老師們、同學(xué)們：
大家好!
今天我國旗下講話的題目是《安全時刻伴我行》。
六月的陽光已漸漸毒辣起來，炎炎夏日，面對涼爽的河水的誘惑，我們不得不直面一個嚴(yán)肅的問題——安全。
隨著假期的臨近，有不少的同學(xué)都會有外出消暑的打算。然而也有很多同學(xué)不顧老師家長的叮囑，在無人看守的的情況下到臨近的河、湖、水塘中戲水，將自己的生命置于危險之中。
可能你會認(rèn)為，只是玩一下，沒有什么大不了的。但是我希望同學(xué)們不要心存僥幸。據(jù)統(tǒng)計(jì)：我國每年有14460名中小學(xué)生在各種意外事故中死亡，大約每月死亡1200多人，每天死亡39人。而溺水死亡人數(shù)居于首位，占死亡人數(shù)的70%。由此可見，當(dāng)你獨(dú)自一人在外游泳或戲水時，你無疑是將你的生命棄之顧。
20__年6月9日，山東省萊蕪市萊城區(qū)楊莊中學(xué)7名初三學(xué)生結(jié)伴在萊蕪匯河下游游泳時溺水身亡;湖南省邵陽市隆回縣桃洪鎮(zhèn)文昌村5名小學(xué)生在桃洪鎮(zhèn)竹塘村向家山塘游泳時溺水身亡;黑龍江省哈爾濱市呼蘭區(qū)方臺鎮(zhèn)7名學(xué)生在松花江邊游玩時，4人溺水身亡。同一天中16名學(xué)生溺水死亡，令人十分痛心。用生命換來教訓(xùn)，這是一個永不對等的交換。所以，不要輕易拿生命來開玩笑。
在我看來，生命安全重于泰山。它歷來是都是我們家庭和睦，生活辛福的最重要的保障一次，當(dāng)我們那些潛在的危險時，我們應(yīng)加強(qiáng)防范，杜絕傷害的發(fā)生。
因此，我在這里向全體師生發(fā)出如下倡議：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知誰清貨比較危險愜意發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、必須有組織并在大人或舒適睡醒的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
3、要對自己的水性有自知之明，下水后不能逞強(qiáng)，不要貿(mào)然挑水喝潛泳，更不能互相打鬧，以免溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，要立即上岸休息或呼救。
一旦溺水請按下列步驟自救或施救：
1、就近呼叫大人，學(xué)生不能隨意私自下水救人。
2、抓緊有利救生物體求生，撥打110報警，等待他人或110營救。
3、將落水人員營救起來后，就近求助附近大人做人工呼吸，同時盡快呼叫120救護(hù)車。
生命只有一次，一個人的生命關(guān)系著親人和家庭的幸福。所以，為了自己和家人幸福，我們更應(yīng)該珍愛我們的生命。
最后祝大家在即將到來的期末考試中取得理想的成績，度過一個充實(shí)的暑假!
我的講話到此結(jié)束。
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好！今天國旗下演講的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉！》
“生命在于運(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。沒有運(yùn)動就沒有生命，沒有運(yùn)動的生命是短暫的！
冬天是一年的結(jié)束，也是我們鍛煉的好時機(jī)。參加冬季體育活動不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體抵御寒冷和各種疾病的能力。俗話說“冬天搬家，麻煩少；冬天懶的話就喝碗藥。
冬季體育鍛煉可以加快血液循環(huán)，增加大腦供氧，對消除大腦長期工作造成的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率有積極作用。
在此，我想向全校發(fā)出以下倡議：
一是堅(jiān)持大課間活動和陽光體育課外活動，認(rèn)真做運(yùn)動，積極參加各種有趣的體育比賽。
二是從現(xiàn)在開始，堅(jiān)持每天長跑，增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)。
三是在假期，與父母、祖父母或朋友一起，積極開展各種有益健康的體育活動，豐富我們的課外文化生活。
四是每個班的同學(xué)每天堅(jiān)持長跑，看看誰跑得最快，誰是“長跑之星”。
同學(xué)們，乘著北京奧運(yùn)會的東風(fēng)，讓我們發(fā)揚(yáng)更快、更高、更強(qiáng)的奧林匹克精神，展示你們的蓬勃力量，追逐清晨的朝陽，追逐我們健康的人生！
我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！
老師們、同學(xué)們：
大家好！
大家上午好！今天我國旗下講話的題目是：健身健心，你我同行。
健康是人類生存的重要內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的進(jìn)步，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性作用。健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康，體魄健全，才是完整的健康，那么怎樣保持健康的身心，做一個陽光少年呢？
首先，在心理方面擁有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價值。樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的關(guān)系，樂于交往，尊重友誼。面對挫折和失敗應(yīng)具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機(jī)制。面對生活始終保持熱情，熱愛集體。擁有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會責(zé)任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持過強(qiáng)的逆反狀態(tài)。凡是寬以待人，對他人要寬宏大量，樂于幫助他人，為他人著想。學(xué)會溝通、交流、傾訴自己的想法。
其次，在生活方面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是至關(guān)重要的?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，人體的生命活動時生物鐘的嚴(yán)格控制之下有節(jié)制地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的。所以只有遵循自然規(guī)律，才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運(yùn)動，體育運(yùn)動不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷，并且還可以調(diào)節(jié)人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力，提高人體的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗力。
總之，保持良好的身心健康，對如今的學(xué)習(xí)生活和未來的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。所以，同學(xué)們，我們不僅要在課內(nèi)學(xué)習(xí)上狠下功夫，也要合理安排課余時間，學(xué)會自我放松，調(diào)整狀態(tài)。讓我們行動起來，為了美好的明天，做一個陽光少年吧！
謝謝大家！
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下演講的題目是“我運(yùn)動、我健康，我快樂”。
“生命在于運(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！__也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！
有一個真實(shí)的故事，告訴了我們體育運(yùn)動的重要性。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活到了84歲， “這真是運(yùn)動的奇跡?！?/p>
同學(xué)們除了在體育課、廣播操、大課間的運(yùn)動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動。早上早點(diǎn)起來跑跑步再來學(xué)校；下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到體育場運(yùn)動運(yùn)動；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。
同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這里我想要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運(yùn)動吧。因?yàn)?，我運(yùn)動，我健康，我快樂！
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好！
隨著我們進(jìn)入21世紀(jì)，我在想，在這個世紀(jì)，越來越多的人會珍惜生命，更加注重健康。因?yàn)椋叛凼澜?，整個世界都在朝著和平與進(jìn)步的方向發(fā)展。當(dāng)人類的生存環(huán)境好了，生命就變得更加珍貴。再低頭看看自己。雖然擁有健康不代表擁有一切，但是失去健康就失去了一切。然后讓運(yùn)動彌補(bǔ)失去的健康，現(xiàn)在就做健康的運(yùn)動。
在大都市，生活節(jié)奏緊張，競爭激烈。人們整天忙于工作、學(xué)習(xí)、人際交往和家庭事務(wù)。況且交通發(fā)達(dá)，高層建筑多。出門有車有地鐵有輕軌，上樓有電梯。用交通工具代替步行，用電梯代替步行是很常見的。許多人忽視了體育運(yùn)動對保持和促進(jìn)健康的重要性。因此，不健康因素、亞健康狀態(tài)和因缺乏鍛煉而導(dǎo)致的各種疾病日益出現(xiàn)。
冬末春初是氣溫變化大，容易感冒的季節(jié)。除了發(fā)燒流鼻涕，感冒的威脅也會引起很多并發(fā)癥，比如氣管炎、支氣管炎等。更嚴(yán)重的，甚至可能引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴(yán)重傳染病。所以，生活中千萬不要輕視感冒。人類免疫系統(tǒng)每天都受到各種病毒的攻擊，其中最常見的是感冒病毒。統(tǒng)計(jì)顯示，不同的感冒病毒多達(dá)200種，免疫系統(tǒng)每次受到不同病毒的攻擊，難免會忽視和防范。一旦免疫系統(tǒng)虛弱，就很容易利用感冒。天氣變化大，過度疲勞，精神壓力大，長期封閉的環(huán)境會導(dǎo)致免疫力下降，給感冒病毒一個機(jī)會。所以對付感冒最有效最健康的方法就是提高自己的免疫力，所以要從鍛煉開始。
為此，提醒大家，運(yùn)動對健康是非常必要的。別忘了參加科學(xué)的、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，它能讓我們健康、美麗、快樂、長壽。運(yùn)動讓你精力充沛，從容應(yīng)對日常生活和工作。鍛煉讓你樂觀、積極，愿意承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。運(yùn)動促進(jìn)睡眠，有利于休息。運(yùn)動讓你有很強(qiáng)的適應(yīng)能力，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。運(yùn)動提高你的免疫力，對疾病有一定的抵抗力。運(yùn)動讓你身材勻稱，勻稱，身體各部分比例協(xié)調(diào)。運(yùn)動讓你變得敏感。運(yùn)動使你的四肢靈活，無痛。運(yùn)動讓頭發(fā)有光澤，沒有頭皮屑。鍛煉使你的肌肉和皮膚有彈性，使你走路容易。運(yùn)動有很多好處。如果一一列舉，恐怕連你自己都覺得運(yùn)動真的很棒！
健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有鍛煉自己，端正心態(tài)，時刻鍛煉自己的體質(zhì)，才能擁有一顆健康的心和一顆年輕的心。這樣才能在當(dāng)下的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)理想。我們都知道“運(yùn)動有益身心健康”，不僅是身體上的，心理上的。在提高身體素質(zhì)的同時，我們也升華了心理素質(zhì)，所以在面對生活中的挫折和磨難時，我們更有信心和樂觀。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說，有的同學(xué)發(fā)揮了自己的水平，有的同學(xué)沒有發(fā)揮出自己的真實(shí)水平。無論是什么原因?qū)е挛覀兊某晒褪。覀兌家砸粋€良好的心態(tài)去面對，勝者不驕，敗者不躁！
幸福是苦的，甜的，酸的，澀的。當(dāng)你活著的時候，你看到了云和陽光。在體育運(yùn)動中，我們可以體驗(yàn)到五種生活情趣和豐富多彩的生活。運(yùn)動傳遞健康，健康制造快樂。Spor ——是一個永不墜落的'大浪，一顆最亮的星，一束燦爛的花。它將永遠(yuǎn)詮釋人生的最高境界，永遠(yuǎn)揭示團(tuán)結(jié)的真諦，永遠(yuǎn)揭示努力的最終回報。運(yùn)動讓生活更有活力，讓生活顫抖！