運動健康國旗下講話

| 欽容0

運動健康國旗下講話篇1

老師和學(xué)生:

大家早上好!

今天中國演講的題目也是:《我運動我健康我快樂!》

有一個真實的故事,也告訴了我們運動的重要性和好處。法國著名作家雨果年輕時很有才華。29歲時,他寫了一部小說《巴黎圣母院》,在法國引起轟動。此后,他還寫了許多小說、散文和詩歌.但就在他激情澎湃的時候,他突然心臟病發(fā)作了。很多人看到雨果的藍臉就覺得可憐。人們認為超級巨星會隕落。雨果并不悲觀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,他每天堅持跑步、游泳和爬山。不久,雨果的病情逐漸好轉(zhuǎn)。于是他拿起筆又開始寫。60歲創(chuàng)作著名文學(xué)作品《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作戲劇《篤爾克瑪》。他終于活到84歲。人們看到雨果40歲時心臟病發(fā)作,但最終成為長壽者。他們都贊嘆地說:“這真是個奇跡。”

學(xué)生一定聽說過姚明、劉翔等運動員。都是運動健將,身體強壯,運動好。他們強健的體魄和良好的運動是運動的禮物。

除了體育課和課間的運動,你每天都有意識地參加運動嗎?學(xué)習(xí)看書一個多小時,要站起來走;當(dāng)你在電視機前流連忘返,沉迷于電腦游戲時,你應(yīng)該站起來在外面鍛煉。鍛煉不在于多,不在于強度,而在于堅持和適度。跑步和散步是最好的運動。早上來學(xué)校,可以先在操場上跑兩次再去教室;下午放學(xué),還可以在操場上跑幾圈或者打球跳繩;吃完飯,在家或者附近慢慢走十分鐘。這些看似簡單耗時的練習(xí),堅持做下去會事半功倍。只有健康的意識和堅持不懈的體育鍛煉才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會侵襲你。

為了改善我們的身體健康,我呼吁每個人做以下事情:

第一,堅持每天早上跑三兩圈。跑步時統(tǒng)一一個方向,避免碰撞,向前看,雙手主動擺動,不要放在口袋里;跑步的時候不要說話,因為跑步的時候很容易把灰塵吸進嘴里。

二、冬季運動時注意預(yù)防感冒,運動時衣著得體,運動后注意保暖。

第三,參加冬季鍛煉,必須要有頑強的毅力和毅力。我們絕不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。我們很多同學(xué)缺少的就是這樣的堅持。

加油,親愛的同學(xué)們!這個冬天,面對嚴(yán)寒,讓我們走到操場,走進大自然,走進陽光,在運動中增強體質(zhì),在操場上磨練意志,讓運動——成為我們一生的愛好!讓健康——成為我們對全面發(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程中的伴奏音符!

運動健康國旗下講話篇2

親愛的老師,同學(xué)們:

大家好!

今天我演講的題目是《生命在于運動》。

“生命在于運動”,沒有運動也就沒有生命。如果說健康是“1”,那么財富、榮譽和地位,都是這個“1”后面的零,人生中有了健康這個1,后面的零才有意義,健康不代表一切,但是失去健康就會失去一切。只有熱愛運動、堅持運動,我們才能擁有健康,才能擁有幸福的人生!

同學(xué)們,我們要積極響應(yīng)“億萬青少年陽光體育運動”的號召,保證每天進行一小時的體育鍛煉,讓熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動成為我們的自覺行動。我們要認真上好每一節(jié)體育課,在環(huán)形跑道上飛奔,在綠茵球場上馳騁,在籃板下騰躍,舒展每一個關(guān)節(jié),激活每一個細胞,強健我們的體魄!除此之外,當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,就要站起來走走;當(dāng)你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運動一下。運動不在于多激烈,而在于持之以恒。只要堅持下去,一定會收到事半功倍的效果。

在古希臘奧林匹克的巖壁上保留著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強健的體魄,如果你想擁有成功的人生,請來參加運動吧!”

來吧,親愛的同學(xué)們!讓我們走向操場,走進大自然,走到陽光下,在運動中增強體質(zhì),在操場上磨練意志,讓運動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!

我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

運動健康國旗下講話篇3

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

首先感謝各位家長放下手中的工作來參加這次班會活動,你們的到來時孩子們精彩展現(xiàn)最大的動力,你們屢次響起的掌聲是對孩子們最好的鼓勵,非常感謝大家!

我最親愛的孩子們,看到你們這次出色的表現(xiàn),我現(xiàn)在無比的激動,當(dāng)你們一個個出來展示時,一幅幅場景如同電影回放一般,你們在不斷的成長,不斷的更新最好的自己,在這個過程中你們從不解到知曉,獲得了學(xué)習(xí)能力的提高,與人相處中從害羞到自信,獲得了交往能力的提高,真的就像你們剛才說的,運動讓你們更加團結(jié),每當(dāng)班級有新加入的成員時,大家總會熱情地歡迎,真心的幫助,所以這些成員能夠很快的融入集體;運動讓你們更有規(guī)則,學(xué)習(xí)習(xí)慣、行為習(xí)慣的養(yǎng)成到保持都需要大家對自身有嚴(yán)格的要求,你們身上以養(yǎng)成好習(xí)慣就是最有力的證明;運動中你們的默契度明顯提高,一起為過生日的同學(xué)送祝福、一起設(shè)計活動、創(chuàng)編小品、即興主持、一起為我制造驚喜、為我寫滿一黑板的心里話,真的,老師超愛你們!不僅如此,運動讓你們學(xué)會創(chuàng)新,籃球有自己的玩法、跳繩有自己的跳法,僅僅運動就讓你們有了這么多的變化,生活中有更多新鮮又有價值的事物等著你們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、探尋。

孩子們,你們就放心大膽地按照自己心中最好的樣子去盡情成長,我和你們的家人是你們永遠的智囊團和堅實后盾!希望在這個過程你,你們不會辜負自己的付出,不給自己的回憶留下遺憾,你們一定可以的,因為我們是-毛蟲班,我們的班訓(xùn)是—一班一班不一般!期待大家破繭成蝶的美麗。

運動健康國旗下講話篇4

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:

大家上午好!

我是初一四班的鄧佳欣,今天,我在國旗下演講的題目是:“快樂運動 健康成長”。

你看,每天綿陽一中的體育場上,那一列列整齊的隊伍,伴隨著明媚的陽光,在金色的秋風(fēng)中慢跑,給新的一天注入健康的力量。溫柔的陽光灑滿全身,年少的我們血液逐漸沸騰,彰顯我們蓬勃的力量。這力量是青春特有的,是運動賜予的,運動,給我們帶來健康與快樂,激情與陽光。

上周作為新生的我們參加了學(xué)校舉辦的體操比賽,對待比賽,我們充滿了信心,全力以赴,關(guān)鍵時刻保持冷靜的頭腦,和清晰的認識:在比賽中,我們既要競爭,更要合作;我們要戰(zhàn)勝對手,但更重要的是戰(zhàn)勝自己。結(jié)果是輸是贏、是悲是喜,都不重要,重要的是我們在運動的盛會中體會到運動的快樂。秋日的艷陽普照賽場,跳躍的身影、攢動的人群,融入金色的校園,青春在我們的吶喊與歌聲中意氣風(fēng)發(fā),青春在我們揮汗如雨的賽場上肆意張揚,張揚在奔馳的腳步里,張揚在我們的激情的吶喊中,運動的生命在陽光里展現(xiàn)風(fēng)采,生命的凱歌在陽光中走向輝煌!

在運動中,我們體驗成功的喜悅;在運動中,我們品嘗失利的痛楚;在運動中,我們經(jīng)歷委屈的挫折;在運動中,我們磨煉堅毅的意志;在運動中,我們闡述團結(jié)的內(nèi)涵;在運動中,我們懂得友誼的真諦。生活有苦有甜,有酸有澀。人生時見陰云,時見陽光。在運動中,我們可以體會到五味生活,七彩人生;在運動中,我們體會著快樂,走向健康。親愛的朋友們,廣闊的體育場是我們的舞臺,任我們揮灑汗水,揮發(fā)激情,享受快樂和健康。就讓我們少一份抱怨,再多一份樂觀,讓我們的生活永遠充滿陽光!讓我們永葆青春的激情與風(fēng)采!讓我們永遠在陽光下快樂運動,在健康中開心成長!

我的演講完畢,謝謝大家!

運動健康國旗下講話篇5

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!今天我講話的題目是:《生命在于運動》。

生命在于運動”,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的好處非常多,沒有運動也就沒有了生命,運動能夠帶給我們活力,帶給我們快樂;運動,還賦予我們勇敢,我們力量,磨練我們的意志。運動能減少我們身上多余的脂肪,強壯我們的肌肉,增強身體的抵抗力,運動還能使我們學(xué)習(xí)精力充沛,精神充足。

近20~~年來,我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實令人擔(dān)憂。少年強則國家強。我們是國家的未來,民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠,我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召:每天鍛煉一小時,健康生活一輩子。

堅持體育鍛煉,我們要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程,保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程,增強我們的體質(zhì)。

對于我們來說,堅持體育鍛煉還應(yīng)該做到:認真做好每天的課間操,動作整齊、到位。有的同學(xué)做操時動作不到位,胳膊該伸直時不伸直,該側(cè)身時不側(cè)身,該彎腰時不彎腰,該跳躍時不跳躍,這樣,不但起不到鍛煉的目的,久而久之,還養(yǎng)成了做事不認真的壞習(xí)慣。因此,鍛煉身體應(yīng)該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的項目還很多,可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等,同學(xué)們可以根據(jù)個人愛好,選擇不同的項目,靈活掌握。也可以在節(jié)假日時,與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。

我校開展的陽光體育大課間運動,按照相關(guān)規(guī)定,保證學(xué)生平均每個學(xué)習(xí)日有1小時體育鍛煉時間,鼓勵學(xué)生走向操場,走到陽光下,就是為了加強同學(xué)們的身體素質(zhì)。同學(xué)們要利用課外活動的時間,根據(jù)學(xué)校的計劃,結(jié)合自身實際情況,合理安排時間,參加體育活動或比賽,多鍛煉身體,多運動,并且要持之以恒,才會有健康的體魄,才會有充沛的精力投身到緊張的學(xué)習(xí)中去。

在這萬物復(fù)蘇的季節(jié)里,我們將于4月中旬迎來我校的春季運動會。相信同學(xué)們都非常的興奮、激動。欣喜的看到,大家都已行動起來了,課間和課外都能看到同學(xué)們訓(xùn)練的身影,有的蹦有的跳,有的`轉(zhuǎn)有的跑,大家在老師的指導(dǎo)下,正進行著緊張有序的訓(xùn)練。在鍛煉的同時同學(xué)們一定要科學(xué)運動,注意安全。

下周我校就要進行第28屆運動會了,在此期間,我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加項目的同學(xué)們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅硬鋒利的物品;戴眼鏡的同學(xué)在做墊上運動時,記得要把眼鏡摘下來;在進行投擲類項目時,同學(xué)們一定要記得遠離危險區(qū)。另外,在跑的項目中膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)容易損傷,投擲項目中腰、肩部及手指手腕容易受損,那么,同學(xué)們就要有針對性的做好賽前準(zhǔn)備活動,預(yù)防安全事故的發(fā)生。同學(xué)們,你們就是祖國的希望和未來,建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過:“少年智則國智,少年強則國強”,讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下,去感受體育的魅力,享受運動的快樂;讓我們堅信:我陽光,我運動、我健康、我快樂;最后,希望同學(xué)們積極參加運動會的各項項目。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩,因為我們的運動而更加生機勃勃!

謝謝大家!

我的國旗下完畢,謝謝大家!

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