談?wù)剱?ài)護(hù)眼睛的教育演講稿

| 徐球0

含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等,多吃預(yù)防近視,下面給大家分享一些關(guān)于談?wù)剱?ài)護(hù)眼睛的教育演講稿【5篇】,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

談?wù)剱?ài)護(hù)眼睛的教育演講稿

談?wù)剱?ài)護(hù)眼睛的教育演講稿精選篇1

敬愛(ài)的教師,親愛(ài)的同學(xué):

大家好:

近視,我相信它人人都厭惡吧,它給人們的生活帶來(lái)了許多的不方便,它就像一個(gè)巨大的黑洞,把許多人都吸了進(jìn)去,我千防萬(wàn)防,最后還是沒(méi)防住,還是被這個(gè)大惡魔給吃了。

不知是因?yàn)閷懽肿藙?shì)不正確,還是用眼不衛(wèi)生。自從這學(xué)期開(kāi)學(xué),我看老師在黑板上寫的`字總是像糊開(kāi)來(lái)的湯圓,模模糊糊的,有時(shí)需要把眼睛瞇起來(lái)才看得清楚,這便耽誤了我許多的時(shí)間。

我便開(kāi)始擔(dān)心起我的視力了,學(xué)期結(jié)束時(shí),我的視力只有4.7和4.9,我像是被敲了當(dāng)頭一棒,意識(shí)到了事情的嚴(yán)重性。媽媽聽(tīng)了也十分著急,馬上帶我去醫(yī)院檢查,配了三瓶眼藥水,每天都要忍受藥水刺激眼睛,象針扎一樣的痛苦,本來(lái)快樂(lè)的生活一下子變得難受無(wú)趣。

那么近視了要多花錢,還要多花時(shí)間,老師寫的東西也看不清了,作業(yè)也要跑到講臺(tái)上去抄,打籃球的時(shí)候,一不小心籃球便會(huì)砸到你的眼鏡,鏡片碎了,碎片還有可能扎進(jìn)你的眼睛;游泳的時(shí)候,在水底下看不清前面的東西,就有可能會(huì)撞到人或墻,在生活中碰到了朋友也看不清他到底是誰(shuí);平時(shí)你想看的電視不能看,想玩的電腦不能玩。如果不近視這些問(wèn)題都可以統(tǒng)統(tǒng)免去。

假如我沒(méi)有近視,我會(huì)更加保護(hù)眼睛,臟的手不去揉眼睛,寫字姿勢(shì)盡量做到三個(gè)一,看書或看報(bào)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),要休息一會(huì)兒,電視和電腦盡量少去看,電腦少去玩,眼睛盡量不要直接去看光線太強(qiáng)的地方……

眼睛是心靈的窗戶,我們要保護(hù)自己的眼睛。不要讓近視再來(lái)侵犯。

談?wù)剱?ài)護(hù)眼睛的教育演講稿精選篇2

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們,大家好!

今天陽(yáng)光明媚,用我們的眼睛環(huán)視校園:一走進(jìn)大門,右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來(lái)。

用眼睛能看到看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎你能清晰地看見(jiàn)每一片葉子在閃爍著它的動(dòng)人色彩嗎能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個(gè)數(shù)來(lái)嗎如果都能清楚地看見(jiàn)這一切,這就是一件非常幸福的事情,因?yàn)槲覀儞碛幸浑p清澈、明亮的雙眼!讓我們首先一起用一種方式來(lái)感謝眼睛,請(qǐng)大家閉目5秒鐘:1、2、3、4、5……

好了,睜開(kāi)雙眼后,是不是眼睛更濕潤(rùn)了,感覺(jué)更清爽了,我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì),看書做作業(yè)時(shí)眼睛離書本太近,忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。

另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺(jué),多么可怕!

所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎預(yù)防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:

三個(gè)要:一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正,眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時(shí)左右,要休息片刻,比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食,注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng),我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個(gè)不要:不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書;不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。

同學(xué)們,你們記住了嗎

老師的講話就到這里。讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,共同去感悟美好生活!謝謝大家!

談?wù)剱?ài)護(hù)眼睛的教育演講稿精選篇3

親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:

大家早上好!

同學(xué)們,你們知道6月6日是幾號(hào)嗎?也許你不知道,6月6日是愛(ài)眼日。今年6月6日是第__個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日。你知道6月6日愛(ài)眼日的由來(lái)嗎?1992年9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議設(shè)立中國(guó)愛(ài)眼日,并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議得到了眼科醫(yī)生和眼科醫(yī)生的響應(yīng)。1996年,衛(wèi)生部、教育部、共青團(tuán)中央、中國(guó)殘疾人聯(lián)合會(huì)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日列為國(guó)家法定節(jié)假日之一,并將每年的6月6日定為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

眼睛是心靈的窗戶,每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)用眼不作息,衛(wèi)生地擦眼睛,看電視,用電腦,看書等等不注意距離??赡苡行┩瑢W(xué)誤以為“只要我學(xué)習(xí)好,視力差就可以不戴眼鏡?!薄坝行┤苏J(rèn)為戴眼鏡是知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)生活告訴我們,一旦患上近視,戴眼鏡會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。比如參加體育活動(dòng),打籃球或者踢足球,打碎眼鏡甚至傷到眼睛,去醫(yī)院做手術(shù)縫合都是常有的事。如果戴眼鏡時(shí)仍然不注意用眼衛(wèi)生,視力往往會(huì)下降得更快,導(dǎo)致高度近視,甚至失明。而且患有高度近視的學(xué)生,在以后的.高考選擇專業(yè)和以后選擇工作時(shí)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好,但是僅僅因?yàn)槟抗舛虦\就被自己喜歡的專業(yè)拒之門外,你會(huì)后悔一輩子的。

眼睛可以讓我們認(rèn)識(shí)世界,學(xué)習(xí)知識(shí)。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率仍呈逐年上升趨勢(shì),目前近視發(fā)病率已上升至世界第二位,學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)注意科學(xué)用眼。下面,我想給大家提幾個(gè)建議:

1.讀書寫字時(shí),眼睛與書本的距離要在30cm左右,姿勢(shì)要正確。

2.連續(xù)寫50分鐘后,休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。

4.走路或騎車時(shí)不要看書。

5.不要在床上看書。

6.堅(jiān)持做眼保健操。

同學(xué)們,你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中約一半的記憶和知識(shí)來(lái)自眼睛。為什么我們不保護(hù)我們的眼睛?

俗話說(shuō):冰凍三尺,非一日之寒,水滴石穿,護(hù)眼也不是一蹴而就的。注意用眼衛(wèi)生,科學(xué)用眼,需要持之以恒,防止近視的發(fā)生和加深。

婀娜多姿的山川,多姿多彩的事物,一切都需要眼睛去觀察。同學(xué)們,讓我們一起來(lái)保護(hù)像眼睛一樣的眼睛,擁有一雙明亮的眼睛。

談?wù)剱?ài)護(hù)眼睛的教育演講稿精選篇4

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!

今天陽(yáng)光明媚,用我們的眼睛環(huán)視校園:一走進(jìn)大門,右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來(lái)。

用眼睛能看到看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎?能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎?你能清晰地看見(jiàn)每一片葉子在閃爍著它的動(dòng)人色彩嗎?能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個(gè)數(shù)來(lái)嗎?如果都能清楚地看見(jiàn)這一切,這就是一件非常幸福的事情,因?yàn)槲覀儞碛幸浑p清澈、明亮的雙眼!讓我們首先一起用一種方式來(lái)感謝眼睛,請(qǐng)大家閉目5秒鐘:1、2、3、4、5……

好了,睜開(kāi)雙眼后,是不是眼睛更濕潤(rùn)了,感覺(jué)更清爽了,我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì),看書做作業(yè)時(shí)眼睛離書本太近,忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。

另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的.代價(jià)。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺(jué),多么可怕!

所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:

三個(gè)要:

一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正,眼睛和書本的距離保持一尺;

二、連續(xù)看書一小時(shí)左右,要休息片刻,比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;

三要注意合理飲食,注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng),我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個(gè)不要:

不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字;

不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書;

不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。

同學(xué)們,你們記住了嗎?

老師的講話就到這里。讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,共同去感悟美好生活!

謝謝大家!

談?wù)剱?ài)護(hù)眼睛的教育演講稿精選篇5

敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!同學(xué)們,今天我演講的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛”,眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的'眼睛。這雙眼睛能夠看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制,如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好,僅僅因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門外,那你將會(huì)抱憾終生。下面,我向大家提幾個(gè)建議:

1、認(rèn)真做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

3、做到“三不”:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書。

4、保證充足的睡眠。

5、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視水準(zhǔn)的加深。

婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。

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