心理健康課的主旨不在于掌握知識，而是要通過創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，提高心理素質(zhì)。你在心理健康培訓中有什么心理心得？健康的心理對我們有重要的作用。下面是小編為大家收集有關(guān)于大學生心理健康教育心得，希望你喜歡。
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的'平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
這次的實習帶給我不僅僅是一種社會經(jīng)驗，更是我人生的一筆財富。更可喜的是我在實習期間還結(jié)識了一些好朋友，他們給予我不少的幫助。俗語說：紙上得來終覺淺。沒有把理論用于實踐是學得不深刻的。當今大學教育是以理論為主，能有機會走進設(shè)計公司去實習，對我來說是受益非淺的。我就快畢業(yè)走向社會了，相信這次實習對我日后參加工作有幫助。 在學習過程中，老師和同事們都給了我莫大的幫助，教會我怎樣用快捷鍵，作圖的過程中如果使用幾個小技巧，確實可以達到事半功倍的效果，讓我在學習中少走彎路。
通過這次實習，在設(shè)計方面我感覺自己有了一定的收獲。實習主要是為了我們今后在工作及業(yè)務(wù)上能力的提高起到了促進的作用，增強了我們今后的競爭力，為我們能在以后立足增添了一塊基石。工作室的老師們也給了我很多機會參與他們的設(shè)計是我懂得了很多以前難以解決的問題，將來從事設(shè)計工作所要面對的問題。這次實習豐富了我在這方面的知識，使我向更深的層次邁進，對我在今后的社會當中立足有一定的促進作用，但我也認識到，要想做好這方面的工作單靠這短短幾個月的實習是不行的，還需要我在平時的學習和工作中一點一滴的積累，不斷豐富自己的經(jīng)驗才行。
我面前的路還是很漫長的，需要不斷的努力和奮斗才能真正地走好。我堅信通過這一段時間的實習，所獲得的實踐經(jīng)驗對我終身受益，在我畢業(yè)后的實際工作中將不斷的得到驗證，我會不斷的理解和體會實習中所學到的知識，在未來的工作中我將把我所學到的理論知識和實踐經(jīng)驗不斷的應(yīng)用到實際工作來，充分展示自我的個人價值和人生價值。為實現(xiàn)自我的理想和光明的前程努力。
感謝前輩們對我的教誨，這次實習除了在專業(yè)方面得到了非常大的收獲之外，我還學會了怎樣和同事們友好相處，虛心向他們請教，怎樣與結(jié)構(gòu)、水電專業(yè)的人溝通協(xié)調(diào)。親身經(jīng)歷和熟悉了工作室的工作程序，開闊了眼界。和工作室的同事在一起，我感覺到非常的快樂和滿足。他們就像是朋友、老師和長輩一樣的幫助和指導我，我內(nèi)心非常地感謝他們?？傊?，經(jīng)過這次實習之后，我從專業(yè)技能到為人處事，都真真切切的在現(xiàn)實之中得到了提高。
七個月的實習生活結(jié)束了，在這段短暫而充實的實習經(jīng)歷中，我不斷磨練自己，在設(shè)計練習時增加實踐經(jīng)驗，從實踐生活中找出自己不足之處，虛心學習關(guān)于建筑設(shè)計繪圖方面的知識，在實習工作中不斷學習，反復(fù)推敲，事事總結(jié)，從中積累了一些自己認為的實用經(jīng)驗，同時，也帶給了我很多值得思考的地方。 其實，七個月下來，才發(fā)現(xiàn)自己大學三年學的知識太少太少了，專業(yè)性的知識只接觸個皮毛，我突然發(fā)現(xiàn)我的未來并不是自己想像的那么容易實現(xiàn)，所以我更要努力學習，馬上畢業(yè)了，我要更加完善自己，去單位鍛煉自己，充實每一天，要自己每一天都有新的收獲，每一天都有進步!
在設(shè)計院這段時間，充分的讓自己了解的更多，更全面。通過與其他同事的交流，間接的了解一些規(guī)范、控規(guī)方面的內(nèi)容，以前只是在理論上研究，現(xiàn)在在設(shè)計院通過圖紙，實際的工程去接觸，別有一番味道!同時自己雖然做的是建筑室外效果圖總體規(guī)劃的設(shè)計，但通過與其他同事的交流，也間接的了解了一些電氣設(shè)計、土建設(shè)計和水暖設(shè)計等方面的內(nèi)容，也讓我受益匪淺!
同時在實習的過程中，除了要對所學的理論知識進行實踐之外，還要學會處理人與人之間的關(guān)系。在現(xiàn)實的社會中，紛繁復(fù)雜的人際利益關(guān)系就像是一張張的網(wǎng)，連接著這個社會中的每個人，而當你能夠把這張網(wǎng)不斷地進行擴張，并且保持其完好的狀態(tài)，就有在社會中立足的基礎(chǔ)和取得發(fā)展的機會。也許我們不必將這個關(guān)系看得太復(fù)雜和過分重要，畢竟我們才剛從學校里走出來，要建立良好的人際關(guān)系也需要一定的時間慢慢積累和沉淀。我在建筑設(shè)計院的七個月里，我都會小心翼翼的處理我和設(shè)計院同事之間的關(guān)系，積極參加單位組織的聚餐和集體戶外活動，這多少會增加我與同事之間的交流。能夠在這段時間內(nèi)認識到這樣一批建筑設(shè)計人員，相信這是我在實習中獲得的寶貴的人際關(guān)系資源;但是對于自己在交流上的不夠積極主動以及他們交流的有限性，成為了我在這次實習過程中的失敗教訓的一部分。
總體來說，我覺得這次在建筑設(shè)計院的實習還是很滿意的。首先，這次實習達到了我設(shè)定給自己的最低要求：初步了解到設(shè)計院的架構(gòu)設(shè)置和工作流程、工作環(huán)境，設(shè)計人員的日常工作開展情況，以及認識到一些從事設(shè)計工作的結(jié)構(gòu)師、設(shè)計師等等。其次，我還提高自己對電腦制圖軟件的應(yīng)用水平，并學到了一些以前從來沒有學過的制圖軟件。除此之外，在多次的繪制效果圖的過程當中，讓我加深了對設(shè)計的認識。不過令我覺得不滿意的地方還有很多：在日常的交流中不夠主動積極，與同事的溝通緩慢;此外，自己的電腦軟件操作水平有限，再進行工作的過程中往往遇到相當大的難度……相信我能夠充分吸取這次實習的經(jīng)驗和教訓，在日后的工作中能夠完善自我，盡自己最大的能力成為能夠?qū)ι鐣龀鲐暙I的青年人。
今年暑假至今，我有幸來到天津市建筑設(shè)計院十所實習，這是我夢寐以求的地方，作為天津市最好的設(shè)計院，全國前十的設(shè)計單位，我很榮幸，對這次來之不易的機會倍感珍惜。
一、初出茅廬，熟悉工作流程
大學四年的學習 ，自認為對建筑已經(jīng)了解很多，在學校期間設(shè)計過很多課程作業(yè)，來到設(shè)計院才感覺學的那些東西都是皮毛而已。設(shè)計院是一個龐大的團體大家各司其職，各盡其能，工作緊張有序的進行著。剛進設(shè)計院沒什么事，熟悉一下常用的軟件以及單位以前做過的設(shè)計，施工圖等，看著大家熟練的操作cad，運用自如，各種快捷鍵讓我佩服。看著大家這么忙，真想上去幫忙，鼓足>勇氣，給大家?guī)兔?，要活?當時以為自己有這個能力)，都被大家委婉的拒絕了，后來我知道，施工圖的工期緊，畫圖復(fù)雜，對于一個剛從學校出來的牛犢子，根本無法勝任。在與同室交流中，發(fā)現(xiàn)建筑設(shè)計是一個很龐大的工程，不是幾張圖就能搞定的事，每個人在某一個環(huán)節(jié)都發(fā)揮著自己的光和熱。
建筑大致的工作流程如下：投資商投資——國家審核和批準——設(shè)計院做出建筑方案 ——中標——設(shè)計院進行建筑設(shè)計(包括建筑物的平立剖面、結(jié)構(gòu)水暖電的設(shè)計)——建筑部審核批準——施工單位施工——監(jiān)理單位進行審核——施工完成——裝飾公司進行裝修——交工——有投資商和房產(chǎn)公司進行買賣。其實每個過程又分為若干個部分，每個人在其中的一部分負責。建筑設(shè)計院在整個設(shè)計過程中起到承上啟下的作用，也是整個建筑能不能建起來的關(guān)鍵部分。熟悉了工作流程，后來我被調(diào)到方案 設(shè)計組，開始了新的生活。
二、建筑方案設(shè)計
在建筑業(yè)蓬勃發(fā)展的今天，每個建筑師都頂著巨大的工作任務(wù)前行，發(fā)揚“5+2”“白+黑”的工作精神，為建筑設(shè)計，奉獻自己的青春。
建筑方案設(shè)計是一個復(fù)雜的過程，在這幾個月的實習過程中，我接觸了好幾個方案的設(shè)計。
正趕上單位正好有一個廊坊市住宅項目，帶我的是李工(國家一級注冊建筑師、方案組的帶頭人)，我的任務(wù)是完成整個項目里面所有的配套建筑，其中有小學、幼兒園、商業(yè)等其他配套設(shè)施?？简炍业臋C會來了，我很興奮，面對這么多活我壓力很大。理清頭緒，一步一步來。先設(shè)計小學，小學在學校的時候沒有接觸過，所有的都要從頭開始，翻閱資料書，查規(guī)范，考慮24班的小學需要什么功能，面積是多少，經(jīng)過兩天的查閱，我列出一張功能表，包括，教室、辦公室、實驗室、音樂、舞蹈、美術(shù)、多媒體、合班教室、展覽室、活動室、衛(wèi)生間等，還有一個足球場、看臺、體育器材室。結(jié)合這些工作有個大致的面積指標表。功能與面積搞定開始想平面布局，李工已經(jīng)把大體的建筑體塊設(shè)定，基本上是一個L型平面布局。
把列出來的功能表按照面積，有利的交通組織，各個功能利用率的大小進行安排，做平面設(shè)計時也要考慮立面的造型，整體的形體關(guān)系，各種問題迎面而來。經(jīng)過一天的熬夜，反復(fù)改進，總建筑面積為13100平方米的建筑平面已經(jīng)完成，忐忑的給李工看，李工給出很多修改意見，進行悉心指導，告訴我先畫草圖，多花多比較，后來又做了兩三個不同布局的平面，對功能重新組合，設(shè)計的越來越理性，經(jīng)過一周的反復(fù)改正與調(diào)整，小學基本完成。經(jīng)過這一周的設(shè)計讓我意識到很多問題，首先很佩服李工的設(shè)計能力，以及對我悉心的指導，還有他那流暢的小圖都是我學習的榜樣，其次，我也認識到自己的實際操作能力有限，要虛心學習，多看一些別人做的設(shè)計，充實自己，提高能力，最后，建筑設(shè)計不是簡單的過程，而是功能、平面、立面、造型、體塊關(guān)系都要經(jīng)過反復(fù)的推敲定下來的。
我以為我這樣的設(shè)計就能完成了，誰料，真正項目的設(shè)計不是建筑師一個人能定的事，還有甲方、規(guī)劃局，經(jīng)過一輪輪的匯報，一次次的修改。今天甲方讓你修改，明天規(guī)劃局讓你修改，作為一個建筑師，要在甲方、規(guī)劃局、自己之間找到一種平衡，一個方案要讓雙方都能通過。做一個方案，既能表達自己的思想，又能使各方都能達到一個滿意。建筑師在整個設(shè)計中有一個很重要的作用，能夠承上啟下，也能平衡各個方面的需求。
在接下來的日子里，我繼續(xù)跟李工一起設(shè)計一個位于天津市河西區(qū)人民公園對面的新華中學，建筑面積也在10000平方米左右，因為用地緊張，所以設(shè)計時除去各種硬性的規(guī)劃紅線外，和一些設(shè)施除外，最后的大體塊又是一個L型，這個方案一直改，大概每周一次，平面功能調(diào)整基本差不多，立面做了三個風格的建筑(現(xiàn)代、簡歐、簡中)。規(guī)劃局和甲方都匯報了無數(shù)次，到現(xiàn)在方案還一直沒有定下來。
在設(shè)計院時間越長，真正的設(shè)計需要各個單位的相互配合，最后才能完成整體的目標。方案設(shè)計階段是最消耗人力物力的階段，要經(jīng)過反復(fù)的推敲，也許改來改去又回到原點，那樣我們也要去不斷的嘗試。有時候覺得馬上看到曙光，可能某些地方不符合相關(guān)單位的要求，推倒重做，一切從零開始。建筑方案設(shè)計階段是最考驗建筑師的意志力和承受力的，作為一個小小的設(shè)計師，我奮力前行著。
建筑方案一旦通過，擴初設(shè)計馬上展開。如果方案是一幅畫的話，那么擴初設(shè)計就是一幅畫進行分析、分解，小到一個筆觸都要精確的表達出來，要精確到每一毫米。現(xiàn)在設(shè)計院分工明確，從方案設(shè)計一直到最后的施工圖設(shè)計，都是有不同的團隊來完成，每個個體都是其中的一個小螺絲釘。我在方案組做設(shè)計，有一個小商業(yè)是自己完成的，因為工期緊，擴初設(shè)計業(yè)落到我的頭上。這是一個小的公共建筑，一個主要的沿街立面和兩個側(cè)立面，方案設(shè)計階段經(jīng)過反復(fù)的推敲、改正、最后完成。第一次接觸擴初，心里沒底，不知道畫到什么程度，找到以前單位所畫的擴初圖，反復(fù)看，其實說實話，任何時候都是眼高手低，看的時候覺得都挺簡單的，一到自己真正畫一份圖，發(fā)現(xiàn)很多的問題。開始動手畫圖，遇到不懂得地方就問李工，擴初設(shè)計的時間很短，一般只有一周左右。
因為做設(shè)計的時候，畫的都是草圖，和一些簡單的cad勾圖，所以擴初就很困難了，但是我還是充滿信心，一定要把他們畫好。擴初就要是真正實施建筑的開始了，對于平面的布置、柱網(wǎng)、柱距、墻體以及對立面的影響都要考慮到，這個階段經(jīng)歷很多細微的調(diào)整，最后確定下來的平面和立面。當這一切都搞定，我以為大功告成，交給一個有豐富經(jīng)驗擴初設(shè)計的同事，問題又出來了，涉及到立面的材質(zhì)、顏色、窗框的大小等等，很多我以前都不知道的問題。當時我一下子就懵了，作為一個設(shè)計者這些問題我都不知道到底這個材質(zhì)叫什么，我只是給了一個顏色而已，遇到問題求助李工，經(jīng)過溝通，把所有的問題都定下來了。我所畫的擴初圖里真正的要求還有一定的差距，因為時間緊，所以那位同事就把活都接過來了，我很是感動，一夜未眠，改完后，第二天打圖，弄本冊，我第一次感覺到團隊的力量。
經(jīng)過這次擴初設(shè)計讓我掌握了很多的專業(yè)知識，門窗的高度，寬度，門框的寬與厚以及玻璃幕墻的安裝方法，柱的直徑，梁的跨度與厚和寬的比例等等很多具體的問題。我也更加認識到自己知識的欠缺，我就像一個饑渴的羔羊，一張白紙，需要去描繪，虛心的學習，不斷的去完善，不斷的成長。
建筑施工圖就是建筑工程上所用的，一種能夠十分準確地表達出建筑物的外形輪廓、大小尺寸、結(jié)構(gòu)構(gòu)造和材料做法的圖樣。它是房屋建筑施工的依據(jù)。
現(xiàn)在設(shè)計院的工作模式，實習期間是很少能夠畫施工圖的，有幸的是，有一個項目時間很緊，我就上馬了，畫起了施工圖。天津中新生態(tài)城十五號地，先是熟悉方案的擴初圖，住宅平面，然后對著節(jié)點詳圖，看了一遍又一遍還是看不懂，向李工求助，李工讓我自己建立一個sketchup模型進行輔助認識，一個詳細的門窗大樣，反復(fù)切了幾個剖面進行比較、觀察、分析，最后終于搞明白每根線代表的是什么意思，平面上有看線，窗臺線，窗框線，玻璃，每條線的顏色都不一樣，剖面上有剖斷線等等。經(jīng)過充分的前期準備，周一開始三幢樓九個平面的繪制，在繪制過程中不斷的與結(jié)構(gòu)設(shè)計的溝通，剪力墻的位置進行調(diào)整，變形縫的距離，等等，還要與水暖電專業(yè)的人進行溝通，通過不斷的協(xié)調(diào)，施工圖一步步的完善。到最后一個簡單的插圖框也出了點小問題，在這里就不在贅述了，施工圖是一個很復(fù)雜的過程，每一步都要細心的去做。
通過這半年的實習，走出學校進入社會，我學到了很多東西。這半年的實習，完善了我的知識結(jié)構(gòu)體系，理論與實踐的相結(jié)合，使我在專業(yè)方面有了很快的進步，為我以后的工作奠定了基礎(chǔ)。在這半年的時間里感謝所長、感謝李工、以及其他同室對我的關(guān)心與幫助，對我工作的指導，因為一次又一次給我鍛煉的機會，才讓我成長這么快，一次又一次的幫助與提攜，讓我知識羽翼漸豐。在實習中通過與各專業(yè)的相互溝通，讓我認識到如何與大家和睦相處，如何把自己的工作完成，學會合作，學會互相幫助。同時也認識到建筑學是一門博大精深的學科，要不斷的積累經(jīng)驗，在經(jīng)驗的基礎(chǔ)上進行創(chuàng)新，設(shè)計出好的作品，為社會奉獻自己的一份力量。
一身雪白的衣裳，一對棕色的彎彎角，還有兩顆葡萄似的眼睛，構(gòu)成了一只可愛的綿羊娃娃，那就是我的“天使”。
“天使”是我的一件生日禮物，當爸爸把它送進我懷里時，我就深深的喜歡上了它。我有個愛好，就是給布娃娃取名字，比如小狗比特，小貓珍妮，老鼠湯格，那給小羊取什么名字呢?我們能相見就是有緣，它像個天使飛到了我身邊，就叫它“天使”吧!再說，我屬羊，羊就是我的守護天使，叫它天使是最合適不過的了。
“天使”歷來都是一付心平氣和的樣子，好像多大的氣，一見到這只微笑的小羊就化為虛有。記得有一次，媽媽的錢不見了，生氣極了，不管我怎么解釋，都聽不進去，一口咬定我就是盜竊犯。我冤枉極了，甩門進入房間，獨自哭泣。正在這時，可能是哭泣大劇烈，“天使”從架子上滾了下來，在我前方微笑著，是理解的笑，是安慰的笑，好像在說：“小主人，別哭了，我理解你的心情，冤枉是最難受的了，所以我最討厭冤枉。不過，你想想，冤枉我們的人一定有自己的苦衷，他們已經(jīng)夠苦的了，我們再生氣給他，那還不是傷口上灑鹽嗎?”我會心地點了點頭，抱住“天使”開心地笑了，氣也跑到了九霄云外。
不久，媽媽就在另一件衣服上找到了錢，還向我承認了錯誤。我開心極了，總覺得是“天使”在暗中幫忙，幫媽媽找回了錢，也還了我清白。
“天使”，“白衣天使”，你們兩個都在幫助人們解決痛苦，送給人們溫暖。我愛你，給予我安慰的“天使”，我更愛你，舍己救人的“白衣天使”。
大學心理健康體會相關(guān)文章：