觀看愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控直播有感作文5篇

| 陳惠21147

愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控直播要來(lái)了!近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便,所以我們要保護(hù)眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視,讓我們擁有一雙明亮的眼睛,使我們的生活更加絢麗多彩。下面是由小編帶來(lái)的有關(guān)愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控直播觀后感5篇,以方便大家借鑒學(xué)習(xí)。

觀看愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控直播有感作文5篇

愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控直播觀后感1

說(shuō)到眼睛,在我們班上,近視的同學(xué)可有不少。(.)可以說(shuō)占班上的百分之四十左右。有很多的同學(xué)都是因?yàn)橐恍┎涣嫉牧?xí)慣才導(dǎo)致眼睛下降并且近視的。比如說(shuō)喜歡躺著看書(shū),寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確,還有長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前等等。這些惡劣的不良習(xí)慣是我們小學(xué)生近視的主要原因。

我們班上的一些同學(xué)大部分都是因?yàn)檫@些不良的習(xí)慣導(dǎo)致近視的。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如:看書(shū)時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。如果眼睛下降后,眼睛會(huì)經(jīng)常干澀和疲勞,不但會(huì)影響學(xué)習(xí)還會(huì)給生活帶來(lái)很多的不便。就像我們班里的同學(xué),近視后家長(zhǎng)不讓佩戴眼鏡,因?yàn)檫@樣會(huì)使近視度越來(lái)越深??墒侨绻慌宕餮坨R呢,老師上課,卻又看不清老師在黑板上寫的字。使學(xué)習(xí)成績(jī)也下降了。所以,保護(hù)眼睛可是一件非常重要的事情哦!

大家一定要愛(ài)護(hù)自己的眼睛,不要讓自己的眼睛過(guò)度疲勞。最好每天都要做十分鐘的眼保健操,一定要把那些不好的習(xí)慣改到,從今天起愛(ài)護(hù)自己的眼睛。因?yàn)?,保護(hù)眼睛很重要!

愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控直播觀后感2

傳說(shuō)中的“小四眼”,我們班上可有不少。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)醫(yī)生說(shuō),環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰?、營(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因,而且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。

經(jīng)過(guò)我最近在班上觀察,羅、馮都是假近視,度速不是很深,不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多,我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因,應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足,迫使學(xué)生把書(shū)本移近,長(zhǎng)時(shí)間來(lái),近視就會(huì)加深。

過(guò)量使用電腦,眼睛疲勞。而且千萬(wàn)不要把電腦放在臥室里,因?yàn)殡娔X有輻射,對(duì)身體不好,特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候,千萬(wàn)別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛,要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛,眼睛會(huì)紅腫,惡化,特別是別揉眼睛。

我曾經(jīng)調(diào)查過(guò)一位近視的同學(xué),他的寫字姿勢(shì)是:曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低,桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺,所以導(dǎo)致他近視,但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng),我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢復(fù)健康。

大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則:1.不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;2.少接觸電腦和電視;3.坐姿,桌子和眼睛的距離要有一尺;4.不要讓眼睛過(guò)度疲勞,要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間,早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。

保護(hù)眼睛,人人有責(zé)。

愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控直播觀后感3

眼睛,我終于認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開(kāi)始,我不知道怎樣愛(ài)護(hù)你,總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺(jué)。我才意識(shí)到失去眼睛,將是多么可怕的事情??床灰?jiàn)花紅柳綠,看不見(jiàn)鶯飛燕舞,看不見(jiàn)藍(lán)天白云……我真的不能沒(méi)有你啊,我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處,可是我錯(cuò)了,那并沒(méi)有什么好處,只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶,我一定要保護(hù)好我們的眼睛。

除了眼保健操,還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎?

對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō),還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺(tái)燈不宜太亮,用普通燈泡15瓦合適,用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米,看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。

推拿操(眼保健操)

采取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。

1、揉天應(yīng)穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

2、擠按睛明穴:用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按,然后又向上擠。

這就是保護(hù)眼睛的方法,但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的一些小事,你說(shuō)我說(shuō)的對(duì)嗎?

愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控直播觀后感4

“你是左眼睛,我是右眼睛,一起看紅塵浮光掠影。你輕輕地眨,我也輕輕地眨,點(diǎn)亮夜雨后漫天星星?!蓖疝D(zhuǎn)的音樂(lè)在耳機(jī)里緩緩流淌,令我不禁沉思:我們?cè)揪季加猩竦碾p眼,在許許多多精彩的電視節(jié)目和趣味盎然的書(shū)本雜志的“連環(huán)攻擊”下,是否早已迷茫無(wú)神?深藍(lán)夜空中的明月,是否也已經(jīng)混濁不清?豐富多彩的世界,恐怕也像披上一件縹緲的紗衣,若隱若現(xiàn)了吧!那么,我們應(yīng)該怎樣愛(ài)護(hù)自己的雙眼呢?

認(rèn)真做眼保健操

每天第二節(jié)下課后都有五分鐘的眼保健操時(shí)間。廣播一響,清晰的女聲朗讀著節(jié)拍,我放下手中的筆,閉上眼睛,挺直腰板,伴隨著舒緩輕柔的音樂(lè)慢慢按壓,從第一節(jié)的耳垂眼穴到第五節(jié)的頭部督脈穴。眼操結(jié)束,我睜開(kāi)雙眼,眼前的光景似乎明亮許多;眼睛,也不像之前那般疲勞。認(rèn)真做眼保健操,恐怕是對(duì)“辛勤工作”一節(jié)課的雙眼,最好的撫慰了!

保持正確的坐姿

寫字時(shí),為了追求效率,我的眼睛就會(huì)不知不覺(jué)地與書(shū)本“零距離接觸”。距離一拉近,字跡也隨之變得更加清晰。一開(kāi)始,我還為自己的“小聰明”而洋洋得意。漸漸地,我才發(fā)現(xiàn),頭一低,擋住了光線,我的眼睛簡(jiǎn)直是在陰影里工作,這無(wú)疑讓眼睛更加疲憊。其實(shí)我是知道“眼一尺,手一寸,胸一拳”的口訣的,奈何實(shí)施起來(lái)比較難。我把這句話寫成紙條,貼在筆袋上,讓它時(shí)時(shí)提醒我保持良好的坐姿。當(dāng)我把它奉為圣旨,謹(jǐn)遵它的要求,我知道我又消除了一個(gè)近視隱患,眼睛在我精心地呵護(hù)中,又能健康舒適地為我服務(wù)了。

愛(ài)護(hù)眼睛不應(yīng)成為空洞的口號(hào),而應(yīng)該化為實(shí)際的行動(dòng),請(qǐng)從小事做起,實(shí)實(shí)在在地保護(hù)你的眼睛,讓它更好地帶我們看云卷云舒,觀潮起潮落,洞察這個(gè)世界的精彩與美麗吧!

愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控直播觀后感5

從小媽媽就告訴我,眼睛是心靈的窗口,要保護(hù)好視力。但是我從來(lái)都沒(méi)有好好聽(tīng)媽媽說(shuō)過(guò)的話,每次都是左耳朵進(jìn)右耳多出。不把視力當(dāng)一回事。

但是最近我開(kāi)始后悔了,因?yàn)槲业囊暳φ娴拈_(kāi)始下降了。

最近上的時(shí)候,我老是覺(jué)得黑板上的字模模糊糊的,看的不是很清楚,有一種重疊在一起的感覺(jué)。而且使勁盯著黑板看了不久之后,就有點(diǎn)頭暈的感覺(jué)。我把這個(gè)情況告訴給了媽媽,她沒(méi)好氣的看了我一眼,說(shuō):“你這孩子,就是不聽(tīng)我的話,現(xiàn)在好了吧,近視了。”我愣了一下,我真的近視了?

周末的時(shí)候,媽媽帶我到醫(yī)院做檢查,看著阿姨指著亮著燈的小盒子上的字母,我一直都在很努力的再看。剛開(kāi)始的幾行我還能看得很清楚,但是越向下就越不行了。那些小字母就像一條條的小蝌蚪,越想看清楚就越是看不清楚。無(wú)奈,阿姨又給我指了兩行之后就停了下來(lái)。坐到她的桌子邊開(kāi)始寫字了。一分鐘后,她把一個(gè)表格交給了媽媽,說(shuō):“你的孩子現(xiàn)在屬于輕度近視,要好好保養(yǎng),要不然發(fā)展成重度近視就麻煩了?!眿寢尷艘话颜驹谂赃叺奈遥f(shuō):“聽(tīng)見(jiàn)了么你這孩子,以后要好好的保護(hù)你的眼睛才行了”我聽(tīng)了連連點(diǎn)頭,因?yàn)檎娴囊呀?jīng)后悔當(dāng)初沒(méi)有聽(tīng)媽媽的話,搞得現(xiàn)在已經(jīng)近視了。

從現(xiàn)在開(kāi)始,在寫作業(yè)的時(shí)候我會(huì)很自覺(jué)的把頭抬得高高的,天一黑就把燈打開(kāi),不再在光線不好的地方看書(shū)。吃飯的時(shí)候,總是搶著吃青菜之類的含維生素高的事物。我要從現(xiàn)在開(kāi)始,科學(xué)用眼,合理膳食,好好保護(hù)我的視力。

小伙伴們,你們也要聽(tīng)媽媽的話,和我一樣好好注意眼睛,保護(hù)視力喲!


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