馬拉松就是一場自己和自己的戰(zhàn)役。足夠的了解的自己的身體，自己意志，自己的目標(biāo)。只有足夠了解自己的身體，知道跑步時候的什么樣的速度，什么樣的呼吸會讓自己跑起來舒服。什么時候需要喝水，什么時候需要喝飲料，什么時候要吃點(diǎn)香蕉，什么時候跑快點(diǎn)，什么時候跑慢的，什么時候可以走走，什么時候可以休息片刻，片刻指五分鐘還是兩分鐘，這些都是要充分的了解的自己的身體之后一步一步的嘗試，一步一步的調(diào)整，調(diào)整到最舒服的狀態(tài)。然后知道能不能跑完全程，不能跑完，能跑到哪里停下來；能跑完，時間點(diǎn)控制在哪里，如果碰到不能跑了，要如何調(diào)整，怎么想回比較舒服的跑完。這些都是在了解自己和調(diào)整狀態(tài)中不斷循環(huán)。這些都是在跑的過程中會遇到的，你意識到或者沒有意識到，身體都在做一些決定了。
馬拉松雖然沒有什么特別的規(guī)則，有組織的多少會有一些規(guī)則的。在5,10,12,21,30，35,42.195這幾個點(diǎn)都是有設(shè)置關(guān)門時間點(diǎn)的。這些距離的點(diǎn)比喻成人生的各個階段，那么時間點(diǎn)就是我們的年齡，我們身體的跑步時候的精神氣就是各個階段的狀態(tài)即要完成的事項。每個時間點(diǎn)都有很多的事情要做，心力已經(jīng)非常的負(fù)重了，如果再加上其他的一些階段的事情一起想，連此階段都有可能不能很好的完成，更不要說其他了，這就是平常厭惡的負(fù)貪婪。
先做好先階段的事情，特別的在困難的階段，說明你先的心里和身體已經(jīng)負(fù)重很多了，其他的就隨他去吧。一個階段有他要完成的事情，做到此時此刻也不容易，除了負(fù)貪欲，還有負(fù)懶惰，有時候的休息其實是負(fù)懶惰的假面具，在此階段就要完成此階段的事情，負(fù)懶惰也就不見了。如果此階段做好，還想好一些一些那就出現(xiàn)正貪欲，做到了開心沒做到也不傷心這個狀態(tài)感覺不錯。如果先階段做的很好了，沒有想其他的享受這個過程，那么正懶惰就出現(xiàn)了。在奔跑中，身體情況不同，速度不同，感受不同，撞墻期也不同，所以體驗不同。沒有對錯，只有體驗。在這個過程中，是自己和自己的戰(zhàn)役，除了自己，沒有人可以幫你。向內(nèi)看，在這個過程中更有體會。
照顧好自己，在身體上照顧好自己，還要在精神上照顧好自己，人總會有孤單的時候，陪在身邊的不離不棄的只有自己。和自己鏈接是照顧好自己的第一步。
馬拉松跑下來從開始準(zhǔn)備報名興奮，到報名抽簽的忐忑不安，到報名成功的興奮，到后面各種新聞傳言的害怕，到用心跑前的準(zhǔn)備訓(xùn)練，到跑中的和自己鏈接，跑后腿腳的各種不適。經(jīng)歷過一遍會覺得很特別很特別。
四點(diǎn)多起床對我來說應(yīng)該不是說著玩的，但是朦朦朧朧的在樓下看到另外幾只黑黑的人影，背著一樣的馬拉松存衣包在夜色里奔向校門口的時候，有一種找到組織的感覺。在北大上車，吃飯，然后就迷糊過去了，等真的到了天安門，才知道想要順利的開始比賽也不容易，因為各種可以進(jìn)入廣場起跑區(qū)域的方式方法都要和管理廣場的衛(wèi)兵或者志愿者們產(chǎn)生沖突，當(dāng)看到一個北大的GG和衛(wèi)兵產(chǎn)生了激烈的身體沖撞，眼鏡飛落地面，我的最后困困的感覺也消退了。終于到了可以起跑的地點(diǎn)，按照組織規(guī)定的進(jìn)程，應(yīng)該做熱身韻律操了，可惜啊，隨便伸個手踢個腿都會殃及周圍的“池魚”，還是乖乖的吃巧克力好了，聊著等著，就碰到了南開的同學(xué)，清華的許多許多人，廈大的……還有老爺爺老奶奶們，穿的比我們專業(yè)，從小腿的結(jié)實程度看，應(yīng)該跑的也比我們奔放吧~~
一陣陣的有人群的人浪和騷動，因為在人堆里什么也看不見，只能猜測是專業(yè)組男選手出發(fā)了？？是接下來的第一個方陣，TBS全程組的出發(fā)了？？該我們了吧？？看著這么多人，估計起跑以后的頭半個小時就在廣場上慢慢的蠕動，等著排隊上長安街啦。實際上蠕動的過程是有的，只是上長安街其實也只花了10分鐘，不錯不錯，還看到了一個蹲在路燈上的那么高的攝像師，和兩三個頂著蓬亂夸張假發(fā)的運(yùn)動員。從大家身上號碼布上的贊助商牌子可以看出是哪一個賽程的選手，崇拜的看著TBS全程的牛人們，這樣的分心讓我的跑步過程輕松不少。
真正跑步的過程還是比較順利的，只是慢慢的就看不到路邊的已跑過距離提示了，等我發(fā)現(xiàn)過了下一個路燈我就跑到 十公里的終點(diǎn)的時候，已經(jīng)來不及聯(lián)系準(zhǔn)備照相的老爸老媽了，據(jù)我爸說，他首先看到了一些很健美的男子飛奔過了他們所在的觀眾加油區(qū)，之后好久好久又來了一幫一幫的群眾組選手，他一直在試圖找我，又覺得我肯定屬于到得比較晚的，所以帶著心態(tài)矛盾的尋找結(jié)果是，他覺得自己的眼睛都花了~~~幾番聯(lián)系，終于見到前來關(guān)懷我的爸爸媽媽，還沒描述我的心情，就被老媽揪著各種照相，弄得好像是媽媽參加了馬拉松一樣，哎~~~
另外感慨一下，就是清華怎么來了那么那么多人啊，跑的時候一直聽見跑步人群里面不斷有清華加油的聲音此起彼伏的相應(yīng)，后來就是去拿存衣包的時候歷經(jīng)了50輛清華的校車之后才找到了北大的可憐的一輛，北大對于這個全民項目真是重視不夠啊，希望明年能有所改善吧。
聽宿舍的姑娘們說，她們今天在路上看到許多只很累的“恒源祥”們，問我是不是其中一只，我想當(dāng)時的我肯定不是的，因為我回家還操持了午飯。只是再接下來的這個周一，有些嗜睡。
年輕的時候多多的經(jīng)歷這樣的活動，比較好玩，比較IN。所以明年我還會參加，所有也想陶冶一下馬拉松情操的伙伴們，一起來吧。
今年春天，我有幸參加了一場馬拉松比賽。這不僅是一次體能的挑戰(zhàn)，也是一次精神的歷練?，F(xiàn)在，我想分享一些關(guān)于這次比賽的心得。
首先，參加馬拉松比賽是對自我極限的挑戰(zhàn)。在42.195公里的賽程中，我體驗到了無盡的疲憊，也感受到了自我堅韌的力量。我曾在途中想放棄，但每一次掙扎起來，一步步向前，都讓我感受到了生命的力量。我明白了，人的潛力是無限的，只要我們愿意挑戰(zhàn)自己。
其次，這次比賽讓我深刻體驗到團(tuán)隊合作的重要性。在我身邊，有著來自各地的優(yōu)秀選手，他們擁有出色的體能和豐富的比賽經(jīng)驗。我學(xué)到，一個人的力量是有限的，但當(dāng)我們團(tuán)結(jié)起來，我們可以創(chuàng)造奇跡。我們的團(tuán)隊在比賽中相互鼓勵，互相支持，最終取得了出乎我們想象的成就。
再者，比賽的規(guī)則和流程管理也是至關(guān)重要的。在比賽中，我們需要在特定的時間和地點(diǎn)出發(fā)，并按照規(guī)定的路線行進(jìn)。每一項規(guī)則的執(zhí)行，都確保了比賽的公平和公正。我體會到，無論是生活還是工作，規(guī)則和流程都是保證公平和效率的基礎(chǔ)。
最后，這次比賽讓我理解了“堅持”的含義。在比賽中，我時常需要做出艱難的決定，比如是否放棄，是否要繼續(xù)。每一次選擇，都讓我深深感受到“堅持”的重要性。只有堅持，才能看到終點(diǎn)線后的風(fēng)景。
總的來說，我非常感謝這次馬拉松比賽的機(jī)會。它讓我挑戰(zhàn)了自己，成長了自己。我期待未來能有更多的機(jī)會參加這樣的比賽，繼續(xù)探索自我，挑戰(zhàn)極限。