敬愛的老師,親愛的'同學們:
大家好,我是來自三(1)中隊的黃__。每年的6月6日是全國愛眼日,為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,我建議大家做到如下幾點:
養(yǎng)成良好的用眼習慣,坐姿端正,做到一拳一尺一寸。認真做好眼保健操,注意用眼衛(wèi)生。多參加戶外活動,經(jīng)常眺望遠方,緩解視力疲勞。盡量少用電子產(chǎn)品。保證充足的睡眠,均衡飲食,不偏食和挑食。
我相信,做到以上幾點并不難,只要同學們認真從生活中的點滴小事做起,科學用眼,就一定能擁有一雙清澈、明亮的眼睛。謝謝大家!
黃同學說的這些方法其實大家多多少少都有所了解,平時父母和老師也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持,我們要持之以恒地做到這幾點,保護自己的眼睛,保護我們的心靈之窗。同學們讓我們一起行動起來吧。
親愛的同學們:
你們好!我的發(fā)言題目是:保護好自己心靈的窗戶――眼睛。同學們,六月六日定為世界愛眼日,就是讓大家知道愛護眼睛的重要性。
眼睛是人身上唯一的視覺器官,失去了眼睛,就相當于失去了明亮絢麗的世界,陷入一片黑暗之中?,F(xiàn)在,近視是青少年健康的一大殺手,全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度,每年在不斷的上升,給我們帶來了極大的不便。近視還會引發(fā)許多有關眼睛的疾病,如:青光眼、白內(nèi)障,以至于導致雙目失明。
青少年近視,主要是因為看書姿勢不正確:邊走路、邊坐車時看書;還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害,這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡,這讓許多人痛苦不堪。
我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書;看書姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長。要認真做好眼保健操,多去戶外運動,多看綠色。注意用眼衛(wèi)生,不用臟手摸眼睛,才能保護好眼睛。
同學們,知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護好眼睛,做一個健健康康的人。
謝謝!
敬愛的老師們,親愛的同學們:
大家早上好!
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對,是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空??墒菨u漸地,由于讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧。我想,大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中,都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此,我建議大家作到如下幾點:
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動,經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
6、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點并不難,只要同學們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時提醒,及時糾正,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
親愛的同學們:
你們好!我的發(fā)言題目是:保護好自己心靈的窗戶――眼睛。同學們,六月六日定為世界愛眼日,就是讓大家知道愛護眼睛的重要性。
眼睛是人身上唯一的視覺器官,失去了眼睛,就相當于失去了明亮絢麗的世界,陷入一片黑暗之中?,F(xiàn)在,近視是青少年健康的一大殺手,全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度,每年在不斷的上升,給我們帶來了極大的不便。近視還會引發(fā)許多有關眼睛的疾病,如:青光眼、白內(nèi)障,以至于導致雙目失明。
青少年近視,主要是因為看書姿勢不正確:邊走路、邊坐車時看書;還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害,這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡,這讓許多人痛苦不堪。愛眼日演講稿:眼睛是心靈的窗戶
我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書;看書姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長。 要認真做好眼保健操,多去戶外運動,多看綠色。注意用眼衛(wèi)生,不用臟手摸眼睛,才能保護好眼睛。
同學們,知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護好眼睛,做一個健健康康的人。
謝謝!
尊敬的各位老師、同學們:
大家好!
秋季是學校傳染病多發(fā)季節(jié),學校是人群密集的場所,學生是傳染病易感人群。再加上我們現(xiàn)在周邊學校紅眼病爆發(fā),所以,為防止紅眼病在我校的傳播,我們有必要了解一下紅眼病。
俗稱的紅眼病是傳染性結膜炎,又叫暴發(fā)火眼,是一種急性傳染性眼炎。
紅眼病多是雙眼先后發(fā)病,患病早期,病人感到雙眼發(fā)燙、燒灼、畏光、眼紅,自覺眼睛磨痛,像進入沙子般地滾痛難忍,緊接著眼皮紅腫、眼眵多、怕光、流淚,早晨起床時,眼皮常被分泌物粘住,不易睜開。紅眼病發(fā)病急,一般在感染細菌1~2天內(nèi)開始發(fā)病,且多數(shù)為雙眼發(fā)病。傳染性強,本病由于治愈后免疫力低,因此可重復感染(如再接觸病人還可得病),且流行快。
主要是通過接觸傳染。往往通過接觸病人眼分泌物或淚水沾過的物件(如毛巾、手帕、臉盆、水等),與紅眼病人握手或用臟手揉擦眼睛等,都會被傳染,最終造成紅眼病的流行。夏秋季節(jié),因天氣炎熱,細菌容易生長繁殖,非常容易造成大流行。既然我們知道紅眼病的主要傳播途徑,就完全可以預防和防止流行。有人認為看一眼紅眼的病人,就會得紅眼病,這是沒有科學道理的,目前只有通過直接或間接的接觸才會患病。
這種紅眼熱浪襲擊的日子,怎樣才能保證不被紅眼纏上身呢?學校要求同學們做到以下幾點:
加強晨檢及時就醫(yī)
加強晨檢工作,保證做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療,如發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)雙眼發(fā)燙、燒灼、畏光、眼紅等癥狀,班主任要做好登記和上報工作,并動員學生及時就診,重者進行隔離治療,直到病愈。
開窗通風
保持環(huán)境衛(wèi)生:我們學校定期對學習生活環(huán)境內(nèi)的公共物品進行了清潔和消毒。
勤洗手
學生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,注意勤洗手。最好用流動水和肥皂洗手。日常生活中不共用毛巾、手帕,常剪指甲,不用臟手揉眼睛。
勞逸結合
注意勞逸結合,每天保證至少有8個小時的睡眠時間,以增加抗病能力。
少去公共場所
在紅眼病流行期間,應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方,減少感染幾率。
另外,秋天氣候多變,早中晚及室內(nèi)外溫差較大,呼吸道黏膜不斷受到忽冷忽熱.的刺激,抵抗力減弱,給病原微生物提供了可乘之機,極易使人傷風感冒,還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。秋季也是流感、水痘、麻疹、風疹、腮腺炎、手口足病等呼吸道常見傳染病的高發(fā)季節(jié)。下面提出幾點預防措施,以供參考:
注意天氣冷暖變化,充分利用體育鍛煉,加強戶外活動,增強機體抵抗力。
最好不要過早、過多添加被褥,讓機體逐漸適應那個多變的氣候。
不要喝生水,吃生冷食物,不要吃剩菜、餿飯。
加強室內(nèi)通風,特別是教室、辦公室和會場等人群集中的地方。不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去,例如網(wǎng)吧。
學生應經(jīng)常到室外呼吸新鮮空氣,保持個人衛(wèi)生及公共衛(wèi)生。
學生一旦出現(xiàn)頭痛、高熱等類似流感癥狀應及時就醫(yī),待癥狀消失后方可返校以防止互相傳染。
最后,祝大家身體健康,快樂學習,我的講話完了。