立冬代表著冬季的開始，它是中國民間非常重視的季節(jié)節(jié)點之一，立冬算不算進入冬天了？下面是小編為大家整理的立冬的知識點，僅供參考，喜歡可以收藏分享一下喲!
立冬是冬天的開始，立冬是每年陽歷的十一月七日左右，預(yù)示著冬天的開始，是冬季的第一個節(jié)氣，冬季的六個節(jié)氣分別是立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。
立冬節(jié)氣是24節(jié)氣中的第19個節(jié)氣，也是冬季的第一個節(jié)氣。
1、包餃子
在我國北方，立冬之日人們愛吃餃子。餃子是源于“交子之時”，立冬則是秋冬季節(jié)之交，故“交子”之時的餃子不能不吃。
立冬時，包餃子，味道既同大白菜有異，還要蘸醋加爛蒜吃，才算別有一番滋味。
2、吃雞鴨
在我國南方，立冬時節(jié)人們愛吃些雞鴨魚肉，街頭的“羊肉爐”“姜母鴨”等冬令進補餐廳高朋滿座，許多家庭還會燉麻油雞、四物雞補充能量。
3、吃甘蔗
潮汕地區(qū)，立冬吃甘蔗、炒香飯。當?shù)孛耖g素有“立冬食蔗齒不痛”的說法，意思是“立冬”的甘蔗已經(jīng)成熟，吃了不上火。
立冬節(jié)氣三候是：“一候水始冰;二候地始凍;三候雉入大水為蜃。”意思是說此時水已經(jīng)能結(jié)成冰;土地也開始凍結(jié);雉入大水為蜃中的雉即指野雞一類的大鳥，蜃為大蛤。立冬后，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認為雉到立冬后便變成大蛤了。
立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)，其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候漸變。立冬后，日照時間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。由于地表貯存的熱量還有一定的能量，所以一般初冬時期還不是很冷，隨著時間推移，冷空氣活動逐漸頻繁，氣溫下降趨勢加快。
在南方初冬時節(jié)一般不會很冷，但隨著時間推移，冷空氣頻繁南下，氣溫逐漸下降。北方地區(qū)立冬后，冷空氣頻頻南襲，可能形成伴有雨雪的寒潮天氣。
立冬不僅是收獲祭祀與豐年宴會隆重舉行的時間，也是寒風(fēng)乍起的季節(jié)，有“十月朔”、“秦歲首”、“寒衣節(jié)”、“豐收節(jié)”等習(xí)俗活動。此時，在北方，正是“水結(jié)冰，地始凍”的孟冬之月，在南方卻是小陽春的天氣。
立冬后，鍛煉不宜太激烈。鍛煉前應(yīng)先進行徒手操、輕器械練習(xí)等“預(yù)熱”運動，以身體發(fā)熱并微微出汗為宜。鍛煉時衣物的薄厚要適當，熱身前要穿厚實些的衣服，在熱身后再除去外衣;運動后不要吹冷風(fēng)，擦去汗水并及時更換衣服，防止感冒。
立冬時節(jié)，北方冷空氣頻頻南襲，可形成伴有雨雪的寒潮天氣。這樣的氣候條件，易引發(fā)感冒和心腦血管病的發(fā)作。專家提醒，預(yù)防感冒要加強保暖，積極鍛煉，開窗通風(fēng)，勤曬太陽，睡前溫水泡腳，加強飲食營養(yǎng);心腦血管病患者要提高防范意識，多喝溫開水，注意保暖，天冷時應(yīng)減少晨練，外出時隨身攜帶急救藥物。