活動方案包括教育元素,提供關(guān)于心理健康、心理疾病和應(yīng)對壓力的信息。這有助于人們更好地理解自己的心理健康需求和如何獲得支持。以下是小編帶來的心理健康周活動方案15篇,歡迎大家一起來收看!
一、活動目標(biāo):
學(xué)校心理健康教育的宗旨是維護(hù)學(xué)生心理健康、增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì),解決學(xué)生心理問題,其具體目標(biāo)為:
(一)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會做人,使學(xué)生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德,促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成。
(二)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí),樹立敬學(xué)、勤學(xué)精神,養(yǎng)成自覺自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度,促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。
(三)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會生活,增強(qiáng)學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力,生活適應(yīng)能力,社會交往能力和競爭能力,促進(jìn)學(xué)生生存能力的發(fā)展。
二、活動時間:
5月4日、5月5日
三、活動地點:
X教室
四、活動內(nèi)容:
根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點,運用有關(guān)心理教育方法和手段,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育,其教育內(nèi)容主要有以下幾個方面:
(一)傾聽心靈的聲音——做情緒的主人
小學(xué)生年齡小適應(yīng)能力差,他們的情緒是多變的,學(xué)習(xí)成績不好,與同伴之間的交往或在學(xué)校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇都會產(chǎn)生各種情緒。他們的情緒具有很大的沖動性,不善于掩飾,不善于控制自己的情緒,所以讓學(xué)生掌握正確的調(diào)節(jié)情緒的方法是十分必要的。
活動目的:
1、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。
2、學(xué)會合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的`情緒,做自己情緒的主人。
(二)送上一縷陽光——學(xué)會寬容
現(xiàn)在大多數(shù)小學(xué)生是倍受父母驕寵的寵兒,較為優(yōu)裕的生活條件也滋長著他們驕縱任性的行為作風(fēng)。因此,在家里不知寬容父母,在學(xué)校不會寬容老師、同學(xué),往往以自我為中心,導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。因此,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會寬容,與他人和睦相處,提高學(xué)生人際交往能力是至關(guān)重要的。
活動目的:
1、引導(dǎo)學(xué)生思考心胸狹窄給自己帶來的不良情緒,理解寬容的實質(zhì)是為了讓自己快樂。
2、通過參與活動,學(xué)會正確運用寬容、友愛的心態(tài)和情感,與同學(xué)、老師以及他人和諧相處。
(三)生活對我說——做一個自信的小學(xué)生
自信是一種重要的心理素質(zhì)。隨著年齡的增長,學(xué)生有時會遇到很多困惑,不能夠正確認(rèn)識自己,缺乏自信心,導(dǎo)致失望、消極、自卑,心理負(fù)擔(dān)很重。希望通過各種形式的活動,充分挖掘?qū)W生的潛能,幫助學(xué)生樹立起自信,在“我自信,我能行”的心態(tài)中,健康快樂地成長。
活動目的:
1、讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習(xí)、生活中的重要作用,引導(dǎo)學(xué)生的心理向健康方向發(fā)展,正確看待生活中的成功與失敗。
2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法,不斷調(diào)整自己,樹立自信,健康快樂地生活。
一、活動背景:
“5·25是取自“我愛我”的諧音,意為關(guān)愛自我心理的成長和健康。長久以來,5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情?!靶睦斫】敌袆尤铡被顒泳褪且岢珜W(xué)生愛自己,珍愛自己的生命,把握自己的機(jī)會,為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,關(guān)愛社會。因為心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識自我、接納自我,能體驗到自己的存在價值,樂觀自信。因此,有必要以全國大中學(xué)生心理健康行動日作為契機(jī),加大心理健康教育的宣傳力度和開展一系列心理教育活動。我們選擇5·25,就是要倡導(dǎo)每一位教育者、家長和學(xué)生都一起來關(guān)注心理健康;倡導(dǎo)這樣一種生活理念“只有愛自己,才能愛別人,只有愛自己,才能讓別人更好地愛你”。讓我們每一個人用心去感受生命的活力、去體會真情的溫暖、去享受健康的.快樂!
二、活動目的:
為促進(jìn)中學(xué)生心理健康,配合學(xué)校心理健康教育開展,同時也作為學(xué)校心理健康教育宣傳的重要內(nèi)容,特開展本次心理健康活動日。本次活動以宣傳心理學(xué)知識來擴(kuò)大學(xué)生視野,使學(xué)生走近心理,親近心理。通過讓學(xué)生了解心理學(xué)基本知識與掌握心理調(diào)節(jié)方法來達(dá)到心理健康教育的目的,促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高,讓學(xué)生心身和諧健康成長。
三、活動主題:
快樂成長,從心開始
四、活動時間:
5月25日(星期二)
五、活動內(nèi)容:
1、國旗下的講話—————關(guān)于“5.25心理健康活動日”
2、“5·25”活動系列宣傳板報
3、心理測驗(七年級學(xué)生)
4、開設(shè)櫥窗“祈愿墻”(分發(fā)彩色便簽紙,各年級段學(xué)生自由表達(dá)美好心愿——自己的心愿或是對九年級學(xué)生的美好祝愿)
5、搜集并張貼勵志、提示、警示等方面的心理宣傳標(biāo)語
6、“快樂成長,從心開始”全校師生現(xiàn)場簽名活動
7、欣賞心理影片
8、心理健康活動日總結(jié)反饋課
一、活動背景:一年一度的“5.25”即將來臨,以“微笑,微愛,微成功”為核心內(nèi)容大力宣揚大學(xué)生心理健康知識,我院以心理知識競賽的形式在全校組織“心理健康知識”的普及活動。
二、活動意義:豐富大學(xué)生課余生活,普及心理健康知識,拓寬大學(xué)生知識面,增強(qiáng)大學(xué)生對心理方面的了解及關(guān)注,增強(qiáng)大學(xué)生綜合素質(zhì)。幫助大學(xué)生樹立心理健康意識,優(yōu)化心理品質(zhì),增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題。
三、活動主題:“解開心靈疑惑,樹立良好心態(tài)?!?/p>
四、比賽概述:
比賽分為初賽和決賽兩個部分:初賽采用筆試,本部和榆中校區(qū)同時進(jìn)行,取分?jǐn)?shù)高的6隊晉級決賽,決賽分為四大環(huán)節(jié),在法學(xué)院的模擬法庭舉辦。
五、活動時間
初賽時間:5月12日(周六)晚上7點
決賽時間:5月25日(周五)晚上7點
六、活動地點
初賽:公教樓302、304;決賽:法學(xué)院的模擬法庭。
七、活動宣傳
一期宣傳:
1、4月24號在清真一門口擺攤,舉辦大型心理健康測試活動。
2、在現(xiàn)教一樓的'宣傳欄里貼一張宣傳海報。
3、在前清真前擺攤兩天,放兩張展板
(1)大幅海報掛在清真食堂墻上、貼條幅。
(2)準(zhǔn)備六十左右張的“微表情”圖片,并由心理專業(yè)的同學(xué)為觀看的同學(xué)進(jìn)行講解。
4、二期宣傳:
(1)清真前宣傳在線上粘上與心理學(xué)有關(guān)的趣味題,過往的同學(xué)可以拿下題目進(jìn)行答題
七、比賽準(zhǔn)備
五月一日前準(zhǔn)備好比賽用品,包括條幅,筆試的試卷,決賽比賽用題(紙質(zhì)版和電子版,ppt版各一份,ppt版用于比賽中),主持人,主持人詞,各個隊伍、領(lǐng)導(dǎo)的介紹詞,話筒,音響,調(diào)音臺,嘉賓的水,小蜜蜂,馬克筆,A4紙,記分器,彩色卡紙,插排;比賽前的倒計時VCR,聯(lián)系教室,會場的布置計劃,PPT倒計時,人工計分,證書,獎杯,獎狀,搶答器,決賽時用筆記本六臺,視頻心理劇,舞臺心理劇,文藝節(jié)目。
八、比賽流程策劃:
(一)、初賽流程:
榆中校區(qū)的初試將在公教樓302和304進(jìn)行筆試選拔,本部也將在同一時間進(jìn)行筆試,每個學(xué)院派出8名選手參加;筆試時間為1小時;取8名參賽選手成績的平均分作為各院的初賽成績,成績前6名的學(xué)院晉級決賽;比賽保證絕對公平、公正、公開。最后由晉級決賽的學(xué)院派3名同學(xué)組成代表隊參加決賽。
(二)、決賽流程:
觀眾及親友團(tuán)提前三十分鐘入場,參賽選手提前二十分鐘入場。
1、開始
主持人開場主持詞,結(jié)束后介紹到場的嘉賓,并介紹各個參賽隊伍(介紹完一個隊伍,這個隊伍大聲喊出自己的口號,再接著介紹下一隊)。
2、主持人宣讀比賽規(guī)則
由主持人宣讀比賽規(guī)則,各選手如果有問題,可在主持人宣讀完畢后,進(jìn)行提問 。
3、開賽
每一個隊伍有一百分的基礎(chǔ)分。
第一關(guān):志在必得(必答題)10min
規(guī)則:必答題共15題,每題十分,共同答題,每題限時10秒,選手同時亮題板,答對加分答錯不扣分。題目設(shè)計為簡單的選擇題。
第二關(guān):搶灘登陸(搶答題)20min
規(guī)則:本環(huán)節(jié)共20道題,15道簡單題,5道中等難度的題,選擇題,每題10分,答完即終止。主持開始讀題后即可搶答,搶答者回答錯誤后可有其他隊伍繼續(xù)搶答,兩次搶答后沒有結(jié)果則此題作廢,答對加分,答錯不扣分。
第三關(guān):虎視眈眈(看視頻答題)25min
規(guī)則:播放一段視頻(大概時長5分鐘),然后給選手5分鐘時間列舉出劇中主人公的心理問題,然后由心理學(xué)老師打分,分值為10分、20分、30分、40分、50分、60分不等,請幾位心理學(xué)老師將分?jǐn)?shù)給相應(yīng)的隊伍,然后再由一位老師進(jìn)行點評。
文藝節(jié)目15min
由文藝部出一個與心理相關(guān)的音樂節(jié)目,歌舞都可。
第四關(guān):快人快語(判斷題)15min
規(guī)則:此環(huán)節(jié)為快速判斷題,要求選手在一定時間內(nèi)答題,選手只需判斷“是”或“否”,每隊時間1分鐘,判斷正確即獲得相應(yīng)分?jǐn)?shù)。每題10分,答錯不扣分。
中場觀眾互動[心理劇]25min
規(guī)則:此環(huán)節(jié)由文藝部出一部心理劇,心理劇結(jié)束后由主持人提問,對回答題目的同學(xué)給予獎勵(獎品待定),然后由評審老師進(jìn)行綜合分析,同時在這一環(huán)節(jié)由心理學(xué)老師對大家做一次心理輔導(dǎo)
第五關(guān):風(fēng)險提速(陷阱題)20min
規(guī)則:本環(huán)節(jié)共18道題, 10分、20分、40分各6道。答對得分,答錯扣相應(yīng)分?jǐn)?shù),從分值低的題開始回答,答對可以選擇是否繼續(xù),答錯扣分并停止答題,此環(huán)節(jié)題目將有6種類型可供選擇,而且不必拘泥于一種題型(難,中,易每類題目的最長等待時間分別為30,20,10秒)
如果四關(guān)下來有并列的情況,則進(jìn)行第五關(guān)。
第六關(guān):一招定勝負(fù)
__第一種方案:如果出現(xiàn)同分情況,抽簽選取一隊進(jìn)行“命運掌控”,即此隊有選擇自己答題和對方答題的選擇權(quán)利,如果自己答并且答對則淘汰對方自己晉級,答錯對方晉級自己淘汰。如果選擇對方答題并且對方答對,則對方晉級本隊淘汰。對方答錯則本隊晉級。
__第二種方案:本關(guān)中準(zhǔn)備3道題,分別為10,20,30分,答題者在抽題前事先不知道題目分?jǐn)?shù)的情況下抽題,三隊同時抽題,待答題結(jié)束后告知分?jǐn)?shù),答對加分答錯扣分。
本環(huán)節(jié)有難中易三題,選擇題,此題有運氣成分,主持人要提前說明)
4、比賽結(jié)束由主持人讀出各隊得分,宣布前三名,然后由嘉賓頒發(fā)相應(yīng)的榮譽(yù)證書、獎杯。
5、主持人宣布比賽結(jié)束。
九、退場
工作人員組織有秩序退場
現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院
外聯(lián)實踐部
一、心理健康教育活動背景
在社會生活中,人人都渴望受到尊重。但現(xiàn)實中,卻常有一些不尊重別人的現(xiàn)象發(fā)生。比如,人群中,普遍存在著因他人的成績、才能、名譽(yù)、境遇超過自己而產(chǎn)生一種嫉妒心理。這種因差異而產(chǎn)生的嫉妒心理,影響人與人之間的感情,更使自己疲憊不堪,學(xué)生中,這種現(xiàn)象十分常見。
二、心理健康教育活動目的
1、通過活動使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài),認(rèn)識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。
2、正確認(rèn)識自己的這種狀態(tài),學(xué)習(xí)如何避免和克服嫉妒。
3、使學(xué)生懂得應(yīng)該以友愛、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
三、心理健康教育活動準(zhǔn)備
1、以不署名的方式,讓學(xué)生根據(jù)自己生活中的體會,把感受最深的因別人在其它方面超過自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過寫出來。
2、確定扮演角色,并進(jìn)行小品《無名之火》的排練。
3、黑板上寫“克服嫉妒心理,學(xué)會尊重他人”幾個大字。
4、邀請幾名家長前來參加,講清活動目的。
四、心理健康教育活動步驟
1、擺現(xiàn)象
(以小品的形式,創(chuàng)設(shè)情境。)
小品《無名之火》
劇情:
雙休日,六年級女學(xué)生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話。劉玲執(zhí)意要爸爸去接;楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲,劉玲婉言謝絕;劉玲和爸爸一起外出,在大門口看到楊阿姨家新買的汽車,劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸:“怎么咱家電話、電腦、汽車一樣都沒有?”
學(xué)校里,劉玲和張麗這對好朋友,正在研究一道物理難題。當(dāng)?shù)弥獜堺愒诮裉斓臏y驗中又得了全班最高分,成績不如張麗的劉玲一反常態(tài),下課后拒絕和張麗一起跳繩;放學(xué)不和張麗一起走;班里選班長,張麗是兩名候選人之一,劉玲卻故意選了另外那名同學(xué)(本來她是要選張麗的)
2、查根源
(以問題來引發(fā)思考。)
(1) 劉玲為什么會產(chǎn)生這種行為呢?
(因為她家沒有楊阿姨家富裕,她的成績沒有張麗好,所以產(chǎn)生了“嫉妒”)
(2) 定義“嫉妒”
“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進(jìn)行比較,看到別人某一方面比自己好,自己又達(dá)不到他人的水平現(xiàn)而發(fā)展到不甘心,并達(dá)到了惱怒于他人的程度。
3、論危害
(觀看錄像,體會危害;集體討論,分析后果。)
(1) 看錄像《縱火犯》
劇情:
山東某大家有個姓唐的女大學(xué)生,從小受到媽媽的寵愛,養(yǎng)成了任性好嫉妒的壞毛病。進(jìn)入大學(xué)后,處處想撥尖,出人頭地,因為沒被選上班干部,心里很不自在。一次,班上有兩位女同學(xué)考試分?jǐn)?shù)比她高,她更是妒意大發(fā),竟把人家的課本、作業(yè)本以及其它學(xué)習(xí)用品全偷了,使人家學(xué)習(xí)不成。她的這種行為理所當(dāng)然受到了班上同學(xué)的批評,但她不僅不改竟乘別人上課的機(jī)會溜回宿舍,把姓袁的同學(xué)價值500多元的衣物被褥統(tǒng)統(tǒng)燒光。觸犯刑律成為縱火犯。
(2) 討論“嫉妒”的危害
A “對別人的危害可能對自己的危害絕對”一個光會嫉妒別人的優(yōu)點、長處、幸福、成就的人,由于他的心計全部用在如何嫉妒別人,設(shè)法算計別人,妄想把別人拉到跟自己同一水平上,甚至低于自己的水平。結(jié)果,且不論對被妒者有無損害,首先他空耗了自己的寶貴時間和精力,最終一無所成。
B 好嫉妒的人,不僅對于自己的學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)、成就,對于人際關(guān)系和友情,有害無益;而且對于自己的心境和健康也絕無一點好處。試設(shè)想,妒人者必然是終日被自己胸中的無名妒火煎熬著、折磨著;嚴(yán)重時還會食不甘味,夜不成寐,這種人心理衛(wèi)生自然談不上了,生理健康也往往會受到影響。這豈不是庸人自憂、自討沒趣、自找苦吃?
4、制“妙方”
(以小組討論研究、記者采訪專家、家長談?wù)摳惺艿男问?,討論方法,促進(jìn)心理健康)
(1) 學(xué)生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。
(2) 小記者采訪心理輔導(dǎo)教師。
小記者:高老師,我們應(yīng)該怎樣才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢?
高老師:首先要看到新型的人際關(guān)系應(yīng)該是平等互助、團(tuán)結(jié)共進(jìn)的關(guān)系。21世紀(jì)的少年兒童無論是男是女,應(yīng)該把競爭的機(jī)制引入到人際關(guān)系中去。不過,我們的競爭,第一,是在平等的基礎(chǔ)上的競爭;第二,競爭的目的,并非為了搞垮別人,而是為了互相促進(jìn),互相幫助,共同進(jìn)步;第三,競爭的結(jié)果,自然也會有優(yōu)勝劣汰的情況出現(xiàn),但無論是勝者還是負(fù)者,在人格上是平等的,各自在新的起點上,繼續(xù)相互幫助,團(tuán)結(jié)前進(jìn),絕不會出現(xiàn)你死我活的對立局面。
其次,要樹立自信心。我們通常所說的嫉妒,一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上,現(xiàn)時是相反,總是企圖把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上,嫉妒的目的表面看來在于得到更高的東西,但實際上卻是致力于“吃大鍋飯”,在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化??傊?,沒有自信,才會產(chǎn)生嫉妒。
日本學(xué)者三木先生指出:“靠嫉妒是一事無成的。人靠創(chuàng)造來造就自己,培養(yǎng)個性。人越有個性就越不會去嫉妒?!彼f,“靠一個情感來控制別一個情感要比靠理性更為有力,這是普遍真理。如果說英雄是不會嫉妒的說法是真實的,那么實際上就是說英雄的功名心理和競爭心理等其他情感比嫉妒強(qiáng),并且重要的是具有更大的持久的力量。
第三,一方面自己不去嫉妒別人,另一方面當(dāng)被人嫉妒時,要正確對待,即心胸要寬廣一些,不要去計較,甚至傷心備至;要在可能的條件下,給對方以能夠接受的幫助。
(3) 家長談?wù)勛约旱南敕ā?/p>
5、總結(jié)
同學(xué)們,生活在群體中的我們,常會將自己和周圍的人作比較。有的同學(xué)通過比較看到了別人的優(yōu)點,發(fā)現(xiàn)了自己的缺點,他們在比較中找差距,在比較中求進(jìn)步。還有一類同學(xué),他們也在比較,也在找優(yōu)點,尋缺點,可是得出的結(jié)果卻和第一類同學(xué)大不一樣。他們比較出了別人的缺點,卻對別人的優(yōu)點視而不見;他們比較出了自己的優(yōu)點,卻對自己的缺點只字不提。這一類同學(xué)總是一味的否定別人,抬高自己,他們比較來比較去,只收獲了一顆“嫉妒”的種子。一個產(chǎn)生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲的樹,如果不及時把“嫉妒”這只蟲子除掉,而是上它在軀體里寄生,那么,等待這個人的命運惟有“枝枯葉黃”。為此,我希望同學(xué)們在平時的生活、學(xué)習(xí)和工作中能正確對待同學(xué)、朋友取得的成績,化壓力為動力,變嫉妒心為上進(jìn)心。
指導(dǎo)思想:為促進(jìn)學(xué)生心理健康,普及心理健康常識,配合學(xué)校心理健康教育開展,為學(xué)生的健康成長營造積極向上的心理氛圍,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),堅持育人為本,促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧全面發(fā)展。
活動時間:4課時
第一課時傾聽心靈的聲音
活動目的:通過宣傳心理健康的相關(guān)小故事,小常識,讓學(xué)生了解心理學(xué),引導(dǎo)廣大學(xué)生保持積極的生活態(tài)度,學(xué)會心理調(diào)適的基本技巧,為廣大學(xué)生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍。
活動過程:
一、故事大賽(選取關(guān)于心理小故事和小常識,關(guān)于挫折,關(guān)于勵志的文章)。
二、學(xué)唱歌曲《明天會更好》
三、健康知識講座。
第二課時暢游心海
活動目的:通過一個個各方面趣味知識,揭開心理學(xué)的神秘面紗,讓學(xué)生更加全面的了解心理學(xué),增加心理學(xué)的趣味性,使學(xué)生更加容易接受。
活動過程:
一、健康知識大賽:做一個箱子,用抽獎的形式,將所有的題目放在里面,每組派3名代表參加,抽題,答對的現(xiàn)場獎勵一個小禮品,答錯則放回箱子(用選擇或者判斷的形式)。
二、心理大觀園——心理學(xué)知識、圖片展
展覽收集的心理活動圖片,心理健康知識
三、心理格言征集活動
以四人小組為單位,創(chuàng)作心理健康方面的格言,可以是反映生活,學(xué)習(xí)、情感等,內(nèi)容積極向上,字?jǐn)?shù)在30字以內(nèi)。最后評選出10條優(yōu)秀的格言。
第三課時送上一縷陽光
活動目的:使學(xué)生學(xué)會稱贊別人,懂得稱贊別人是增進(jìn)同學(xué)之間友情的一種方式,幫助學(xué)生在交往中克服羞怯心理,勇敢地去與人交往。
活動過程:
(一)談話導(dǎo)入
同學(xué)們,在寒冷的冬天,當(dāng)一縷陽光照耀在你身上的時候,你會有什么樣的感覺呢?(溫暖、舒適)是的,在寒冷的時候,在黑暗的時候,我們需要陽光,因為陽光帶給我們溫暖、舒適,使我們心情愉快。可是,你們知道嗎?并不只有太陽才能給我們帶來陽光,實際上,我們每個人都是一個小太陽,都會放射出溫暖的陽光。同學(xué)們,你們愿意做一個小太陽,給身邊的人送上一縷陽光嗎?(出示課題:送上一縷陽光)
其實,想要送給別人陽光并不難,只要大家學(xué)會一項本領(lǐng),那就是稱贊別人(板書:稱贊別人)
(二)、學(xué)習(xí)稱贊別人的方法
有的同學(xué)可能會說:“稱贊別人還不簡單嗎?”是這樣嗎?咱們請一位同學(xué)上臺來,大家一塊兒來稱贊稱贊他,看看同學(xué)們會不會稱贊別人。
指名一位同學(xué)上臺,其他人稱贊他。(其中一位同學(xué)態(tài)度不夠真誠。詢問被稱贊的同學(xué)被別人稱贊是的感受,得出結(jié)論:稱贊別人時,態(tài)度一定要誠懇、真誠,這樣才能給別人帶去溫暖。而一味地奉承別人,缺乏真誠的態(tài)度,那么你的稱贊就會變成盛夏里的烈日,讓人感覺不那么舒服了。
(三)、小組活動
1、同學(xué)們都明白了該怎樣稱贊別人,那么現(xiàn)在請大家拿出準(zhǔn)備好的小卡片,在卡片上給你們這組其余的六位同學(xué)寫上一句贊語。受到稱贊的同學(xué)在卡片背面記錄下同學(xué)們稱贊你的話。完成后投入“陽光信箱”。
2、小組活動、交流。
3、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片,讀給大家聽,并詢問稱贊別人時和被別人稱贊時的感受。
(1)當(dāng)別人稱贊你時,你的心情怎樣?
(2)當(dāng)你稱贊別人時,你覺得他(她)怎樣?
4、給稱贊別人稱贊的好的同學(xué)頒發(fā)“陽光小天使”獎牌。
(四)、總結(jié)
是的,同學(xué)們,讓我們?nèi)ケM情的享受別人對自己的稱贊,也真誠的稱贊別人,為身邊的每一個人送上一縷溫暖的陽光吧!
第四課時生活對我說
活動目的:通過活動讓學(xué)生知道一個人的健康不僅指身體的健康,更包括心理的健康。讓學(xué)生爭做樂觀、自信、熱心的健康的人。
活動過程:
一、提出困擾,請求同學(xué)老師的幫助。
生述:我的學(xué)習(xí)成績1—5年級一直比我的好朋友好,可最近的幾次考試我的成績卻都不如他,同學(xué)們你們能理解我現(xiàn)在的心情嗎?你們能告訴我應(yīng)該怎么辦呢?
同學(xué)討論。
二、通過活動幫助有困難的同學(xué)領(lǐng)悟道理。
1、出示兩個小人:一個是“太好了”,一個是“太糟了”,平時這兩個小人常常在你身邊。
2、突然下雨了,他們各想到了什么?同學(xué)自由發(fā)言。
(太糟了,我沒帶傘,又要淋雨了;太糟了,我最愛上的體育課又上不起來了;太糟了,今天穿的這身干凈衣服又要弄臟了……)
(太好了,農(nóng)作物可以“飽餐”一頓了;太好了,這場雨可以沖洗一下城市的灰塵,給我們帶來清新的空氣了;太好了,雨中的景色特別美……)
3、兩種想法對我們有什么影響呢?
4、講故事。
一家有兩個小孩,大孩子整天愁眉苦臉,淚水不斷,另一個卻整天笑口常開,健康快樂。爸爸就感到非常奇怪了,同樣地對待這兩個孩子,怎么會有這樣不同的表現(xiàn)呢?
一天,爸爸就特意買了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的臥室里,準(zhǔn)備給他一個驚喜,讓他也開心一下,樂一樂;爸爸又放了一堆狗屎在小兒子的房間里,想讓愛笑的小兒子也生一次氣。
大家猜猜結(jié)果怎樣?不一會大兒子從房間里跑出來了,手里拿著玩具,氣乎乎地說:“我不在家,誰跑到我的房間玩去了?”一會兒小兒子也從房間里跑出來,滿臉興奮,大喊:“爸爸,爸爸,我在房間里發(fā)現(xiàn)有動物的糞便,是不是家里買了小動物?在哪兒呢?”他一邊喊著一邊還充滿期待地尋找著。
5、從故事中我們又懂得一些什么呢?
6、生活中你遇到失敗或在不順利的情況下一般會如何想呢?
7、出示一張大白紙上面有一個小墨點,白色代表快樂,不快樂只是一個小墨點,可很多人只注意了墨點。
一、活動背景
當(dāng)今社會變革引起了人際關(guān)系、生活節(jié)奏的改變,學(xué)習(xí)壓力,心理危機(jī)成為困擾社會、困擾當(dāng)今大學(xué)生的重要問題。為豐富同學(xué)們的課余生活,關(guān)注心理健康,提升大學(xué)生心理素質(zhì)。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來大學(xué)生走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高成次發(fā)展發(fā)展的重要條件。為此,我們在五月“我愛我”心理健康活動月中舉辦以“悅納自我,我愛陽光爛漫的生活”為主題的團(tuán)日活動。
二、活動主題
悅納自我,我愛陽光爛漫的生活
三、活動目的
心理健康月活動旨在提高同學(xué)們對心理健康教育的關(guān)注,豐富學(xué)生的課余生活。使同學(xué)們進(jìn)一步認(rèn)識自我,接納自我,釋放壓力,拋卻焦躁、自卑、憂郁,收獲坦然、自信、愜意。心理健康月活動旨在培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)。鍛煉自己的社會交往能力,使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中做出適合自己角色的正確選擇。是當(dāng)代大學(xué)生敢于面對困難、挫折、與挑戰(zhàn)。追求更加完美的人格,為未來發(fā)展奠定堅實的心理基礎(chǔ)。
四、活動時間
五、活動地點:
綜合樓415
六、參加人員
1.經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院工商系人力資源管理17-2班全體成員
2.大學(xué)生心理健康任課老師__(待邀)
3.經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院工商系人力資源管理17-2班副班胡振鵬
4.經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院心理健康活動部部長蘭潤林
七、活動內(nèi)容及具體安排
(一)解壓魔法卡
1.制作如干卡片,在卡片上寫下心理健康小常識及解決心理小問題的方法。
2.用麻繩把卡片串上掛在綜合樓、圖書館、一號樓、二號樓、東西區(qū)食堂宣傳欄處。
(二)心愿對換
1.參與者在心愿卡上寫下自己近期的小愿望。
2.把二十五個男生編為1到25的編號,由女生隨機(jī)抽取編號。
3.依據(jù)抽到的編號兩個人一組,坐一起,向?qū)Ψ椒窒碜约航诘男那?,狀態(tài)。時間為15-20分鐘。
4.最后交換心愿卡,在近期內(nèi)互相完成對方的小愿望。
(三)舞動,釋放
全體參與者跳小舞蹈,進(jìn)行放松,釋放。
(四)擊鼓傳花
做擊鼓傳花的游戲,被傳到者上臺,可以在大家面前做任何不違道德、法律的事情。
(五)笑語連連
看喜劇小片錦集,時間為45-60分鐘。
(六)結(jié)束語
八、活具體安排
1.組織者:__(總體調(diào)度分配工作)
2.活動組:__(準(zhǔn)備喜劇小片;小舞蹈的音樂;PPT的播放),__(收集心理健康常識及排解壓力的小方法)
3.道具組:__(準(zhǔn)備:卡片,編號紙條,麻繩,花)
4.制作組:__(制作卡片—繪畫卡片,在卡片上寫心理健康小常識及排解壓力的方法)
5.機(jī)動組:__
6.會場設(shè)計:__
7.攝影組:__(負(fù)責(zé)攝影,宣傳)
九、活動注意事項:
1.到場人員都能參加到活動中。
2.關(guān)注參與者的情緒變化,及時發(fā)現(xiàn)情緒異常的加以積極引導(dǎo)。
十、宣傳
1.通過QQ,微信等網(wǎng)絡(luò)平臺進(jìn)行活動主旨宣傳。
2.編寫新聞稿,進(jìn)行活動成果宣傳。
十、預(yù)算
略
一、活動主題
“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園”
二、主題意義
5即是五,亦是人人口中的“我”字的諧音;2即是二,也是我們常說的“愛”字的諧音。
“525”便是“我愛我”的意思,是指自己珍惜自己,自己呵護(hù)自己,自己保護(hù)自己,自己熱愛自己。
525活動在高中學(xué)生群體中意義非凡。高中階段是人生發(fā)展的關(guān)鍵階段,也是心理問題的“井噴期”。為了普及心理健康知識,幫助同學(xué)們正確地認(rèn)識自我,同時給自己的心靈解壓,享受青春帶給我們的美好、希望和快樂,所以有了525。
525意在提醒大家在面對新的生活和挑戰(zhàn)的同時,也要學(xué)會在這個奮斗的過程中保護(hù)自己,愛護(hù)自己。在過于疲累的時候?qū)W會放松和休息,在心靈受傷的時候?qū)W會喘息和療傷。在迷惘的生活里重新尋回自己堅定的步伐,在混亂的思緒中重新找到自己寧靜的天堂。
學(xué)會傾訴,吐出心中所有的不快;學(xué)會放手,停止所有徒勞的追逐。正是因為我們得到的關(guān)懷變得稀少疏遠(yuǎn),我們才要更加地學(xué)會愛惜自己,珍重自己。如果連自己都不照顧好自己,又哪里能更陽光開朗地生活下去呢?佛心自現(xiàn)。
你如何對待自己,就會如何去對待別人,也能讓別人用同樣的方式對待你自己。學(xué)會愛自己,并不只是單純地愛自己。而是透過愛自己的方式,去一并熱愛自己的生活,熱愛自己的同伴,熱愛自己生活的藍(lán)天,感染身邊的人,促進(jìn)人際關(guān)系良性發(fā)展。
讓我們在525活動里,學(xué)會愛生活,愛他人,愛自己,快樂幸福地度過每一天!
三、活動方式
舉辦“15個1”活動
一次啟動儀式
一份演講稿
一次x大等學(xué)生回母校作榜樣活動
一次杯水濃情敬茶活動(謝師恩)
一次“給未來的自己寫封信”活動
一組小團(tuán)體輔導(dǎo)
一次宣傳展覽
一次教師心理講座
一部心理電影
一次心理劇表演
一個手語操表演
一期主題黑板報
一次“我最喜歡的人生格言”征集活動
一次“不抱怨”活動
一次成立教師心理協(xié)會的成立儀式
四、活動時間
20__年5月6日至20__年5月31日
“活動”具體安排
1、“5·25心理健康活動月”啟動儀式
活動內(nèi)容:舉行“__一中第一屆5.25心理健康活動月”啟動儀式,心理咨詢室發(fā)出活動倡議書。同時將演講稿和活動方案張貼于我校校園網(wǎng)首頁和《__》報,并在校園廣播站廣播,在師生中宣傳第一屆5.25心理健康活動月。為其它“525心理健康活動月”系列活動的開展做好準(zhǔn)備工作。
準(zhǔn)備橫幅,橫幅內(nèi)容:健康從心開始,生命因你綻放;呵護(hù)心靈、關(guān)注成長——5.25心理健康活動月
2、“5·25心理健康活動月”啟動儀式演講稿
3、一次__大等學(xué)生回母校作榜樣活動
活動時間:20__年4月27日周六(五一大學(xué)放假期間)
參與人員:高三部分學(xué)生(下午5點);高一高二部分學(xué)生(下午2點)
活動地點:行政樓4樓
活動內(nèi)容:本次活動邀請了x大的__琦同學(xué)和x大的__同學(xué),他們將用自己的高中經(jīng)歷來鼓舞師弟師妹們。
4、一次杯水濃情敬茶活動——感謝師恩
活動時間:20__年5月13日(周一)
參與人員:全校學(xué)生
活動地點:本班教室
活動內(nèi)容:為打造更和諧的師生關(guān)系,舒心苑制作了感謝師恩幻燈片,要求課前播放幻燈片,班長或課代表向老師敬一杯茶,全體學(xué)生起立感謝師恩。要求各班5月10日前帶U盤到拷幻燈片。
5、“給未來的自己寫封信”活動
嘗試過給未來的自己寫信嗎?每個人都對自己的未來充滿了憧憬,而這些美麗的夢想能否在若干年后實現(xiàn)呢?拿起手中的筆,寫下對未來的自己想說的話。
請在信封上注明__屆x班__(真實姓名)以及希望在什么時間重新收到自己的這封信。心理咨詢室將為每位參加活動的成員保管好信件,并根據(jù)需求及時送回。請有興趣的同學(xué)于截止日期之前將信件上交心理咨詢室。
截止時間:20__年5月31日
6、一組小團(tuán)體輔導(dǎo)
活動時間:20__年5月(具體時間待定)
參與人員:心理協(xié)會會員
活動地點:心理咨詢室
活動內(nèi)容:在學(xué)校首屆“525(我愛我)心理健康活動月”即將到來之際,也為使學(xué)校心理課堂教學(xué)活動能夠更好的開展,舉行一組心理協(xié)會會員的小團(tuán)體輔導(dǎo)活動。
此次活動旨在讓各班心理協(xié)會會員通過培訓(xùn),增強(qiáng)語言表達(dá)和人際交往能力,更好地發(fā)揮心理協(xié)會會員的作用,以便能更積極組織班級心理健康輔導(dǎo)活動,促進(jìn)成員之間的交流、合作,為構(gòu)建和諧融洽的班集體盡自己的力量。
7、一次宣傳展覽
活動時間:20__年5月8日
參與人員:全校師生
活動地點:學(xué)校宣傳欄
活動內(nèi)容:心理健康知識
8、一次教師心理講座
活動時間:待定
參與人員:全校教師
活動地點:學(xué)校報告廳
活動主題:激發(fā)正能量,提升幸福感
活動內(nèi)容:為使全校教師能夠以更好的熱情和良好的身心投入到工作中,我校特別邀請聊大趙富才教授為全體教師作《激發(fā)正能量,提升幸福感》講座。
9、一部心理電影
活動時間:待定
參與人員:高一高二各班
活動地點:教室
活動內(nèi)容:觀看心理電影是學(xué)生喜聞樂見的方式。為使學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識和發(fā)掘自我,也使學(xué)生在放松的`時間學(xué)到心理學(xué)知識,特別精心選擇了心理電影《心靈捕手》請學(xué)生觀看。使學(xué)生自我探索的同時,不斷完善自己的內(nèi)心,對電影中的問題引發(fā)自己的思考。
10、一次心理劇表演
活動時間:5月(具體時間待定)
參與人員:心理協(xié)會會員
活動內(nèi)容:以高中生的生活和學(xué)習(xí)中發(fā)生的事件為主題,自編自演心理劇。通過觀賞心理劇,學(xué)生自己感悟,獲得成長。
11、一次手語操表演
活動時間:5月(具體時間待定)
參與人員:心理協(xié)會會員
活動內(nèi)容:《來得及的明天》手語操
12、、一期主題黑板報
活動時間:20__年5月20日--5月26日
參與人員:高一、高二各班
活動主題:呵護(hù)心靈、青春飛揚
活動內(nèi)容:5月20日前將黑板報評比事宜通知各班,各班通過自己搜集或心理老師提供的相關(guān)資料,制作一期以“呵護(hù)心靈、青春飛揚”為主題的黑板報。
通過黑板報的制作,使學(xué)生主動學(xué)習(xí)心理健康知識,并能夠聯(lián)系實際生活,關(guān)愛自己的心靈。27日學(xué)校組織評比小組進(jìn)行檢查評比,評出一等獎一名、二等獎二名、三等獎三名。獲獎作品將給予展示。
13、“我最喜歡的人生格言”征集活動
一句有哲理的人生格言,總會激勵我們積極向上,努力追求。每個人都會有自己喜歡的格言,總會有那么幾句激勵自己的勵志名言。
一起來吧,讓我們來寫下我們最喜歡的人生格言,再次喚起奮斗的心?;顒訁⑴c者可直接發(fā)送到心理咨詢室郵箱。讓我們大家一起“感受人生,分享智慧”吧!
活動時間:20__年5月6日--5月31日
參與人員:高一、高二各班
14、“不抱怨”活動
抱怨是最消耗能量的無益舉動。美國知名牧師威爾.鮑溫,發(fā)起了這項“不抱怨”運動,不到一年,全世界就有八十個國家、六百萬人熱烈參與了這項運動,學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活,甚至進(jìn)而影響了他人,讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一分子,就讓我們一起來體驗“不抱怨”的神奇力量吧!
活動方式:心理咨詢室將為每位參與者分發(fā)一個手環(huán),手環(huán)發(fā)完為止。若發(fā)現(xiàn)自己有抱怨,請立即將手環(huán)換到另一只手,再次抱怨,就再次換手,如此類推,直到這個手環(huán)能持續(xù)在同一只手上21天,那么你就已經(jīng)養(yǎng)成不抱怨的習(xí)慣了。讓我們一起來挑戰(zhàn)一下自己吧,“抱怨”減少了,你會欣喜地發(fā)現(xiàn)自己的生活在悄悄發(fā)生變化!
活動時間:20__年5月6日--5月31日
參與人員:高一高二各班
活動地點:請有意向參加者到到心理咨詢室領(lǐng)取手環(huán)。
活動要求:請及時監(jiān)督自己,堅持到底,可將活動的收獲和感受及時寫下,于6月5日前發(fā)送至郵箱。
15、一次成立教師心理協(xié)會的成立儀式
為了更好的做好學(xué)生的心理健康教育工作,同時為了教師之間心理資源共享,計劃成立我校教師心理協(xié)會,協(xié)會成員為已經(jīng)報考國家心理咨詢師的教師。
成立時間:5月份(具體時間待定)
一、指導(dǎo)思想
以《山東省中小學(xué)生德育綜合改革行動計劃》和《山東省普通中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計劃工作實施方案》精神為指導(dǎo),深入開展心理健康教育活動,全面提升全校師生心理健康素質(zhì),營造良好的心理健康教育氛圍,努力營造人人關(guān)注心理健康教育,人人參與心理健康教育的良好氛圍,構(gòu)建和諧校園。
二、活動目的
通過系列心理活動的開展,讓廣大師生在活動中獲得心理感悟和體驗,普及心理健康教育常識,增強(qiáng)廣大師生維護(hù)心理健康的`意識,提升心理素養(yǎng),健全人格品質(zhì),持續(xù)推進(jìn)我校心理健康教育工作,促進(jìn)師生的心理健康發(fā)展。
三、活動主題
教師:我運動我快樂
學(xué)生:我陽光我快樂
四、活動對象
全校師生
五、活動時間
5月21日—26日
六、活動內(nèi)容
(一)準(zhǔn)備階段
1、召開教科室成員會議
活動目的:研究部署活動月有關(guān)事宜,研究活動內(nèi)容,明確具體分工。
活動時間:5月16日第二節(jié)
活動對象:教科室小組成員
活動要求:要求教科室成員增強(qiáng)責(zé)任心,立足我校實際情況,科學(xué)、合理地規(guī)劃好每一項活動,提高活動的實效性。
負(fù)責(zé)人:__
2、制定活動方案
活動目的:規(guī)劃活動月活動安排,落實負(fù)責(zé)人和活動要求。
活動時間:5月16—17日
活動要求:全面、具體、科學(xué)規(guī)劃。
負(fù)責(zé)人:
(二)實踐活動階段
1、教師心理瑜伽活動
活動時間:5月18日
活動對象:聘請瑜伽教練引領(lǐng)教師進(jìn)行瑜伽活動。
活動目的:聘請瑜伽教練,根據(jù)教師群體的特點,設(shè)置一些基本動作,舒展身軀,拉伸頸部、肩部,帶領(lǐng)老師們進(jìn)行瑜伽冥想,舒緩壓力,放松身心,以此改善教師的心理健康狀況,緩解職業(yè)壓力,提高幸福指數(shù)。
負(fù)責(zé)人:__
2、觀看電影
活動時間:5月16日
活動對象:全校教師
活動內(nèi)容:觀看心理電影《國王的演講》
活動目的:通過影片觀賞,活動心理感悟,增強(qiáng)心理認(rèn)知。
負(fù)責(zé)人:
3、觀看心理視頻
活動時間:5月16—17日心理活動課
活動對象:全校學(xué)生
活動內(nèi)容:心理勵志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》
活動目的:通過視頻,增強(qiáng)學(xué)生的情感體驗,促進(jìn)培養(yǎng)學(xué)生自立自強(qiáng)、學(xué)會感恩等心理品質(zhì)。
負(fù)責(zé)人:班主任
(三)總結(jié)階段
時間:5月18—23日
內(nèi)容:寫出活動總結(jié),整理上報心理活動周資料。
負(fù)責(zé)人:__
為一步推進(jìn)我院大學(xué)生心理健康教育工作,我們擬定于5月下旬舉辦 “5.25”大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動。
一、活動目的
通過開展專題心理講座、主題心理班會和發(fā)放宣傳資料等一系列活動,努力營造良好的校園心理氛圍,引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康、讓更多人意識到心理健康的重要性,不斷強(qiáng)化學(xué)習(xí)動力,促進(jìn)自我發(fā)展,努力為實現(xiàn)中國夢、成就自己夢想而努力拼搏。
二:活動時間:
5月25日—5月31日
三、活動內(nèi)容
1、專題心理講座:
主講人:房__
第一場講座時間:5.27日下午2:00——3:20 地點:綜合樓學(xué)術(shù)報告廳
參加對象:文法(60人)、經(jīng)貿(mào)(60人)、信息(40人)、藝術(shù)(40人)全體學(xué)生指導(dǎo)教師及學(xué)生
第二場講座時間:5.27日下午3:40——5:00 地點:綜合樓學(xué)術(shù)報告廳
參加對象:外語(80人)、管理(80人)、體育(40人)、商務(wù)技術(shù)學(xué)院(20人)全體學(xué)生指導(dǎo)教師及學(xué)生
2、圍繞大學(xué)生心理健康話題,召開主題班會(各系自行組織)。
3、發(fā)放心理健康宣傳資料,普及心理健康知識。(下周二發(fā)放到各系)
4、開展以“陽光心靈,美麗人生”為題的心理健康征文活動,并組織評出一二三等獎。以系為單位文法、外語、管理、經(jīng)貿(mào)各上交20份,信息、體育、藝術(shù)、商務(wù)技術(shù)學(xué)院各上交10份。
5、壯大心理協(xié)會和建立班級心理委員,各系開展團(tuán)體心理培訓(xùn)活動,并匯總書面材料,上交學(xué)團(tuán)工作部楊老師處備份。
6、各系自行組織學(xué)生觀看心理健康方面的宣傳片,并將觀看時間、地點和影片名稱上報至楊老師處。
四、參加對象:
全院學(xué)生
五、前期宣傳:
1、下發(fā)本活動通知:將本次活動的.主題、目的、活動內(nèi)容及要求等以通知的形式發(fā)放到各系。
2、廣播宣傳:充分利用學(xué)院廣播站進(jìn)行宣傳。
3、網(wǎng)絡(luò)宣傳:將活動通知上傳到學(xué)生處網(wǎng)頁和群,讓學(xué)生指導(dǎo)教師了解情況,積極做好準(zhǔn)備。
4、海報宣傳:通過張貼活動海報進(jìn)一步形成輿論宣傳。
六、活動要求
1、各系以班級為單位認(rèn)真寫“心理健康主題班會總結(jié)”,并于活動結(jié)束連同活動照片、活動總結(jié)、學(xué)生寫的“心理感受和新的感悟”,上交楊老師處備份。
2、活動結(jié)束后,通過院刊等形式進(jìn)行宣傳報道,強(qiáng)化心理健康宣傳周活動效果。
教學(xué)目標(biāo):
讓學(xué)生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程,在此基礎(chǔ)上,能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀,心理健康教育教案: 怎樣劃分友誼與早戀的界線。
教學(xué)過程:
活動一:
以一個班長、學(xué)生會干部、優(yōu)秀團(tuán)員過早涉足“愛河”的事例,引導(dǎo)學(xué)生討論什么是愛情,什么是友情,兩者之間的細(xì)微區(qū)別。
活動二:
引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到從友誼發(fā)展到愛情有個過程,大致可分為三個階段,從而使他們?nèi)绾文芸刂坪米约旱男袨椋话延颜x發(fā)展到愛情。
1、一般的愛慕階段流露出對異性的好感,有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。
2、早戀的情感階段對異性的愛慕之情,開始慢慢聚集到一個異性身上,對異性的疏遠(yuǎn)僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。
3、早戀的行為階段此時已不滿足于對異性暗暗的愛慕,由地下轉(zhuǎn)入地上,公開遞紙條寫情書,如果雙方有意則發(fā)展成為出雙入對,朋友圈子越來越小,只喜歡兩個人單獨相處,紀(jì)律松懈,甚至性格都開始變化。
活動三:
引導(dǎo)學(xué)生討論得出,友誼與早戀有區(qū)別,但并非有鴻溝,一般的愛慕和早熟的情感都應(yīng)算是友誼,而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。
活動四:
提出希望:愿青少年朋友能慧眼區(qū)分早戀與友誼,順利度過青春花季!
活動五:
“一幫一”活動。
一、指導(dǎo)思想
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。小學(xué)開展心理健康教育,既是學(xué)生健康成長的需要,也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。本著以學(xué)生發(fā)展為前提,營造校園的心理教育氛圍,擴(kuò)大心理健康教育的影響,打開學(xué)校心理健康教育的新局面。為了營造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍,促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開展
今年我校結(jié)合本校學(xué)生特點及環(huán)境因素,特制定我校在這次心理健康教育月的實施計劃。
活動主題:
“真誠交往,和諧相處”。
二、活動目的
1、以“真誠交往,和諧相處”為主題,開展活動,提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)和感受身邊的幸福,懂得回應(yīng)幸福,使學(xué)生珍惜所擁有的幸福,學(xué)會熱愛生活,提升學(xué)生感受幸福的水平與創(chuàng)造幸福的能力。通過本次主題活動讓學(xué)生能與家人、同學(xué)、朋友分享個人成長的快樂點滴,與人和睦相處,進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,創(chuàng)造和諧班級、和諧校園、和諧家庭。
2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自信心和上進(jìn)心,能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展,為學(xué)生的成長提供一個和諧發(fā)展的平臺。
3、營造校園心理教育的氛圍,擴(kuò)大心理教育的影響;
4、在學(xué)生積極參與各項活動的過程中,使其自身心理素質(zhì)得到提高,即磨煉出素質(zhì)。
5、通過生命教育,使小學(xué)生認(rèn)識人類自然生命、社會生命和精神生命的存在和發(fā)展規(guī)律,認(rèn)識個體的自我生命和他人的生命,領(lǐng)悟生命的價值和意義,樹立正確的人生觀和價值觀。
三、活動對象
全體師生包括一年級新生及熱心參與學(xué)?;顒拥膶W(xué)生家長。
四、活動時間
20__年11月1日——11月30日
五、活動形式
1、學(xué)校充分利用校園廣播站,為心理健康月活動進(jìn)行宣傳,對學(xué)生進(jìn)行“真誠交往,和諧相處”和“尊重生命、珍愛生命”教育;
2、全校各班出一期心理健康教育主題“真誠交往,和諧相處”、“尊重生命、珍愛生命”的黑板報;
3、各班利用班隊課以“感悟幸福,分享快樂”為主題開設(shè)一堂心理班會課。
4、組織學(xué)生進(jìn)行“真誠交往,和諧相處”、“尊重生命、珍愛生命”心理健康教育手抄報制作;
5、校心理咨詢室老師通過面談方式解決學(xué)生的實際心理困惑,努力幫助學(xué)生營造健康的人生;
6、推薦學(xué)生閱讀有關(guān)感恩他人、和諧相處、感悟幸福,分享快樂;尊重生命、珍愛生命的文章,并讓學(xué)生寫心得體會。
7、學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育,將心理教育滲透到各科教學(xué)。
8、開展生命教育著重培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識自身生長發(fā)育的特點,樹立正確的生命意識;認(rèn)識自然界,初步掌握一些在各種災(zāi)害條件下的自我防護(hù)的基本知識與基本技能,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
9、要充分利用班團(tuán)隊活動、節(jié)日、紀(jì)念日活動、儀式教育、學(xué)生社團(tuán)活動、社會實踐活動等多種載體,開展生命教育活動,讓學(xué)生感悟生命的價值。
注:除以上活動外,各年級根據(jù)本年段學(xué)生的年齡特征和心理特點,還可選擇以下合適的活動方式,如:心理活動課、校園心理劇、校園心理漫畫等,開展生動活潑的心理健康教育活動。
六、活動措施
1、堅持以人為本,根據(jù)學(xué)生心理、勝利的特點及發(fā)展規(guī)律,運用心理健康的理論和方法,開展豐富多彩的活動,培育學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。
2、立足教育,重在指導(dǎo),遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律,保證心理健康的實踐性和實效性,邁向全體學(xué)生,關(guān)注個別差異,以學(xué)生為本,尊重學(xué)生、理解學(xué)生。
3、提高全體學(xué)生的訓(xùn)練素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛力,培養(yǎng)學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
4、對少數(shù)有心里困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,提高心理健康水平,增強(qiáng)自我教育能力。
輔導(dǎo)過程
(一)創(chuàng)設(shè)情景
1、教師將學(xué)生分成4―6人的小組,看圖討論《小輝長大了》的故事。
(故事大意:小輝很害怕一個人睡覺,所以他總想方設(shè)法和爸爸媽媽睡同一個房間,上學(xué)后,媽媽說:“小輝,你是小學(xué)生了,要去自己房間睡覺。”小輝同意了。第一晚,小輝很怕,媽媽就開著燈讓他睡。幾天以后,小輝慢慢不怕了,可以關(guān)掉燈睡覺了。媽媽說:“小輝長大了。”)
2、請學(xué)生思考并回答如下問題:為什么小輝能獨自睡覺,媽媽就說“小輝長大了”?
3、教師小結(jié):小輝在心理上長大了。
(二)咨詢明理
1、全班討論:長大的標(biāo)志有哪些?
2、教師小結(jié):我們的成長是多方面的:有身體的變化,如長高、變重;更重要的是我們心理的成熟??朔睦砜謶志褪切睦沓墒斓闹匾憩F(xiàn)。
3、小組交流討論講使自己心理恐懼的事物或情景以及恐懼體驗,請別的同學(xué)為自己出謀劃策。
(三)體驗理解
1、教師引導(dǎo)學(xué)生讀懂畫面,啟發(fā)學(xué)生思考:小輝第一次自己上學(xué)會遇到那些可怕的事,怎么克服恐懼心理?
2、分組討論,續(xù)編《上學(xué)的故事》。
3、分組表演小品《上學(xué)的故事》。
4、教師小結(jié):克服恐懼最重要的是要有勇氣和智慧。
(四)實踐活動
以填色游戲為主,讓學(xué)生在代表力所能及的事情的星星上涂顏色。比比,誰涂的星星最多,誰就最能干!
一、活動內(nèi)容:
保持積極的心態(tài),才能獲得成功
二、活動目的:
1.二年級是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)時期,學(xué)生對學(xué)習(xí)也有了一定濃厚的興趣,那么有健康的心理素質(zhì)才可以更好的為以后的學(xué)習(xí)道路打下堅實的基礎(chǔ)。這次活動,就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài),快樂的學(xué)習(xí)。
2.通過主題活動,宣傳心理健康教育知識,培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理,讓學(xué)生控制自己的行為,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3.讓家長更理解孩子的心理,能與孩子真情溝通,使家庭教育和學(xué)校教育很好相結(jié)合。
三.過程與方法:
在大家自主、合作、探究的過程中,培養(yǎng)學(xué)生,敢于表達(dá)自己的想法,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神,從而達(dá)到以上的活動目的。
四、課前準(zhǔn)備:
收集自己崇拜的名人事例,目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。
五、活動口號:
“努力拼搏,成就自我 ”。
六、活動過程:
(一)播放音樂。
播放六一節(jié)合唱歌曲《 兔年頂呱呱》
(二)打開心窗 ,說說心里話。
同學(xué)們,想起我們六一節(jié)一起努力得獎合唱的歌曲有什么感想呢?是不是覺得有努力后的勝利感。
那學(xué)習(xí)上呢?同學(xué)們太窩中心小學(xué)學(xué)習(xí)知識,已經(jīng)是第二年。二年級了,你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。生活上,學(xué)習(xí)上,人際關(guān)系上,老師的言語上,家人的目光上,大家暢談自己的一些看法。
(同學(xué)交流一下心里話)
好,剛才一些學(xué)生講述了他們的親身體會,相信這也是代表了許多學(xué)生的心聲。聽了大家的講述我也理解,求學(xué)路上新奇和疑問,有些同學(xué)會天天都擔(dān)憂著,想啊想,也會產(chǎn)生厭學(xué)的不良心里。那我們一起來解決分析下你們會遇到的煩惱和問題吧。
(三)講小講故事,明道理。大家先看一個故事,看看這個故事,告訴你一個什么道理?
故事1:《釣竿》
有個老人在河邊釣魚,一個小孩走過去看他釣魚,老人技巧純熟, 所以沒多久就釣上了滿簍的魚,老人見小孩很可愛,
要把整簍的魚送給他,小孩搖搖頭,老人驚異的問道你為何不要?
小孩回答我想要你手中的釣竿。
老人問你要釣竿做什麼?
小孩說這簍魚沒多久就吃完了,要是我有釣竿,我就可以自己釣,一輩子也吃不完。
我想你一定會說好聰明的小孩。
錯了,他如果只要釣竿,那他一條魚也吃不到。
因為,他不懂釣魚的技巧,光有魚竿是沒用的,因為釣魚重要的不在釣竿,而在釣魚的技術(shù)。
聽了故事,你有什么想說的嗎?
(同學(xué)交流一下自己的想法)
有太多人認(rèn)為自己擁有了人生道上的釣竿,再也無懼於路上的風(fēng)雨,如此,難免會跌倒於泥濘地上。就如小孩看老人,以為只要有釣竿就有吃不完的魚,像職員看老板,以為只要坐在辦公室,就有滾進(jìn)的財源。
大家說一下,同學(xué)們應(yīng)該注意什么呢?
學(xué)習(xí)要注意方法,不是只要坐在教室里,就是在學(xué)知識。在教室里還要認(rèn)真聽講,要主動積極的學(xué)習(xí),其中還要注意一些細(xì)節(jié),不是只聽就可以了,比如數(shù)學(xué),我們還需要練,掌握了方法才能和老人一樣“吃不完的魚”, 才能學(xué)以致用。
故事2:《路上的石頭》
王費迪南決定從他的十位王子中選一位做繼承人。他私下吩咐一位大臣在一條兩旁臨水的大道上放置了一塊“巨石”,任何人想要通過這條路,都得面臨這塊“巨石”,要么把它推開,要么爬過去,要么繞過去。然后,國王吩咐王子先后通過那條大路,分別把一封密信盡快送到一位大臣手里。王子們很快完成了任務(wù)。費迪南開始詢問王子們:“你們是怎么把信送到的?”
一個說:“我是爬過那塊巨石的?!?/p>
一個說:“我是劃船過去的?!?/p>
也有的說:“我是從水里游過去的?!?/p>
只有小王子說:“我是從大路上跑過去的?!?/p>
“難道巨石沒有攔你的路?”費迪南問。
“我用手使勁一推,它就滾到河里去了?!?/p>
“這么大的石頭,你怎么想用手去推呢?”
“我不過試了試,”小王子說,“誰知我一推,它就動了?!?原來,那塊“巨石”是費迪南和大臣用很輕的材料仿造的。自然,這位善于嘗試的王子繼承了王位。
聽了這個故事,同學(xué)們知道了什么?發(fā)現(xiàn)了什么嗎?在學(xué)習(xí)中,你能從故事中得到什么啟發(fā)呢?
(同學(xué)交流一下自己的想法)
通過同學(xué)們討論后,老師想和你們一起說一說在學(xué)習(xí)中我們能夠有什么啟發(fā)呢?一起歸納總結(jié)下吧!這個故事講的是一個把自己的命運交給別人,甚至交給某一個人,自己一點兒也不動腦筋,只是相信別人那太危險了。自己要學(xué)會掌握自己的命運,自己要把握自己的人生,把握住成功。
故事3、《好學(xué)不倦——只有一個洞穴的老鼠很快被捉?!?/p>
在一個漆黑的晚上,老鼠首領(lǐng)帶領(lǐng)著小老鼠出外覓食,在一家人的廚房內(nèi),垃圾桶之中有很多剩余的飯菜,對于老鼠來說,就好像人類發(fā)現(xiàn)了寶藏。
正當(dāng)一大群老鼠在垃圾桶及附近范圍大挖一頓之際,突然傳來了一陣令它們肝膽俱裂的聲音,那就是一頭大花貓的叫聲。它們震驚之余,更各自四處逃命,但大花貓絕不留情,不斷窮追不舍,終于有兩只小老鼠走避不及,被大花貓捉到,正要向它們吞噬之際,突然傳來一連串兇惡的狗吠聲,令大花貓手足無措,狼狽逃命。
大花貓走后,老鼠首領(lǐng)施施然從垃圾桶后面走出來說:我早就對你們說,多學(xué)一種語言有利無害,這次我就因而救了你們一命。
這個故事很有趣,講的是老鼠學(xué)習(xí)了狗的語言,把大花貓嚇走了,然后救了兩只小老鼠。那么我想請同學(xué)們說說這個故事告訴我們一個什么道理呢?
(同學(xué)交流一下自己的想法)
通過學(xué)生的激烈討論,發(fā)現(xiàn)老鼠首領(lǐng)很善于學(xué)習(xí),多一點知識總是有用的,也是把握住成功的好方法。也就是說:多一門技藝,多一條路。不斷學(xué)習(xí)實在是成功人士的終身承諾。
一、活動主題
繪人生藍(lán)圖、圓青春夢想
二、活動時間
20__年x月x日
三、活動地點
j-3411
四、參于人員
20__級1153班全體同學(xué),班主任,歐陽老師
五、前期策劃準(zhǔn)備
1、心里聯(lián)絡(luò)員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的疑惑,通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法;
2、召開班委會議制定詳細(xì)計劃,考慮全面。以使在班會中,心理聯(lián)絡(luò)員作主導(dǎo)作用,每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益,而不只是一個形式。
六、活動流程:
1、前期準(zhǔn)備
設(shè)計并篩選活動流程,確保同學(xué)們在快樂的同時學(xué)習(xí)心理知識,解決學(xué)習(xí)生活疑惑,做好人生規(guī)劃。
2、班會序幕
做一個真心大冒險游戲,既可以調(diào)動同學(xué)們的好奇心,又可以引出本次班會的主題,使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。
3、班會開始
講解此次班會的意義,并對整個健康月的活動做一個總結(jié),把此次班會的安排流程告訴同學(xué),是同學(xué)對對此次班會有個大致了解,做好心理準(zhǔn)備。
4、視頻觀賞
播放幾個同學(xué)們感興趣的而且與本次活動有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。
5、疑惑解答
討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑,在交流中尋找解決問題的方法,增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時,心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識,增加同學(xué)們對心理知識的了解,幫助做好人生規(guī)劃。
6、游戲階段
(1)心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點及不足之處。進(jìn)一步了解自己,探索自己。
(2)文字接龍。以宿舍為單位分組,進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂,增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識到未來的社會仍需要合作。
(3)戶外活動。另找時間開展戶外活動,譬如,混合籃球,編花籃,兄弟連等各種的娛樂活動,放松同學(xué)們的身心,認(rèn)識到身體是未來競爭的資本。
7、班會總結(jié)
與同學(xué)們交流此次活動的感受,以書面形式字?jǐn)?shù)不限,重在參與。對最近班級里存在的.問題做一些分析,并提出個人的見解,對今后同學(xué)們共建和諧班級提出合適的建議。
8、班會結(jié)束
班委做后期工作。如,衛(wèi)生方面,會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題,尋找更加合適的解決方法,為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗,以完善各項工作。
七、后期工作
心里委員對同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析,針對不同同學(xué)的情況適當(dāng)?shù)呐c其交流,讓更多的同學(xué)了解自我,做好人生規(guī)劃。
活動目的:
1、了解自信對我們成長的重要作用。使學(xué)生懂得要自信、自強(qiáng),熱愛生活。
2、認(rèn)識自己的優(yōu)點和長處,為建立自信尋找支點;通過他人的積極評價,體會自信的感覺。
3、通過活動,學(xué)會掌握自信的方法。
活動過程:
一、激趣導(dǎo)入
師:各位同學(xué),大家好!今天我們大家召開一次心理健康主題班會,這節(jié)班會課的題目是――自信伴我成長!首先,讓我們欣賞一段視頻。
1、看錄像畫面,講故事《丑小鴨》。
2、討論觀后感。
二、測試引入主題
師:現(xiàn)在請同學(xué)們做個心理小測試,看看同學(xué)們是否都有“我自信,我能行!”的潛力喲!
師:前幾天,一位同學(xué)的媽媽打電話給我,說她的孩子面對事情膽子特小,不敢主動和別人交談,她感到十分苦惱,不知如何是好。以前也有一些家長跟我訴說著同樣的苦惱。林老師也很煩惱,想知道同學(xué)們?yōu)槭裁从鍪履敲茨懶。旅嫖覀兿葋韨€心理小測試,看看能否找到點原因:集會的時候,假如讓你自由選擇座位,你是喜歡坐在前面呢?還是喜歡坐在后面?(學(xué)生舉起手中愛心卡,分別用紅心表示選擇坐前排,綠心表示選擇坐后排)
師:不同的選擇代表不同的心態(tài)。一般來說,喜歡坐前面的人比較自信,因為前排較顯眼、醒目,只有自信的人,才不怕別人的注視;喜歡坐后面的人,則自信心不夠強(qiáng),因為他怕被人注意。這次班會的主題是《自信伴我成長》。
三、從故事中找到自信
師:我發(fā)現(xiàn)好多自信的同學(xué),選的就是坐在前排。于浩敏,你的選擇呢?
師:我也發(fā)現(xiàn),咱班好多同學(xué)都選了坐后面呢?那怎么辦呢?
師:別急,聽聽下面的故事,看看對大家有些什么幫助。
講故事:《珍妮的蝴蝶結(jié)》
師:讀完這個故事,你知道了什么?(生自由發(fā)言。)
師總結(jié):珍妮認(rèn)為她戴了蝴蝶結(jié),別人才稱她美麗,可她根本頭上就沒有蝴蝶結(jié)啊!從總愛低著頭的小姑娘到全美國最成功、最著名的女人,她的轉(zhuǎn)變真大。咦,這是為什么呀?哪位聰明的同學(xué)能告訴我們?現(xiàn)在給大家一點時間,我們一起討論討論。
(通過班主任的引導(dǎo)、大家的討論和反饋,讓學(xué)生意識到自信對人的重要作用:自信的人才是最美的人,自信—是成功的秘訣。
四、在快樂游戲中樹立自信
師:接下來的“閃光點大曝光”活動。同學(xué)們給自己找優(yōu)點,打打氣!看誰表現(xiàn)得更自信!首先聲明活動要求:哪一組同學(xué)說得最響亮、最流暢,這“閃光點爆炸星”才會屬于你們。
(學(xué)生對自己進(jìn)行積極評價,尋找自信支點。)
師:我想看看同學(xué)們現(xiàn)在自信增強(qiáng)了沒有,如果沒有,我們都來幫他們!給他們加加油、鼓鼓氣!現(xiàn)在同學(xué)們從那些缺乏自信的人身上發(fā)現(xiàn)閃光點,來欣賞他們,優(yōu)點大家說,給他來個“閃光點爆炸”如何?(邊說邊做出爆炸的動作)
(同學(xué)們自由說。)
五、擁抱自信
師:我自信!所以……(學(xué)生自由說)
師:現(xiàn)在我們進(jìn)行“擁抱自信”的活動。
師:自信是一種美麗、一種動力、一種希望,更是一個人的脊梁,人只要有了自信,就能站得直、挺起胸、昂起頭。人只要有了自信,就會找到自身的價值。人只要有了自信,就是成功的開始。讓這自信的感受伴隨我們快樂的童年,讓我們每一個人都有著這樣的渴望吧!
(播放音樂,感受輕松氣氛,擁抱自信。)