三年級學(xué)生冬季國旗下的講話稿

| 廣輝21865

冬天來了,北方襲來的冷空氣,讓我們感受到了幾分寒意。這個季節(jié),沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時機,這里為大家分享一些關(guān)于三年級學(xué)生冬季國旗下的講話稿,希望能幫助到大家!

三年級學(xué)生冬季國旗下的講話稿1

老師、同學(xué)們:

大家早上好!

隨著秋天的來臨,天氣也漸漸變涼了。秋冬季節(jié),是各類病癥的多發(fā)季節(jié)。那么,在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠離疾病,有一個健康的身體呢?今天我想為同學(xué)們介紹一些防病的小知識。

1.冬季是感冒的多發(fā)期,同學(xué)們應(yīng)注意預(yù)防感冒。大家要根據(jù)天氣及時地添加衣物,增強體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒,在治療過程中一定要徹底,千萬不要一見病情好轉(zhuǎn)就停針停藥,以免病情反復(fù)發(fā)作。

2. 冬日做鍛煉前,一定要做好充分準(zhǔn)備活動。因為這時氣溫低,體表血管遇冷收縮,血流緩慢,韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低,極易發(fā)生運動損傷??刹捎寐?、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等準(zhǔn)備活動調(diào)動肌體各部分的機能活動,提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)能力。

3. 進入冬季很多人身上會發(fā)癢,有些人以為這是洗澡不夠干凈,就用熱水沖洗,哪曉得越洗越癢。 對付這個毛病,可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣,保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物,如瘦肉、菠菜和豆制品等,少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點是,洗澡水溫不宜過高,洗澡時間也不要過長;洗完澡后,最好抹些潤膚露,這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。

4、冬季應(yīng)加強營養(yǎng)。為了既保證平衡膳食又滿足機體需要,一般情況下,從事腦力勞動的學(xué)生,每天吃1-2個雞蛋比較合適。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類食品,但膳食纖維的補充仍不容忽視。每日膳食粗細搭配,葷素搭配,不僅可以補足人體對膳食纖維的需求,而且可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

5.保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌,所以我們要經(jīng)常開窗,保持室內(nèi)空氣流通。

謝謝大家!

三年級學(xué)生冬季國旗下的講話稿2

親愛的老師、同學(xué)們:

大家好!我是三(2)班的郝雨露,今天我們演講的題目是《安全記心間,快樂過冬天》。隨著氣溫的下降,寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷,氣候的變化,是交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全,防止各類事故的發(fā)生,過一個健康安全的冬天,請同學(xué)們注意以下幾點:

一、交通安全

冬季有霜凍,路面較滑,有時還有大霧天氣,加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,反應(yīng)也相對緩慢,平時在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道,在沒有人行道的地方靠右邊行走;不搶機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行。學(xué)生不要騎車上學(xué);不要到河邊玩耍;更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩!

二、校內(nèi)安全

在校內(nèi)上體育課、課間活動時也要注意安全,不做危險的游戲,不追逐打鬧,有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時一般不使用濕拖布,清潔用水不滴撒在路面上,更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時不將手插在口袋里,不推擠其他同學(xué)。

三、衛(wèi)生防病

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),同學(xué)們要做好個人衛(wèi)生,勤洗手、勤通風(fēng)。不去或少去人多的公共場所。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻,并及時洗手;同時,天氣寒冷,同學(xué)們要多添加衣物,不要為了所謂的風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全,不要購買、食用生冷的食品。

四、消防安全

進入冬季以來,大家更要關(guān)注消防安全,自覺做到:

1、身上不帶不玩火柴、打火機等火種。

2、不玩煙花、爆竹等易燃物品,以免發(fā)生意外。

3、自覺愛護校園內(nèi)的各種消防設(shè)施和電器設(shè)備。

4、放學(xué)后,要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器,同時做到人走斷電。

最后,愿我們每一位老師、每一位同學(xué),平平安安、快快樂樂渡過每一天。

謝謝大家!

三年級學(xué)生冬季國旗下的講話稿3

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季鍛煉,強身健體》!

冬季的到來,給南方的天氣增加了幾分寒意,這個季節(jié),沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強8-10倍。

冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢毽子等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好,選擇不同的項目,靈活掌握。

那么,冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運作水平,改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性,防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉著裝要合理,鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖,以防感冒。

3、參加冬季鍛煉,要有循序漸進的過程,更要有頑強的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后,請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話:“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

謝謝!

三年級學(xué)生冬季國旗下的講話稿4

老師們,同學(xué)們:

大家早上好!

我是三(3)班的---,今天我國旗下講話的主題是“讓讀書陪伴我們成長”。

我們的生活離不開讀書,讀書太重要了,那么,同學(xué)們,你知道讀書有什么好處呢?

讀書可以開闊視野,讀得書多了,自然就懂得多了,“科學(xué)世界”“十萬個為什么”等許多書我都愛看,所以我就知道了很多的知識,對于大自然、對于科學(xué)世界有了很深的了解,開闊了我的視野,增長了知識。

讀書可以陶冶情操,翻翻那些使人在笑聲中受到啟迪的漫畫書和童話書,也可以看看科幻書,帶你走進科學(xué)的世界,不再感受到生活的平淡,從而使人心曠神怡,信心倍增。在書的海洋里遨游也是一種無限快樂的事情。

讀書可以提高寫作水平,在讀書過程中,會欣賞到許多優(yōu)美的詞句,在寫作時,就可以學(xué)習(xí)和借鑒。長此以往,便會積累豐富的知識,自然就能體會到“讀書破萬卷,下筆如有神”的道理了。

讀書可以使我們通曉道理,我們在進行閱讀時,會潛意識地將自己的思想和行為與書中所描述的人物形象進行比較,無形中就提高了自身的思想意識和道德素質(zhì)。一本好書就是我們?nèi)松缆飞系闹负綗?。我們可以從書中學(xué)會很多做人的道理,做一個勤奮、誠信、高尚的人。

同學(xué)們,我們的學(xué)校有漂亮的圖書室,就讓我們行動起來吧!我們的生活因為有書的陪伴,我們的成長更快樂!因為讀書,我們變得明智、聰慧,因為讀書,我們變得高尚、文明,因為讀書,我們變得明理、善辯。因為讀書,我們平淡的生活也變得豐富、精彩!

最后,我想借此機會和大家說:讓我們一起“讀好書,好讀書,讀整本的書,讀一輩子書?!?

我的講話完畢,謝謝大家!

三年級學(xué)生冬季國旗下的講話稿5

各位老師、同學(xué)們:

大家好,我是三四班的---,今天我演講的題目是《我是誠信的好少年》。

什么是誠實守信?所謂誠實,就是忠誠老實,不講假話;所謂守信,就是信守諾言,說話算數(shù),講信譽,重信用,履行自己應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)。

現(xiàn)實生活中,那些踐踏誠信的人也許能得利于一時,但終將自食其果。那個站在山頭上大喊“狼來了!”的小男孩,不就是因為一再說謊,而導(dǎo)致說話無人相信,最后葬身于狼腹。其實,從另一個角度來說,吃他的并非是狼,而是他不誠信的品質(zhì)。不講誠信的人最后得到的就是即使講真話,也沒有人相信。

同學(xué)們,你在日常生活中都能講誠信嗎?當(dāng)老師在上課時能做到認(rèn)真傾聽嗎?當(dāng)你犯了錯誤時,能勇于承認(rèn)、知錯就改嗎?你答應(yīng)別人的事你都努力做到了嗎?這些看起來是一件件小事,但是積少成多,好的優(yōu)秀品質(zhì)正是這一點一滴的小事中逐漸培養(yǎng)起來的。在這里向大家提三點要求:

1、誠實待人,以真誠的言行對待他人、關(guān)心他人,對他人富有同情心,樂于助人。嚴(yán)格要求自己,言行一致,不說謊話。

2、做到守時、守信、有責(zé)任心,承諾的事情一定要做到,言必信、行必果。遇到失誤,勇于承擔(dān)應(yīng)有的責(zé)任,知錯就改。

3、遵守法律法規(guī)、校規(guī)校紀(jì)和社會公德,具備良好的道德品質(zhì)。

“君子一諾,重于泰山”,讓我們從自己做起,從現(xiàn)在做起,從身邊的每件小事做起,在家里做一個誠實守信的好孩子,在學(xué)校做一個誠信的好學(xué)生,在社會做一個誠信的小公民。

我的講話完畢,謝謝大家!


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