各位老師、同學(xué):
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是:《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)!》
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們的生活更加快樂(lè),身體更加健康,讓我們成為陽(yáng)光快樂(lè)的好少年!
天氣越來(lái)越冷了,而這個(gè)季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育;更能增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率。
上一周,我校本學(xué)期的體育節(jié)已經(jīng)開(kāi)幕了,校園到到處能看到同學(xué)們快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的身影,跳繩、踢毽子、長(zhǎng)繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目深受同學(xué)們的歡迎。接下來(lái),西湖區(qū)和杭州市的三跳比賽也馬上就要開(kāi)始了,希望同學(xué)們能借助這個(gè)機(jī)會(huì),力爭(zhēng)向上,挑戰(zhàn)自我。同時(shí)也希望同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)注意安全,注意運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)合,不要在教室、樓梯口、拐角等狹窄的通道處活動(dòng),避免受傷。
同學(xué)們,“每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子”,讓我們積極行動(dòng)起來(lái),投入到快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)中,祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康,更自信,更快樂(lè)!
謝謝大家,今天的國(guó)旗下講話到此結(jié)束!
老師們、同學(xué)們:
早上好!
生命在于運(yùn)動(dòng)”,這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命,缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!響應(yīng)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的號(hào)召。民間有句諺語(yǔ)“冬練三九”,鼓勵(lì)人們不怕嚴(yán)寒。堅(jiān)持參加冬季長(zhǎng)跑,不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且能磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志。冬季天氣寒冷,長(zhǎng)跑鍛煉中,由于肌肉不停地收縮,心跳加快,呼吸加深,消化加強(qiáng),新陳代謝旺盛,可使身體素質(zhì)得到提高。中醫(yī)認(rèn)為,冬季參加長(zhǎng)跑能提高大腦皮質(zhì)的興奮度,增強(qiáng)體溫的調(diào)節(jié)能力,使身體靈敏,準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,適應(yīng)寒冷的環(huán)境。堅(jiān)持冬季長(zhǎng)跑的人們,抗寒能力較強(qiáng),不容易發(fā)生感冒和凍傷。中醫(yī)學(xué)還指出冬季參加長(zhǎng)跑,由于受到冷空氣的刺激,造血功能活躍,對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)。
此外,冬季還有晝短夜長(zhǎng)、陽(yáng)光微弱的氣侯特點(diǎn),多在室外活動(dòng),能彌補(bǔ)陽(yáng)光的照射不足。陽(yáng)光中的紫外線能殺死人體及衣服上的病菌,起到“消毒”作用,還能促進(jìn)身體對(duì)鈣磷的吸收利用,助長(zhǎng)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)青少年來(lái)說(shuō)意義尤為重要。老師們、同學(xué)們,讓我們一起跑起來(lái)、動(dòng)起來(lái)吧!最后我用古希臘的一段格言與大家共勉:如果你想睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想健美,跑步吧!謝謝大家!
今天是我最高興的一天,生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿。這快樂(lè)來(lái)自于重新體驗(yàn)到了自身的活力。
前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個(gè)籃球場(chǎng)后,每天都帶著兒子去打籃球。那球場(chǎng)用鐵網(wǎng)圍起來(lái),撿球很方便。球場(chǎng)四周是綠色,在一個(gè)非常大的開(kāi)放式綠色公園的邊緣。
球場(chǎng)上最小的孩子小學(xué)三年級(jí),最老的人大約有五十多歲。我發(fā)現(xiàn)自己是球場(chǎng)上最放得開(kāi)、笑得最多的人。今天有兩個(gè)孩子猜我35歲,另一個(gè)孩子看看我兒子,再看看我,猜我40歲。一起打球的人都喜歡我,尤其是孩子。他們和我一起瘋玩,我逗得他們很開(kāi)心。一個(gè)孩子問(wèn)我明天還來(lái)不來(lái),我說(shuō)明天我們要去游泳。他顯得很失望,然后要求我記下他家的電話,要我去打球時(shí)一定事先打個(gè)電話給他,他就不玩別的,來(lái)和我一起打球。于是,我第二天,1000m;后來(lái)的后來(lái),夜晚散步取消,晨跑雷打不動(dòng),下蹲由八個(gè)到今天的五十......
到了今天,一個(gè)多月后,猛地發(fā)現(xiàn):贅肉真的沒(méi)了!臉沒(méi)那么灰了!然后身體不累了!!裙子可以穿了!!一旦不能出門(mén)的那天早晨會(huì)覺(jué)得恍然若失......
而最令自己感觸的是那橋邊、路邊、草坪里 ,小樹(shù)下的一群群的花白頭發(fā)的老人,動(dòng)作并不優(yōu)美,節(jié)奏也不太協(xié)調(diào),但是他們那認(rèn)真勁卻叫人折服。一招一式都折射出他們對(duì)生命的熱愛(ài),對(duì)生命的眷戀,對(duì)美好的向往......
而我輩即使現(xiàn)在有點(diǎn)驕傲的資本,他日難免也是如此。于是,在這些老人的面前,在這無(wú)聲的感動(dòng)中,我決定從此以后每日里堅(jiān)持跑步,不管多累,不管多忙。
因?yàn)槲覐乃麄兊难劾?,手?shì)里,行動(dòng)中發(fā)現(xiàn)了生命的真諦:生命在于運(yùn)動(dòng)!!
只有投入了某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),那么你的心就依然會(huì)年輕,你的行動(dòng)依然可以敏捷,你的狀態(tài)可以 保持依舊......
因?yàn)?,生命真的在于運(yùn)動(dòng)!!
敬愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo),老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!今天我演講的主題是生命在于運(yùn)動(dòng)。
我們冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的宗旨是鍛煉身體,目的是強(qiáng)健體魄,說(shuō)白了進(jìn)行了冬季長(zhǎng)跑是讓我們運(yùn)動(dòng),生命在于運(yùn)動(dòng)。
以史為鑒,擁有一個(gè)健碩的身體,一直是人類(lèi)不懈追求的理想,以運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)健體魄也是人類(lèi)沿用至今的方式。在古代中國(guó),擁有好的身體是一個(gè)君子的必備素質(zhì),換句話說(shuō),一個(gè)君子至少要有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的潛質(zhì),就包括孔子本人亦是如此,古書(shū)上講:孔子能“力舉城門(mén)之關(guān),足躡郊兔”。這句話告訴我們先賢孔子是力大無(wú)窮,能舉起城門(mén)之關(guān),跑步速度快,能追上郊外的野兔。這當(dāng)然有夸張的手法滲入其中,但孔子過(guò)得硬的身體素質(zhì)卻也可見(jiàn)一斑,不言而喻。這是長(zhǎng)期鍛煉的結(jié)果,先天是得不來(lái)的。在那個(gè)中國(guó)人尚武精神猶在的時(shí)代里,中國(guó)人重視運(yùn)動(dòng),重視騎馬與射箭,重視提高自己的身體素質(zhì),放眼整個(gè)世界,開(kāi)展運(yùn)動(dòng)事業(yè),將運(yùn)動(dòng)事業(yè)發(fā)揚(yáng)廣大的集大成者非希臘莫屬。我們要銘記。其燦爛的古代奧運(yùn)會(huì),發(fā)祥與地中海上一個(gè)小海島的運(yùn)動(dòng)盛會(huì),時(shí)至今日,奧林匹克圣火依然熊熊燃燒,奧林匹克運(yùn)動(dòng)代代相傳。生命不息,運(yùn)動(dòng)不止。
回到現(xiàn)實(shí),為響應(yīng)國(guó)家號(hào)召,一周前的此時(shí)此刻我校進(jìn)行的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)拉開(kāi)大幕,我想說(shuō):習(xí)慣的養(yǎng)成貴在堅(jiān)持,希望全體同學(xué)們堅(jiān)持每天跑步。長(zhǎng)跑的好處很多,長(zhǎng)跑可以消除腦力疲勞,使同學(xué)們堅(jiān)持每天精力充沛,長(zhǎng)跑可以鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志,培養(yǎng)我們良好的習(xí)慣,我不清楚同學(xué)們是否有這樣的感覺(jué),我作為一名冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)經(jīng)歷者,跑操結(jié)束后,回到跑步起點(diǎn),同時(shí)帶回來(lái)的沒(méi)有疲勞,沒(méi)有不適,更沒(méi)有往日的昏昏沉沉,有的只是飽滿的精神,充盈的體力,我想,在寒冷的冬日,在室外活動(dòng)舒活筋骨,抖擻抖擻精神也是極好的。
同學(xué)們,讓我們?nèi)硇牡耐度氲蕉鹃L(zhǎng)跑活動(dòng)中去,盡情奔跑,強(qiáng)健我們的體魄,展示我們的活力。最后,我引用古希臘的一句名言:如果你想強(qiáng)壯,跑步去吧!如果你想健美,跑步去吧!如果你想聰明,跑步去吧!
敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言,這句話已得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。然而隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶,體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。近年來(lái),我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續(xù)下降,而青少年的近視率在不斷
地增加。我們也不難發(fā)現(xiàn),有些同學(xué)天氣一涼就生病,上上樓梯就喘氣。同學(xué)們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?也許,你會(huì)說(shuō),我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí),運(yùn)動(dòng)不在于多,而在于持之以恒的堅(jiān)持。早上來(lái)到學(xué)??上鹊讲賵?chǎng)走兩圈;晚飯后在家附近慢走十分鐘,這些時(shí)間有吧。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),如果持之以恒地去做,一定會(huì)收到事半功倍的效果。
我們不僅要認(rèn)真上好體育課,做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘,即使不走出教室,也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。要知道,與其馬馬虎虎的對(duì)待,不如積極認(rèn)真鍛煉,達(dá)到健身的目的。
老師們、同學(xué)們:露出你們的笑臉,做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己,快樂(lè)的自己,健康的自己!
我的演講完畢,謝謝大家!
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