廣義的形體訓練認為，只要是有形體動作的訓練就可以叫做形體訓練，這樣各式各樣的動作都可以稱為形體訓練，甚至某些服務行業(yè)的程式化動作，比如迎賓、端菜、送菜、禮儀姿勢等，也被稱為形體訓練。下面是小編帶來的有關形體訓練的心得體會，希望大家喜歡
中華民族文化悠久，素有“禮儀之邦”的美譽，我國歷史上第一位禮儀專家孔子就認為禮儀是一個人“修身養(yǎng)性、持家立業(yè)、治國平天下”的基礎。即禮儀不僅是普通人修身養(yǎng)性、持家立業(yè)的基礎，亦是一個領導者治理國家、管理企業(yè)的基礎。隨著人文藝術學科的不斷豐富，人才培養(yǎng)對綜合素質的要求越來越高，古代關于“禮儀”學問也由時代的變遷而延伸發(fā)展。
隨著2008 年奧運會的成功舉辦和2010 年5 月世博會順利舉行，媒體一次次把目光投注于禮儀小姐的選拔和培訓上，讓人們對形體禮儀有了更深層次的認識，并意識到形體禮儀美的可觀性和實用性，形體禮儀文化作為一門新生學科文化，受到眾多高校學生及社會白領的關注和青睞。教育部對校園行為規(guī)范、禮儀文明方面也相當重視，并與時俱進對這方面給予建議和指導，由最早期對中小學生行為文明規(guī)范的制定上升到對藝術高校形體禮儀課程的倡導。
形體禮儀文化綜合了舞蹈、音樂等多種文藝性元素，具有較強的實用性，可提高全民的禮儀文化素質，塑成良好的形體姿態(tài)。作為社會文化現(xiàn)象的新興產物，它的形成和發(fā)展是與整個社會文化和國民素質的提高息息相關，是特定社會、人文環(huán)境背景下的產物。
形體禮儀訓練是以身體練習為基本手段，勻稱和諧地發(fā)展____，塑造體型，培養(yǎng)正確優(yōu)美的姿態(tài)和動作，增強體質，促進____形態(tài)更加完美的一種體育運動。形體訓練以塑造形體美為主。形體美的內容很廣泛，它包括型美、姿態(tài)美和動作美。因此，形體訓練也必須選擇多種內容，運用多種方法。
形體訓練可以讓我們疲勞的身體得以伸展，每次作得伸展拉伸練習后，我都覺得自己長大了，而且科學表明充分拉伸身體可以使心臟向全身更有效的輸送新鮮血液：還可以使我們的心"聆聽"更動聽的聲音，每次聽到瑜珈音樂我都會很開心很放松。這就是我上形體訓練課兩點最深的體會。
作為女性，我相信每個人都希望自己不僅能擁有較好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質。我認為形體訓練課是可以幫我們實現(xiàn)這些基礎課程入門的，也許達不到所希望向往的高度，但是它會灌注"美"的思想，實現(xiàn)對"美"的初體驗。而這種最基本最原始的對"美"的體會在以后的追求產生重要的影響。
總之，學生學會基本的形體禮儀規(guī)范動作比較輕松，但是讓學生養(yǎng)成一種審美感卻非易事，教師應把握教學中的每一個環(huán)節(jié)，有目的、有計劃的在形體禮儀教學中實施美育教育，寓美育于形體禮儀教學中，充分發(fā)揮其美育功能，不斷提高學生的審美能力，最終達到審美教育的目的。在形體禮儀教學中，運用形體禮儀的美培養(yǎng)學生的綜合素質，不僅可提高學生的審美能力，使學生獲得美的享受，還可以提高他們的表現(xiàn)力、增強自信心以及對學習藝術專業(yè)的興趣。加強教學質量，形體禮儀教學全方位的提高和培養(yǎng)學生的審美素質，有助于樹立正確的審美觀和提高藝術素養(yǎng)。
每周必上的形體起初給我的感覺是好奇，從未接受過的新內容。我猜想形體是讓人變美的一門課程吧?；蛟S是理想太豐滿，現(xiàn)實太骨感，我漸漸覺得這可真不是一般人能駕馭得了的。越來越覺得老師那優(yōu)美的姿態(tài)簡直是神了。我忽然覺得那是一種我死了也達不到的境界?；蛟S你會覺得我這個人嬌氣或者不過用工。不過不管你怎樣想，我自認為問心無愧。
我在這一年里，雖說被老師看做沒有任何的實質性變化，但我確實在家鍛煉了，在學校跳舞了，雖說沒人知道，但我清楚。誰沒有個愛美的心，誰又不想做白瘦美。不過在我看來這是還得有點天賦。有一些人吧，天生就不協(xié)調，這不是一朝一夕就能改過來的，有時候半輩子才能出點成效。再者，這跳舞就更是技術活了，我估計我跳舞一輩子也美不了，就沒那細胞。就算我從小學起也成不了舞蹈家。其實能跳下來就不錯了，協(xié)調這事我至少要連一整年，直到現(xiàn)在我還不會做高中的廣播體操呢。說實話，要是知道形體學跳舞，打死我也不報，因為我知道我跳舞肯定過不了。我覺得我就是重考一千次您也就給我這分了。我承認我四肢簡單是個形體白癡。
我在這一年中確實也學到不少，知道什么樣才是美，也學會開了很多變美的方法。其實這門課真的很不錯，只是跳舞并不適合所有人，還有國慶的運動不適合我這樣心臟不好的人。
下學期我并沒有要選擇這個課程，把它留給更適合更想變美的同學吧，希望您對下一屆的要求不要那么嚴格，每個人都不容易，最重要的是盡力。無論您是否相信我所說的話，或者是覺得這是一種對您的不敬。我說的是心里話。
3月7日12∶40在一教604由朱冰老師親自教授的形體禮儀訓練正式開課。中華民族文化悠久，素有“禮儀之邦”的美譽，我國歷史上第一位禮儀專家孔子就認為禮儀是一個人“修身養(yǎng)性、持家立業(yè)、治國平天下”的基礎。即禮儀不僅是普通人修身養(yǎng)性、持家立業(yè)的基礎，亦是一個領導者治理國家、管理企業(yè)的基礎。隨著人文藝術學科的不斷豐富，人才培養(yǎng)對綜合素質的要求越來越高，古代關于“禮儀”學問也由時代的變遷而延伸發(fā)展。
隨著2008年奧運會的成功舉辦和2010年5月世博會順利舉行，媒體一次次把目光投注于禮儀小姐的選拔和培訓上，讓人們對形體禮儀有了更深層次的認識，并意識到形體禮儀美的可觀性和實用性，形體禮儀文化作為一門新生學科文化，受到眾多高校學生及社會白領的關注和青睞。教育部對校園行為規(guī)范、禮儀文明方面也相當重視，并與時俱進對這方面給予建議和指導，由最早期對中小學生行為文明規(guī)范的制定上升到對藝術高校形體禮儀課程的倡導。
形體禮儀文化綜合了舞蹈、音樂等多種文藝性元素，具有較強的實用性，可提高全民的禮儀文化素質，塑成良好的形體姿態(tài)。作為社會文化現(xiàn)象的新興產物，它的形成和發(fā)展是與整個社會文化和國民素質的提高息息相關，是特定社會、人文環(huán)境背景下的產物。
形體禮儀訓練是以身體練習為基本手段，勻稱和諧地發(fā)展人體，塑造體型，培養(yǎng)正確優(yōu)美的姿態(tài)和動作，增強體質，促進人體形態(tài)更加完美的一種體育運動。形體訓練以塑造形體美為主。形體美的內容很廣泛，它包括型美、姿態(tài)美和動作美。因此，形體訓練也必須選擇多種內容，運用多種方法。
形體訓練可以讓我們疲勞的身體得以伸展，而且科學表明充分拉伸身體可以使心臟向全身更有效的輸送新鮮血液。
作為女性，我相信每個人都希望自己不僅能擁有較好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質。我認為形體訓練課是可以幫我們實現(xiàn)這些基礎課程入門的，也許達不到所希望向往的高度，但是它會灌注"美"的思想，實現(xiàn)對"美"的初體驗。而這種最基本最原始的對"美"的體會在以后的追求產生重要的影響。 總之，學生學會基本的形體禮儀規(guī)范動作比較輕松，但是讓學生養(yǎng)成一種審美感卻非易事，在形體禮儀教學中，運用形體禮儀的美培養(yǎng)學生的綜合素質，不僅可提高學生的審美能力，使學生獲得美的享受，還可以提高他們的表現(xiàn)力、增強自信心以及對學習藝術專業(yè)的興趣。
很幸運這學期能選上袁焰老師的形體訓練課，袁老師的舞技優(yōu)美精湛，舞蹈教學經驗豐富，所以，這學期選課時當看到有形體訓練課可選時，我毫不猶豫的選了形體訓練課。通過一學期的學習，讓我對華爾茲有了初步的了解，讓我對華爾茲慢慢熟悉，產生興趣，喜歡上華爾茲。
每次上形體課都會有不同的體驗，都會帶來不同的驚喜。舞蹈是一種藝術，它傳遞著美的感受。舞蹈是一種肢體語言，優(yōu)美的肢體動作是跳舞的基礎。老師上課總跟我們強調注意個人體態(tài)，讓我們保持抬頭挺胸，跟隨音樂的節(jié)奏，讓男舞伴“負起責任”，在跳舞過程中主動引導等等。雖然都是小的細節(jié)，確實有效的快速進步的方法。通過這些細節(jié)處的改善，讓我們初步跳出了舞蹈的感覺，體會到了跳舞時跟隨音樂流動的美感。而且老師上課特別認真負責，每個舞步都帶我們反復練習，加深記憶，一次又一次的給我們做示范。
形體課給我們更多的是腦力與體力上的結合。不光是用身體擺各種動作，還要用五官去感覺，用眼睛用腦想，用耳朵感受它給我們帶來的是真正意義上的勞逸結合，讓我們全身各個部位都激活，都動起來。我想每周一節(jié)的形體課實在是大大的有必要。這堂課可以培養(yǎng)我們的外在氣質和內在休養(yǎng)，在學習的過程中，不自覺的就記在自己腦中，通過言談舉止表現(xiàn)出來。對于大學生而言，形體訓練的確是一種培養(yǎng)個人氣質的很好的訓練。將美的形體、良好的姿態(tài)、高雅的氣質和風度融為一體，使大學生的朝氣與風采呈現(xiàn)出來。
在剛聽到形體訓練時，認為形體訓練時是教我們走臺步練氣質，教我們舞蹈練身體柔韌度，來提高我們的氣質。但是后來我想我錯了，形體訓練不僅僅來提高我們的素質還提高我們的集體觀念。
首先，我們學到了一些關于舞蹈方面的知識，了解了形體訓練的內容：這個學期學習四個舞蹈，期末考試內容就是這四個舞蹈。他們分別是勾繃腳組合、把桿練習、健美操及俄羅斯宮廷舞。
其次，在學習的過程中漸漸的感覺到自己的身體由以前不靈活變得非常靈活;頭腦思維變得更加活躍;能更好地與同學交流……再次，在學習過程中了解到集體觀念的重要性。如果有一個或幾個人做錯動作有可能導致集體重新再來一遍，所以作為集體中的一員要時刻為集體著想，要樹立集體觀念。
最后，在學習中學會放松，放下一切煩惱，全身心投入認真學習新動作并記住，說不定在以后會有用。既可活動全身又可起到鍛煉的效果，真是一舉兩得。
在形體訓練這節(jié)課上我學到很多很多，對我以后定會起到很大的作用。