形體舞蹈心得體會(huì)兩千字

| 小揚(yáng)21147

形體課是一門通過引用舞蹈中基本功訓(xùn)練的方法為主要手段,結(jié)合音樂針對(duì)人的基本姿態(tài)進(jìn)行的身體活動(dòng)練習(xí),主要目的是融健身、健心、健美為一體,塑造優(yōu)美體形及姿態(tài)和加強(qiáng)形體美的審美教育課程。下面是小編帶來的有關(guān)形體舞蹈心得體會(huì)兩千字,希望大家喜歡

形體舞蹈心得體會(huì)兩千字1

很幸運(yùn)這學(xué)期能選上袁焰老師的形體訓(xùn)練課,袁老師的舞技優(yōu)美精湛,舞蹈教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富,所以,這學(xué)期選課時(shí)當(dāng)看到有形體訓(xùn)練課可選時(shí),我毫不猶豫的選了形體訓(xùn)練課。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),讓我對(duì)華爾茲有了初步的了解,讓我對(duì)華爾茲慢慢熟悉,產(chǎn)生興趣,喜歡上華爾茲。

每次上形體課都會(huì)有不同的體驗(yàn),都會(huì)帶來不同的驚喜。舞蹈是一種藝術(shù),它傳遞著美的感受。舞蹈是一種肢體語言,優(yōu)美的肢體動(dòng)作是跳舞的基礎(chǔ)。老師上課總跟我們強(qiáng)調(diào)注意個(gè)人體態(tài),讓我們保持抬頭挺胸,跟隨音樂的節(jié)奏,讓男舞伴“負(fù)起責(zé)任”,在跳舞過程中主動(dòng)引導(dǎo)等等。雖然都是小的細(xì)節(jié),確實(shí)有效的快速進(jìn)步的方法。通過這些細(xì)節(jié)處的改善,讓我們初步跳出了舞蹈的感覺,體會(huì)到了跳舞時(shí)跟隨音樂流動(dòng)的美感。而且老師上課特別認(rèn)真負(fù)責(zé),每個(gè)舞步都帶我們反復(fù)練習(xí),加深記憶,一次又一次的給我們做示范。

形體課給我們更多的是腦力與體力上的結(jié)合。不光是用身體擺各種動(dòng)作,還要用五官去感覺,用眼睛用腦想,用耳朵感受它給我們帶來的是真正意義上的勞逸結(jié)合,讓我們?nèi)砀鱾€(gè)部位都激活,都動(dòng)起來。我想每周一節(jié)的形體課實(shí)在是大大的有必要。這堂課可以培養(yǎng)我們的外在氣質(zhì)和內(nèi)在休養(yǎng),在學(xué)習(xí)的過程中,不自覺的就記在自己腦中,通過言談舉止表現(xiàn)出來。對(duì)于大學(xué)生而言,形體訓(xùn)練的確是一種培養(yǎng)個(gè)人氣質(zhì)的很好的訓(xùn)練。將美的形體、良好的姿態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度融為一體,使大學(xué)生的朝氣與風(fēng)采呈現(xiàn)出來。

形體舞蹈心得體會(huì)兩千字2

轉(zhuǎn)眼,一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去了!而我也已經(jīng)步入大學(xué)近四個(gè)月。這四個(gè)月之于我的人生而言是那么的重要,因?yàn)樗蛭艺咽局?quot;我自由啦"。

最先有體會(huì)的就是體育課選課。在高中,體育一直就是老師定好學(xué)什么我們就學(xué)啥。所以,我高中的體育分?jǐn)?shù)一直就是全班最低的,可是進(jìn)入大學(xué)后我們可以自己選自己喜歡的項(xiàng)目,而不是那又累又難的田徑項(xiàng)目。于是我選擇了形體禮儀,在我的心中,女孩子應(yīng)當(dāng)是淑女的,可是我覺得自己一點(diǎn)也達(dá)不到那種要求。高考之后,媽媽覺得我變成大姑娘啦!所以一直就想讓我變得淑女一點(diǎn),假期就想讓我學(xué)形體禮儀。在我的印象中,形體禮儀就是一門可以讓自己的身材變得凹凸有致,也讓自己的身體姿態(tài)更優(yōu)美。而如今,經(jīng)過這幾個(gè)月對(duì)這門課程的學(xué)習(xí),我對(duì)它的認(rèn)識(shí)加深了一步。我發(fā)現(xiàn)形體禮儀是一門在生活中很有用的學(xué)問,它不僅可以提升自己的氣質(zhì),而且有助于我們的人際交往,更能讓我們?cè)谏钪杏欣碛泄?jié)的處理各種關(guān)系。

我們每堂課的內(nèi)容包括三個(gè)方面,一是身體素質(zhì)訓(xùn)練,它主要包括1000米長(zhǎng)跑練習(xí),踏板練習(xí),啞鈴練習(xí)等,它提高了我們的體能,讓我們的身體更加的強(qiáng)健。二是身體基本姿態(tài)訓(xùn)練,它主要是訓(xùn)練我們的站姿、坐姿、走姿等,它糾正了我們的錯(cuò)誤姿勢(shì),讓我們的形體更加優(yōu)美,更加有氣質(zhì)。通過對(duì)它的學(xué)習(xí),我改正了以前的許多錯(cuò)誤姿勢(shì),特別是寫字時(shí)與桌子的距離,對(duì)保護(hù)我的實(shí)力也起到了很好的幫助作用。三是形體舞練習(xí),它貫穿了整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),是我們這堂課的重點(diǎn)內(nèi)容,形體舞的練習(xí)可以增加我們身體的柔韌性,減少僵硬感。

這段時(shí)間的形體練習(xí)讓我了解到要擁有好的令人舒服的氣質(zhì)不是一朝一夕可以達(dá)到的,它需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持才能讓那份氣質(zhì)滲透到骨子里,才能由內(nèi)而外的散發(fā)出來而不是一時(shí)的做作。所以對(duì)身體基本姿態(tài)的訓(xùn)練需要我長(zhǎng)久的堅(jiān)持,這樣我才能得到我所想要那份令人喜歡的氣質(zhì)。

同時(shí),我也希望能從這堂課中學(xué)習(xí)到更多的與人交往的禮儀以及保持身體健康的方法。我們中華民族自來就是禮儀之邦,擁有著悠久的歷史傳統(tǒng)。通過在課程中對(duì)禮儀情景劇的編排,我搜集了各種資料,從中我了解到不僅是對(duì)陌生人要講求禮儀,對(duì)待我們最親密的人更應(yīng)該注重禮儀。

在日常生活中,我們都認(rèn)為我們作為有知識(shí)的大學(xué)生,是最講究禮儀的。可是我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn),在公共場(chǎng)合,一些戀愛中的情侶老師做出一些讓人很不方便也很尷尬的事情。所以在男女交往中我們應(yīng)該注意與他人的關(guān)系,不能給他人帶來不便。戀愛不僅僅只是兩個(gè)人的事,愛情也不能脫離社會(huì)而存在,我們首先是社會(huì)的才是自己的。我們?cè)谀信煌兴鶓?yīng)該注重的禮儀包括了與他人的關(guān)系方面。

除了我們所重點(diǎn)表演的內(nèi)容之外還有另一發(fā)面我們僅僅只是一帶而過的內(nèi)容,那就男女生在戀愛過程中女生往往會(huì)習(xí)慣去撒嬌。是的,在戀愛中女生不能太過于懂事和強(qiáng)勢(shì)。太過理性會(huì)讓你的男友絕得你不是很在乎他,依賴他,同時(shí)也給他一種你認(rèn)為他不能給你安全感的錯(cuò)覺。而他過于強(qiáng)勢(shì)會(huì)讓他覺得自己沒什么用,也給了太大的壓力會(huì)把他嚇跑。但是,撒嬌太過也不行,那樣就變成了無理取鬧,會(huì)讓本來就怕麻煩的男生更感覺煩躁。長(zhǎng)此以往,男女之間的關(guān)系會(huì)越來越糟。所以,就算是自己最親密的人也要講究一些禮儀方面的問題。

形體禮儀這門課讓我學(xué)會(huì)了并掌握很多的知識(shí),不管是提升自己氣質(zhì)還是與人交往,這都讓我受益一生

形體舞蹈心得體會(huì)兩千字3

很幸運(yùn)這學(xué)期能選上袁焰老師的形體訓(xùn)練課,袁老師的舞技優(yōu)美精湛,舞蹈教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富,所以,這學(xué)期選課時(shí)當(dāng)看到有形體訓(xùn)練課可選時(shí),我毫不猶豫的選了形體訓(xùn)練課。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),讓我對(duì)華爾茲有了初步的了解,讓我對(duì)華爾茲慢慢熟悉,產(chǎn)生興趣,喜歡上華爾茲。

每次上形體課都會(huì)有不同的體驗(yàn),都會(huì)帶來不同的驚喜。舞蹈是一種藝術(shù),它傳遞著美的感受。舞蹈是一種肢體語言,優(yōu)美的肢體動(dòng)作是跳舞的基礎(chǔ)。老師上課總跟我們強(qiáng)調(diào)注意個(gè)人體態(tài),讓我們保持抬頭挺胸,跟隨音樂的節(jié)奏,讓男舞伴“負(fù)起責(zé)任”,在跳舞過程中主動(dòng)引導(dǎo)等等。雖然都是小的細(xì)節(jié),確實(shí)有效的快速進(jìn)步的方法。通過這些細(xì)節(jié)處的改善,讓我們初步跳出了舞蹈的感覺,體會(huì)到了跳舞時(shí)跟隨音樂流動(dòng)的美感。而且老師上課特別認(rèn)真負(fù)責(zé),每個(gè)舞步都帶我們反復(fù)練習(xí),加深記憶,一次又一次的給我們做示范。

形體課給我們更多的是腦力與體力上的結(jié)合。不光是用身體擺各種動(dòng)作,還要用五官去感覺,用眼睛用腦想,用耳朵感受它給我們帶來的是真正意義上的勞逸結(jié)合,讓我們?nèi)砀鱾€(gè)部位都激活,都動(dòng)起來。我想每周一節(jié)的形體課實(shí)在是大大的有必要。這堂課可以培養(yǎng)我們的外在氣質(zhì)和內(nèi)在休養(yǎng),在學(xué)習(xí)的過程中,不自覺的就記在自己腦中,通過言談舉止表現(xiàn)出來。對(duì)于大學(xué)生而言,形體訓(xùn)練的確是一種培養(yǎng)個(gè)人氣質(zhì)的很好的訓(xùn)練。將美的形體、良好的姿態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度融為一體,使大學(xué)生的朝氣與風(fēng)采呈現(xiàn)出來。

形體舞蹈心得體會(huì)兩千字4

在進(jìn)入大學(xué)之前,從來都沒有接觸過與舞蹈相關(guān)的東西。

雖然覺得會(huì)跳舞的女孩很有氣質(zhì),但小的時(shí)候沒有機(jī)會(huì)去接觸,長(zhǎng)的了也沒有了那份勇氣去嘗試。

很多時(shí)候就覺得身體已經(jīng)僵硬了,沒有辦法做出那樣優(yōu)美的動(dòng)作,所以就更沒有勇氣在眾人面前做出那些舞蹈動(dòng)作。

上學(xué)期學(xué)的是健美操,雖然也沒接觸過,但大體上感覺跟中學(xué)的廣播體操很相像,所以學(xué)起來也沒有感覺特別難。

今年學(xué)的是劉老師你的形體,說實(shí)話感覺很有壓力。

第一堂課就發(fā)現(xiàn)形體跟健美操相比特別柔美,能夠更好的體現(xiàn)女孩子身形美,而老師您的動(dòng)作也特別有韻味,真的很吸引我,但是很慚愧,我的動(dòng)作怎么看都特別呆板,就不能感覺到美感,找不到跳舞的感覺。

有時(shí)候就覺得自己不是跳舞的料,但既然選了您的課,您又對(duì)我們這么負(fù)責(zé),所以每次想退縮的念頭都被自己打消了,不管怎樣都會(huì)好好堅(jiān)持下去的!

我上劉老師您的課也有半個(gè)學(xué)期了,對(duì)您的認(rèn)識(shí)多多少少也有了一些,不管是從哪方面看,您都是一個(gè)很智慧的人,知道自己該做什么,能夠堅(jiān)持自己的想法,能夠好好的過自己的生活,我覺得一個(gè)女人能活到你這樣清楚就是很幸福的一件事。

可以說,從您的身上我得到了很多啟迪,以后的人生該怎樣度過,我想我知道該朝哪個(gè)方向走。

雖然這次心得最主要的是對(duì)您這個(gè)學(xué)期教學(xué)工作的建議,但還是把這個(gè)部分留到了最后,想了很久,都不知道該寫一些怎樣的意見。

但對(duì)于我而言,最希望的有兩點(diǎn)。

首先,還是盡量調(diào)動(dòng)大家的積極性,雖然大家都學(xué)得很認(rèn)真,但都僅限于小群體間,大部分同學(xué)之間還是沒有交流。

我覺得如果能夠加強(qiáng)我們班級(jí)同學(xué)之間的交流,大家在一種更和諧的環(huán)境里,互相學(xué)習(xí),進(jìn)步會(huì)更大一些。

其次,可以適當(dāng)在教學(xué)內(nèi)容之外,穿插地叫我們一些別的東西,比如說瑜伽之類的,既可以提高我們的興致,也可以擴(kuò)展我們的視野,加深我們對(duì)形體各方面的認(rèn)識(shí)及與其它學(xué)科之間的聯(lián)系與區(qū)別。

總之,這個(gè)學(xué)期的形體課程真的覺得很受用,以后有機(jī)會(huì)會(huì)一直堅(jiān)持下去的。

不僅僅是形體練習(xí),還有其他的很多方面都是這樣,要有堅(jiān)持下去的信念!

形體舞蹈心得體會(huì)兩千字5

轉(zhuǎn)眼,一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去了!而我也已經(jīng)步入大學(xué)近四個(gè)月。這四個(gè)月之于我的人生而言是那么的重要,因?yàn)樗蛭艺咽局?quot;我自由啦"。

最先有體會(huì)的就是體育課選課。在高中,體育一直就是老師定好學(xué)什么我們就學(xué)啥。所以,我高中的體育分?jǐn)?shù)一直就是全班最低的,可是進(jìn)入大學(xué)后我們可以自己選自己喜歡的項(xiàng)目,而不是那又累又難的田徑項(xiàng)目。于是我選擇了形體禮儀,在我的心中,女孩子應(yīng)當(dāng)是淑女的,可是我覺得自己一點(diǎn)也達(dá)不到那種要求。高考之后,媽媽覺得我變成大姑娘啦!所以一直就想讓我變得淑女一點(diǎn),假期就想讓我學(xué)形體禮儀。在我的印象中,形體禮儀就是一門可以讓自己的身材變得凹凸有致,也讓自己的身體姿態(tài)更優(yōu)美。而如今,經(jīng)過這幾個(gè)月對(duì)這門課程的學(xué)習(xí),我對(duì)它的認(rèn)識(shí)加深了一步。我發(fā)現(xiàn)形體禮儀是一門在生活中很有用的學(xué)問,它不僅可以提升自己的氣質(zhì),而且有助于我們的人際交往,更能讓我們?cè)谏钪杏欣碛泄?jié)的處理各種關(guān)系。

我們每堂課的內(nèi)容包括三個(gè)方面,一是身體素質(zhì)訓(xùn)練,它主要包括1000米長(zhǎng)跑練習(xí),踏板練習(xí),啞鈴練習(xí)等,它提高了我們的體能,讓我們的身體更加的強(qiáng)健。二是身體基本姿態(tài)訓(xùn)練,它主要是訓(xùn)練我們的站姿、坐姿、走姿等,它糾正了我們的錯(cuò)誤姿勢(shì),讓我們的形體更加優(yōu)美,更加有氣質(zhì)。通過對(duì)它的學(xué)習(xí),我改正了以前的許多錯(cuò)誤姿勢(shì),特別是寫字時(shí)與桌子的距離,對(duì)保護(hù)我的實(shí)力也起到了很好的幫助作用。三是形體舞練習(xí),它貫穿了整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),是我們這堂課的重點(diǎn)內(nèi)容,形體舞的練習(xí)可以增加我們身體的柔韌性,減少僵硬感。

這段時(shí)間的形體練習(xí)讓我了解到要擁有好的令人舒服的氣質(zhì)不是一朝一夕可以達(dá)到的,它需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持才能讓那份氣質(zhì)滲透到骨子里,才能由內(nèi)而外的散發(fā)出來而不是一時(shí)的做作。所以對(duì)身體基本姿態(tài)的訓(xùn)練需要我長(zhǎng)久的堅(jiān)持,這樣我才能得到我所想要那份令人喜歡的氣質(zhì)。

同時(shí),我也希望能從這堂課中學(xué)習(xí)到更多的與人交往的禮儀以及保持身體健康的方法。我們中華民族自來就是禮儀之邦,擁有著悠久的歷史傳統(tǒng)。通過在課程中對(duì)禮儀情景劇的編排,我搜集了各種資料,從中我了解到不僅是對(duì)陌生人要講求禮儀,對(duì)待我們最親密的人更應(yīng)該注重禮儀。

在日常生活中,我們都認(rèn)為我們作為有知識(shí)的大學(xué)生,是最講究禮儀的。可是我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn),在公共場(chǎng)合,一些戀愛中的情侶老師做出一些讓人很不方便也很尷尬的事情。所以在男女交往中我們應(yīng)該注意與他人的關(guān)系,不能給他人帶來不便。戀愛不僅僅只是兩個(gè)人的事,愛情也不能脫離社會(huì)而存在,我們首先是社會(huì)的才是自己的。我們?cè)谀信煌兴鶓?yīng)該注重的禮儀包括了與他人的關(guān)系方面。

除了我們所重點(diǎn)表演的內(nèi)容之外還有另一發(fā)面我們僅僅只是一帶而過的內(nèi)容,那就男女生在戀愛過程中女生往往會(huì)習(xí)慣去撒嬌。是的,在戀愛中女生不能太過于懂事和強(qiáng)勢(shì)。太過理性會(huì)讓你的男友絕得你不是很在乎他,依賴他,同時(shí)也給他一種你認(rèn)為他不能給你安全感的錯(cuò)覺。而他過于強(qiáng)勢(shì)會(huì)讓他覺得自己沒什么用,也給了太大的壓力會(huì)把他嚇跑。但是,撒嬌太過也不行,那樣就變成了無理取鬧,會(huì)讓本來就怕麻煩的男生更感覺煩躁。長(zhǎng)此以往,男女之間的關(guān)系會(huì)越來越糟。所以,就算是自己最親密的人也要講究一些禮儀方面的問題。

形體禮儀這門課讓我學(xué)會(huì)了并掌握很多的知識(shí),不管是提升自己氣質(zhì)還是與人交往,這都讓我受益一生。


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