大家好!
我是四(1)班的__，一個(gè)平凡的女孩。我現(xiàn)任校中隊(duì)長(zhǎng)，班級(jí)學(xué)習(xí)委員，語(yǔ)文科代表等職務(wù)。在四年前，我還是一個(gè)混沌未知的小女孩，但是今天，我已經(jīng)是一個(gè)掌握了許多文化知識(shí)，懂得了許多做人道理的女孩。這一切，要感謝給我提供這么好學(xué)習(xí)環(huán)境的__雙語(yǔ)學(xué)校，要感謝培育我的老師們，還要感謝給我?guī)椭耐瑢W(xué)們。
在這四年中，我每一學(xué)期都能獲得三好學(xué)生或優(yōu)秀學(xué)生干部的榮譽(yù)稱號(hào);連續(xù)三年均獲得優(yōu)秀少年的光榮稱號(hào);在學(xué)校的各項(xiàng)比賽中取得了很不錯(cuò)的成績(jī)，在校奧數(shù)競(jìng)賽中我得過(guò)一等獎(jiǎng)四次、二等獎(jiǎng)兩次，在作文競(jìng)賽中我得過(guò)三等獎(jiǎng)，在英語(yǔ)單詞競(jìng)賽中我得過(guò)二等獎(jiǎng)，在書(shū)法競(jìng)賽中我得過(guò)一等獎(jiǎng)，在繪畫(huà)競(jìng)賽中我得過(guò)二等獎(jiǎng)。
我不但學(xué)習(xí)成績(jī)好，還能團(tuán)結(jié)同學(xué)、關(guān)心班級(jí)，在同學(xué)有困難時(shí)，我會(huì)主動(dòng)地去幫助他們，我認(rèn)為，幫助別人是快樂(lè)的，在幫助他們的同時(shí)也提高了自己。常言道：一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。只有團(tuán)結(jié)互助，我們的班集體才能有凝聚力，同學(xué)們才能不斷進(jìn)步。
“人無(wú)完人，金無(wú)足赤”。我有優(yōu)點(diǎn)，也有缺點(diǎn)。我做事有點(diǎn)馬虎，膽量還不夠大，口才方面也不太好。我今后還要繼續(xù)努力，發(fā)場(chǎng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，成為德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀少年，并帶動(dòng)全班同學(xué)不斷進(jìn)步。
同學(xué)們，和我一起努力吧!每天一小步總有一個(gè)新高度。
謝謝大家!我的演講完畢。
大家好。
假設(shè)，你就是電視上被人用槍頂著的人。那一刻，你會(huì)有怎樣的情緒?肯定是恐懼。在眾多的情緒中，恐懼最不受我們歡迎。我們經(jīng)常說(shuō)：“希望人生從此免于恐懼?！逼鋵?shí)，恐懼也并不是一無(wú)是處，它會(huì)讓我們學(xué)會(huì)躲避，學(xué)會(huì)反敗為勝，關(guān)鍵在于你能否控制情緒。
除了恐懼，我們也會(huì)產(chǎn)生悲傷。悲傷讓人情緒低落，甚至了無(wú)生趣。我們經(jīng)常說(shuō)：“希望人生從此免于悲傷?！逼鋵?shí)，悲傷也有好處。它可以使我們學(xué)會(huì)更深刻地體會(huì)與思考。心理學(xué)上曾有一個(gè)的實(shí)驗(yàn)：同一件事情問(wèn)不同的兩個(gè)人群。一群人剛經(jīng)歷了快樂(lè)，一群人剛經(jīng)歷了悲傷。結(jié)果，前者回答任性，雜亂無(wú)章。后者卻能冷靜地思考，做出最正確的回答。所以，情緒無(wú)所謂正面與負(fù)面，只要你能控制它，就能為自己所用。
可是，日常生活中，我們很難成為情緒的主人，反而常常被它控制。怒火燃燒時(shí)，失去理智;悲傷欲絕時(shí)，深陷抑郁。我們要冷靜下來(lái)，學(xué)會(huì)控制情緒，控制了情緒，才可能擁有完美的人生。同學(xué)們，我們正處于青春期，情緒容易躁動(dòng)，要學(xué)會(huì)控制情緒。這樣在學(xué)習(xí)的道路上，才能走向巔峰!
謝謝。
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家早上好!首先，我要你猜一個(gè)謎語(yǔ)：頂毛，底毛，中間一個(gè)黑葡萄。這是什么?真聰明，是眼睛!今天我們演講的主題是：保護(hù)視力，從我做起。
我想說(shuō)幾個(gè)情況。想想是不是發(fā)生在你身上：讀書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候盯著書(shū)，不要離書(shū)一尺遠(yuǎn);看電視電腦的時(shí)候盯著屏幕，時(shí)間一個(gè)小時(shí)以上;做眼保健操的時(shí)候，時(shí)不時(shí)的睜開(kāi)眼睛，四處看看。在昏暗的燈光下寫(xiě)或讀。以上四種情況你都遇到過(guò)幾個(gè)?如果遇到兩個(gè)以上，那么你離近視不遠(yuǎn)了!也許有些同學(xué)會(huì)誤以為只要我學(xué)習(xí)好，視力不好就可以戴眼鏡。有些孩子認(rèn)為戴眼鏡是知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)告訴我們，一旦患上近視，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。比如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，經(jīng)常有人打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫(yī)院做手術(shù)縫合。戴眼鏡不注意眼部衛(wèi)生，會(huì)加速視力下降，形成高度近視。
為了讓我們的孩子長(zhǎng)大后不后悔，陳先生給你一些建議：
第一，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常往遠(yuǎn)處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
第二，養(yǎng)成良好的讀寫(xiě)習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，一腳離書(shū)，一寸離筆尖，一拳離書(shū)桌。
第三，做到“三不”：不要躺著看書(shū)，不要邊走邊看書(shū)，不要在光線弱或太強(qiáng)的地方看書(shū)寫(xiě)字。
第四，看電視、操作電腦時(shí)，保持一定的眼距，控制時(shí)間。
第五，最后，提醒各位同學(xué)認(rèn)真做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生。
俗話說(shuō)：冰凍三尺，非一日之寒，護(hù)眼不能一蹴而就。注意眼部衛(wèi)生，堅(jiān)持科學(xué)用眼。同學(xué)們，讓我們一起保護(hù)像眼睛一樣的眼睛，有一雙明亮的眼睛。
謝謝大家!
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)和相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。視力的下降給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)了很多不便。
我媽經(jīng)常叫我保護(hù)視力，不像小時(shí)候那樣。我媽小時(shí)候，因?yàn)樯顥l件差，對(duì)保護(hù)視力不夠重視，上中學(xué)的時(shí)候就戴上了厚厚的眼鏡。對(duì)以后的學(xué)習(xí)生活影響很大。
現(xiàn)在，隨著科學(xué)的進(jìn)步，我們的生活條件好了，我們有了保護(hù)眼睛的條件、能力和信心。只要我們都努力，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮清澈的大眼睛。
首先要養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣：保持正確的坐姿，在足夠的光線下看書(shū)寫(xiě)字，每四十五分鐘休息一次，看距離，讓眼睛得到足夠的休息，堅(jiān)持每天做眼保健操。其次，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃對(duì)眼睛有益的食物。含維生素C的食物對(duì)眼睛有好處，要注意每天多吃含維生素C的食物!
同學(xué)們讓我們互相交流，一起護(hù)眼，一起努力學(xué)習(xí)，一起迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，努力為祖國(guó)的建設(shè)做出更多的貢獻(xiàn)。
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天陽(yáng)光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校園：一走進(jìn)大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹(shù)樹(shù)笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹(shù)好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的.彩帶每天迎接同學(xué)們的到來(lái)。
用眼睛能看到看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎?能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎?你能清晰地看見(jiàn)每一片葉子在閃爍著它的動(dòng)人色彩嗎?能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個(gè)數(shù)來(lái)嗎?如果都能清楚地看見(jiàn)這一切，這就是一件非常幸福的事情，因?yàn)槲覀儞碛幸浑p清澈、明亮的雙眼!讓我們首先一起用一種方式來(lái)感謝眼睛，請(qǐng)大家閉目5秒鐘：1、2、3、4、5。
好了，睜開(kāi)雙眼后，是不是眼睛更濕潤(rùn)了，感覺(jué)更清爽了，我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。
另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕!
所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：
三個(gè)要：一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。
同學(xué)們，你們記住了嗎?
老師的講話就到這里。讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!