老年醫(yī)學(xué)康復(fù)科實(shí)習(xí)心得

| 國(guó)峰0

總結(jié)在一個(gè)時(shí)期、一個(gè)年度、一個(gè)階段對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料,他能夠提升我們的書(shū)面表達(dá)能力,讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)寫總結(jié)吧。那么總結(jié)應(yīng)該包括什么內(nèi)容呢?以下是小編精心整理的老年科實(shí)習(xí)總結(jié)范文,僅供參考,歡迎大家閱讀。

老年醫(yī)學(xué)康復(fù)科實(shí)習(xí)心得篇1

時(shí)光荏苒、歲月倉(cāng)促,工作就是自己的另一面鏡子,在這面鏡子中可以看到不同的自己,時(shí)刻見(jiàn)證著自己的成長(zhǎng),激勵(lì)自己不斷努力。俗話說(shuō)“三人行必有我?guī)熝伞?,每一位同事都是我的老師,每個(gè)人都有長(zhǎng)處,所以要“擇其善者而從之,其不善者而改之。”讓自己以最快的速度成長(zhǎng),為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。 20__年上半年度即將過(guò)去,回顧這兩年在錦華工作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,自己也伴隨著工作而成長(zhǎng)和成熟。兩年的時(shí)間不長(zhǎng)也不短,在這段時(shí)間里,我學(xué)到了很多,工作歷程可謂是“豐富多彩”,用一句話概括,是我學(xué)習(xí)加實(shí)踐的日子,這些對(duì)我以后的成長(zhǎng)受益無(wú)窮?,F(xiàn)在將此段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作、思想生活等方面作一個(gè)簡(jiǎn)單的小結(jié),以此來(lái)勉勵(lì)、鞭策自己。

一、工作實(shí)績(jī)

1、量房、按客戶和設(shè)計(jì)師要求繪圖并修改好圖紙。

2、隨時(shí)關(guān)心,現(xiàn)場(chǎng)的進(jìn)度,并與圖紙核對(duì)、與設(shè)計(jì)師們探討。

3、對(duì)于工作上遇到的困難及時(shí)與設(shè)計(jì)師和領(lǐng)導(dǎo)溝通、匯報(bào),以便尋找到解決困難最好的方法。

二、展望下半年

1、全身心的投入到工作中去,爭(zhēng)取以更好的`面貌來(lái)迎接接下來(lái)的工作。

2、在保證自己工作效率的情況下,多學(xué)習(xí)其他相關(guān)的知識(shí)爭(zhēng)取為公司做到人力資源最大化利用。

3、做好并且做一個(gè)小半年的工作規(guī)劃,不停的鞭策自己,督促自己要更努力的投入到自己的工作中去,以報(bào)公司對(duì)我的培養(yǎng)之恩。

在協(xié)助每一位設(shè)計(jì)師繪圖的工程中我學(xué)習(xí)到了很多,也意識(shí)到自身的不足和需要改進(jìn)的地方,在看著一個(gè)個(gè)工程從無(wú)到有,從簡(jiǎn)到華,身為參與其中的一員,我感受到了前所未有的滿足感和自豪感,在下半年我會(huì)以嶄新的姿態(tài)來(lái)迎接下半年。

以上是我的工作小結(jié),請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)審閱,如工作中有不足的地方,請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)指出,以便本人及時(shí)改正,從而能更好的投入到工作中。

老年醫(yī)學(xué)康復(fù)科實(shí)習(xí)心得篇2

實(shí)習(xí)目的

將所學(xué)的理論知識(shí)與實(shí)踐結(jié)合起來(lái),培養(yǎng)勇于探索的創(chuàng)新精神、提高動(dòng)手能力,加強(qiáng)社會(huì)活動(dòng)能力,嚴(yán)肅認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度,為以后專業(yè)實(shí)習(xí)和走上工作崗位打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。單位簡(jiǎn)介

__市__機(jī)械制造有限公司,是一家集熔模精密鑄造和數(shù)控機(jī)械加工為一體的股份制企業(yè)。公司創(chuàng)建于19__年,位于__市__工業(yè)區(qū),占地面積__平方米,建筑面積8500平方米,固定資產(chǎn)5000余萬(wàn)元,擁有各種中高級(jí)技術(shù)、管理人員260余人。目前,公司已具備模具設(shè)計(jì)制造、熔模精密鑄造、產(chǎn)品高精加工等生產(chǎn)能力。公司始終貫徹“科技創(chuàng)新,誠(chéng)信為本,顧客至尊,追求卓越”實(shí)習(xí)報(bào)告網(wǎng)的管理理念,建立起了完善、科學(xué)的管理體系。質(zhì)量管理方面,公司嚴(yán)格貫徹執(zhí)行iso90__:__體系;生產(chǎn)管理方面,公司全面推行l(wèi)ean的管理思想并堅(jiān)定不移的有效落實(shí)6s管理要求;信息管理方面,公司全面、有效運(yùn)用金蝶公司的erp系統(tǒng);基礎(chǔ)管理方面,公司貫徹“日事日畢,日清日高”的管理理念。公司擁有精鑄廠、機(jī)械廠兩個(gè)實(shí)體生產(chǎn)單位。精鑄廠建設(shè)有兩條設(shè)備先進(jìn)的精鑄生產(chǎn)線,擁有完備檢測(cè)設(shè)備,具備年產(chǎn)1000噸精密鑄件的生產(chǎn)能力;機(jī)械廠擁有各種普通及高精、大型機(jī)加設(shè)備80余臺(tái),具備來(lái)圖設(shè)計(jì)制造、來(lái)料機(jī)械加工、大件綜合生產(chǎn)的能力。

精益求精,追求卓越是我們不變得追求;誠(chéng)信經(jīng)營(yíng),與客戶共贏是我們的經(jīng)營(yíng)理念;實(shí)業(yè)報(bào)國(guó),造福地方是我們的理想;百年發(fā)展,立足世界是我們的目標(biāo)。

實(shí)習(xí)過(guò)程

1)安全第一。

對(duì)于任何機(jī)械廠,安全始終是重中之重,所以在實(shí)習(xí)老師的帶領(lǐng)下,首先對(duì)我們進(jìn)行了一些安全教育和以及在實(shí)習(xí)過(guò)程中的安全事項(xiàng)和需注意的項(xiàng)目。比如在進(jìn)加工車間時(shí)了,不允許穿涼鞋進(jìn)廠;進(jìn)廠必須穿長(zhǎng)褲;禁止在廠里吸煙,進(jìn)廠后衣服不準(zhǔn)敞開(kāi),外套不準(zhǔn)亂掛在身上,不得背背包進(jìn)廠;人在廠里不要成堆,不要站在生產(chǎn)主干道上;在沒(méi)有實(shí)習(xí)老師的允許情況下,不準(zhǔn)亂按按扭、開(kāi)關(guān);

2)毛坯選擇。

首先我們來(lái)到了零件的原始毛坯加工車間,在老師的指導(dǎo)作用下,我們了解到了下面知識(shí),零件一般是由毛胚加工而成。而在現(xiàn)有的生產(chǎn)條件下,毛胚主要有鑄件,鍛件和沖壓件等幾個(gè)種類。鑄件是把熔化的金屬液澆注到預(yù)先制作的鑄型腔中,待其冷卻凝固后獲得的零件毛胚。在一般機(jī)械中,鑄件的重量大都占總機(jī)重量的50%以上,它是零件毛胚的最主要來(lái)源。鑄件的突出優(yōu)點(diǎn)是它可以是各種形狀復(fù)雜的零件毛胚,特別是具有復(fù)雜內(nèi)腔的零件毛胚,此外,實(shí)習(xí)報(bào)告網(wǎng)鑄件成本低廉。據(jù)指導(dǎo)我們實(shí)習(xí)的師傅說(shuō),我們廠主要就是靠這種方式制作毛坯。但其缺點(diǎn)是在其生產(chǎn)過(guò)程中,工序多,鑄件質(zhì)量難以控制,鑄件機(jī)械性能較差,而鍛件是利用沖擊力或壓力使用,加熱后的金屬胚料產(chǎn)生塑性變形,從而獲得的零件毛胚。鍛件的結(jié)構(gòu)復(fù)雜程度往往不及鑄件。但是,鍛件具有良好的內(nèi)部組織,從而具有良好的機(jī)械性能。所以用于做承受重載和沖擊載荷的重要機(jī)器零件和工具的毛胚,沖壓件是利用沖床和專用模具,使金屬板料產(chǎn)生塑性變形或分離,從而獲得的制體。沖壓通常是在常溫下進(jìn)行,沖壓件具有重量輕,剛性好,尺寸精度高等優(yōu)點(diǎn),在很多情況下沖壓件可直接作為零件使用。

3)加工車間。

來(lái)到加工車間,這里給我的第一感覺(jué)就是太大了車間共分為五部分,分別為車削加工,銑削及其他加工,鉗工,數(shù)控加工,焊接,幾乎是涵蓋機(jī)械加工的各個(gè)方面,大概有五六百人同時(shí)在里面進(jìn)行各種零件加工,雖然我們?cè)趯W(xué)校的時(shí)候也進(jìn)行過(guò)金工實(shí)習(xí),做過(guò)一些零件,對(duì)機(jī)床也有一定認(rèn)識(shí),但是真的'處于那種加工零件的氣氛下,有很大的不同,一是我們學(xué)校的機(jī)床都是有一定年代的,很少近年出來(lái)的新型加工機(jī)床二是在速度上,我們的加工速度也太慢了,加工同一個(gè)零件,我們需要的時(shí)間大概是這些加工師傅的五六倍,根本不能進(jìn)行工業(yè)化的生產(chǎn)。在此次對(duì)加工車間的認(rèn)識(shí)過(guò)程中,我更加明白了機(jī)械加工一些流程;胚料__劃線__刨床(工藝上留加工余量)__粗車__熱處理,調(diào)質(zhì)__車床半精加工__磨__齒輪加工__淬火(齒面)__磨面;齒輪零件加工工藝:粗車__熱處理__精車__磨內(nèi)孔__磨芯,軸端面__磨另一端面__滾齒__鉗齒__剃齒__鍘鍵槽__鉗工__完工。

4)裝配車間。

任何機(jī)器都是有一個(gè)又一個(gè)零件裝配而來(lái),在裝配車間,這里大概有接近一百多人在進(jìn)行零件的收集和裝配,以及包裝,再發(fā)送至儲(chǔ)貨廠,在這個(gè)車間,工人師傅首先將起所收集的零件進(jìn)行飛類,一便于進(jìn)行組裝,確定裝配方法,裝配順序,所需工具;再進(jìn)行清洗零件,去除油污,銹蝕,涂油,確保機(jī)器組裝以后,表面整潔美觀。在產(chǎn)品裝配完成以后,還要對(duì)零件各方面進(jìn)行調(diào)試,檢查運(yùn)動(dòng)件的靈活性,密封性等性能,再轉(zhuǎn)箱入庫(kù)。

5)質(zhì)保,銷售和售后處理。

最后,我們來(lái)到質(zhì)檢部門,他們主要是對(duì)所生產(chǎn)出來(lái)的產(chǎn)品進(jìn)行隨機(jī)性的抽查,記錄其數(shù)據(jù),并返回到加工車間,對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行修正和修改,更好的生產(chǎn)儲(chǔ)合格產(chǎn)品。至于銷售部分,據(jù)銷售相關(guān)部門介紹,由于該企業(yè)采取的訂單式生產(chǎn),所以銷路一路看好。

對(duì)機(jī)械制造的體會(huì)

歷時(shí)將近一周的實(shí)習(xí)結(jié)束,該次實(shí)習(xí),真正到達(dá)機(jī)械制造業(yè)的第一前線,了解了我國(guó)目前制造業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r也粗步了解了機(jī)械制造也的發(fā)展趨勢(shì)。在新的世紀(jì)里,科學(xué)技術(shù)必將以更快的速度發(fā)展,更快更緊密得融合到各個(gè)領(lǐng)域中,而這一切都將大大拓寬機(jī)械制造業(yè)的發(fā)展方向。

在將來(lái)機(jī)械制造將會(huì)向“四個(gè)化”發(fā)展,即柔性化、靈捷化、實(shí)習(xí)報(bào)告網(wǎng)智能化、信息化。即使工藝裝備與工藝路線能適用于生產(chǎn)各種產(chǎn)品的需要,能適用于迅速更換工藝、更換產(chǎn)品的需要,使其與環(huán)境協(xié)調(diào)的柔性,使生產(chǎn)推向市場(chǎng)的時(shí)間最短且使得企業(yè)生產(chǎn)制造靈活多變的靈捷化,還有使制造過(guò)程物耗,人耗大大降低,高自動(dòng)化生產(chǎn),追求人的智能于機(jī)器只能高度結(jié)合的智能化以及主要使信息借助于物質(zhì)和能量的力量生產(chǎn)出價(jià)值的信息化當(dāng)然機(jī)械制造業(yè)的四個(gè)發(fā)展趨勢(shì)不是單獨(dú)的,它們是有機(jī)的結(jié)合在一起的,是相互依賴,相互促進(jìn)的。同時(shí)由于科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步,也將會(huì)使它出現(xiàn)新的發(fā)展方向。前面我們看到的是機(jī)械制造行業(yè)其自身線上的發(fā)展。然而,作為社會(huì)發(fā)展的一個(gè)部分,它也將和其它的行業(yè)更廣泛的結(jié)合。21世紀(jì)機(jī)械制造業(yè)的重要性表現(xiàn)在它的全球化、網(wǎng)絡(luò)化、虛擬化、智能化以及環(huán)保協(xié)調(diào)的綠色制造等。它將使人類不僅要擺脫繁重的體力勞動(dòng),而且要從繁瑣的計(jì)算、分析等腦力勞動(dòng)中解放出來(lái),以便有更多的精力從事高層次的創(chuàng)造性勞動(dòng),智能化促進(jìn)柔性化,它使生產(chǎn)系統(tǒng)具有更完善。

對(duì)本次實(shí)習(xí)的體會(huì)

紙上得來(lái)終覺(jué)淺,絕知此事要躬行?!痹诙虝旱膶?shí)習(xí)過(guò)程中,實(shí)習(xí)中,我采用了看、問(wèn),親自動(dòng)手等方式,對(duì)在工作中人與人的關(guān)系做了進(jìn)一步的了解,分析了人與人之間特點(diǎn),方式。我深深地感覺(jué)到自己所學(xué)知識(shí)的膚淺和在實(shí)際運(yùn)用中的專業(yè)知識(shí)的匱乏。一旦接觸到實(shí)際,才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少,這時(shí)才真正領(lǐng)悟到“學(xué)無(wú)止境”的含義。

老年醫(yī)學(xué)康復(fù)科實(shí)習(xí)心得篇3

老年科,是我實(shí)習(xí)的第五個(gè)科室,來(lái)這里的第一天,讓我感覺(jué)到了這里有很多跟前面幾個(gè)科室不一樣的地方,我的代教老師姓李,這里住的都是老年人,而且這里的爺爺奶奶們都很慈祥、友好。當(dāng)然我覺(jué)得這里的老師也都挺好的,給我們教的東西挺多的。我的帶教老師還會(huì)給我講課!我感覺(jué)自己蠻幸運(yùn)的。

我在時(shí)老年科的大部分病種有:

1、冠心病。

2、糖尿病以及糖尿病并發(fā)癥。

3、高血糖。

4、老動(dòng)脈硬化伴焦慮,老動(dòng)脈斑塊。

5、腦血管硬化。

6肺炎、肺部感染、肺氣腫。

7、老慢支。

8、支氣管哮喘。

9、肺結(jié)核。

10、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等等一些疾病。還了解了這些病的治療以及治療后的鞏固方式并且了解到該做的哪些檢查:老年科的常規(guī)檢查:三大常規(guī)加胸片、心電圖,以及如何用藥。如何確定治療方向在這里面就真的'很重要。

最后我要感謝老年科的所有老師,以及病人,我在這里學(xué)到了很多以前不懂以及不太懂的許多知識(shí),更重要的是這里的老師每來(lái)一個(gè)新病人,或每見(jiàn)一個(gè)新病種都會(huì)仔細(xì)、詳細(xì)的給我們分析、講解,以及并發(fā)癥和禁忌癥的講解。這讓我的醫(yī)學(xué)知識(shí)也增長(zhǎng)了許多。對(duì)臨床醫(yī)學(xué)這個(gè)專業(yè)也有了全新的更深刻的認(rèn)識(shí)。為日后的工作方向選擇做了很大的指導(dǎo)作用。

老年醫(yī)學(xué)康復(fù)科實(shí)習(xí)心得篇4

10月22日至11月2日,我們?cè)谏轿魇±夏旯⑼瓿闪藶槠趦芍艿膶?shí)習(xí)工作,回顧這兩周的實(shí)習(xí)工作,感觸很深,收獲頗多。從最初進(jìn)入老年公寓的不知所措,到現(xiàn)在對(duì)工作的游刃有余,我們確實(shí)學(xué)到了很多,也發(fā)現(xiàn)了許多自身的不足之處。領(lǐng)導(dǎo)的悉心指導(dǎo),同仁的援手相助,以及同伴的相互鼓勵(lì),這些都讓我難以忘懷。接下來(lái)是我對(duì)我們的工作進(jìn)行的總結(jié)。

一、理論與實(shí)踐同樣重要,不能偏向任何一方。

由于對(duì)本專業(yè)的不夠理解,上課缺乏激情與興趣,總是走神或著做別的事情,導(dǎo)致我們對(duì)理論知識(shí)的掌握不夠熟練。作為一名社會(huì)工作者,理論知識(shí)一旦匱乏,所謂的社會(huì)工作便會(huì)很難進(jìn)行。個(gè)案工作,小組工作的開(kāi)展都要求社工具備良好的專業(yè)理論知識(shí)。這次實(shí)習(xí),使我意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤導(dǎo)向,實(shí)踐雖然是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),但沒(méi)有理論,何談檢驗(yàn)?zāi)???dāng)今社會(huì)在注重實(shí)踐的基礎(chǔ)上也會(huì)時(shí)刻檢驗(yàn)?zāi)愕膶I(yè)知識(shí),所以從這次實(shí)習(xí)之后,我一定要深刻反思,認(rèn)真聽(tīng)課,努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),用知識(shí)武裝自己,再將知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中去。

二、了解需求,具體分析。社工工作的開(kāi)展要做到具體問(wèn)題具體分析。

社區(qū)工作,家庭社會(huì)工作,青少年社會(huì)工作,老年社會(huì)工作等社會(huì)工作的主體都是不一樣的,他們的年

齡,性格,生活背景也是不一樣的,我們?cè)陂_(kāi)展個(gè)案或者是團(tuán)體工作時(shí)就要把握好每個(gè)群體的基本特征,了解他們的真實(shí)需求。以便于小組工作的順利開(kāi)展。當(dāng)然各個(gè)團(tuán)體工作開(kāi)展的本質(zhì)都是一樣的,方法也是相通的,在實(shí)際操作中一定要相互融通,做到舉一反三。

三、“不會(huì),不懂”不重要,“認(rèn)真,耐心,勇于學(xué)”是關(guān)鍵。

剛開(kāi)始進(jìn)入老年公寓對(duì)于各項(xiàng)工作都抱有了極大的.熱情,認(rèn)為所有事情都能憑自己的能力搞定。但實(shí)際上并非如此,在準(zhǔn)備小組工作的時(shí)候,各種問(wèn)題全都顯露出來(lái)。專業(yè)知識(shí)的匱乏、與同伴意見(jiàn)的不合,極度缺失的參考對(duì)象等等,這些問(wèn)題讓我在實(shí)習(xí)期間十分懊惱,突然感覺(jué)自己什么都不會(huì),什么也不懂。但別人似乎也不能幫助自己什么,一時(shí)間覺(jué)得工作將不能進(jìn)行下去。但是同伴的鼓勵(lì),自我的暗示又讓自己重拾了希望。相信自己,認(rèn)真學(xué)習(xí),耐心完成,工作就一定可以圓滿成功。也許效果不是最好,但一定要準(zhǔn)備的最足。

在老年公寓實(shí)習(xí)期間,我們一共開(kāi)展了兩次小組活動(dòng)。一次開(kāi)放性小組,一次封閉性小組。下面是我們的小組介紹以及我對(duì)小組工作的總結(jié)評(píng)估。

老年醫(yī)學(xué)康復(fù)科實(shí)習(xí)心得篇5

第一次主題為“我們一起來(lái)happy”,針對(duì)的是老年公寓中半自理區(qū)的老人,組員人數(shù)不限,活動(dòng)內(nèi)容主要是以游戲?yàn)橹?,通過(guò)游戲達(dá)到娛樂(lè)目的,愉悅老人的身心。由于考慮到老年人的特殊體質(zhì),我們將時(shí)間限制在了45~60分鐘之內(nèi)。這次小組活動(dòng)總體效果不錯(cuò),在老人群體中得到了良好的反響,也得到了領(lǐng)導(dǎo)的肯定。但是,這次活動(dòng)卻沒(méi)能完全調(diào)動(dòng)起大家的積極性,老人們完全是被動(dòng)的參加小組活動(dòng)的。對(duì)于小組的活動(dòng)內(nèi)容也只是應(yīng)付性的做做樣子,沒(méi)能真正融到小組活動(dòng)中去,這就是我們事先沒(méi)能做好宣傳工作的緣故。除此之外,對(duì)于不能融入小組的組員,我們也沒(méi)能通過(guò)專業(yè)的方法將其帶入,這說(shuō)明我們的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)還是十分不足的。希望今后可以多學(xué)習(xí)理論知識(shí),多參加實(shí)踐,真正的做好社工,開(kāi)展高質(zhì)量的小組活動(dòng)。

第二次主題為“我們年輕了”,針對(duì)的是頤源居自理區(qū)的老人,組員人數(shù)為6人,活動(dòng)內(nèi)容包括游戲和分享性交流,通過(guò)游戲營(yíng)造氣氛,進(jìn)而進(jìn)入主題。交流的內(nèi)容是老人們以前的種種經(jīng)歷,難忘的,開(kāi)心的以及老人們現(xiàn)在的期望。這次小組是由我來(lái)開(kāi)的,自我感覺(jué)不是很好,沒(méi)有達(dá)到預(yù)期效果,但是吸取了上一次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)我們提前就預(yù)約了老人,所以對(duì)于組員還是有一定的了解的。在小游戲環(huán)節(jié)我控制的還是比較好的,老人們也融進(jìn)了游戲,每個(gè)老人都笑得很開(kāi)心。在進(jìn)入交流環(huán)節(jié)的時(shí)候,由于準(zhǔn)備不足,在一開(kāi)始就失控了,組員很活躍,場(chǎng)面不能控制。在分享過(guò)程中,語(yǔ)言技巧掌握不足,導(dǎo)致場(chǎng)面失控。但也不能完全說(shuō)它是不好,最起碼現(xiàn)場(chǎng)氣氛是好的,老人們?cè)敢夥窒?,把自己?nèi)心

深處的東西在今天重演了。這對(duì)我們以后小組工作的開(kāi)展也是很有益的。通過(guò)這次活動(dòng),我覺(jué)得提前預(yù)約組員,讓其自己參加,這樣的小組更加容易開(kāi)展。其次,一定要注意說(shuō)話技巧,既不讓組員尷尬,也達(dá)到控制場(chǎng)面的目的。第三,封閉性小組的開(kāi)展一定要將時(shí)間訂立好,不能太短,也不能完全失控,開(kāi)展的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),一般控制在2小時(shí)內(nèi)。最后,游戲不能太簡(jiǎn)單,太幼稚,要讓老人喜歡并愿意參加。

以上就是我這次實(shí)習(xí)的工作總結(jié)。在山西省老年公寓的這次實(shí)習(xí),給我以后的學(xué)習(xí)生活留下了一筆可貴的財(cái)富。希望在今后的道路中還能有這樣的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì),在實(shí)踐中鍛煉自己,在實(shí)踐中豐滿自己。

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