此次宣傳教育月活動(dòng)主題為“共同呵護(hù)好孩子的眼睛,給他們一個(gè)光明的未來(lái)”,旨在深入貫徹關(guān)于兒童青少年近視問(wèn)題的重要指示精神,今天小編在這給大家整理了一些關(guān)于春季近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟,我們一起來(lái)看看吧!
人們常說(shuō):“眼睛是一架照相機(jī),每一天,它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片;眼睛是心靈的窗口,無(wú)數(shù)真知灼見(jiàn)都從眼神里流露出來(lái)?!比欢覀兘?jīng)??吹接行┦奈鍤q少年就近視了,成了近視眼,給生活、學(xué)習(xí)都帶來(lái)了不少麻煩。
要預(yù)防近視
1、注意用眼衛(wèi)生
2、堅(jiān)持做眼保健操
3、勞逸結(jié)合,睡眠充足
4、注意營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛練,增強(qiáng)體質(zhì)
5、定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正,防止近視加深
然而預(yù)防近視還要注意防暗、防近、防晃、防久。
防暗,就是不要在昏暗的光線下看書或做費(fèi)眼力的事。在光線太弱的地方,為了能使自我能看清書上的字,你不得不瞪大眼睛,貼在書上看。時(shí)間久了,眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過(guò)長(zhǎng),使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上,而落在它的前面。
防近,就是看書上、寫字不要離眼太近。讀書寫字應(yīng)堅(jiān)持一市尺(35厘米)距離,光源應(yīng)達(dá)75米燭光照度,應(yīng)放在左前方,看電視時(shí),人與電視距離2、5~3米,電視略低于視平線。趴在桌上寫字,或躺在床上看書,都不貼合這個(gè)要求。
防晃,就是不要在搖晃震動(dòng)的地方做費(fèi)眼力的事。有人在晃動(dòng)的車廂里看書,或者在陽(yáng)光下邊走邊看書,這樣,書和眼之間的距離不斷變化,眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地緊張工作。并且在光線太強(qiáng)的地方,光線照在書面上,再反射到眼睛上,會(huì)刺激瞳孔,使其迅速收縮,再看下去,瞳孔就會(huì)損害。
防久,就是費(fèi)視烽的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書寫字一小時(shí)左右,應(yīng)當(dāng)休息一下,最好向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,使調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機(jī)會(huì)??措娨曂ǔ2怀^(guò)1小時(shí);玩游戲機(jī)也要嚴(yán)格限制時(shí)間,一般不超過(guò)半小時(shí)。
除了這“四防”以外,每一天最好是做兩次“望遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)”。方法是凝視遠(yuǎn)方3分鐘,然后緊閉眼睛,過(guò)了1分鐘左右猛然睜開(kāi)。睜開(kāi)眼睛后,上下左右地轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。這個(gè)活動(dòng)能夠使眼睛得到充分休息,對(duì)調(diào)節(jié)眼睛神經(jīng)功能,神經(jīng)功能,減輕睫狀股長(zhǎng)的痙攣都是有益的。堅(jiān)持做好眼保健操,對(duì)保護(hù)視力,預(yù)防近視具有必須意義。
讓我們保護(hù)好自我的眼睛,正確地預(yù)防近視,不要再讓眼睛受到傷害。
眼睛,是人類心靈的窗戶。我們只有把眼睛保護(hù)好,才能更好的學(xué)習(xí)與生活。古羅馬時(shí)期的希臘唯心主義哲學(xué)家普洛丁曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“眼睛如果還沒(méi)有變得像太陽(yáng),它就看不見(jiàn)太陽(yáng);心靈也是如此,本身如果不美也就看不見(jiàn)美?!庇纱丝梢?jiàn)保護(hù)眼睛的重要性。我的視力一直保護(hù)的不錯(cuò),近些年還有些提高。但是爸爸在小時(shí)候不幸得了近視。聽(tīng)他說(shuō)近視可苦了:
爸爸小時(shí)候的一天,他和幾個(gè)同齡的同學(xué)一起去玩,他們?nèi)粘鰰r(shí)走,玩到日落才回家,一個(gè)個(gè)拖著疲倦的身軀,在回家的路上走著。這時(shí)不知誰(shuí)喊了一聲:“咱們到那里洗洗澡吧!”他們幾個(gè)一看,果真有一條河,其他人都一個(gè)接一個(gè)跳下去了,只有爸爸還“溫文爾雅”的站在河畔上。其他人問(wèn)他為什么不下來(lái)。爸爸只是不好意思的指了指掛在鼻子上的重物,還說(shuō)這是他的“好朋友”。
因?yàn)榘职峙挛乙灿小昂门笥选彼越?jīng)常告訴我要直腰抬頭,所以我在學(xué)習(xí)的時(shí)候時(shí)刻都注意,我不趴著看書、學(xué)習(xí)、寫字、按時(shí)做眼保健操,合理用眼,因此我的視力才保持的不錯(cuò)。
眼睛是人體不可缺少的一部分,如果沒(méi)有了眼睛你就將會(huì)失去這美麗的世界,充滿著陽(yáng)光的世界??梢?jiàn)眼睛是多么重要啊!如果沒(méi)有眼睛,就像明星沒(méi)有劇本;如果沒(méi)有眼睛,就像工程師沒(méi)有圖紙;如果沒(méi)有眼睛,就像名將沒(méi)有軍隊(duì)!。如果你上了大學(xué),想當(dāng)飛行員,你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)自己的眼睛,讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是明亮的。
眼睛是我們心靈的窗戶,它讓我們看到了大千世界的美麗。
是眼睛,讓我們享受到了“幾處早鶯爭(zhēng)暖樹(shù),誰(shuí)家新燕啄春泥”的春天;是眼睛,讓我們領(lǐng)略到了“接天蓮葉無(wú)窮碧,映日荷花別樣紅”的夏天;也是眼睛,我們感受到了“停車坐愛(ài)楓林晚,霜葉紅于二月花”的秋天,以及“忽如一夜春風(fēng)來(lái),千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”的冬天。
大自然的萬(wàn)事萬(wàn)物都有著無(wú)與倫比的美麗,如果我們的眼睛看不到,那又如何去好好享受生活的美好呢?
看不清東西,生活就很不方便。我的外公,他不僅有白內(nèi)障,還有青光眼,看不清東西。因?yàn)檠劬Σ缓?,他一般很少?lái)我家。去年有事,他來(lái)了,每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時(shí),我們出去上墳,他眼不好,踩跳了,摔倒在地上,我們都很慚愧,沒(méi)有照顧好他。幸而沒(méi)多大事,慶幸之余,時(shí)時(shí)提醒自己,有一雙好眼睛真好,不受罪。
到了學(xué)校,上語(yǔ)文課時(shí),心里就很糾結(jié)。語(yǔ)文老師是一個(gè)近視眼,看字的時(shí)候,整個(gè)眼睛都貼在了書本上,眼睛外凸厲害。每當(dāng)看到她這樣,心情特不爽,沒(méi)有了心情聽(tīng)課。,心想,她現(xiàn)在眼睛這么近視,老了,會(huì)不會(huì)像外公那樣,生活怎么辦呢?
看到身邊戴眼睛的人越來(lái)越多,我就感到有一雙好眼睛的驕傲。平時(shí),要愛(ài)護(hù)好眼睛,改掉不良的用眼習(xí)慣,特別是當(dāng)下,手機(jī),電腦,輻射很大,中學(xué)生又喜歡,愛(ài)不釋手,持久的玩,對(duì)人的眼睛殺傷力很大。
有一次看見(jiàn)一個(gè)新聞,說(shuō)一臺(tái)灣女子長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕,雙眼干澀后還不以為意,沒(méi)想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落關(guān)于保護(hù)眼睛的作文作文。經(jīng)確診,她患上了嚴(yán)重的干眼癥,嚴(yán)重的話還可能失明。
我把這個(gè)事說(shuō)給同學(xué)聽(tīng),她告訴我,她鄰居家有一個(gè)小男孩,特別喜歡打游戲,上了癮,天天上網(wǎng)。因?yàn)榕赂改钢?,晚上就躲在被窩里玩。有一天,感覺(jué)眼睛不對(duì)勁,看不太清楚眼前的事物。后來(lái)去重慶檢查,結(jié)果是眼角膜脫落了,做了手術(shù),視力才逐漸恢復(fù)過(guò)來(lái)。
往往失去后,才知道珍惜?,F(xiàn)在我們有一雙好眼睛,當(dāng)多愛(ài)惜?!稌r(shí)間都去哪兒了》,有一句歌詞說(shuō)得好,“還沒(méi)好好看看眼睛就花了”
眼睛也容易老去,模糊。歌唱時(shí),也當(dāng)是對(duì)愛(ài)護(hù)眼睛的一種溫馨提示吧!
眼睛,是獨(dú)一無(wú)二的。有著一雙清澈明亮的眼睛,比有著無(wú)盡的財(cái)富更重要。一雙明亮且大的眼睛,好好擁有。好眼睛,享受好自然,好人生
今年6月6日是第25個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。
眼睛是人身體最重要的器官之一,被譽(yù)為“人類心靈的窗戶”,如今,眼健康越來(lái)越收到人們的關(guān)注。組工干部,是考察發(fā)現(xiàn)識(shí)別干部人才的“操盤手”,可謂人人有“慧眼”,個(gè)個(gè)有“金睛”。這雙科學(xué)而犀利的“組工慧眼”為黨和國(guó)家識(shí)人辨才、傳承薪火,重要性不言而喻。因此,組工干部務(wù)必要在紛繁的花花世界里愛(ài)護(hù)好自己的“眼睛”,切莫患了“近視”“斜視”甚至是“盲視”。
識(shí)人辨才,要“見(jiàn)我雙眼明”。《黨政領(lǐng)導(dǎo)干部選拔任用條例》規(guī)定,“考察黨政領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)擬任人選,必須依據(jù)干部選拔任用條件和不同領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的職責(zé)要求,全面考察其德、能、勤、績(jī)、廉,嚴(yán)把政治關(guān)、品行關(guān)、能力關(guān)、作風(fēng)關(guān)、廉潔關(guān)。”這就需要我們?cè)诳疾?、識(shí)別、發(fā)現(xiàn)干部人才時(shí),擦亮“眼睛”,真正把德才兼?zhèn)?、人民滿意的好干部選出來(lái)。
然而在現(xiàn)實(shí)工作中,一些地方和極少數(shù)同志在識(shí)人辨才上還存在一些“視角偏差”,使一些優(yōu)秀人才沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)識(shí)別出來(lái)。所謂眼光不正、人才難尋。因此,作為組工干部,首要是校正識(shí)別人才上的“視角偏差”,打破“視角常規(guī)”,既要破除“唯上”的“仰視”眼光,又要避免“唯下”的“俯視”目光,真正做到“前看業(yè)績(jī)表現(xiàn)、后看發(fā)展?jié)撡|(zhì);上看領(lǐng)導(dǎo)評(píng)價(jià)、下看群眾反映;內(nèi)看家庭家風(fēng)、外看朋友交往;順看得意克制、逆看失意堅(jiān)韌;用全面的、歷史的、辯證的眼光,全方位、多角度、多維度、多方法、多手段地考察識(shí)別,既知人之長(zhǎng),又知人之短,既知人短中之長(zhǎng),又知人長(zhǎng)中之短,既不以偏概全,又不泛泛評(píng)價(jià),創(chuàng)造一個(gè)人盡其才、才盡其用的良好氛圍,形成海晏河清、清氣滿乾坤的政治生態(tài)。這既是對(duì)黨、對(duì)組織負(fù)責(zé),更是對(duì)干部、對(duì)人民負(fù)責(zé)。
追求事業(yè),當(dāng)“不畏浮云遮望眼”。習(xí)近平總書記提出,新時(shí)期組工干部要“講政治、重公道、業(yè)務(wù)精、作風(fēng)好”。組織部門作為政治機(jī)關(guān),承擔(dān)著黨的重要職能,組工干部必須錘煉“千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁”的政治定力,保持“不畏浮云遮望眼”的政治清醒,排除萬(wàn)難、攻克堡壘,接受最嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
黨的事業(yè)永遠(yuǎn)在路上,組織保證永遠(yuǎn)在路上。新時(shí)代,黨和人民對(duì)組織工作提出更多新要求,組工干部面臨著加班多、材料多、困難問(wèn)題更加多的現(xiàn)狀。這就需要大家鼓起勇氣、挺身而出,啃“硬骨頭”,接“燙手山芋”,以逢山開(kāi)路、遇水搭橋的精神迎難而上、攻堅(jiān)克難,做到在挑戰(zhàn)面前不回避、問(wèn)題面前不推脫、挫折面前不退步。特別是今年以來(lái),我們面臨著“疫情防控”“六穩(wěn)六?!薄懊撠毠?jiān)”大考、國(guó)際國(guó)內(nèi)形式突變等嚴(yán)峻復(fù)雜的形勢(shì),遇到的困難比原想的更為復(fù)雜,更加需要我們付出更為艱巨、更為艱苦的努力。讓我們敞開(kāi)組織部的“門”,廣納天下英才;點(diǎn)亮組織部的“燈”,投影出夙夜在公的身影,努力把基層黨建、干部培養(yǎng)、人才聚集等工作做實(shí)做細(xì)做精,傾力為“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)提供堅(jiān)強(qiáng)組織保障。
面對(duì)誘惑,莫“亂花漸欲迷人眼”。有道是:“大廈千間,夜眠六尺;黃金萬(wàn)兩,一日三餐?!边@就是說(shuō),無(wú)論做人還是做事都應(yīng)淡泊名利、追求崇高。有了這樣的境界,才能擺脫名韁利鎖的束縛,一心一意地干好工作和事業(yè)。
組織部絕非一塊凈士,作為“管干部的干部,管黨員的黨員、管人才的人才”,組工干部在生活和工作中會(huì)面對(duì)更多的誘惑和考驗(yàn)。組工干部,任何時(shí)候都應(yīng)具有鮮明的政治立場(chǎng)、堅(jiān)定的政治方向、正確的理想信念,永遠(yuǎn)對(duì)黨忠誠(chéng)老實(shí),始終在思想上、行動(dòng)上與黨組織保持高度一致,堅(jiān)決執(zhí)行黨組織的決定,積極服從黨組織的安排,高效、優(yōu)質(zhì)地完成黨組織交給的各項(xiàng)任務(wù)。在任何時(shí)候,都要嚴(yán)格要求自己,堅(jiān)決反對(duì)特權(quán)思想、特權(quán)現(xiàn)象,消除職業(yè)優(yōu)越感,保持一顆公仆之心、平常之心,防止為他人“站臺(tái)”、被他人“圍獵”,防止在“金字招牌”下破規(guī),始終做到守身如玉、守廉如命。在任何時(shí)候,都要把人民對(duì)美好生活的向往寄予心弦,堅(jiān)持為人民服務(wù)的宗旨,把群眾的事當(dāng)成自己的事做,始終堅(jiān)守精神高地,永葆黨員干部的政治本色。
一、成立組織,健全制度,近視防控工作制度化
學(xué)校成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的預(yù)防近視工作領(lǐng)導(dǎo)小組,分工明確,責(zé)任到人,近視防控工作學(xué)期列入學(xué)校工作計(jì)劃,制定詳細(xì)工作方案和明確任務(wù)目標(biāo),爭(zhēng)取用3年左右的時(shí)間,使學(xué)生近視率控制在50%以下,確保近視發(fā)生率每年以3%遞減。
學(xué)校把預(yù)防學(xué)生近視工作作為學(xué)校衛(wèi)生工作的重要內(nèi)容,從提高學(xué)生健康素質(zhì)的高度出發(fā),結(jié)合本校實(shí)際,先后制訂了《我校學(xué)生近視防控實(shí)施方案》《我校學(xué)生近視防控工作考評(píng)細(xì)則)《我校關(guān)于減輕學(xué)生各科課業(yè)的細(xì)則》《我校學(xué)體育衛(wèi)生制度》《我校健康教育實(shí)施方案》 等,落實(shí)近視眼防控工作規(guī)劃和實(shí)施辦法,確保我校近視防控工作目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
二、 加大投入,改善環(huán)境,近視防控工作保障化
學(xué)校主動(dòng)加強(qiáng)與衛(wèi)生院、防疫站的協(xié)調(diào)合作,根據(jù)上級(jí)規(guī)定的中小學(xué)教室采光與照明、課桌椅配置、黑板及教室布局等教學(xué)條件要求,對(duì)現(xiàn)有學(xué)校的衛(wèi)生設(shè)施設(shè)備逐一對(duì)照檢查,對(duì)存在的問(wèn)題及時(shí)加以解決。一時(shí)難以解決的,列出具體的解決方案和時(shí)間表,逐年加大資金投入,保證學(xué)校的教學(xué)條件和設(shè)施配備符合相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。一是保證每個(gè)教室內(nèi).光線充足。二是每個(gè)教室都安裝暗色遮光的窗簾,以防黑板反光。三是每學(xué)年初調(diào)試桌椅高度,各班按學(xué)生身高坐高標(biāo)準(zhǔn)選擇相應(yīng)型號(hào)的課桌待,以坐著舒服為準(zhǔn)。四是學(xué)校規(guī)定至少每?jī)芍苷{(diào)換一次座位,方式為列輪換,以免兩邊的學(xué)生總是處在斜眼視位置。五是每間教室張貼視力表,供學(xué)校定期檢測(cè)和學(xué)生隨時(shí)檢測(cè)。
三、 培訓(xùn)師資,提升能力,近視防控工作專業(yè)化
學(xué)校每年遂請(qǐng)相關(guān)醫(yī)院眼科和衛(wèi)生防疫部門來(lái)校培訓(xùn)教職工,要求校醫(yī)、 班主任(兼眼保健教師)和生物教師掌握必要的眼保健知識(shí)。通過(guò)培訓(xùn),我校大部分教師掌握了基本的眼保健知識(shí)。如眼保健法:眼珠運(yùn)動(dòng)法、眨眼法、熱冷敷交替法:眼睛體操:多維視覺(jué)操、常規(guī)眼保操、看遠(yuǎn)看近法、眼呼吸凝神法等;增強(qiáng)視力的營(yíng)養(yǎng)元素:蛋白質(zhì)、鈣鋅、維生素等:指導(dǎo)電腦設(shè)置: 調(diào)節(jié)窗口顏色、 調(diào)節(jié)網(wǎng)頁(yè)顏色、在電腦屏幕上貼一張黑客防藍(lán)光保護(hù)膜,避免視網(wǎng)膜細(xì)胞受到藍(lán)光傷害,造成近視等視力疾病。
★ 2021年近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文五篇
★ 2021春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟
★ 2021年春季近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得體會(huì)5篇
★ 2021春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)學(xué)習(xí)感悟
★ 2020關(guān)于近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得體會(huì)5篇
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