2021愛眼日經(jīng)典演講稿

| 詩琪21866

好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾,使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中,演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛,那么演講稿是怎么寫的呢?今天小編就與大家分享2021愛眼日經(jīng)典演講稿,僅供大家參考!

2021愛眼日經(jīng)典演講稿1

老師們,同學(xué)們:大家好!

今天我演講的主題是“防治近視,還自己一個(gè)清晰世界”。

環(huán)顧四周,現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了,為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職,每天繁忙的課業(yè),令我們的眼睛幾乎沒有休息的時(shí)間,我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確,看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近,我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,于是,我們的眼睛越來越疲勞,越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視、

眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺,多么可怕!

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它,才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。所以,我們要時(shí)刻提醒自己:“我愛護(hù)我的眼睛了嗎?”

預(yù)防近視,從下面做起吧:

一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正,眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時(shí)左右,要休息片刻,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。

三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。

四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。

五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。

六、認(rèn)真做好眼保健操。

對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué),不僅要做到以上六點(diǎn),還可以從采取一些補(bǔ)救措施:

一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。

二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連做9次。

三、熨眼法。端坐,全身放松,閉上雙眼,快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時(shí)用勁一睜,如此3~5次,能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝。

讓我們行動(dòng)起來,一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,感悟美好生活!

謝謝大家!

2021愛眼日經(jīng)典演講稿2

愛眼日到如今已是第22個(gè)年頭,面對(duì)各大媒體年復(fù)一年的宣傳和一些眼科機(jī)構(gòu)明顯重復(fù)的炒作,我們不禁要問,每屆愛眼日,到底給我們帶來了什么?對(duì)眼科醫(yī)院來說,僅僅只是一次次商業(yè)炒作的機(jī)會(huì)?對(duì)消費(fèi)者,僅僅只是一次次愛眼概念的強(qiáng)化和價(jià)格上的優(yōu)惠?

愛眼日讓人歡喜讓人憂

近日,記者走訪了成都部分眼科醫(yī)院和眼病患者,對(duì)于愛眼日給我們到底帶來了什么,可謂是見仁見智。

市一醫(yī)院近視白內(nèi)障治療中心主任陳豫川認(rèn)為,幾年前,當(dāng)人們對(duì)PRK、LASIK和超聲乳化術(shù)等字眼尚還陌生時(shí),是愛眼日的系列宣傳,讓無數(shù)患者和家屬逐漸熟悉了這些名詞,并增強(qiáng)了愛眼、護(hù)眼的意識(shí)和相關(guān)知識(shí)。與此同時(shí),各大眼科醫(yī)院也一步步更新了設(shè)備、完善了服務(wù)、提高了技術(shù)、擴(kuò)大了知名度和影響力。因此,比較一致的認(rèn)識(shí)是,通過愛眼日逐漸深入的宣傳,各大眼科醫(yī)院和專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)得到了發(fā)展,消費(fèi)者在治療費(fèi)用和服務(wù)上享受到了更多的實(shí)惠。

但隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,個(gè)別眼病機(jī)構(gòu)為了爭(zhēng)奪患者,開始打出價(jià)格牌,在愛眼日以超低價(jià)吸引消費(fèi)者。真實(shí)的降價(jià)確實(shí)給消費(fèi)者帶來實(shí)惠;如果價(jià)格的大幅度下調(diào),是以降低品質(zhì)和服務(wù)質(zhì)量為代價(jià),這對(duì)眼科行業(yè)和廣大患者來說都不是件好事。

眼科迅猛發(fā)展消費(fèi)者得實(shí)惠

近年來,成都眼科機(jī)構(gòu)如雨后春筍般紛紛崛起。從川大華西醫(yī)院眼科、省醫(yī)院眼科、市一醫(yī)院眼科、市二醫(yī)院眼科、市三醫(yī)院眼科到科健唯美眼科、愛爾眼科等,一方面三甲醫(yī)院不斷充實(shí)設(shè)備和技術(shù)實(shí)力,完善其近視眼白內(nèi)障治療中心;另一方面,一些新興的眼科專業(yè)醫(yī)院投入大、設(shè)備新,聘請(qǐng)的專家技術(shù)嫻熟。

在歷屆愛眼日的背后,成都眼科得到了迅猛發(fā)展。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),成都目前能同時(shí)開展近視眼、白內(nèi)障治療手術(shù)的機(jī)構(gòu)已多達(dá)十余家。這一方面顯示了屈光不正、白內(nèi)障和青光眼等眼疾患者逐年增多的嚴(yán)峻形勢(shì),另一方面也為消費(fèi)者的選擇帶來了不少困惑,眼科機(jī)構(gòu)多了,怎樣才能找到真正有實(shí)力的眼科機(jī)構(gòu)?

記者觀察到,對(duì)于愛眼日的到來,大部分眼科機(jī)構(gòu)確實(shí)把它當(dāng)作促使自身提高服務(wù)質(zhì)量、回報(bào)社會(huì)的一次良好機(jī)會(huì)。治療技術(shù)和服務(wù)日趨完善的專業(yè)眼科醫(yī)師們無不感嘆,配置越來越先進(jìn)了,醫(yī)生技術(shù)也越來越嫻熟了,醫(yī)患的溝通和服務(wù)方式就顯得更為重要。畢竟眼睛是人體最嬌嫩、最重要的器官之一,每個(gè)環(huán)節(jié)都需要精益求精。

據(jù)科健唯美眼科醫(yī)院主任晏大倫介紹,LASIK手術(shù)是精密電腦科技與現(xiàn)代激光技術(shù)的結(jié)晶,在1995年就通過美國(guó)FDA認(rèn)證,由于效果更穩(wěn)定、安全而被國(guó)內(nèi)外眼科專家一致認(rèn)為是目前最理想的近視矯治方法。業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為,目前LASIK手術(shù)合理費(fèi)用大概在4000元5000元之間。白內(nèi)障超聲乳化手術(shù)由于植入晶體的差異,該手術(shù)費(fèi)用在3000元4500元/只?;颊咴谶x擇時(shí)可以參照上述標(biāo)準(zhǔn),不要一味追求低價(jià)。

當(dāng)心低價(jià)背后的陷阱

質(zhì)優(yōu)價(jià)廉,這是消費(fèi)者永遠(yuǎn)的期望。但是,市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)規(guī)律告訴我們,在正常情況下,價(jià)格不可能違背價(jià)值規(guī)律。當(dāng)價(jià)格背離了正常水平的時(shí)候,價(jià)值也可能同時(shí)背離。

隨著眼病治療機(jī)構(gòu)的增多,消費(fèi)者有了更大的選擇余地。在貨比三家時(shí),許多消費(fèi)者卻將目光聚焦在了價(jià)格上!

為了成功搶到市場(chǎng),少數(shù)眼科機(jī)構(gòu)迎合消費(fèi)者心理,打出了超低手術(shù)價(jià)格3000元左右就能做LASIK手術(shù),幾百元錢就可做白內(nèi)障超乳術(shù),確實(shí)很有誘惑力!實(shí)際上,這種價(jià)格不但擾亂了市場(chǎng),也無法保證手術(shù)質(zhì)量。專業(yè)眼科醫(yī)師建議,在決定手術(shù)后,最好通過同行、其他患者甚至醫(yī)院主管部門,多了解、多比較,之后才能作出正確的選擇。

具體來說,眼疾患者應(yīng)以醫(yī)療機(jī)構(gòu)的規(guī)模、口碑,手術(shù)設(shè)施的品牌、型號(hào),醫(yī)師技術(shù)水平作為選擇的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)了解,目前成都眾多眼科機(jī)構(gòu)的設(shè)備主要是從德國(guó)、美國(guó)、加拿大和日本引進(jìn)的。消費(fèi)者可通過上網(wǎng)等方式詳細(xì)了解這些設(shè)備的性能和功效。

愛眼宣傳應(yīng)走出愛眼日

愛眼日促進(jìn)了眼科機(jī)構(gòu)公益意識(shí)提高和不斷開展公益活動(dòng),這是一件有益于各方的好事。記者了解到,成都幾乎每家專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)都會(huì)在愛眼日期間開展大型的義診活動(dòng)。但許多有識(shí)之士對(duì)人們只在愛眼日才表現(xiàn)出愛眼的舉動(dòng)表示擔(dān)憂,認(rèn)為一年365天只用幾天時(shí)間來宣傳是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,愛眼宣傳應(yīng)該走出愛眼日,以一種更直接、更長(zhǎng)期的方式面對(duì)消費(fèi)者。

在市二醫(yī)院采訪的時(shí)候,記者碰見在成都打工的男青年張俊,他正要求醫(yī)師先做一只眼睛,等他把錢攢夠后再做第二只眼。成都目前有LASIK手術(shù)比較便宜的地方,既然錢不夠,為什么不選擇價(jià)格偏低的?眼睛上動(dòng)刀可不是小事,我寧愿多花點(diǎn)錢找專業(yè)機(jī)構(gòu)和專業(yè)醫(yī)師治療。張俊是通過到醫(yī)院咨詢和上網(wǎng)了解才選定二醫(yī)院的,但他很多朋友認(rèn)為這樣太麻煩,希望眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)多走上街頭和進(jìn)社區(qū)宣傳,他們了解眼科知識(shí)和眼科醫(yī)院就更直接、方便了。

據(jù)該院眼科主任肖玲介紹,除為眼病患者及市民開展不定期的普及講座外,他們還經(jīng)常走進(jìn)社區(qū)、走上街頭做宣傳。肖主任呼吁,要在市民中更好地普及和宣傳愛眼意識(shí),需要的是全市眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)共同行動(dòng)起來,走出愛眼日,深入到市民中去長(zhǎng)期開展用眼、護(hù)眼、治眼相關(guān)知識(shí)的宣傳、教育活動(dòng)。

2021愛眼日經(jīng)典演講稿3

老師們,同學(xué)們:大家好!

今天我講話的主題是“防治近視,還自己一個(gè)清晰世界”。

環(huán)顧四周,現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了,為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職,每天繁忙的課業(yè),令我們的眼睛幾乎沒有休息的時(shí)間,我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確,看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近,我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,于是,我們的眼睛越來越疲勞,越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺,多么可怕!

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它,才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。所以,我們要時(shí)刻提醒自己:“我愛護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視,從下面做起吧:

一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正,眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時(shí)左右,要休息片刻,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。

對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué),不僅要做到以上六點(diǎn),還可以從采取一些補(bǔ)救措施:

一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連做9次。三、熨眼法。端坐,全身放松,閉上雙眼,快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時(shí)用勁一睜,如此3~5次,能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝。

讓我們行動(dòng)起來,一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,感悟美好生活!

2021愛眼日經(jīng)典演講稿4

尊敬的老師,同學(xué)們:

大家早上好。

今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是全國(guó)愛眼日,我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么我們的眼前將是一片黑暗,再也看不見那美麗的顏色,在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語,那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的,她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界,使她熟悉身邊的一切,海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明,對(duì)于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來說,卻是可想而不可及的。同樣,視力的減弱,也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前,據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示,我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%,全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億,已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一,近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題。

假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題,由于長(zhǎng)期看近物,引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣,在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松,因而遠(yuǎn)視力降低,而近視力正常?;技傩越暼绻环啦恢?,讓眼睛長(zhǎng)期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài),久而久之,可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療,千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn),放松調(diào)節(jié),是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。

大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí),隨著近視度數(shù)加深,各種眼病的發(fā)生率將顯著增加,像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等,特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥,嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視,將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍,它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣,它并非是突發(fā)性的,而是漸進(jìn)性的,是可以預(yù)防的。

近視的主要原因:

1 看電視距離太近;

2 看電視的時(shí)間太長(zhǎng);

3 所看電視的畫面濃度太深;

4 寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確 ;

5 在光線太強(qiáng)的陽光下看書 ;

6 在光線太弱的光下看書;

7 長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前;

8 不合理飲食;

9 在車廂里看書

10 遺傳因素

11 不認(rèn)真做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議 :

1看書時(shí)坐姿要端正,讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)?!?/p>

2不要在坐車或行走的時(shí)候看書,也不要躺下看書。

3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。

4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

眼睛是心靈的窗戶,我們一定要好好愛護(hù)它!同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在做起,從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力,每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮,清澈,有神的大眼睛。

2021愛眼日經(jīng)典演講稿5

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

大家好!

當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì),是我們的眼睛!

眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空??墒菨u漸地,由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。我想,大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!

6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示,我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視率達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家作到如下幾點(diǎn):

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

2、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。

3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢(shì)要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

6、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時(shí)提醒,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!


2021愛眼日經(jīng)典演講稿相關(guān)文章:

2021年愛眼日活動(dòng)心得體會(huì)范文五篇

2021年全國(guó)愛眼日活動(dòng)心得體會(huì)范文五篇

2021全國(guó)愛眼日活動(dòng)總結(jié)范文5篇

2021年6.6全國(guó)愛眼日活動(dòng)心得體會(huì)范文五篇

2021全國(guó)愛眼日系列活動(dòng)總結(jié)范文5篇

2021年全國(guó)愛眼日宣傳教育活動(dòng)心得體會(huì)范文五篇

2021開展全國(guó)愛眼日活動(dòng)總結(jié)5篇

2021年六月六日全國(guó)愛眼日活動(dòng)心得體會(huì)范文五篇

2021年6月6日全國(guó)愛眼日主題活動(dòng)心得體會(huì)范文五篇

2021年6.6全國(guó)愛眼日科普直播觀后心得體會(huì)范文五篇

77851