心理培訓(xùn)是一種廣泛使用的心理健康干預(yù)措施,旨在幫助個人和團體提高心理健康水平、解決心理問題或增強心理健康服務(wù)的能力。下面是小編為大家?guī)淼男睦斫】到逃嘤?xùn)方案15篇,希望大家能夠喜歡!
為貫徹落實教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(20x修訂)》精神,切實關(guān)注青少年學(xué)生的心理健康,有針對性地開展女生青春期心理指導(dǎo),培養(yǎng)廣大女生自尊自愛、自信自強觀念,經(jīng)研究,決定集中開展中小學(xué)生心理健康暨女生青春期教育周活動。現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下:
一、活動主題
關(guān)注心理健康珍愛美好青春
二、活動時間
4月2日至4月29日
三、活動內(nèi)容
1、各學(xué)校在活動期間要重點開展好“五個一”主題活動:發(fā)一封、出刊一期板報()、召開一次主題班(隊)會、組織一次心理咨詢輔導(dǎo)活動、開設(shè)一次專題講座等。
2、各學(xué)校要充分發(fā)揮心理健康教師、班主任的主導(dǎo)作用,通過舉辦心理輔導(dǎo)講座、印發(fā)心理輔導(dǎo)???、放映、排演心理健康教育校園劇等形式,廣泛開展學(xué)生心理健康教育活動。要認真做好“問題學(xué)生”、“待進學(xué)生”的教育疏導(dǎo)工作,通過結(jié)對幫扶、心理咨詢與輔導(dǎo)等方式,幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)、生活的勇氣和信心,形成積極向上的人生觀、世界觀、價值觀。各年級要突出抓好學(xué)生的考前心理輔導(dǎo)工作,引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)備考和應(yīng)考心態(tài),滿懷信心迎接挑戰(zhàn)。
3、各學(xué)校要面向?qū)W生家庭,開展一系列親子教育活動,引導(dǎo)家長科學(xué)認識青少年身心健康發(fā)展規(guī)律,樹立科學(xué)的家教理念,營造和諧的親子、家庭關(guān)系。
4、各學(xué)校要關(guān)注女生青春期的心理健康教育,舉辦青春期健康教育專題講座,引導(dǎo)她們正確認識和對待自己的身心變化,理智控制自己的情緒,學(xué)會正確和異性交往的方法,樹立自尊自愛觀念,特別是增強自我保護意識,珍惜美好的青春時光。
四、活動要求
1、加強領(lǐng)導(dǎo),嚴密組織。各中小學(xué)要以高度的責(zé)任感認真開展好各項活動,切實加強組織領(lǐng)導(dǎo),周密制定,認真做好督促檢查,建立常態(tài)工作機制,確?;顒咏】涤行蜷_展。
2、突出重點,廣泛參與。各學(xué)校要結(jié)合平時的教育教學(xué)內(nèi)容,及時將與學(xué)生密切相關(guān)的典型事例作為教學(xué)資,利用多種手段和方法,廣泛開展豐富多彩的教育活動。同時,要積極動員廣大家長參與和支持教育活動,進一步改進方式,改善親子關(guān)系,營造健康和諧的家庭環(huán)境。
3、認真,嚴格考核。各學(xué)校要以此次活動為契機,對學(xué)生的心理健康和關(guān)愛女生青春期教育工作進行再動員、再部署。同時,要著力建立和完善長效機制,及時總結(jié)做法,認真工作不足,促進工作的開展科學(xué)化、規(guī)范化、制度化和特色化。請各學(xué)校將和圖片資料于20__年月10前前報局中教科郵箱:x。各學(xué)校對此項工作的完成情況列入20__年度學(xué)校德育工作考核。
以上通知,希即執(zhí)行。
一、設(shè)計意圖
嫉妒心理是在自己不如別人優(yōu)越,有了失落感時才會產(chǎn)生的。嫉妒心是對某些方面超越自己的人的一種嫉恨,是對無意或有意競爭的一種仇恨心。
在幼兒中,嫉妒心理的突出表現(xiàn)為失落感。引起幼兒嫉妒的內(nèi)容是多種多樣的,如別的小朋友被教師表揚了,而他沒有得到表揚;別人的好朋友多,而他沒有好朋友;別人有很多好玩的玩具,而他沒有;誰穿了漂亮的衣服,而他沒有穿等等,這些都可以引起幼兒的輕微嫉妒心。
嫉妒心看上去似乎是對自尊心的一種滿足與安慰,但實際上,他滿足的只是并不真確的欲望。如果一個人不能從與他人的相互比較中努力進取,合理競爭,僅以嫉妒別人的進步與優(yōu)勢來安慰,滿足自己的自尊心,那么,這種不正確的心理防衛(wèi)優(yōu)勢比成為自己成長路上的重大障礙。
特別是5-6歲(大班)的孩子,他們的心理較4歲左右的孩子有名顯得的發(fā)展變化,原來不太注重的一些東西也開始注意起來,嫉妒心理有了一些變化。在這個階段,要特別注意對孩子進行正確應(yīng)引導(dǎo),應(yīng)及時調(diào)整和糾正幼兒嫉妒的心態(tài),讓幼兒學(xué)會欣賞別人,懂得欣賞別人,才會得到別人的欣賞。讓幼兒能正確對待比自己優(yōu)秀的人,正確看待別人的成績與成功。讓嫉妒心變成進步的動力。同時,讓幼兒養(yǎng)成正確的競爭意識,知道只有經(jīng)過自己的努力來超越別人的行為,才是最好的、最正確的,這樣有利于促進幼兒的心理健康和完善人格的形成,并使他們終身受益。
正是基于以上考慮,特設(shè)計本次活動。
二、活動目標
1、通過對故事的理解,教育幼兒要多看別人的長處和優(yōu)點,克服因嫉妒而產(chǎn)生的不滿情緒,教育幼兒要虛心向他人學(xué)習(xí)。
2、教育幼兒要想取得好成績,必須靠自己的努力,互相不服氣,甚至互相瞧不起是不會進步的。
3、培養(yǎng)幼兒積極向上的進取心。
三、重難點分析
重點:通過理解故事和練習(xí)繞口令,讓幼兒懂得每個人都有自己的長處,也有自己的短處。大家互相學(xué)習(xí),取長補短,才能一起進步。
難點:如何引導(dǎo)幼兒學(xué)會克服因嫉妒而產(chǎn)生的不滿情緒,虛心向他人學(xué)習(xí)。
四、活動準備
故事掛圖及圖片、錄音機及音樂磁帶。
五、活動過程
(一)導(dǎo)入
教師:“小朋友如果你看到別人有的地方比你強,你會怎樣做呢?老師這里有一個故事,名字叫《數(shù)星星》,小朋友你們想不想知道小魚和小青蛙是怎樣做的?”
(二)展開
1、出示掛圖并為幼兒講述故事《數(shù)星星》,引導(dǎo)幼兒懂得經(jīng)常生氣是一種不好的'行為,而且不利于身體健康。
教師講完故事后提問:
(1)魚媽媽為什么說小魚很聰明?
(2)開始時小魚數(shù)的泡泡多還是和小青蛙數(shù)的星星多?小青蛙看到小魚比它強,是怎樣做的?
(3)過了一段時間小魚又和小青蛙比賽,結(jié)果如何?小魚看到小青蛙比它強,又是怎樣做的?
(4)小朋友,如果你看到別人有的地方比你強,你會怎么做呢?
(5)小青蛙和小魚為什么能在數(shù)數(shù)競賽中得到金牌?你該怎樣向它們學(xué)習(xí)?
2、出示兩副結(jié)果不同的圖片(明明和亮亮進行比賽,明明冠軍,亮亮第二),向幼兒講解其中內(nèi)容后教師提問問題,并讓幼兒分組討論,通過對問題的理解讓孩子知道要想取得好成績,必須靠自己的努力,互相不服氣,甚至互相瞧不起是不會進步的。
1)教師提問:
(1)小朋友認為哪個結(jié)果好?為什么?
(2)如果你的小伙伴取得了好成績,或者受到了老師的表揚,你會怎樣想?
2)幼兒分組討論,互相向自己的小伙伴講述自己的看法,并分析自己遇到后會怎樣做。通過幼兒間的講述及討論,讓幼兒知道要用正確的心態(tài)對待輸贏,要靠自己的努力去取得好成績。
4、學(xué)習(xí)繞口令《毛毛和濤濤》,讓幼兒懂得,每個人都有自己的長處,也有自己的短處,不要嫉妒別人的長處,更不能瞧不起別人的短處。大家互相學(xué)習(xí),取長補短,才能一起進步。
(三)結(jié)束
教師小結(jié):“毛毛和濤濤各有自己的本領(lǐng),他們都互相學(xué)習(xí),取長補短,小朋友你們都有什么本領(lǐng)呀?把你的本領(lǐng)教給你的小伙伴好嗎?”
一、指導(dǎo)思想:
小學(xué)開展心理健康教育,既是學(xué)生健康成長的需要,也是推進素質(zhì)教育的必然要求。本著以學(xué)生發(fā)展為前提,營造校園的心理教育氛圍,擴大心理健康教育的影響,打開學(xué)校心理健康教育的新局面。為了營造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍,促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展,今年我校結(jié)合本校學(xué)生特點及環(huán)境因素,特制定我校在這次心理健康教育月實施方案。
二、活動時間:20__年6月
三、活動主題:“走進幸福的成長季節(jié)”
四、活動目的:
1、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并體驗成長的快樂,激發(fā)學(xué)生熱愛生命,熱愛生活的健康情感。
2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自信心和上進心,能促進學(xué)生身心和諧發(fā)展,為學(xué)生的成長提供一個和諧發(fā)展的平臺。
3、營造校園心理教育的氛圍,擴大心理教育的影響;引導(dǎo)家長參與到心育隊伍中來,共同做好學(xué)生的心理健康教育工作。
五、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長:何燦軍
副組長:華彩菊翁魯蘆
成員:趙海燕黃碧靜胡良玉何善榮柯晶晶楊秋平
六、活動對象:全體師生、家長、教師
七、活動內(nèi)容:
宣傳發(fā)動營造氛圍
5月25日——5月31日
1、在27日會議上布置安排教育月工作
2、輕松驛站廣播
4、宣傳海報
活動實施陽光心理
6月1日——6月30日
(一)心理健康教育周活動啟動儀式(6月1日)
啟動儀式發(fā)言動員講話
宣布活動月安排
校園內(nèi)掛橫幅“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園——戎徐小學(xué)心理健康教育月”
(二)具體活動安排
成長不煩惱(學(xué)生篇)
1、學(xué)科滲透:
各學(xué)科結(jié)合學(xué)科特點,有意識地滲透心理健康教育內(nèi)容
2、心理教育主題課
請各班于第十七周(6月8日)的班隊課以“感悟幸福,分享快樂”為主題開設(shè)一堂心理教育輔導(dǎo)課。重點圍繞“情緒控制”、“緩解學(xué)習(xí)壓力”、“親子溝通”、“師生關(guān)系”、“生生關(guān)系”、“陽光青春期”等開展
3、咨詢訪談
通過面談方式解決學(xué)生的實際心理困惑,努力幫助學(xué)生營造健康的人生;
4、青春期教育輔導(dǎo)講座
活動對象:五、六年級女生
活動時間:6月9日中午12:30—13:10
活動地點:多媒體教室
5、“走進成長季節(jié)”詩、書、畫比賽
作品要求:以“感悟生命、感謝成長、感恩自然”為主線的詩歌創(chuàng)作、書法、繪畫比賽
活動對象:全體學(xué)生
6、開展趣味心理游戲比賽
活動對象:全體學(xué)生
活動時間:6月15日下午1:20開始
活動要求:
(1)、游戲中最需要注意的問題,就是孩子們的安全,需要輔導(dǎo)員對游戲的充分了解并合理組織。
(2)、聽從輔導(dǎo)員安排、擺放桌椅及輔助教具。
(3)、維持好活動紀律。
活動內(nèi)容:
(1)蜈蚣競走
活動對象:一、二年級(每個班級8男8女)
目的:培養(yǎng)團體協(xié)作精神,合作心理
過程:16人一組排成一列,把雙手抱住前面學(xué)生的腰,練成一條“大蜈蚣”。全體蹲下,齊步向前走,先到終點組為優(yōu)勝。
(2)瞎子過河
活動對象:三、四年級(每個班級10男10女)
目的:培養(yǎng)信任心理
過程:以接力賽的形式,兩人一組,一個蒙上眼睛,另牽著他的手,越過種種障礙前進,到達終點。
(3)車輪大戰(zhàn)
活動對象:五、六年級(每個班級5個人)
目的:培養(yǎng)協(xié)作互助的心理品質(zhì)
過程:準備5張晚報大小的報紙、雙面膠,制作大紙環(huán)。5人都站在大紙環(huán)里,一起前進。先到達終點者為勝。(中途大紙環(huán)不能斷開)
教師心理加油站(教師篇)
1、組織心理教育理論學(xué)習(xí)。
2、教師心理健康講座
3、注重對教師的心理的疏導(dǎo),通過談心、活動給教師選系情緒,調(diào)適身心。
親子樂園(家長篇)
家長會(結(jié)合期末家長會)
主題:——“快樂過暑假預(yù)防假期綜合癥”
活動對象:全體家長
(1)給家長的一封信
(2)家長心理問卷
(3)宣傳心理健康知識
(4)發(fā)動征集新一輪家長志愿者
活動總結(jié)長育常新
6月27日——6月30日
1、資料整理
2、總結(jié)活動過程中的得失,為下一個活動月做準備
快樂暑假活動延續(xù)
1、暑期推薦學(xué)生閱讀有關(guān)感恩他人、和諧相處、感悟幸福,分享快樂的文章,并讓學(xué)生寫心得體會并進行習(xí)作評選。
2、心理手抄報比賽
活動對象:全校師生
一、指導(dǎo)思想:
認真貫徹黨的教育方針,落實《教育部關(guān)于印發(fā)〈中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要〉的通知》精神,根據(jù)小學(xué)教育的特點和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,通過各種途徑繼續(xù)認真開展小型多樣的心理健康教育活動,運用健康教育的理論和方法,培養(yǎng)學(xué)生積極、樂觀、向上的良好心理素質(zhì),促進身心全面發(fā)展。
二、目標和任務(wù)
1、目標:提高學(xué)生心理素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生健全人格,矯正學(xué)生不良行為習(xí)慣。
2、任務(wù):根據(jù)學(xué)生的心理特點,有針對性地講授心理健康知識,開展輔導(dǎo)和咨詢活動,幫助學(xué)生解決成長過程中遇到的各種心理問題,培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì),促進學(xué)生身心全面和諧的發(fā)展。培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神、實踐能力,有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
三、主要內(nèi)容
1、在健康教育課及日常生活中,宣傳普及心理健康知識,使學(xué)生樹立心理健康意識;
2、從不同學(xué)生身心發(fā)展特點出發(fā),循序漸進,設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容:
一、生活規(guī)律與心理健康,適應(yīng)新生活,感受學(xué)習(xí)知識的樂趣;
二、個性愛好與良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng),樂于與老師、同學(xué)交往,在謙讓、友善的交往中體驗友情;
三、對不良行為的認識與矯正以及自信心的培養(yǎng);
四、正確對待自己的學(xué)習(xí)成績,克服厭學(xué)心理,體驗成功的快樂;
五、學(xué)會人際交往中的健康心態(tài);
六、幫助學(xué)生克服青春期的煩惱,培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進取態(tài)度
四、途徑和方法
1、心理輔導(dǎo)課程
2、強化課堂教育的主渠道、主陣地作用。請班主任老師每個月對學(xué)生進行一到兩次心理健康教育,讓他們也在增進學(xué)生心理健康、提高學(xué)生心理素質(zhì)中發(fā)揮積極作用。
3、設(shè)心理健康專題講座根據(jù)不同層次、不同年級學(xué)生的特點每學(xué)期舉辦1次心理健康教育的專題講座和專題報告,普及心理健康知識。本學(xué)期計劃在高年級開展青春期心理健康講座。
4、設(shè)個別心理輔導(dǎo)繼續(xù)開通“知心姐姐信箱”、通過“知心心理輔導(dǎo)室”對學(xué)生進行一對一地溝通,幫助學(xué)生排解心中困擾,對有關(guān)的心理行為進行診斷、矯治,對極個別有嚴重心理疾病的學(xué)生,能夠及時識別轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心理診治部門。
5、在日常教育、教學(xué)中滲透心理健康教育把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動中,尋找心理健康的契機,注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力,建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級、隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。
設(shè)計意圖:
在一次戶外活動中,幾個幼兒被剛?cè)∠碌臋M幅所吸引,調(diào)皮的寶貝們拽著橫幅跑來跑去,我沒有制止而是靜靜的觀察,發(fā)現(xiàn)越來越多的小朋友被吸引,并主動的參與進去。我在想,這些橫幅每次用過之后就被堆積在角落,我們?yōu)槭裁床焕盟鲂┯幸饬x的事呢。因此,我決定以大紅布為素材開展一些有趣的體育游戲。
我通過運用廢舊的大紅布讓幼兒探索其玩法,可發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力、想象力;通過體育游戲提高幼兒走、跑、跳、爬等動作技能;并讓幼兒學(xué)會廢物利用。
活動目標:
1、探索大紅布的多種玩法,發(fā)展幼兒的身體靈活性
2、進一步鞏固跑、跳、爬、鉆等動作技能
3、在活動中培養(yǎng)幼兒的團隊合作精神
游戲準備:
大紅布數(shù)條、戶外場地、沙包、線、黃帶子
游戲玩法及指導(dǎo):
玩法一:
游戲名稱:直線走
適合年齡:3-5歲
游戲目標:1、發(fā)展幼兒走的動作技能
2、練習(xí)幼兒的平衡能力及耐力
游戲規(guī)則:雙手側(cè)平舉,眼睛看腳底,沿著大紅布的邊沿一步接著一步向前走
活動玩法:1、將大紅布平鋪在地面上
2、幼兒縱隊站立于大紅布一端
3、當(dāng)聽到開始口令后,幼兒一個跟一個雙手側(cè)平舉,沿著大紅布的邊緣一步,接著一步向前慢慢行進,繞大紅布邊沿走一圈
4、走完的幼兒在起點排隊重新開始游戲
玩法二:
游戲名稱:頂物走
適合年齡:6歲
游戲目標:1、發(fā)展幼兒走的動作技能
2、鍛煉幼兒的平衡能力及協(xié)調(diào)能力
游戲規(guī)則:雙手側(cè)平舉,將沙包放置頭頂,在行走過程中不要讓沙包掉落
活動玩法:1、將大紅布平鋪在地面上
2、幼兒縱隊站立于大紅布一端,每人手持一個沙包
3、當(dāng)聽到開始口令時,幼兒將沙包放置頭頂,一個跟著一個雙手側(cè)平舉一步接著一步沿著大紅布外側(cè)邊緣向前行進一周
4、如果沙包掉落,快速撿起沙包在最后一個幼兒后面排隊繼續(xù)向前行進直到到達終點
5、到達終點的幼兒在起點排隊等待下一輪游戲開始
游戲三:
游戲名稱:舞長龍
適合年齡:6歲
游戲目標:1、發(fā)展幼兒的合作能力及反應(yīng)能力
2、發(fā)展幼兒走、跑的動作技能
游戲規(guī)則:幼兒之間要保持距離,拽緊紅布邊緣
活動玩法:1、將大紅布平鋪在地面上
2、幼兒縱隊站立,選前兩名幼兒當(dāng)龍頭龍尾,分別站立于大紅布的兩端,拽緊紅布的四角
3、其余幼兒站于紅布下方,拽緊紅布外側(cè)邊緣
4、當(dāng)聽到開始口令時,當(dāng)龍頭的幼兒掌控長龍搖擺的方向,后面的幼兒跟其方向做出判斷并舞動紅布
5、下一組游戲時,更換下兩名幼兒當(dāng)龍頭龍尾,直到每個幼兒都體驗此角色后游戲結(jié)束
玩法四:
游戲名稱:烏龜爬爬爬
適合年齡:3-4歲
游戲目標:發(fā)展幼兒爬的動作技能
游戲規(guī)則:幼兒之間要保持距離,手膝著地爬
活動玩法:1、將大紅布平鋪在地面上
2、幼兒縱隊站立于大紅布一端
3、當(dāng)聽到開始口令時,幼兒一個跟一個手膝著地從紅布一端爬向另一端
4、一組完成后站起來,從紅布外側(cè)統(tǒng)一方向走回起點,魚貫練習(xí)
玩法五:
游戲名稱:烏龜運糧食
適合年齡:5-6歲
游戲目標:發(fā)展幼兒爬的動作技能及平衡能力
游戲規(guī)則:幼兒之間要保持距離,沙包放于幼兒背上,不讓其掉落。
活動玩法:1、將大紅布平鋪在地面上
2、幼兒縱隊站立于大紅布一端,作為起點,每人手持沙包一個
3、當(dāng)聽到開始口令時,幼兒一個跟一個手膝著地爬在大紅布上并將沙包放置于后背上,慢慢的從起點爬向另一端
4、如果沙包掉落,快速撿起沙包在最后一名幼兒后面繼續(xù)游戲,直至到達終點
5、到達終點的幼兒沿著紅布外側(cè)邊緣統(tǒng)一方向走回起點等待下一輪游戲開始
玩法六:
游戲名稱:手腳著地橫向走
適合年齡:4-5歲
游戲目標:1、發(fā)展幼兒手腳著地橫向走的技能
2、練就平衡能力
游戲規(guī)則:保持距離、不要碰到紅布
活動玩法:1、將大紅布平鋪在地面上
2、幼兒縱隊站于紅布一端,作為起點
3、當(dāng)聽到開始口令時,幼兒一個跟一個手腳著地跨于紅布兩側(cè),慢慢交替手腳向另一端移動,在移動過程中不能碰到紅布
4、到達終點的幼兒起身從紅布外側(cè)統(tǒng)一方向回到起點,等待下一輪游戲開始
玩法七:
游戲名稱:雙腳跳躍
適合年齡:5-6歲
游戲目標:1、練習(xí)雙腳跳的動作技能
2、發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性
游戲規(guī)則:要求幼兒在起跳的時候必須雙腳并攏起跳,不能單腳跳
活動玩法:1、將數(shù)條大紅布平鋪于地面,紅布間應(yīng)保持一定距離
2、幼兒沿大紅布最長的一邊站成一橫排,作為起點
3、當(dāng)聽到開始口令時,幼兒雙腳合攏跳過大紅布
4、跳完的幼兒從統(tǒng)一方向返回起點等待下一輪游戲開始
玩法八:
游戲名稱:夾沙包
適合年齡:5-6歲
游戲目標:1、練習(xí)雙腳夾物跳的技能
2、發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性
游戲規(guī)則:要求幼兒雙腳將沙包夾住,不要將沙包掉落
活動玩法:1、將兩條大紅布平行鋪于地面,作為起點和終點
2、幼兒在起點處面對大紅布站成一橫排,每人一個沙包
3、當(dāng)聽到開始口令時,幼兒雙腳夾住沙包連續(xù)向前跳直到終點
4、跳完的幼兒從統(tǒng)一方向返回起點等待下一輪游戲開始
玩法九:
游戲名稱:跨跳
適合年齡:6歲
游戲目標:1、增加高度練習(xí)跨跳的技能
2、體驗參與游戲的快樂
游戲規(guī)則:幼兒在完成跨的時候必須注意是腳抬高,雙腳交換的跨跳;當(dāng)小老師的幼兒必須拽緊紅布讓其繃直不松垮
活動玩法:1、將數(shù)條大紅布平行鋪于地面,紅布間保持一定距離
2、幼兒縱隊站立兩列,請排頭的幼兒當(dāng)小老師,將大紅布豎起貼于地面拽緊兩端
3、其余幼兒按順序跨跳過紅布
4、跳完的幼兒按統(tǒng)一方向返回起點,準備下一輪游戲開始
5、根據(jù)幼兒的情況可以隨時增加紅布的高度
玩法十:
游戲名稱:躲迷藏
適合年齡:6歲
游戲目標:
1、練習(xí)幼兒的反應(yīng)能力
2、體驗游戲的樂趣
游戲規(guī)則:要求幼兒根據(jù)大紅布移動的位置做出正確的反應(yīng),并要始終躲在大紅布下
活動玩法:
1、將紅布平鋪于地面
2、兩個老師合作(或請兩名幼兒當(dāng)小老師)前后拽著大紅布的首尾,其余幼兒站于紅布下方
3、當(dāng)聽到開始口令時,兩個小老師向統(tǒng)一方向移動大紅布的位置,或左或右、或高或低,紅布下方的幼兒及時做出判斷并快速站于紅布下方,當(dāng)紅布向上揚時,幼兒向上跳,紅布向下落時,幼兒則蹲下
4、更換小老師,幼兒繼續(xù)游戲
玩法十一:
游戲名稱:拔河
適合年齡:6歲
游戲目標:
1、體驗民間游戲的樂趣
2、培養(yǎng)幼兒的合作能力
游戲規(guī)則:聽到開始口令時才可以拔繩子、兩隊人數(shù)相等
活動玩法:
1、給地上畫3條直線,間隔為1米,局中的線為中線,兩邊的線為河界
2、將大紅布搓成繩子,在中間系一根黃帶子作為標志帶,下面懸掛一重物垂直于中線
3、幼兒分兩隊站于繩子兩端,人數(shù)相等
4、游戲采取三局兩勝
5、當(dāng)聽到裁判員(老師)“預(yù)備”口令時,雙方隊員站好位置,拿起拔河繩,拉直做好準備,此時標志帶應(yīng)垂直于中線
6、當(dāng)聽到裁判員(老師)“開始”口令時,雙方各自一起用力拉繩,把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方
這是心理健康教育活動方案,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會克服嫉妒心理,學(xué)會尊重別人。
一、心理健康教育活動背景
在社會生活中,人人都渴望受到尊重。但現(xiàn)實中,卻常有一些不尊重別人的現(xiàn)象發(fā)生。比如,人群中,普遍存在著因他人的成績、才能、名譽、境遇超過自己而產(chǎn)生一種嫉妒心理。這種因差異而產(chǎn)生的嫉妒心理,影響人與人之間的感情,更使自己疲憊不堪,學(xué)生中,這種現(xiàn)象十分常見。
二、心理健康教育活動目的
1、通過活動使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài),認識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。
2、正確認識自己的這種狀態(tài),學(xué)習(xí)如何避免和克服嫉妒。
3、使學(xué)生懂得應(yīng)該以友愛、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
三、心理健康教育活動準備
1、以不署名的方式,讓學(xué)生根據(jù)自己生活中的體會,把感受最深的因別人在其它方面超過自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過寫出來。
2、確定扮演角色,并進行小品《無名之火》的排練。
3、黑板上寫“克服嫉妒心理,學(xué)會尊重他人”幾個大字。
4、邀請幾名家長前來參加,講清活動目的。
四、心理健康教育活動步驟
1、擺現(xiàn)象
(以小品的形式,創(chuàng)設(shè)情境。)
小品《無名之火》
劇情:
雙休日,六年級女學(xué)生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話。劉玲執(zhí)意要爸爸去接;楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲,劉玲婉言謝絕;劉玲和爸爸一起外出,在大門口看到楊阿姨家新買的汽車,劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸:“怎么咱家電話、電腦、汽車一樣都沒有?”
學(xué)校里,劉玲和張麗這對好朋友,正在研究一道物理難題。當(dāng)?shù)弥獜堺愒诮裉斓臏y驗中又得了全班最高分,成績不如張麗的劉玲一反常態(tài),下課后拒絕和張麗一起跳繩;放學(xué)不和張麗一起走;班里選班長,張麗是兩名候選人之一,劉玲卻故意選了另外那名同學(xué)(本來她是要選張麗的)
2、查根源
(以問題來引發(fā)思考。)
(1) 劉玲為什么會產(chǎn)生這種行為呢?
(因為她家沒有楊阿姨家富裕,她的成績沒有張麗好,所以產(chǎn)生了“嫉妒”)
(2) 定義“嫉妒”
“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進行比較,看到別人某一方面比自己好,自己又達不到他人的水平現(xiàn)而發(fā)展到不甘心,并達到了惱怒于他人的程度。
3、論危害
(觀看錄像,體會危害;集體討論,分析后果。)
(1) 看錄像《縱火犯》
劇情:
山東某大家有個姓唐的女大學(xué)生,從小受到媽媽的寵愛,養(yǎng)成了任性好嫉妒的壞毛病。進入大學(xué)后,處處想撥尖,出人頭地,因為沒被選上班干部,心里很不自在。一次,班上有兩位女同學(xué)考試分數(shù)比她高,她更是妒意大發(fā),竟把人家的課本、作業(yè)本以及其它學(xué)習(xí)用品全偷了,使人家學(xué)習(xí)不成。她的這種行為理所當(dāng)然受到了班上同學(xué)的批評,但她不僅不改竟乘別人上課的機會溜回宿舍,把姓袁的同學(xué)價值500多元的衣物被褥統(tǒng)統(tǒng)燒光。觸犯刑律成為縱火犯。
(2) 討論“嫉妒”的危害
A “對別人的危害可能對自己的危害絕對”一個光會嫉妒別人的優(yōu)點、長處、幸福、成就的人,由于他的心計全部用在如何嫉妒別人,設(shè)法算計別人,妄想把別人拉到跟自己同一水平上,甚至低于自己的水平。結(jié)果,且不論對被妒者有無損害,首先他空耗了自己的寶貴時間和精力,最終一無所成。
B 好嫉妒的人,不僅對于自己的學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)、成就,對于人際關(guān)系和友情,有害無益;而且對于自己的心境和健康也絕無一點好處。試設(shè)想,妒人者必然是終日被自己胸中的無名妒火煎熬著、折磨著;嚴重時還會食不甘味,夜不成寐,這種人心理衛(wèi)生自然談不上了,生理健康也往往會受到影響。這豈不是庸人自憂、自討沒趣、自找苦吃?
4、制“妙方”
(以小組討論研究、記者采訪專家、家長談?wù)摳惺艿男问剑懻摲椒?,促進心理健康)
(1) 學(xué)生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。
(2) 小記者采訪心理輔導(dǎo)教師。
小記者:高老師,我們應(yīng)該怎樣才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢?
高老師:首先要看到新型的人際關(guān)系應(yīng)該是平等互助、團結(jié)共進的關(guān)系。21世紀的少年兒童無論是男是女,應(yīng)該把競爭的機制引入到人際關(guān)系中去。不過,我們的競爭,第一,是在平等的基礎(chǔ)上的競爭;第二,競爭的目的,并非為了搞垮別人,而是為了互相促進,互相幫助,共同進步;第三,競爭的結(jié)果,自然也會有優(yōu)勝劣汰的情況出現(xiàn),但無論是勝者還是負者,在人格上是平等的,各自在新的起點上,繼續(xù)相互幫助,團結(jié)前進,絕不會出現(xiàn)你死我活的對立局面。
其次,要樹立自信心。我們通常所說的嫉妒,一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上,現(xiàn)時是相反,總是企圖把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上,嫉妒的目的表面看來在于得到更高的東西,但實際上卻是致力于“吃大鍋飯”,在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化??傊?,沒有自信,才會產(chǎn)生嫉妒。
日本學(xué)者三木先生指出:“靠嫉妒是一事無成的。人靠創(chuàng)造來造就自己,培養(yǎng)個性。人越有個性就越不會去嫉妒?!彼f,“靠一個情感來控制別一個情感要比靠理性更為有力,這是普遍真理。如果說英雄是不會嫉妒的說法是真實的,那么實際上就是說英雄的功名心理和競爭心理等其他情感比嫉妒強,并且重要的是具有更大的持久的力量。
第三,一方面自己不去嫉妒別人,另一方面當(dāng)被人嫉妒時,要正確對待,即心胸要寬廣一些,不要去計較,甚至傷心備至;要在可能的條件下,給對方以能夠接受的幫助。
(3) 家長談?wù)勛约旱南敕ā?/p>
5、總結(jié)
同學(xué)們,生活在群體中的我們,常會將自己和周圍的人作比較。有的同學(xué)通過比較看到了別人的優(yōu)點,發(fā)現(xiàn)了自己的缺點,他們在比較中找差距,在比較中求進步。還有一類同學(xué),他們也在比較,也在找優(yōu)點,尋缺點,可是得出的結(jié)果卻和第一類同學(xué)大不一樣。他們比較出了別人的缺點,卻對別人的優(yōu)點視而不見;他們比較出了自己的優(yōu)點,卻對自己的缺點只字不提。這一類同學(xué)總是一味的否定別人,抬高自己,他們比較來比較去,只收獲了一顆“嫉妒”的種子。一個產(chǎn)生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲的樹,如果不及時把“嫉妒”這只蟲子除掉,而是上它在軀體里寄生,那么,等待這個人的命運惟有“枝枯葉黃”。為此,我希望同學(xué)們在平時的生活、學(xué)習(xí)和工作中能正確對待同學(xué)、朋友取得的成績,化壓力為動力,變嫉妒心為上進心。
一、指導(dǎo)思想
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。小學(xué)開展心理健康教育,既是學(xué)生健康成長的需要,也是推進素質(zhì)教育的必然要求。本著以學(xué)生發(fā)展為前提,營造校園的心理教育氛圍,擴大心理健康教育的影響,打開學(xué)校心理健康教育的新局面。為了營造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍,促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展今年我校結(jié)合本校學(xué)生特點及環(huán)境因素,特制定我校在這次心理健康教育月的實施計劃。
二、活動主題:
“真誠交往,和諧相處”。
三、活動目的
1、以“真誠交往,和諧相處”為主題,開展活動,提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)和感受身邊的幸福,懂得回應(yīng)幸福,使學(xué)生珍惜所擁有的幸福,學(xué)會熱愛生活,提升學(xué)生感受幸福的水平與創(chuàng)造幸福的能力。通過本次主題活動讓學(xué)生能與家人、同學(xué)、朋友分享個人成長的快樂點滴,與人和睦相處,進而促進學(xué)生人格的健全發(fā)展,創(chuàng)造和諧班級、和諧校園、和諧家庭。
2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自信心和上進心,能促進學(xué)生身心和諧發(fā)展,為學(xué)生的成長提供一個和諧發(fā)展的平臺。
3、營造校園心理教育的氛圍,擴大心理教育的影響;
4、在學(xué)生積極參與各項活動的過程中,使其自身心理素質(zhì)得到提高,即磨煉出素質(zhì)。
5、通過生命教育,使小學(xué)生認識人類自然生命、社會生命和精神生命的存在和發(fā)展規(guī)律,認識個體的自我生命和他人的生命,領(lǐng)悟生命的價值和意義,樹立正確的人生觀和價值觀。
四、活動對象
全體師生包括一年級新生及熱心參與學(xué)?;顒拥膶W(xué)生家長。
五、活動時間
20__年__月__日
六、活動形式
1、學(xué)校充分利用校園廣播站,為心理健康月活動進行宣傳,對學(xué)生進行“真誠交往,和諧相處”和“尊重生命、珍愛生命”教育;
2、全校各班出一期心理健康教育主題“真誠交往,和諧相處”、“尊重生命、珍愛生命”的黑板報;
3、各班利用班隊課以“感悟幸福,分享快樂”為主題開設(shè)一堂心理班會課。
4、組織學(xué)生進行“真誠交往,和諧相處”、“尊重生命、珍愛生命”心理健康教育手抄報制作;
5、校心理咨詢室老師通過面談方式解決學(xué)生的實際心理困惑,努力幫助學(xué)生營造健康的人生;
6、推薦學(xué)生閱讀有關(guān)感恩他人、和諧相處、感悟幸福,分享快樂;尊重生命、珍愛生命的文章,并讓學(xué)生寫心得體會。
7、學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育,將心理教育滲透到各科教學(xué)。
8、開展生命教育著重培養(yǎng)學(xué)生認識自身生長發(fā)育的特點,樹立正確的生命意識;認識自然界,初步掌握一些在各種災(zāi)害條件下的自我防護的基本知識與基本技能,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
9、要充分利用班團隊活動、節(jié)日、紀念日活動、儀式教育、學(xué)生社團活動、社會實踐活動等多種載體,開展生命教育活動,讓學(xué)生感悟生命的價值。
注:除以上活動外,各年級根據(jù)本年段學(xué)生的年齡特征和心理特點,還可選擇以下合適的活動方式,如:心理活動課、校園心理劇、校園心理漫畫等,開展生動活潑的心理健康教育活動。
七、活動措施
1、堅持以人為本,根據(jù)學(xué)生心理、勝利的特點及發(fā)展規(guī)律,運用心理健康的理論和方法,開展豐富多彩的活動,培育學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進他們身心全面和諧的發(fā)展。
2、立足教育,重在指導(dǎo),遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律,保證心理健康的實踐性和實效性,邁向全體學(xué)生,關(guān)注個別差異,以學(xué)生為本,尊重學(xué)生、理解學(xué)生。
3、提高全體學(xué)生的訓(xùn)練素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛力,培養(yǎng)學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì),促進學(xué)生人格的健康發(fā)展。
4、對少數(shù)有心里困擾或心理障礙的學(xué)生進行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,提高心理健康水平,增強自我教育能力。
活動目標:
1、在輕松的環(huán)境中敞開自己的心靈,快樂地交朋友,表達自己真實的心理想法。
2、在優(yōu)美、淺顯的語言中調(diào)整自己的心理行為。
活動準備:
輕音樂、小椅子布置的小樹林。區(qū)別不同班級同學(xué)的標志從不同的班級選取若干名同學(xué),他們相互間不是很熟悉。
活動過程:
一、輕松活動
——營造輕松的心理氛圍
(播放輕緩的音樂)
伴著輕緩的音樂,請同學(xué)隨意找個位置,擺個舒適的姿勢坐下來,閉上眼睛。
老師配樂解說:
二、游戲《找朋友》
(1)討論:
怎么認識新朋友呢?
(2)游戲找朋友
“那我們來玩?zhèn)€找朋友的游戲,認識一下新朋友,好嗎?”
一半同學(xué)圍成圓圈站好,別一半同學(xué)去找朋友,老師用語言的動作提醒同學(xué)問候、相互介紹。
(3)找個新朋友聊聊天。
1、表達:
“當(dāng)你和新朋友說“你好”、擁抱朋友的時候,你有什么感覺?”
2、小結(jié)“生活中不能沒有朋友,有了朋友,就有了快樂。老師希望同學(xué)們有更多的朋友
三、游戲《樹林散步》
1、說一說感受
你閉上眼睛走,朋友牽著你的手,在“樹林”散步,有什么感覺呢?”
2、全體同學(xué)伴著音樂在“樹林”里散步。
老師隨機表揚大膽不睜眼看的同學(xué)以及細心照顧朋友的同學(xué)。
四、游戲《跟我不一樣》
——勇敢地承認錯誤
老師說相反的話,跟老師說做相反的動作,如果錯了,就舉起小手,大聲說:“對不起,我錯了?!?/p>
1、跟老師說的相反。
2、跟老師做相反的動作。
3、小結(jié):勇敢地承認錯誤,做個誠實的好孩子,你會變得更快樂
五、游戲《馬蘭花》
——嘗試合作、體驗合作的快樂。
1、游戲規(guī)則:
2、學(xué)生游戲。老師注意忽易忽難,最后讓每個學(xué)生都享受成功的喜悅。
六、小結(jié):
老師希望同學(xué)們天天快樂,做個人人喜歡的快樂伙伴。
一、指導(dǎo)思想:
認真貫徹落實中共中央關(guān)于《加強未成年人思想品德教育》和教育部《心理健康教育指導(dǎo)綱要》的有關(guān)精神,尊重學(xué)生的人格,遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律,根據(jù)學(xué)生成長過程的需要,在學(xué)校的全教育過程中為學(xué)生提供心理方面的幫助和服務(wù),以達到充分發(fā)揮學(xué)生潛能、促進形成小學(xué)生心理健康和個性主動發(fā)展的目標,讓每一位學(xué)生在活動中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實現(xiàn)自我,超越自我。
二、工作目標:
1、加強心理小輔導(dǎo)員的管理,利用“心理減壓站”社團,使我校的心輔工作上一個臺階。
2、在學(xué)校網(wǎng)站開設(shè)版塊,提供心輔的空中平臺,對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平,增強自我教育能力。同時接受學(xué)生家長的咨詢。
3、加大宣傳力度,提高“你心我知”心理廣播的質(zhì)量。
4、加強師資培訓(xùn),積極參加上級部門舉辦的各類培訓(xùn)班,提高教師的心輔水平。
5、繼續(xù)開設(shè)好心理輔導(dǎo)活動課,讓心理輔導(dǎo)促進未成年人思想品德教育。
6、開設(shè)團體輔導(dǎo)觀摩課,加強研究,提高實效。
7、撰寫個案、論文,注重資料的積累。
三、具體工作:
隊伍:建立以校長為核心,以德育教導(dǎo)為分管領(lǐng)導(dǎo)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組,和全校的教師(特別是班主任)組成強大的師資隊伍。目前我校已有1名教師通過了新區(qū)心理咨詢的培訓(xùn),并獲取了相關(guān)證書。本學(xué)期我校將加大教師的培訓(xùn)面,積極組織教師參加區(qū)心理輔導(dǎo)中心舉辦的各類輔導(dǎo)班,提高師資水平。我們將請心理健康教育專家到我校作專題講座,爭取使我校的心理健康教育工作早日上臺階。
團輔:在前幾年我校開設(shè)團體心理輔導(dǎo)活動課的基礎(chǔ)上,今年的3年級開設(shè)此課,每周每班開設(shè)一節(jié),期末上交教案。組織校內(nèi)的研究課,并組織參加片里的觀摩課。經(jīng)常吸收反饋,提高心理輔導(dǎo)活動課的實效性。
個輔:繼續(xù)建立對學(xué)生個別心理輔導(dǎo)的接待制度,在每周一到周五中午的11:50——12:50為個別心理輔導(dǎo)開放時間。作好情況記載并作資料保存。心理輔導(dǎo)員每月定期進行心理輔導(dǎo)的交流與分析,不斷提高業(yè)務(wù)水平。
宣傳:今年為了加大我校的心理健康教育的宣傳力度,增加了三塊宣傳陣地。一塊是利用每周二的談話課時間開設(shè)“你心我知”的專題廣播,到時將播送學(xué)生學(xué)習(xí)上、生活上、人際交往等方面的心理問題,案例分析等。
第二塊宣傳陣地是輔導(dǎo)站與工會結(jié)合,利用工會的板報進行這方面的宣傳。利用家長會和家長學(xué)校對家長進行有關(guān)方面的宣傳。第三塊是通過學(xué)校網(wǎng)站不定期地提供心理輔導(dǎo)方面的信息,接受學(xué)生、家長等的咨詢。
常規(guī):班主任作好每學(xué)期1位學(xué)生的個案分析,撰寫心理健康教學(xué)論文,每學(xué)期至少一篇,期末上交。積極組織教師參加區(qū)舉辦的相關(guān)論文比賽。注重資料的積累,在校學(xué)生進行心理素質(zhì)測驗,建立心理健康檔案。
教育目標:
教師:引導(dǎo)學(xué)生初步認識學(xué)習(xí)目標的意義和作用;指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理的制訂個人的學(xué)習(xí)目標,使它成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。
學(xué)生:了解制訂目標的意義和作用,學(xué)會設(shè)計適合于自己的學(xué)習(xí)目標,自覺地為實現(xiàn)目標而努力。
教學(xué)過程:
一、 導(dǎo)入
教師:同學(xué)們,在新的學(xué)期,你們都有什么新的打算,在學(xué)習(xí)上有新的計劃和目標嗎?今天我們講為什么要制訂學(xué)習(xí)目標以及如何制訂學(xué)習(xí)目標。
二、 講授新課
教師以講故事的形式講解課文,然后講我國著名乒乓球運動員王濤和體操運動員桑蘭的故事,最后作小結(jié)。
教師:同學(xué)們,從約翰、王濤和桑蘭的故事中,我們看到了目標在人的心中是多么重要,它能給人以動力,喚起人們的極大熱情,從而堅定不移地去獲取成功。我們在學(xué)習(xí)上也要給自己訂出恰當(dāng)?shù)哪繕?,使自己的學(xué)習(xí)行動更加自覺、刻苦,順利寺完成四年級的學(xué)習(xí)任務(wù)。
三、 課堂活動
1、 議一議
教師在黑板上寫出三個問題:
(1) 美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標,這對他的成長有什么作用?
(2) 王濤和桑蘭的目標是什么?
(3) 你給自己制訂新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標了嗎?
教師:請同學(xué)們分組討論以上三個問題,然后各組選派代表在全班發(fā)言。
目的是讓學(xué)生認識學(xué)習(xí)目標對促進自己學(xué)習(xí)的重要意義和作用。
2、 畫一畫
教師給每個學(xué)生發(fā)三張白紙。請學(xué)生給白紙編號,即白紙1號、白紙2號及白紙3號。
教師:請同學(xué)們在白紙1號上隨便畫什么都行。(一分鐘后)請你在白紙2號上畫一只小企鵝。(一分鐘后)請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。
目的是讓學(xué)生懂得無目標、有目標及有明確目標進行學(xué)習(xí),其學(xué)習(xí)結(jié)果大不一樣。
3、 寫一寫
教師:(讓學(xué)生把書翻到指定頁)請你將自己制訂的學(xué)習(xí)總目標及階段目標寫出來。
目的是讓學(xué)生懂得,總目標是在小目標的實現(xiàn)活動中得以實現(xiàn)的道理。
教師:為了實現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標,請寫出你的具體做法。
一、活動方案的設(shè)計思路:
新課程改革涌現(xiàn)出了一大批的教育思想,比如快樂學(xué)習(xí)、快樂教育,主張“讓孩子快樂起來”,何為“快樂”,“快樂”的最高內(nèi)涵應(yīng)該是身心的快樂。再看一下中國小學(xué)生的現(xiàn)狀,傳統(tǒng)的教育模式束縛了孩子身心的發(fā)展,主觀能動性受到遏制,讓他們產(chǎn)生了厭學(xué)的心理,苦于無人理解,煩惱重重,甚至心理過于壓抑而產(chǎn)生了輕生的念頭。如何讓學(xué)生快樂起來,真正享受童年應(yīng)有的快樂,基于這樣的思考設(shè)計了這一心理教育活動方案,在活動中與同學(xué)們一起去尋找快樂,探求快樂的真諦。
二、活動目的:
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,釋放自己的身心,使學(xué)生知道應(yīng)該微笑著面對學(xué)習(xí)中的困難和生活中的不如意,做一個快樂的人。
2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
三、活動對象:
主要針對小學(xué)高年級的學(xué)生。
四、活動準備:
學(xué)生課前準備學(xué)習(xí)資料、心理小短劇、PPT演示
五、活動過程:
(一)談話揭題本節(jié)課的活動主題。
共同探討兩個詞語:“快樂”和“煩惱”分別將快樂和煩惱劃分為四個等級,你屬于哪一個?
師:本節(jié)課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題,一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱,找到快樂的妙方,從而笑對人生。
(二)創(chuàng)設(shè)情景,回憶傾訴煩惱:
1、同學(xué)們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?
2、學(xué)生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片,把最近你遇到的令你煩惱的事寫進“煩惱收集站”。(學(xué)生活動)
3、學(xué)生傾訴煩惱:
同學(xué)們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說,讓同學(xué)和老師聽一聽。把自己心里的煩惱說出來之后,你感覺怎么樣?
(三)交流方法,心理疏導(dǎo):
1、觀看兩個情景短劇,評析是非:(多媒體播放)
2、教師導(dǎo)語:我們看了幾個同學(xué)生氣時的表現(xiàn),請大家討論,他們?yōu)槭裁瓷鷼?,他們這樣做對嗎?為什么?同桌討論。
3、心理體驗:丹丹今天穿了件新買的衣服,自己挺滿意的。可是,同學(xué)芳芳卻說:“什么新衣服,真難看!”請你體驗一下此時丹丹心里會怎么想?
學(xué)生先說一說,然后老師給出三種丹丹此時的心理反應(yīng),讓同學(xué)們猜一猜她心里是怎么想的:
(1)丹丹這樣想:___________________________,她覺得特別傷心。
(2)丹丹這樣想:___________________________,她覺得沒事,不怎么生氣。
(3)丹丹這樣想:___________________________,她覺得很快樂。
5、師小結(jié):一個人遇到不順心或不公正的對待時,他心里會想:我為什么這么倒霉、我真不幸運。而很多事情的好壞,取決于我們的想法,有時候換個角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強自信,找到快樂。
(四)分享經(jīng)驗,體驗快樂:
1、請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調(diào)整自己心態(tài)的?
2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……
3、現(xiàn)在,讓我們來準備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里。
4、享用“心理快餐”:
現(xiàn)在,大家行動起來,伴隨著一首快節(jié)奏的歌曲一起來享用美味的心理佳肴吧!同學(xué)們要細聽歌詞,從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。
在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳,釋放自己的身心,體驗快樂。
六、活動總結(jié):
真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂天使”,同時還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現(xiàn)有不快樂的情緒的時候,設(shè)法找到原因,試著為他送去快樂。讓我們共同打開心扉,讓快樂齊飛揚!
大學(xué)生心理健康教育服務(wù)中心結(jié)合我院實際,決定以“生命之美,你我共繪”為主題開展我院20__年春季心理健康教育系列活動,現(xiàn)將有關(guān)具體事宜通知如下:
一、活動主題:
生命之美,你我共繪
二、活動時間:
3月——6月
三、活動宗旨:
和諧校園,你我共建,生命之美,你我共繪。
四、整體安排:
1、宣傳發(fā)動階段(3月-4月)
2、活動開展階段(4月-5月)
3、評選表彰階段(6月)
五、活動內(nèi)容:
1、開展20__-20__學(xué)年度優(yōu)秀心理健康部及心理工作先進個人評選表彰工作
2、“5.25我愛我”系列活動
(1)“暢游心靈,傾聽心語”心靈信箱
(2)“從心開始,悅納自己”成長故事分享會
(3)“心靈相約”心理讀書會
(4)“遇上你是我的緣”宿舍人際關(guān)系沙龍
(5)“朋輩輔導(dǎo)員,心靈好伙伴”朋輩解惑面對面
3、“傳遞溫暖,你我共愛”系列公益活動
(1)“關(guān)注自閉癥兒童,讓孤獨不再”世界自閉癥日大型公益活動
(2)星星家園“微心愿,成大愛”關(guān)愛自閉癥兒童愛心義賣
(3)“全國助殘日”大型公益活動
4、“活力春日心理拓展嘉年華”活動
5、團體輔導(dǎo)心理主題班會大賽
6、心理健康專題講座暨心理委員培訓(xùn)
7、“放飛心靈翅膀”心理漫畫展
8、開展朋輩輔導(dǎo)員、心理委員臺賬評比活動
9、第二十期《心晴》雜志出版
10、“心影空間”心理電影展播活動
11、“曾經(jīng)再憶起”微電影大賽及征文活動
六、活動對象:
__學(xué)院全體學(xué)生
七、相關(guān)要求及說明:
1、各系充分發(fā)揮我院心理健康教育的二級和三級網(wǎng)絡(luò)作用,精心組織,認真落實,尤其要發(fā)揮學(xué)生骨干的示范帶頭作用,確?;顒拥钠占靶?、針對性和實效性。
2、各項活動的具體實施方案和安排將陸續(xù)公布,請各系組織、鼓勵學(xué)生積極參加。同時中心鼓勵各系積極開展具有本系特色的心理健康教育活動。
活動目標:
1、感受“笑”、“生氣”、“哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗,知道不同的表情可以代表人不同的心情。
2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法,知道要保持積極的情緒。
3、體驗幫助他人,與他人交流的快樂。
活動準備:
1、請三名大班的幼兒扮演“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”
2、組織幼兒坐成半圓。
3、音樂歌曲《表情歌》。
4、用紙盒做一個表情骰子,在六個面分別貼上笑、哭、煩惱、生氣、驚訝、平靜的表情臉譜。
5、“笑、哭、煩惱、生氣、驚訝、平靜”等表情圖片各一張。
6、記錄表一張
7、“笑”頭飾3個,“生氣、哭”頭飾各一。
活動過程:
1、活動導(dǎo)入:逐一介紹三位小客人“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”。
①師:小朋友,你們看這三位小客人是誰呀?
● 老師和孩子一起問――笑寶寶你為什么笑?生氣寶寶為什么生氣?哭寶寶你為什么哭?(小客人回答)
● 告訴幼兒“笑、生氣、哭”叫做表情,它能代表人不同的心情。
● 老師問幼兒――你什么時候會笑?你什么時候會生氣?你什么時候會哭?(幼兒回答,引導(dǎo)幼兒說出自己的情緒經(jīng)驗,讓幼兒對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
②體驗活動:
●引導(dǎo)孩子一起學(xué)習(xí),并做出“笑”、“生氣”、“哭”時的表情。
2、情緒調(diào)節(jié),引導(dǎo)幼兒想出幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法。
①師:你們喜歡“笑寶寶”、“ 哭寶寶”還是“生氣寶寶”呢?為什么?(喜歡笑寶寶,因為笑會讓人看起來很美麗。)
②師:請小朋友想些辦法來讓生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶。(引導(dǎo)幼兒思考,并大膽把自己想到的方法講出來。)
③幼兒自由想出各種幫助生氣寶寶和哭寶寶的方法,老師把這些方法用繪圖的方式統(tǒng)計在記錄表上。
④老師小結(jié)記錄表上的內(nèi)容,和孩子們一起對著“生氣寶寶”和“哭寶寶”念道:表情變――變――變?。ㄉ鷼鈱殞毢涂迣殞汃R上變成了“笑寶寶”,并開開心心地和小朋友道別。)
3、游戲:“表情變變變”。
①師:我們?nèi)说谋砬槌诵Α⒖?、生氣外,還有很多種,如(出示圖片)煩惱、驚訝、平靜等,現(xiàn)在我們一起來玩游戲好嗎?游戲的名稱叫“表情變變變”。(老師向幼兒交待游戲的玩法)
②老師扔表情骰子,讓幼兒按照骰子正上方面的表情臉譜做出相應(yīng)的表情。
4、結(jié)束部分:
●老師和孩子們一起唱《表情歌》,并且邊唱邊做表情、動作。
活動延伸:
1、老師利用教室的墻面布置“我的心情”表,讓幼兒根據(jù)自己當(dāng)天的心情選擇相應(yīng)的表情小卡片粘貼在自己的照片旁邊。
2、老師把幼兒在課堂中幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法統(tǒng)計表粘貼在墻面上,時刻提醒孩子可以用什么方法使自己開心起來。(這對于幼兒不良情緒調(diào)節(jié)具有長期性的心理輔導(dǎo)作用)
為迎接第__個“5·25”大學(xué)生心理健康日,培養(yǎng)我校學(xué)生良好心理素質(zhì),促進他們身心和諧、素質(zhì)全面發(fā)展,現(xiàn)就組織開展“5·25”心理健康教育活動月有關(guān)事項安排如下:
一、活動主題
助人自助快樂成長
二、活動時間
5月9 - 31日
三、組織領(lǐng)導(dǎo)
顧問:左澤文
組長:汪石果
副組長:
成員:
四、活動內(nèi)容
(一)啟動儀式
1、時間地點:5月9日中午校本部一教樓前坪
2、承辦單位:校心理健康教育中心
3、活動內(nèi)容:宣讀活動方案、學(xué)生倡議書、領(lǐng)導(dǎo)講話。
(二)主題宣傳
1、活動時間:5月10日下午
2、活動地點:校本部樟樹林河西校區(qū)教學(xué)樓前
3、承辦單位:校心理健康教育中心
4、活動內(nèi)容:開展心理健康知識現(xiàn)場宣傳和咨詢服務(wù)。
(三)專題培訓(xùn)
1、時間地點:5月16 - 19日晚團體輔導(dǎo)室、機房
2、承辦單位:校心理健康教育中心
3、活動內(nèi)容:全校心理干部危機干預(yù)知識和技能培訓(xùn)。
(四)專題講座
1、時間地點:時間待定校本部、河西校區(qū)
2、主講人:湘潭市社科聯(lián)常務(wù)副主席劉曉霞、校學(xué)生工作處副處長張揚傳
3、活動主題:心理素質(zhì)與成長、快樂學(xué)習(xí)與生活。
(五)心靈電影
1、時間地點:5月13、20、27日晚校本部、河西校區(qū)
2、承辦單位:校心理委員聯(lián)合會、校心理健康協(xié)會
3、活動內(nèi)容:組織心靈電影賞析和有獎知識問答。
(六)心理自助
1、時間地點:活動期間每周二校本部樟樹林
2、承辦單位:校心理委員聯(lián)合會
3、活動主題:5月10日我知我心;5月17日排除煩惱我有方、破鏡重圓;5月24日心理糖果party、緣來于此;5月31日美麗心情。
(七)微笑心靈
1、活動時間:5月9-31日
2、承辦單位:校心理健康協(xié)會
3、活動內(nèi)容:以班為單位申報作品,要求拍攝微笑照片配簡短美文,設(shè)置一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名等。
(八)觸動心弦
1、活動時間:5月9 - 31日
2、承辦單位:校心理委員聯(lián)合會、校心理健康協(xié)會
3、活動內(nèi)容:以班為單位申報作品,要求5分鐘左右心靈美文的音頻,設(shè)一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名等。
(九)團體輔導(dǎo)
1、時間地點:5月20 -27日各班級自定
2、承辦單位:校心理健康教育中心
3、活動內(nèi)容:組織心理委員集訓(xùn),分班開展團體輔導(dǎo)。
五、有關(guān)要求
各二級學(xué)院要高度重視、營造氛圍,積極配合學(xué)校5.25心理健康教育系列活動開展;同時,要根據(jù)本單位學(xué)生特點,精心組織針對性強的心理健康教育活動,并于5月31日前報送總結(jié)材料。
為了迎接“525__大學(xué)生心理健康日”努力營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍,在豐富師生業(yè)余文化活動同時加強精神文明建設(shè),培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時,向全校師生宣傳心理健康的重要性。
特此開展全校性的團體心理輔導(dǎo),通過大學(xué)生成長訓(xùn)練營的形式讓更多的同學(xué)了解自我悅納自我以及一些心理方面的知識:
【活動背景】:
大學(xué)生處于人生最寶貴最快樂的青年階段,真實努力拼搏、積極進取、快樂的生活。然而,現(xiàn)實的校園卻不是這樣的,大學(xué)生們并沒有我們想象的那么快樂,而是茫然、郁悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活,可能會引起各種心理疾病。此次團體輔導(dǎo)活動宗旨就是想幫助同學(xué)們走出煩惱,積極健康的生活。
【活動主題】:
心靈相約
【活動目標】:
1、總體具體目標:
增強團體成員的人際溝通能力,改善他們與他人的交流方式,提高他們與他人人際交往技能,懂得應(yīng)該如何與他人相處的更好。團體心理輔導(dǎo)是在團體的情境下進行的一種心理輔導(dǎo)形式,它是通過團體內(nèi)人際交互作用,促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗,認識自我、探討自我、接納自我,調(diào)整改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,以發(fā)展良好適應(yīng)能力的過程。
2、團體具體目標:
(1)增進團體成員的了解,建立團體規(guī)范;
(2)通過團體活動、溝通、交流、分享,促進自我了解,正確的看待自己;
(3)學(xué)習(xí)溝通技巧,從中得到啟發(fā)和感悟;
(4)團體成員共同分享,達成共識,學(xué)會人際關(guān)系的處理,改善人際關(guān)系。
【活動時間】:
暫定
【活動對象】:
全校學(xué)生
【活動地點】:
心理咨詢中心團體輔導(dǎo)活動室
【活動內(nèi)容】:
由于每個年級、每個系的情況各不相同,特制訂了幾個可供同學(xué)們選擇的心理輔導(dǎo)主題__《克服羞怯訓(xùn)練》、《魅力自我,自信迎接未來》、《減輕壓力訓(xùn)練》、《職業(yè)生涯決策輔導(dǎo)》、《人際交往團體訓(xùn)練》、《每個人都有其存在的價值》。每個心理輔導(dǎo)主題內(nèi)容先暫定。
【活動流程】:
1、前期宣傳:由各系出海報或展板進行宣傳。
2、報名方式:采用自愿報名方式,分別在各系報名,可報自己想?yún)⑴c的成長團隊,人數(shù)限定在15__18人以內(nèi),人數(shù)統(tǒng)計好由電子信息工程系進行統(tǒng)一整理和安排。
3、本次團體心理輔導(dǎo)分為六個團輔小組,每個輔導(dǎo)小組輔導(dǎo)一個小主題。每周安排兩個團輔小組進行輔導(dǎo),連續(xù)輔導(dǎo)三周。具體輔導(dǎo)策劃如下:、
第一團輔小組:第一周《克服羞怯訓(xùn)練》課時90分鐘
第二団輔小組:第一周《減輕壓力訓(xùn)練》課時90分鐘
第三團輔小組:第二周《職業(yè)生涯決策輔導(dǎo)》課時90分鐘
第四團輔小組:第二周《人際交往團體訓(xùn)練》課時90分鐘
第五團輔小組:第三周《魅力自我,自信迎接未來》課時90分鐘
第六團輔小組:第三周《每個人都有其存在的價值》課時90分鐘
具體時間暫定
4、活動人員分配:
1主要負責(zé)人:
2具體各個部分負責(zé)人:
統(tǒng)計人數(shù)整理和安排
第一周團體輔導(dǎo)值勤
第二周團體輔導(dǎo)值勤
第三周團體輔導(dǎo)值勤
【活動效果】:
本活動主旨在于幫助同學(xué)一起交流,增進同學(xué)的相互了解,整個團體活動遵循由淺入深的過程,溝通交流,團體合作。創(chuàng)造真誠友善的團體氛圍,以便成員能深刻剖析自己,認識自己,體驗歸屬感親密感,發(fā)揮潛能促進成長。
達到效果:
(1)凝聚團體的共識,強化團體凝聚力。
(2)鍛煉成員思維創(chuàng)新能力。
(3)強化成員在團體中的自我價值感。
【活動經(jīng)費預(yù)算】:
由于每個活動內(nèi)容不一樣,用到的器材不一樣。經(jīng)費預(yù)算暫定。