一天的拓展就結(jié)束了,在回來的路上,大家依然很興奮,眉飛色舞的交流著訓(xùn)練體會,有的說,這次訓(xùn)練是一次自我挑戰(zhàn)的機(jī)會,有的說,這次訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識,還有的說對團(tuán)隊(duì)的協(xié)作的重要性有了更具體的感受。接下來小編在這里給大家?guī)砉就卣褂?xùn)練心得體會優(yōu)秀范文5篇,希望對你有所幫助!
公司拓展訓(xùn)練心得體會1
今天的訓(xùn)練主題是實(shí)現(xiàn)自我突破。主要是兩個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目,“信任背摔” 和“高空斷橋”,中間穿插小游戲,如“熊來了”。這兩個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目,讓大家體會到,面對各種危險(xiǎn)和挑戰(zhàn),任何一個(gè)人都會本能地產(chǎn)生恐懼,但是要克服恐懼,實(shí)現(xiàn)自我的突破,永遠(yuǎn)離不開他身后那個(gè)團(tuán)隊(duì)的支持,離不開團(tuán)隊(duì)成員之間的真誠和信任。當(dāng)一位隊(duì)友站在背摔臺上,反捆雙手,背對地面,直挺挺地倒下去的那一刻,我們需要團(tuán)隊(duì)伙伴之間的高度信任。在這個(gè)環(huán)節(jié),兩位年長的隊(duì)友,賈佺利副總和張安勤副總工,一馬當(dāng)先,給隊(duì)友做出了表率。指導(dǎo)“信任背摔”項(xiàng)目的樂莉老師是一位干練的女教官,總是不斷給大家鼓勵(lì)。當(dāng)一位伙伴站在臺上大聲說出,“我來了”,伙伴們齊聲回答,“來吧,我們愛你!”然后當(dāng)他直直地倒下去,倒在伙伴們堅(jiān)實(shí)溫暖的臂膀中時(shí),那一刻的感覺真是令人終生難忘。
跨越高空斷橋開始之前,培訓(xùn)老師先給大家做了安全輔導(dǎo)。因?yàn)槭窃?、9米的高空完成項(xiàng)目,必須有足夠的安保措施。每一位伙伴登上爬梯之前必須由副隊(duì)長檢查裝備,看護(hù)具是否穿戴正確,安全鎖扣是否扣好系牢。上爬梯的時(shí)候,至少四位隊(duì)友負(fù)責(zé)送人,用手托著伙伴的腳送他上去,完成動作下來的時(shí)候,再由接人組的四位伙伴用手把隊(duì)友安全地放到地面。在高空斷橋上,有些隊(duì)友身手矯健,一躍而過,有些隊(duì)友則是真正如臨深淵,戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,但是,所有參與這個(gè)項(xiàng)目的隊(duì)友都得到了全隊(duì)伙伴的熱情鼓勵(lì)。訓(xùn)練場上,隊(duì)友們的加油聲、鼓掌聲此起彼伏。“相信自己,更敬重他人”,訓(xùn)練營營訓(xùn)中的這句話,在這個(gè)時(shí)候體會最深。兩個(gè)項(xiàng)目完成后,培訓(xùn)老師組織大家進(jìn)行交流,分享各自的體會,并且相互加油鼓勵(lì)。
第一次參加拓展訓(xùn)練,一路走來是辛苦的快樂的,從中也學(xué)會體會了很多,作為團(tuán)隊(duì)的一員要有絕對不給團(tuán)體拖后退的一個(gè)理念,我們隊(duì)中就有一個(gè)這樣的女生跪地徒步前行.讓大家無比的感動,人生與工作也是如此,定位目標(biāo)尋找方法善于總結(jié)成功在向你招手。
公司拓展訓(xùn)練心得體會2
拓展是一種積極的人生態(tài)度,當(dāng)你困惑時(shí)、迷茫時(shí),可以去拓展一下,拓展的不但強(qiáng)身健體,而且讓你的內(nèi)心得到釋放,讓你對未來有全新的認(rèn)識。拓展讓一些人畏而怯步,可是拓展是形成自己意志品質(zhì)的重要途徑。
打破自己日常生活的常規(guī),脫離工作的煩惱,投入大自然當(dāng)中,挑戰(zhàn)自己的極限,體驗(yàn)生活的精彩。
拓展訓(xùn)練是一種自信的表現(xiàn),意味著在野外拓展中我們每個(gè)人都將挑戰(zhàn)自我。給你的是成功的信心、給你生活無限的力量。
拓展訓(xùn)練是團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度的體現(xiàn),是現(xiàn)代人最基本素質(zhì),是我們生活中的必修課。
在現(xiàn)代社會,人類的智慧和技能只有健康的身體才能更好地駕馭,才能發(fā)揮出勝利的光芒,通過訓(xùn)練您可以加強(qiáng)以下品質(zhì):
積極, 積極的人生態(tài)度是拓展精神的核心;樂觀自信,從我做起,萬事因我而變,隨心所欲;言必行,行必果。
開拓創(chuàng)新 ,勇于創(chuàng)新;靈活應(yīng)變,積極向上。
有責(zé)任感,積極認(rèn)真,注重細(xì)節(jié)是專業(yè)化,誠實(shí)守信。
獨(dú)立自主,盡心盡力,勇敢擔(dān)當(dāng)。個(gè)人和公司的競爭力來自你不可替代的價(jià)值。高能力,才有可能帶來高水平的協(xié)作,為公司創(chuàng)造更大的利益。
共享成功 ,成功來自每個(gè)人的努力和貢獻(xiàn);共享經(jīng)驗(yàn),共享成功的好處。
公司拓展訓(xùn)練心得體會3
本次拓展培訓(xùn)是公司年度培訓(xùn)的一小部分,也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培訓(xùn)。
在此次的拓展中,我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓(xùn)中,所有學(xué)員全情投入,在各個(gè)拓展項(xiàng)目中,很多人感觸,對“團(tuán)隊(duì)精神”有了深入了解甚至是全新的理解。由于絕大部分學(xué)員是首次參加此類培訓(xùn)項(xiàng)目,因此,各個(gè)項(xiàng)目對學(xué)員的挑戰(zhàn)性比較強(qiáng)。特別是對于一些女同事來說,但在隊(duì)友的鼓勵(lì)下,步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經(jīng)過兩天的培訓(xùn),學(xué)員們的關(guān)系有了進(jìn)一步提升,彼此的合作意識得到質(zhì)的提高。不管是在“信任背摔”、“團(tuán)隊(duì)橋”、“畢業(yè)墻”、“解結(jié)”……等項(xiàng)目中,很多學(xué)員發(fā)現(xiàn):把事情做好不僅僅靠意愿,更多的是靠方法和工具!
“小團(tuán)隊(duì)”的競爭,“大團(tuán)隊(duì)”的合作,在一陣陣歡笑聲中,培訓(xùn)氣氛高潮迭起。這種寓教于樂的培訓(xùn)方式,給了學(xué)員別樣的體驗(yàn),學(xué)員們紛紛反映受到了很多的感悟,感受很多,學(xué)到了很多。經(jīng)過本次培訓(xùn)之后,讓學(xué)員在親身參與完成項(xiàng)目挑戰(zhàn)的過程中,挑戰(zhàn)自我,突破自我,拓展思路,熔煉團(tuán)隊(duì),提升個(gè)人素質(zhì)。更使每個(gè)成員有所領(lǐng)悟,學(xué)員之間的相互信任和默契配合,是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目成功的關(guān)鍵。
要完成挑戰(zhàn)項(xiàng)目,需要大家做事細(xì)致。一個(gè)電網(wǎng)看似簡單,但是稍不注意,就觸“電”失敗,大家認(rèn)識到了細(xì)心細(xì)致的重要性后,齊心協(xié)力,細(xì)致入微,最終成功過關(guān),在活動中應(yīng)該細(xì)致,在今后的工作中也一樣需要大家細(xì)心細(xì)致,關(guān)注細(xì)節(jié)。成員們的汗水,努力完成項(xiàng)目的心態(tài),也使此次的拓展活動畫上完美的句號,一天的挑戰(zhàn),他們都是凱旋的勇士。
秋季拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束,經(jīng)過一天的培訓(xùn),學(xué)員們收獲頗豐,都期望在接下來的工作當(dāng)中能夠?qū)W以致用,更好的為團(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)。通過這次的拓展平時(shí)熟悉的同事更加知心,不熟悉的同事們變成了親密的朋友,訓(xùn)練項(xiàng)目讓大家真正了解什么事都要團(tuán)結(jié)!
公司在周六組織了一次戶外拓展培訓(xùn)活動,一來到笑翻天樂園,我們就被那里的空氣氛圍吸引住了,接待我們的是本次活動的笑翻天教練。
在做拓展競技之前,笑翻天教練將我們共分為兩個(gè)小隊(duì),做了些熱身游戲,調(diào)動了隊(duì)員的激情,且要求每隊(duì)選出本隊(duì)的隊(duì)長、隊(duì)歌以及口號,很快“英雄隊(duì)”、“勇者隊(duì)”誕生了。同時(shí),在激烈的競爭與挑戰(zhàn)之前 ,我們每位隊(duì)友帶著各種疑問,是否已具備足夠的勇氣與自信?在工作的艱辛中,是否深感團(tuán)隊(duì)精神的可貴?在繁重的工作與生活壓力下,是否還能找回當(dāng)年的童心與激情?一場別開生面的野外拓展訓(xùn)練能否讓大家釋放身心,挑戰(zhàn)自我,昂揚(yáng)斗志,揮灑激情?
競賽與挑戰(zhàn)開始了,各種激情與心跳還讓我歷歷在目······
首當(dāng)其沖的項(xiàng)目稱之為高空斷橋,光聽這么個(gè)名字就曉得壓力山更大了,高空斷橋是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目,“斷橋一小步,人生一大步”濃縮了這個(gè)項(xiàng)目的精華。兩塊寬30公分的鐵板,頂端間隔1.3米,此鐵板距地面高9米,做項(xiàng)目的學(xué)員須自一塊鐵板越起跨到另一鐵板上并返回。此項(xiàng)目除了重點(diǎn)在于接受心理素質(zhì)的個(gè)人挑戰(zhàn),更重要的就是團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持。八分鐘全套、三分鐘全套、三十秒全套、十九秒勝出,奪得了個(gè)人金牌,這是步偉大的跨越,即使心理素質(zhì)再差的人,站在30公分寬的斷橋上,面對1.3米的距離,沖還是退,成還是敗,在于的不是你個(gè)人膽量大小,而是橋下四十多只大手給予的鼓勵(lì)和吶喊聲??朔睦韷毫⒆孕牛鰪?qiáng)自我控制自我決斷能力;“斷橋”是一次人生的升華,斷橋一小步、人生一大步;不是不能做,是不敢做,不是能力問題,是心理問題;感受勇于進(jìn)取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)。
接下來的是信任背摔,小組成員依次自1.6米的平臺上,直身向后倒去,小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù),聽似難免心里一跳,畢竟我們的團(tuán)隊(duì)中身輕如燕的身材少之勝少,當(dāng)然,“震撼”選手不在少數(shù)啊,80公斤、100公斤、哇,我們的冠軍產(chǎn)生了130多公斤的選手,看著這位胖哥那憂郁的眼神,他在告訴我們:“你們不值得我信賴,我會壓扁你們的?!贝藭r(shí)我們那英姿颯爽的黑小子教官說道:“這位胖帥哥,你也得摔,”“我不”“不相信你的隊(duì)友們嗎?”“相信”“大點(diǎn)聲”“相信——”伴隨著如此響亮的信任,我們其余二十多名隊(duì)友爭鋒出力,撐起了雙臂,支起了腰桿?!靶值軅儨?zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了”“三、二、一”壓力山大啊,130多公斤垂直而落,啪的一聲落在我們的雙臂上,很穩(wěn),真的很穩(wěn),沒有一個(gè)人知難而退,胖哥笑了,我們也笑了······體會信任:信任同伴,信任公司,信任社會,在你信任他人的時(shí)候,就會贏得他人的信任;體會責(zé)任:當(dāng)你對他人、團(tuán)隊(duì)付出后,也會得到他人、團(tuán)隊(duì)的幫助與支持;建立換位思考的意識,站在對方的角度思考問題,架起相互之間理解的橋梁;通過身體接觸,拉進(jìn)彼此之間的距離,實(shí)現(xiàn)情感溝通。
經(jīng)過信任挑戰(zhàn)的頭陣,接下來的就可稱之為驚心動魄了······
急速60秒,以搜集散落各地的30個(gè)有效資源為目標(biāo),這30張圖片分別代表不同的數(shù)字,要求隊(duì)員從1到30按順序找出來,但是時(shí)間有限,魔力之門開放的時(shí)間只有60秒,并且機(jī)會有限。這個(gè)環(huán)節(jié)是一個(gè)關(guān)于情緒管理的模擬,在這個(gè)環(huán)節(jié)中讓每一個(gè)學(xué)員鍛煉和提高了自己的情商,學(xué)會掌控整個(gè)團(tuán)隊(duì)氛圍,當(dāng)團(tuán)隊(duì)遇到困難時(shí)和壓力時(shí),如何調(diào)控自己的壓力,如何鼓舞團(tuán)隊(duì)的氣勢,把團(tuán)隊(duì)帶出困境獲取勝利。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的綜合競爭力;考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)在危機(jī)時(shí)刻的決策能力;競爭還是合作,是否有雙贏的可能;培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)在沖突中,及時(shí)調(diào)整戰(zhàn)略的能力和素質(zhì);幫助學(xué)員樹立全局觀,從整體中明確自身的角色定位。
空方陣來了,我們分為觀察團(tuán)隊(duì)、計(jì)劃團(tuán)隊(duì)、執(zhí)行團(tuán)隊(duì)。計(jì)劃團(tuán)隊(duì)了解空方陣的構(gòu)成,告知執(zhí)行團(tuán)隊(duì)所看的空方陣圖案,進(jìn)行溝通后,執(zhí)行團(tuán)隊(duì)迅速行動,而觀察團(tuán)隊(duì)觀察計(jì)劃團(tuán)隊(duì)的工作成效。這里極度體現(xiàn)到任務(wù)、目標(biāo)、流程、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)十個(gè)大字,溝通尤為重要,增強(qiáng)個(gè)人與個(gè)人的配合,小組與小組之間的溝通及配合。
很快迎來了最后一個(gè)項(xiàng)目,畢業(yè)墻,意味著我們的拓展訓(xùn)練即將結(jié)束。面對一堵表面很光滑,與地面垂直的四米二高木墻,小組成員必須徒手翻越過去,而且必須是小組成員全部翻越過去。這個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,激發(fā)士氣,提升團(tuán)隊(duì)凝聚力,全局觀的考慮問題,講求奉獻(xiàn)精神;個(gè)人的奉獻(xiàn)對團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn),團(tuán)隊(duì)合作,用人之長,容人之短,尊重差異;學(xué)會正確的衡量問題的難易程度,尋求更好的解決問題途徑。
“信任”與“被信任”都是來自于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會被信任。工作中我們相信自己,信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,做事情成功的機(jī)會就會增大,成功率就越高??傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜模蠹业哪芰κ菬o限的,相信他人就是相信自己。
在我們?nèi)粘5墓ぷ鳟?dāng)中,經(jīng)常會遇到很多困難,正如我們所做裝修一樣,也要面對很多的困難,一個(gè)人的力量是有限的,面對困難可能就要退縮,但是有我們公司在,有我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在,在公司和同事的幫助與支持下,勇敢地去面對困難,走下去一定能成功。我們同樣需要上下級的激勵(lì),同事間的激勵(lì),在工作中有成功,有失誤,不管怎樣,每個(gè)人都有付出和努力,適時(shí)的激勵(lì),會讓每個(gè)人多一些自信和反思,享受成功的喜悅和付出的成就感,在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入。
現(xiàn)在這個(gè)社會是一個(gè)人際互動的社會,是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作互助的時(shí)代。在這個(gè)生活節(jié)奏越來越快、工作分工越來越明細(xì)、壓力越來越大、人與人之間的交流越來越困難的環(huán)境中,企業(yè)怎樣更好的打造優(yōu)質(zhì)的團(tuán)隊(duì),實(shí)現(xiàn)企業(yè)、團(tuán)隊(duì)、個(gè)人的共贏尤為重要。
通過這次笑翻天拓展訓(xùn)練,大家在鍛煉身體的基礎(chǔ)上,更能培養(yǎng)高度凝聚的團(tuán)隊(duì)精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì),是一次集趣味性、知識性、挑戰(zhàn)性于一體的十分有益的嘗試和體驗(yàn)。認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然
公司拓展訓(xùn)練心得體會5
這次拓展訓(xùn)練活動讓我再次找回了大學(xué)軍訓(xùn)的感覺,更讓我意想不到的是:僅僅一天的訓(xùn)練,把游戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起,最重要的是給我們帶來了快樂、信心、勇氣,引起了心靈的無數(shù)共鳴。每個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的合作、支持,每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長、隊(duì)名、口號、隊(duì)歌。短短的一天,感受頗深,每個(gè)項(xiàng)目都有獨(dú)特的不同,都會給人帶來深刻的影響。
我們都在體驗(yàn)生活,想要超越生活。超越是個(gè)漫長的過程,超越也需要條件。
一、讓每一個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都有獨(dú)特的闖關(guān)方法,要想讓團(tuán)隊(duì)順利闖關(guān)成功,就必須合理分配自己的隊(duì)員,讓每一個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮最大的作用,發(fā)揮不同的效果。
二、想要闖關(guān)成功,我們就必須有超越現(xiàn)狀的思維,敢于去突破自我、挑戰(zhàn)自我。當(dāng)今社會是弱肉強(qiáng)食的社會,勝利永遠(yuǎn)都是留給那些勇敢的人。
三、超越不僅是心理的超越,更是體能上的超越。面對高難度的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目挑戰(zhàn),不但對臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身體的柔性配合非常重要。
四、團(tuán)隊(duì)的合作交流非常重要,想完成目標(biāo)就必須發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的精神。一個(gè)人一個(gè)方法、十個(gè)人就是十個(gè)方法,團(tuán)結(jié)起來才能解萬難
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