戀愛(ài)的心理課心得體會(huì)

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戀愛(ài)的心理課心得體會(huì)1

今天上午我上了本學(xué)期的第一堂心理健康課,上課的都是來(lái)自土木學(xué)院的土木工程系2011級(jí)的新同學(xué),而這堂課也是這些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以來(lái)的第一堂課。作為一名老師我感到很慶幸,我可以給可愛(ài)的學(xué)生上第一堂大學(xué)課程。當(dāng)然,我的內(nèi)心也很慎重,因?yàn)槲蚁Mㄟ^(guò)這第一堂課,能夠讓他們感受到輕松、快樂(lè)和興趣,更能讓他們感受到對(duì)大學(xué)生活的美好期待。

今天的天氣并不是很好,突襲的冷空氣降臨長(zhǎng)沙,天空還下著毛毛雨。我起了個(gè)早床,希望能夠提前二十分鐘早早地到達(dá)教室等著這一群可愛(ài)又純凈的新同學(xué)??墒?,我竟然很馬虎地把東園記成了西園,當(dāng)發(fā)現(xiàn)失誤后一路小跑從西園狂奔到東園,希望能夠準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在教室,以免耽誤同學(xué)們的上課時(shí)間??蛇z憾的是,當(dāng)?shù)竭_(dá)教室時(shí),我還是遲到了三分鐘。我站在教室門(mén)口,看到一百五六十位同學(xué)齊刷刷地坐著,他們望著我,真摯的臉龐上帶著微笑,從他們的眼中我看不到一絲抱怨和不快。我向他們微微笑,而內(nèi)心被他們的包容和理解深深地感動(dòng)了。

這次課我給同學(xué)們講述的是《心理健康與心理咨詢(xún)》,在講述理論知識(shí)的前提下,也穿插了很多的大學(xué)生實(shí)例。從同學(xué)們愉快的表情和熱情的掌聲中,我可以感受到他們?cè)谡麄€(gè)課堂中體驗(yàn)到了輕松和快樂(lè),而我也從他們身上感到被肯定和滿(mǎn)足。

自從進(jìn)入高校,當(dāng)上老師,給同學(xué)們上心理課,已經(jīng)有五個(gè)年頭了?;厥走@五年的課堂,我認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和不足,也看到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。用最認(rèn)真的態(tài)度去對(duì)待每一堂課,用最真誠(chéng)的心去對(duì)待每一位學(xué)生,是我始終對(duì)自己的要求。選擇自己所愛(ài)的,愛(ài)自己所選擇的,真誠(chéng)用心地去做我應(yīng)做的,堅(jiān)持執(zhí)著地去做我所熱愛(ài)的。愿一路有同學(xué)們的陪伴,讓我們彼此都能得到成長(zhǎng)。

戀愛(ài)的心理課心得體會(huì)2

雖然說(shuō)我有時(shí)候喜歡寫(xiě)一點(diǎn)小文字來(lái)記錄自己成長(zhǎng)經(jīng)歷的習(xí)慣,也早就想寫(xiě)一篇關(guān)于自己上大學(xué)以來(lái)在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章,但囿于沒(méi)有一個(gè)好的契機(jī)來(lái)動(dòng)筆,所以就遲遲未寫(xiě)?,F(xiàn)在,既然老師要求我們寫(xiě)一篇關(guān)于心理課后的感想的文章,那么我就利用這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)寫(xiě)一下。

我本人對(duì)心理學(xué)哲學(xué)一類(lèi)一直有著濃厚的興趣,是因?yàn)槲矣X(jué)得應(yīng)用好心理學(xué)對(duì)我們的成長(zhǎng)以及人生會(huì)有很大的幫助。我對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)是比較客觀的,懷著對(duì)心理學(xué)的熱愛(ài),每次上課我都盡量去早點(diǎn)坐前面一點(diǎn),盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認(rèn)真地在聽(tīng),認(rèn)真思考,這也是我的一種上課習(xí)慣,在課堂上,我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點(diǎn)我都有很深刻的體會(huì),往往我的觀點(diǎn)和老師的不謀而合時(shí),我心里就樂(lè)呵。

我是湖北人,20歲差兩個(gè)月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡),經(jīng)歷過(guò)兩次高考。第一次高考,一本線沒(méi)過(guò),只能上好的二本??己竽嵌螘r(shí)間我一直在上與不上二本之間糾結(jié),最后還是家長(zhǎng)親戚的說(shuō)服下選擇了復(fù)讀。我一直認(rèn)為自己是有實(shí)力考上好的學(xué)校,只是自己給自己的壓力太大。因?yàn)榫妥x的學(xué)校是全市最好的學(xué)?!商抑袑W(xué),競(jìng)爭(zhēng)力很強(qiáng),本身壓力就已經(jīng)很大了,再加上高考前一段時(shí)間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進(jìn)度和考試心態(tài),所以考得很糟。

我想復(fù)讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復(fù)讀那年我想明白了很多事,思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變,學(xué)會(huì)了淡然面對(duì)一切。那個(gè)時(shí)候我腦中只有一個(gè)想法:既然來(lái)復(fù)讀了,那就沒(méi)辦法,除了復(fù)讀我還能做什么,只能隨遇而安,這個(gè)階段總會(huì)過(guò)去的,所以就認(rèn)真學(xué)習(xí)吧??梢赃@么說(shuō)我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因?yàn)橛羞^(guò)了高三,覺(jué)得一切都不是那么難了,而且我不相信自己再學(xué)一年還考不上理想的學(xué)校,所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強(qiáng)迫自己花時(shí)間學(xué)習(xí),更多的是和同寢室的人一起玩樂(lè),除此我做的僅僅是上課認(rèn)真聽(tīng)講,晚自習(xí)認(rèn)真自習(xí)。說(shuō)真的,那時(shí)候不再覺(jué)得學(xué)習(xí)是件多么痛苦的事,反而覺(jué)得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧。

由于有個(gè)平和心態(tài),二次高考前一點(diǎn)都不慌張,倒是有點(diǎn)生活就繼續(xù)這樣下去的想法,整個(gè)人也淡定得要命,完全沒(méi)有因?yàn)楦呖级兴煌?。我原本的目?biāo)是武大,不過(guò)可惜,沒(méi)考上,來(lái)了地大較好的專(zhuān)業(yè)。

在第一次高考之前,我也曾憧憬過(guò):只要進(jìn)了大學(xué)就會(huì)很輕松了。但是,在復(fù)讀的時(shí)候我就不這樣想了,而是認(rèn)為人的一生不會(huì)有絕對(duì)輕松時(shí)候,每個(gè)階段都有每個(gè)階段的任務(wù)和壓力,人要善于從壓力中尋找快樂(lè),而心理學(xué)就是幫助人們解決這些問(wèn)題的吧。所以我不會(huì)跟其他同學(xué)一樣,在高考之后放縱自己,做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、K歌之類(lèi)的事,而是表現(xiàn)得不過(guò)分的高興和悲哀。

以上就是我大學(xué)之前的簡(jiǎn)短經(jīng)歷和思想變化。

在來(lái)到地大這個(gè)全新的環(huán)境后,我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變,幾乎是360度大翻轉(zhuǎn),一改以前幼稚、惡搞的風(fēng)格,變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風(fēng)格也變了,喜歡穿黑色的衣服,除了一雙從家里帶過(guò)來(lái)的一雙黃藍(lán)相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳,我想這才是真正的我吧??赡芤郧暗奈覂?nèi)外不統(tǒng)一,總是扮演小朋友式的角色,但內(nèi)心渴望成熟,而且太善于偽裝自己,把自己的想法都藏在心里,很少表露自己內(nèi)心的想法,所以性格完全是壓抑的,得不到舒展?,F(xiàn)在到了大學(xué),沒(méi)人知道以前的我是什么樣,這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài),重新按照自己的期望來(lái)塑造自己??傊@些變化讓我很快適應(yīng)了大學(xué)生活,認(rèn)識(shí)了自己更進(jìn)了一步。

記得在課堂上,老師讓我們思考的問(wèn)題:我是誰(shuí)?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問(wèn)題。我想弄清這些問(wèn)題主要是幫助我們認(rèn)識(shí)自己,知道自己內(nèi)心深處究竟想要什么,找準(zhǔn)自己的方向而不至于在大學(xué)生活中迷茫。我清楚地知道我是一個(gè)大學(xué)生,大學(xué)生就應(yīng)該有大學(xué)生的特點(diǎn),我們的天職就是學(xué)習(xí)。從上學(xué)開(kāi)始我就告誡自己,我來(lái)大學(xué)是來(lái)學(xué)習(xí)的,學(xué)真本領(lǐng)的,為自己的未來(lái)負(fù)責(zé),不是來(lái)混文憑的。我想給自己一個(gè)充實(shí)的美好的大學(xué),在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的學(xué)生來(lái)要求自己,學(xué)著他們的做事風(fēng)格,有時(shí)候還真的覺(jué)得自己不是大一的學(xué)生了。有一次,我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料,那老板問(wèn)我是大幾的,我說(shuō)是大一的,她很驚訝,說(shuō)我看起來(lái)不像是大一的。我又問(wèn)她說(shuō),我看起來(lái)像大幾的,他說(shuō)我看起來(lái)像大三的??赡苁俏倚钇饋?lái)的胡須給人一種錯(cuò)覺(jué)吧。因?yàn)橛辛讼M?,所以我每一天都充滿(mǎn)干勁,去做一些有意義的事。以前都不知道充滿(mǎn)干勁是多么讓人舒服。

我發(fā)現(xiàn),人認(rèn)識(shí)自己的能力是非常有限的,除非是對(duì)心理學(xué)有深入研究的。人認(rèn)識(shí)自己往往要借助外物,比如心理咨詢(xún)師,或者書(shū)籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)心理咨詢(xún)網(wǎng)站,叫心理成長(zhǎng)。據(jù)我的判斷,這個(gè)網(wǎng)站是非常正規(guī)、專(zhuān)業(yè)的。我在這個(gè)網(wǎng)站上做了一系列的心理問(wèn)卷,看到結(jié)果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了,清楚地知道了自己是ISTJ性格、第三型人格的人,知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關(guān)注于比我人,經(jīng)常在心里拿自己跟別人比,比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢(shì)哪些劣勢(shì),哪些是擅長(zhǎng)的哪些是不擅長(zhǎng)的,這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己,打造自己的性格,而不至于迷失了自己的性格。

記得老師讓我們寫(xiě)下自己對(duì)將來(lái)的愿景,我當(dāng)時(shí)很認(rèn)真地寫(xiě)了。其實(shí)我生活愿景的核心是自由,由自己來(lái)支配自己的生活,將自己的生活完全由自己來(lái)打造。我覺(jué)得我還是個(gè)喜歡親近大自然的人,喜歡聽(tīng)班得瑞輕音樂(lè),喜歡看《中國(guó)國(guó)家地理》雜志。還記得老師講的一個(gè)故事,一個(gè)喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實(shí)現(xiàn)自己唱歌夢(mèng)想的故事。這個(gè)故事對(duì)我啟發(fā)很大。雖然夢(mèng)想離自己很遠(yuǎn),但只要你堅(jiān)定地朝它走下去,你就一步一步接近它。舉個(gè)例子,以前剛上高中時(shí),第一次將高考試題拿來(lái)做時(shí),感覺(jué)實(shí)在是太難了,說(shuō)句不好聽(tīng)的就是真他媽不是人做的,但是經(jīng)過(guò)了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時(shí),就不覺(jué)得那么難了。同樣的,現(xiàn)在很多同學(xué)說(shuō)高數(shù)好難都不會(huì)做,但是我不會(huì)喊難,因?yàn)槲蚁嘈?,既然高?shù)作為大一的一門(mén)課程,那么肯定是符合我們學(xué)習(xí)能力的。我敢肯定,如果把高數(shù)作為一門(mén)必學(xué)課給高二的學(xué)生來(lái)學(xué)絕對(duì)會(huì)比大學(xué)生學(xué)的好。這是因?yàn)樗麄冊(cè)敢舛嗷〞r(shí)間來(lái)做。所以目標(biāo)或夢(mèng)想可以很難很遠(yuǎn),但只要功夫足夠還是可以達(dá)到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個(gè)東西就叫做信念吧。

有一節(jié)課的話題叫時(shí)間管理,這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學(xué)會(huì)說(shuō)NO,分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的,對(duì)那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說(shuō)"不"。根據(jù)我的觀察,很多同學(xué)花大量的時(shí)間花在QQ之類(lèi)的無(wú)義的事上面。其實(shí)我認(rèn)為我們可以在一天之中劃分出固定的一點(diǎn)時(shí)間用來(lái)和同學(xué)交流,而不是聊QQ。對(duì)于不是自己必須要做的事不要搶著做,除非是順帶可以完成的。

目前我發(fā)現(xiàn),我很喜歡聽(tīng)輕音樂(lè)。以前很不喜歡聽(tīng),現(xiàn)在卻很享受這類(lèi)音樂(lè),可能我的本性就是追求自然吧。聽(tīng)到這類(lèi)音樂(lè),心里就感覺(jué)非常放松,心情非常開(kāi)闊,感覺(jué)回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專(zhuān)業(yè)以后能接近大自然去實(shí)習(xí),這樣我可以欣賞自然風(fēng)光。

至于人際關(guān)系,老師說(shuō)過(guò),要將自己的交際圈分層,最里是最親密的,最外的是熟人。我的體會(huì),這個(gè)方法不是坐下來(lái)把每個(gè)認(rèn)識(shí)的人分個(gè)類(lèi),然后采取不同的交往方式,而是在實(shí)際交往過(guò)程中自然而然地處理。我的處理人際關(guān)系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無(wú)壓力,也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見(jiàn)熟人都會(huì)打招呼,我對(duì)同學(xué)也不會(huì)疏遠(yuǎn),雖然說(shuō)我是喜歡單獨(dú)行動(dòng)的人。我發(fā)現(xiàn)我對(duì)人的外貌印象特別精準(zhǔn),有時(shí)侯,只要見(jiàn)過(guò)一次面,下次在碰上能認(rèn)出來(lái),雖然說(shuō)我視力不好,但眼力很行。往往只需要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見(jiàn)某個(gè)人的背影,就可以判定是哪一個(gè)人。有兩次晚上,我從圖書(shū)館急急回宿舍,在路上碰到我們班的一個(gè)女生,當(dāng)時(shí)天已黑,我憑她的身影就認(rèn)出她來(lái)了。

戀愛(ài)心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的,可能是因?yàn)槟挲g差距不大吧,我對(duì)于他講的有很多認(rèn)同點(diǎn),也很能接受。我記得她說(shuō)大學(xué)戀愛(ài)真的是很美妙的事,大學(xué)不戀愛(ài)很可惜,我當(dāng)時(shí)笑了。前天吧,我在食堂吃飯,遇見(jiàn)兩個(gè)在地大讀了七年的學(xué)姐,我們坐在一起吃飯就來(lái)聊起來(lái)了。她們給了我一些大學(xué)的建議,其中提到了戀愛(ài)這一話題。她們說(shuō)我趕緊找一個(gè)對(duì)象吧,先看好一個(gè)也可以,我當(dāng)時(shí)也笑著回應(yīng)的說(shuō)先專(zhuān)于學(xué)習(xí),以后在考慮。其實(shí)我之前也考慮過(guò)談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學(xué)習(xí)和改變自己,談朋友這件事以后再考慮。我在那個(gè)心理成長(zhǎng)網(wǎng)站測(cè)試過(guò),我是屬于ISTJ的戀愛(ài)類(lèi)型,很注重承諾,對(duì)感情認(rèn)真。一般我對(duì)于女生很體貼,因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)是個(gè)男人強(qiáng)勢(shì)的社會(huì),男人應(yīng)該向英國(guó)紳士一樣具有紳士風(fēng)度,對(duì)女人照顧一點(diǎn)。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢(mèng)》的影響吧,對(duì)于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛(ài)方面我是很謹(jǐn)慎的,考慮問(wèn)題也喜歡長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)。真的很想一次就成功,這樣就避免很多麻煩。有時(shí)候我在想,直接找一個(gè)適合的人結(jié)婚過(guò)日子算了,這樣豈不是更省事,但顯然這是不可能的,首先是經(jīng)濟(jì)沒(méi)獨(dú)立,再就是學(xué)業(yè)沒(méi)完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引,比如,我在圖書(shū)管經(jīng)??吹酱蠖笕呐?,拿著考研資料很認(rèn)真地復(fù)習(xí),這樣的人更能引起我的關(guān)注。而對(duì)于那些可愛(ài)的年齡小一點(diǎn)的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書(shū)叫《愛(ài)的教育》,我也打算嘗試去看一下,反正我也喜歡看書(shū),或許這本書(shū)對(duì)我會(huì)有很的大的幫助。

真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒(méi)有去上,對(duì)此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。

戀愛(ài)的心理課心得體會(huì)3

為期五周的心理健康課程結(jié)束了,進(jìn)入大學(xué)以來(lái),一直都很期待心理健康開(kāi)課。一直以來(lái)對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣,在這幾周的學(xué)習(xí)中,我深感心理學(xué)的精深,以及范圍之廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的.生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系,老師講解的非常有趣,深入淺出,整堂課下來(lái)我意猶未盡。

我認(rèn)為作為大學(xué)生,心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里,我就一下在課程的學(xué)習(xí)中,自己比較感興趣的一些課程。

在課程的學(xué)習(xí)中,我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己,了解到平常的自己看到自己的并不是全面的,有公我、私我、盲我、潛我之分。聽(tīng)到這里,我感覺(jué)自己有時(shí)會(huì)有些自卑,這時(shí)我會(huì)想,只是自己私我的想法。子非魚(yú),焉知魚(yú)之樂(lè)?你又不是別人,怎么知道別人怎么想,當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí),也許可以換位思考,從另外的角度考慮問(wèn)題,發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn),這也會(huì)讓我們思考問(wèn)題更加全面。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我,做好公我,這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我,就是別人看見(jiàn)的我們,要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我,潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的,最需無(wú)限發(fā)掘的。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。

在人際交往的這一課程中,我覺(jué)得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年,我們要利用有限的時(shí)間來(lái)創(chuàng)造美好的生活,最不可缺的就是人際關(guān)系了吧,每天進(jìn)行各種人際交往,語(yǔ)言必不可缺,要鍛煉好自己的口才,更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉,“語(yǔ)言的邊界就是思維的邊界”。要樂(lè)于助人,助人即自助,在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西,這些是心理,更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值,有意義的人。

戀愛(ài)的心理課心得體會(huì)4

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為大學(xué)生,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無(wú)比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴(lài)性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

我認(rèn)為,心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí),能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,積極融入集體,熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí),更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,拼命地汲取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面,現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。然而,當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自己真正懂得:要想占有未來(lái),不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

戀愛(ài)的心理課心得體會(huì)5

假期不知不覺(jué)得來(lái)到了,這周,我來(lái)到了北京,參加青愛(ài)工程的種子教師培訓(xùn)會(huì),青愛(ài)工程基金會(huì)把培訓(xùn)地點(diǎn)選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村,沒(méi)有到這里之前,覺(jué)得是很近,不會(huì)太遠(yuǎn),結(jié)果沒(méi)有想到,3:40分到的北京,到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點(diǎn)了,也許北京就是這么大,倒了四條線路的地鐵,最后還坐了半個(gè)小時(shí)的公交和的士。覺(jué)得這也是一種經(jīng)歷吧,每一次出發(fā),都要去不同的地方,路途中的跋涉,也是一種體驗(yàn)。香堂這個(gè)地方有個(gè)圣恩禪寺,在離寺廟不遠(yuǎn)的地方,有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食,上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長(zhǎng)桌,大家席地而坐,好有一番賞古論今的感覺(jué)!

這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊,學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程,在這之前,我對(duì)艾滋病的了解沒(méi)有那么深刻,也沒(méi)有想到近幾年我國(guó)艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生,在他們對(duì)性沒(méi)有了解的情況下,就這樣因?yàn)樽约旱拿つ繌亩饺肓松顪Y,然后引發(fā)了一系列的生理、心理問(wèn)題。

現(xiàn)在,我把培訓(xùn)中的一些知識(shí)和大家一起分享:

對(duì)于孩子向老師、父母提出的一些性知識(shí)方面的問(wèn)題,大人應(yīng)該不要避諱,該怎么回答就怎么回答,對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),越早知道越好,因?yàn)橹乐R(shí)了,才有能力去預(yù)防。

教師的教育觀念中把對(duì)學(xué)生的教育從教育慢慢轉(zhuǎn)為心育的時(shí)候,學(xué)生就會(huì)多一些被關(guān)愛(ài),多一些人格上的完善

回答學(xué)生們提出的問(wèn)題,一定要真心的回答,而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo),但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美好,讓孩子們對(duì)不好的后果要有預(yù)期。

很多時(shí)候,來(lái)訪者來(lái)咨詢(xún),在來(lái)訪者問(wèn)出問(wèn)題之前,其實(shí)來(lái)訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了,只不過(guò)他是想來(lái)訴說(shuō),并且希望能得到支持。

當(dāng)孩子們來(lái)咨詢(xún)室問(wèn)及一些問(wèn)題的時(shí)候,我們不急于告訴孩子答案,而是試探性的問(wèn)問(wèn)孩子你為什么會(huì)對(duì)這個(gè)問(wèn)題這么好奇呢?類(lèi)似此類(lèi)的問(wèn)法是想去探索孩子問(wèn)題背后的動(dòng)機(jī)和背景到底是什么?

培訓(xùn)中,越來(lái)越深刻的感覺(jué)到全國(guó)中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的必要性,在國(guó)家日益繁榮發(fā)展的今天,國(guó)家需要的不僅僅是高分的人才,而更多地是對(duì)一個(gè)人全方面素質(zhì)的要求,所以我覺(jué)得動(dòng)力溝通在這個(gè)時(shí)候發(fā)展,也是順應(yīng)歷史潮流的,就是要讓人們心理健康,內(nèi)心和諧安定。

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