2021心理素質(zhì)拓展活動心得體會范文

| 小揚21147

拓展訓(xùn)練能使青少年學(xué)生激發(fā)個人潛能,培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強的意志,提高溝通交流的主動性和技巧性,樹立相互配合、相互支持的團隊精神,極大增強合作意識,從而達到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。下面是小編帶來的有關(guān)心理素質(zhì)拓展活動心得,希望大家喜歡。

2021心理素質(zhì)拓展活動心得體會范文

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心理素質(zhì)拓展活動心得1

0_年的10月x日至11月2月我有幸參加了國家農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn),通過十天培訓(xùn),我學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)方面的知識,受益匪淺,收獲頗多。透過一粒沙子,我們可以看到整個世界。本次培訓(xùn)時間雖然極其短暫,卻撬開了我們廣大教師的心靈之門,為我們教師提供了一個了解自身,完善自我的平臺。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點:

(一) 教師心理健康學(xué)習(xí)意義深遠

本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識到教師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無論是從教師自身,還是從學(xué)生的角度去考慮,我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的知識。其實每個人都存在不同程度的心理問題,只是有些心理問題影響不大而忽視了它的存在,或者有意識的否認它的存在。所以我們每一個正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識,更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢?教育是心與心的溝通,我們面對的不是一成不變的事物,而是有血有肉,有思想,有著復(fù)雜情感的人。有句話說得很好,只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。從某種意義上來說,心理不健康的教師對學(xué)生身心造成的危害,遠遠超過其教學(xué)能力低下對學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。而從另一方面說,教師的社會壓力和其他一些因素使教師心理健康受到很大影響.因此,教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提,維護教師心理健康對于培養(yǎng)合格人才促進教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。

(二)課程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足

在學(xué)習(xí)的過程中,我對發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題、障礙性心理問題這三種教師心理問題有所了解。同時根據(jù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,我對自卑,自負,焦慮,抑郁,沖動等教師心理問題有了更全面的了解,并且學(xué)習(xí)到了許多實用的調(diào)適方法。通過對教師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí)。我對教師這一行業(yè)的職業(yè)特點以及教師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學(xué)過程中有意識的進行自我調(diào)節(jié),遠離倦怠,做一名樂觀、積極向上、陽光的教師。此外,通過學(xué)習(xí)我覺得還有許多地方值得繼續(xù)學(xué)習(xí),比如教師課堂行為問題,學(xué)生課堂行為問題等。這些內(nèi)容需要我們結(jié)合已有的心理學(xué)知識并通過自己查閱資料后繼續(xù)學(xué)習(xí)。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)知識更好的糅合到我們的課堂之中去。

(三)教師學(xué)會情緒管理的必要性

學(xué)習(xí)教師情緒管理這一課,我意識到了情緒管理的重要性,等老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后,我不得不也打心底里感謝國培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機會。老師說:“情緒沒有對錯,它只是癥狀而不是問題,問題的關(guān)鍵在于如何管理情緒如何處理情緒。” 這句話給我留下了很深的印象,使我開始對情緒有了一個正確的了解。同時我也能坦然的承認并接納自己的一些情緒,并努力采取正面的方法來處理一些負面情緒。

總之,教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。 此外,教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理素質(zhì)拓展活動心得2

在6月12號早上9點至12點在體育館舉行由心理健康教育與咨詢中心舉辦的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,這次活動參加的人數(shù)有各系的心理輔導(dǎo)站、心理中心的助理、10級各班的心理委員、心理發(fā)展促進會的全體成員。在訓(xùn)練開始時,我們把參加的人數(shù)一共分成5個隊,有不同系組成,也有同一個系組成,還有心理發(fā)展促進會的全體成員和心理中心的助理組成,我們玩得不亦樂乎。這次活動由心理中心的關(guān)冬梅老師策劃這些游戲。

這次活動有五大項目游戲,分別是:心心相印、球傳萬里、過河搭橋、鏈接加速、扯龍尾,光聽這些游戲的名字都覺得很好玩,還有一個更好玩的游戲就是勝出隊觀看比賽得分少的兩隊得到的“獎勵”每人說出一個“一”字頭的成語:一干二凈、一鼓作氣、一見鐘情、一舉成名、一心一意、一馬當先、一目十行、一目了然、一針見血、一清二白、一帆風(fēng)順……待每得分少隊員都說出一個成語后,好戲來啦!“在洞房花燭夜,我+你剛剛說的成語”!每說一個,現(xiàn)場就爆發(fā)一次大笑……

這次活動讓10級各系各班心委、各系心理輔導(dǎo)員、心協(xié)成員集合在一起,讓陌生的彼此短時間內(nèi)了解、磨合,共同完成一系列的比賽,彰顯了團結(jié)合作的力量,達到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的。

心理素質(zhì)拓展活動心得3

4月26日下午,機電工程系心理素質(zhì)拓展活動在東南體育場舉行,本次活動由學(xué)生處主辦,院陽光心理聯(lián)合會承辦,系分會協(xié)辦,學(xué)生處霍衛(wèi)紅、董新法、朱孟昀三位老師擔任活動指導(dǎo),系心理健康指導(dǎo)老師曹林英、100名14級學(xué)生參加了本次活動。

下午兩點半活動正式開始,活動開始前,首先由院學(xué)生處心理咨詢中心朱孟昀老師為同學(xué)們進行活動熱身,朱老師首先為大家簡要介紹了素質(zhì)拓展活動的特點和意義;接著,她以風(fēng)趣的語言和有趣的游戲互動調(diào)動了同學(xué)們參與活動的積極性。然后,她把100名同學(xué)分為六組,每組選出一個隊長,并且各自起了一個響亮的名字。

分組過后,霍衛(wèi)紅、董新法、朱孟昀三位老師分別帶領(lǐng)兩組隊員以競技和積分的形式依次進行“穿越電網(wǎng)”、“有軌電車”和“夾彈珠”活動,并最終選出優(yōu)勝團隊。

“穿越電網(wǎng)”要求同學(xué)們通過配合將一個隊員在沒有碰到電網(wǎng)的情況下安全通過電網(wǎng),直到全部隊員安全通過電網(wǎng)?!坝熊夒娷嚒笔窃趦蓧K木板上將7名隊員腳全部栓住,同時邁出統(tǒng)一步伐在規(guī)定的時間內(nèi)到達終點,但這7個人不能在活動中喊口號,這樣既培養(yǎng)了大家的配合能力,又給大家一個直接認識新同學(xué)的機會。“夾彈珠”則是隊員相互交替用筷子夾住彈珠將彈珠順利放回指定的道具里,這不僅鍛煉的是隊員之間的配合能力而且還鍛煉了同學(xué)們的操作能力。

在每個項目開始之前,各位老師認真地為同學(xué)們介紹游戲的基本規(guī)則和注意事項。同學(xué)們依據(jù)老師的指導(dǎo),饒有興致地參與了各項活動。他們在活動中分工協(xié)作,共同體會成功的樂趣?;顒咏Y(jié)束后,各位老師和同學(xué)們共同分享活動中的感悟,提出一些問題讓大家思考,與同學(xué)們進行坦誠地交流和互動,讓他們對活動項目有更加深刻的理解。

學(xué)生處霍衛(wèi)紅老師帶領(lǐng)“穿越電網(wǎng)”環(huán)節(jié),大家一邊拍手一邊喊口號,把活躍的氣氛帶動起來,為接下來的拓展訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。而“有軌電車”項目主要由學(xué)生處董新法老師負責(zé),“有軌電車”環(huán)節(jié),大家都在想辦法怎么樣讓自己的團隊步伐一致,最快到達終點而想辦法,這一環(huán)節(jié)考驗的是隊員之間的配合的默契程度。

“夾彈珠”環(huán)節(jié)由院心理咨詢中心朱孟昀老師負責(zé),“夾彈珠”這一環(huán)節(jié)主要的是鍛煉同學(xué)們的動手能力與應(yīng)急能力,在隊友的配合下共同完成。活動的最后由學(xué)生處董新法及機電系心理指導(dǎo)老師曹林英對本次素質(zhì)拓展活動進行了總結(jié)。他們都從不同側(cè)面強調(diào)了彼此包容和團隊協(xié)作在生活和學(xué)習(xí)中的重要意義。

兩個小時心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了,訓(xùn)練時間雖短,同學(xué)們的收獲卻很大。作為團隊的一員,他們學(xué)會了很多東西。首先必須有責(zé)任心,明確自己的責(zé)任。幾乎所有的項目,團隊的每個隊員都在為完成一致的目標而努力,相互幫助和協(xié)作。所謂團隊精神,就是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng),奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力,為成功注入能量。他們更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中進步!不但提高了解決問題的能力,認識到了群體的作用,也增進了新生對集體的'參與意識與責(zé)任心,改善了人際關(guān)系,學(xué)會了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

初入大學(xué),這樣的集體活動對學(xué)生之間良好關(guān)系和團結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了大家終身難忘的經(jīng)歷,增進了同學(xué)之間的友誼,還加深了同學(xué)們對心理教育訓(xùn)練的認識。同學(xué)們都表示會把這次活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)生活中去,心手相牽,相互扶持,成為一個具有強大凝聚力的團隊。

心理素質(zhì)拓展活動心得4

今天在老師和專業(yè)教練帶領(lǐng)下,我們17金融本一二班一起進行了心理拓展訓(xùn)練。在這次的素質(zhì)教育中,我們收獲了開心,感動,還有尷尬,疲倦。但是,我的內(nèi)心并沒有感到后悔,這個我們一起度過的,兩個小時的下午時光。心理咨詢中心教師和教練精心設(shè)計了“社會搖””“甩繩”等素質(zhì)拓展活動項目?!吧鐣u”熱身活動,讓同學(xué)們在輕松愉快的氛圍中熟悉彼此?!芭菖萏丘な裁础庇螒蚴雇瑢W(xué)們逐漸消除陌生感,相互合作,不斷激活發(fā)我們的團體動力。最后協(xié)作完成的“甩繩”項目中,也進一步增強了同學(xué)們之間的信任與合作。

在最后的拓展訓(xùn)練項目里,我們六十多位同學(xué)一起甩繩子,最后甩了三千多下。這不僅遠遠超出吳輝老師的想象,更遠超出我們對自己的想象?,F(xiàn)在回想起來,不僅明確了自己在集體中的位置,還對自己本身有了一個更全面的了解。

心理健康是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否,直接影響到的是他自己人格的發(fā)展;心理健康教育不僅能正確引導(dǎo)一個人的人格發(fā)展,也能使一個人的人格上升到一個新的高度,進而使我們有一個健全的人格;心理健康的進步,能幫助主體在更高的層次上認識自我,從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力,最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

最終,我們絕大多數(shù)人在拓展訓(xùn)練活動結(jié)束后更加熟悉了彼此,更加的團結(jié)一致。也從中找到了自己的優(yōu)勢,明確了自己的不足,更明白了何為集體,何為大家。非常感謝老師和教練的指導(dǎo),感謝你們,讓我得到這次提升心理素質(zhì)的機會!

心理素質(zhì)拓展活動心得5

我一直認為,大學(xué)是每個人生命中最美妙的時光,這里面充滿了朝氣與蓬勃、充滿了理想與信念。新踏入大學(xué)的校門,每位學(xué)生的心中都有一朵含苞待放的花,關(guān)鍵看你如何去澆灌、如何讓它綻放得光彩奪目。在這個過程中,健康良好的心理素質(zhì)則成為關(guān)鍵,加強新生心理素質(zhì)的培養(yǎng),呵護他們的成長。

我們班根據(jù)我們的新生訓(xùn)練營的要求,以玩小游戲為主,增進同學(xué)之間的友誼,讓我們能再游戲中互相幫助,共同進退,在娛樂中體會游戲的真正意義。

周三下午,陽光明媚,我們?nèi)喟凑疹A(yù)定的地點,在圖書館前的廣場集合,大家懷著喜悅的心情,熱情異常高漲!大約一點鐘的時候,同學(xué)們基本上聚在了一起,在等待著輔導(dǎo)員和幾位開例會的同學(xué),半小時后,全班同學(xué)集合完畢,我們一行人就風(fēng)風(fēng)火火地向拓展基地出發(fā)了。

一路上大家有說有笑,互相打趣,十分開心。上山的小路陡曲,大家都鼓足了十二分的干勁,前方的同學(xué)甚至還小跑起來,揚言要比一比誰最先到達山頂,后方的同學(xué)則拿著相機在瘋狂拍照,純真而爽朗的笑容,被相機一一記錄下來,給往后留下美好的回憶。

在整個爬山的過程中,大家都互相幫助,行進過程中,有的同學(xué)由于低血糖而頭暈,男同學(xué)便大呼休息一下,好讓她得到休息。在大家的扶持照顧下,我們一起徐徐前進,班干部每隔一段時間久清點人數(shù),怕有的同學(xué)不小心掉隊,很是盡職盡責(zé),終于在四十分鐘后爬到了山頂!

在山頂,我們拍了班級合照,隨后有同學(xué)宣讀了本次爬山的尋寶活動的規(guī)則,將全班同學(xué)分為五組,選出組長,每個組抽簽決定五個景點,到達五個景點并拍照后最先返回原集合地的組為冠軍隊,發(fā)給神秘獎勵。經(jīng)過近二個多小時的“尋寶”,我所在的組最先到達集合地,拿到了冠軍獎勵。

“尋寶”歸來,大家都有些許累了,凱旋到達學(xué)校已經(jīng)快六點了,約定在后街的火鍋店聚餐,也許是餓壞了吧,大家都吃了很多,特別是男生,吃得現(xiàn)場可謂是一片狼藉,不過大家伙都吃得很開心,每個人臉上都洋溢著幸??鞓返奈⑿?

在這次活動中增加了班級中同學(xué)們的活躍性,大家積極投入到班級活動中,增加了班級的凝聚力,體現(xiàn)了班級團結(jié)協(xié)作良好風(fēng)貌。各班干部團結(jié)協(xié)作積極參與組織本次活動,不但提高了自身的能力,更進一步的拉近了同學(xué)們之間的距離,也使得我們的集體更加團結(jié)。這樣的活動建立了一個班級相互交流的平臺,大家在一起團結(jié)協(xié)作,增強了班級凝聚力,這樣的活動值得提倡與發(fā)展! 通過這次活動也讓大家在以后的學(xué)習(xí)生活中能夠更融洽的和諧相處,更像一家人,彼此都和和睦睦的,相處的時間長了了解自然就深一些,有緣我們從四面八方走到了一起,我們會努力使這份情誼綿延的更長,更久

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