出去后就嘟囔不好玩。

二戰(zhàn)美國隨軍牧師一段話:平靜心接受,勇敢心改變,智慧心區(qū)分。最難在識別和區(qū)分,如同造價咨詢,心里咨詢,工作處理,搞明白是什么,一般也就知道了怎么辦。解決問題三原則,前提知道問題內(nèi)涵和外延。

一是壓力是什么

雙胞胎孩子高考復(fù)讀故事,考前家長比孩子焦慮,解決就是一句話,“你能接受可能的最差嗎”。這個事例說明壓力本質(zhì)是情緒,是應(yīng)激。態(tài)度體驗,主觀需要和客觀事物關(guān)系反映。

工作壓力也是如此,領(lǐng)導(dǎo)層高高在上,大樓最高處,著眼單位發(fā)展,從業(yè)務(wù)來源客戶維系到執(zhí)業(yè)進度質(zhì)量控制,從收入到支出,從制度到人文,一線人員做好業(yè)務(wù),考慮全過程的順利,解決實際問題,中層人員有任務(wù)有監(jiān)督,壓力體現(xiàn)為情緒。

情緒本質(zhì)則是需要的失衡,親子關(guān)系沖突來自父母要求預(yù)期和孩子實際表現(xiàn),父母情緒反應(yīng)自己需要的不平衡,看到的孩子是頭腦中形象,不是真實孩子,這種需要是情欲表現(xiàn)。

叔本華說情欲乃是人之本身,消滅欲望就是消滅自身。

這樣看來壓力人人體驗著,似乎是客觀真實的,真的如此嘛。

作為一種情緒的壓力,是心理現(xiàn)象。心理定義是腦的機能,是客觀現(xiàn)實反應(yīng)。同一個事情每個人壓力反應(yīng)不同,甚至是不符合道理的,高考620分和520分,誰會更高興,壓力減緩,后者是復(fù)讀孩子的成績,一家人更輕松高興。在于比較,在于心理,在于預(yù)期,不在于實際分數(shù)高低。

心理現(xiàn)象的顏色聲音解釋,概念上下、黑白、高低解釋,結(jié)論屬于主觀體驗,與道理相反。

道理心理合理比較,說明壓力是心理不是道理,要合理。

二是壓力種類以及適應(yīng)

壓力源三種:天災(zāi)人禍重大事件,一般生活事件,背景性壓力源。

壓力種類:一般單一性生活壓力,如婚戀工作旅游親人離世等;疊加性壓力,如四面楚歌,禍不單行;破壞性壓力,地震、戰(zhàn)爭等飛來橫禍。挫折和創(chuàng)傷,心理注定要在挫折中成長。

應(yīng)對壓力必經(jīng)之路和付出代價,就是“一般適應(yīng)征候群”:警覺、搏斗和衰竭三階段,李詠事例。

壓力下的心理健康維護,直面還是逃避,感性理性悟性三個反應(yīng)健全,順境逆境絕境三種應(yīng)對。

接受改變認知的N個問題:事情不可改變,努力達不到預(yù)期,生活有苦有樂,不完美,生活困難重重,某些方面不如別人,會犯錯,世界的不確定性。

三是應(yīng)對思路措施和陽光心態(tài)

描述壓力是什么。

解釋為什么感受到壓力。

預(yù)測壓力如何變化,時間觀念。

控制,遇到壓力怎么辦。

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