冬季護膚心得分享2020

2020-10-29 09:43:51| 麗麗21147

　　下快節(jié)奏的生活方式讓很多愛美女士沒有時間去美容院做護理，其實掌握一些基本程序和護膚技巧，在家里就可以達到去美容院護膚一樣的需求。接下來小編在這里給大家?guī)碜o膚心得，希望對你有所幫助!

　　護膚心得1

　　網(wǎng)絡上有一句很流行的話：別以為女生早起半小時坐在梳妝前是干坐著，當然會有變化才會這樣干啊!所以對于你說“護膚與不護膚的差距大嗎”這個問題，我只能說孩子別天真呀，你以為大冬天敷面膜好受嗎?如果護膚沒有用，那么明星幾萬幾萬往里砸是白癡嗎?

　　對于這個“護膚與不護膚的差距大嗎”這個問題你可以去看看第二季偶像來了，在里面最有代表性的就是不老女神趙雅芝和朱茵，趙雅芝基本上每天都會做一次臉部的SAP，朱茵每天晚上的護膚工程量最少1小時，當時蔡少芬還在旁邊說了一句，你這臉還沒抹完啊!所以可見護膚的重要性!

　　其實這個不用自己實驗就能知道分曉，你看少女冪今年也是30出頭了，但是她的臉完全就是大學生的樣子呀，但是你看普通生活中的30歲女性，有一些都可以稱呼為中年阿姨了!這是為什么?楊冪最近的一次采訪就告訴你答案，她每天護膚時間最少1小時，每天會禁止的卸妝、中藥泡腳、敷面膜、并且堅持在不工作的時候不熬夜。所以，美麗的人還在護膚，你在干嘛?

　　護膚不護膚在年輕的時候看不出什么變化，但是在25歲之后就會慢慢流露出天壤之別。懂得護膚的人皮膚細膩有光澤、水嫩嫩的似少女一般，但是不護膚的人的皮膚就像干涸的稻草，臉上一條條的裂痕清晰可見。

　　我可以用親身經(jīng)歷來回答，護膚與不護膚、差距真的是很大。

　　年輕的時候，皮膚充滿膠原蛋白、什么護膚品不用，皮膚照樣覺得挺好。但是隨著年齡的增長、為了保持肌膚維持更好的狀態(tài)、護膚是必須的。為了讓大家更直觀的看到護膚與不護膚的差別、我分別從三個方面來說，同樣這三個方面也可以看到使用前后的差別。

　　，如果是功能性面膜、作用會更多。就我自身而言、我本身是干皮、所以補水面膜用的最多。大干皮一年四季都需要補水、秋冬季節(jié)干燥更為明顯。每次皮膚一旦缺水、會明顯感覺面部肌膚粗糙。

　　這款是肌研的海洋保濕面膜，最近一直在用的，面膜的紙質(zhì)很薄、軟、上臉也很貼膚。近距離看看，薄薄的、彈性很好。站著也可以敷?？纯词褂们昂蟮膶Ρ?請忽略光線，我沒有做任何的調(diào)光，相機每次拍出來光線會略有差別)、注意看眼下干紋，敷完面膜之后干紋消失。

　　接下來是眼霜。眼睛是很容易暴露衰老的部位、所以眼部一定要及時護理。這款是我前陣子旅行時買的、日本的曉姿眼霜，買的偶然、因為出發(fā)時我忘記帶眼霜了，不過它倒是很好用。

　　質(zhì)地乳白色、輕盈好推開

　　吸收也很快，對于干紋、黑眼圈緩解都有效果。注意看眼下的黑眼圈位置，的確有很大改善。

　　最后要說的、就是美容儀。護膚中、我覺得必不可少的一個環(huán)節(jié)就是美容儀，不是說它非用不可、而是它會對于肌膚護理起到一個快速、顯著且強化的效果。

　　這款是iluminage的射頻美容儀、紅光照射、會增加肌膚的膠原蛋白。

　　這個我堅持使用了八周、跟蹤反饋記錄了四次，對我而言、感受最大的是使用后皮膚逐漸嫩滑、紅血絲減少、膚色變得更均勻了。

　　可以看下我使用前后的對比、還是挺明顯的。

　　首先，定期敷面膜。面膜對于皮膚有補水、舒緩干紋、去除皮膚表層多余角質(zhì)等多種功效。

　　護膚心得2

　　隨著冬天的到來，皮膚干燥、皸裂、皮膚表層脫落等一系列問題隨之找上門來，這是因為冬季天氣干燥，導致皮膚屏障功能遭到破壞，寒冷又導致人體汗缐及皮膚油脂分泌相對減少，造成皮膚瘙癢。在這種情況下我們怎樣護膚呢?第一，做到‘’四不要‘’，即洗澡不要太勤，水不要太熱，搓揉不要太重，沐浴液或者香皀堿性不要太強，這樣可以避免皮膚更為干燥。建議每周洗澡一到二次，浴后擦點保濕品。第二，注意防寒保暖，特別是裸露在外部位，如手、耳、頸以及腳等。第三，加強皮膚鍛煉，增強抗寒能力，如從夏天開始堅持每天用冷水洗臉。第四，多喝水，無論何時水都是皮膚潤滑柔軟的保護神。

　　很多人都會覺得，夏天才是皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵時期，而忽略了冬天保養(yǎng)皮膚的重要性。冬天保養(yǎng)皮膚

　　既可以讓經(jīng)歷了一季酷暑的皮膚得到修復，還能在皮膚繼續(xù)保持水潤滋養(yǎng)的同時，沒有因冬天的干燥嚴寒氣候而干燥皴裂的煩惱。

　　那么，冬天該怎么保養(yǎng)呢?

　　一、潔面。

　　1.潔面產(chǎn)品的選擇和使用。皮膚的新陳代謝不會因為季節(jié)而停止，夏天需要使用潔面產(chǎn)品，冬天依舊需要。這樣子才可以把皮膚新陳代謝產(chǎn)生的垃圾和在空氣中沾上的灰塵洗干凈?，F(xiàn)在市面上有很多溫和不刺激的健康潔面產(chǎn)品，比如中藥配方的洗面奶、精油手工皂等可以選擇哦。有激素的就不要去用了。

　　2.洗臉水水溫的控制。有人會覺得油性皮膚用熱水洗臉，干性皮膚用冷水洗臉。其實這并不一定對皮膚有好處。相對來說更適合的水溫，是溫水。不管是各種皮膚，都盡量用溫水洗臉，這樣子既可以使毛孔張開而得到清潔，也不會過分帶走皮膚油脂和水分，使臉洗過后緊繃干燥。

　　二、面膜的使用。

　　不要去覺得冬天太冷而拒絕敷面膜哦。敷面膜給皮膚補水保濕是必須要做的工作。如果覺得冬天面膜敷在臉上太冰，可以將面膜放在40°左右的熱水里熱一下再敷;或者有條件的姑娘們可以把空調(diào)暖氣等開上以提升房間的室溫，這樣子敷面膜就不會覺得過涼了。

　　還有個方便快捷的小竅門哦，就是用吹風機的熱風吹一下加熱哦。

　　三、水、乳、精華、霜等護膚品的使用。

　　這個也不能少哦，補水是皮膚保養(yǎng)最根本的一步，不管是什么季節(jié)和需要解決什么皮膚問題(抗皺、美白等等)。買的話也盡量買全套的，因為全套的護膚品在功能上互補的，這樣子使用在臉上，對皮膚的保養(yǎng)才是事半功倍的。

　　四、眼霜的使用。

　　臉上皮膚衰老，眼睛首當其沖哦。

　　不管什么季節(jié)，眼霜都是不能省的。不然臉部皮膚保養(yǎng)的再好，眼睛周圍皮膚有細紋了，豈不美中不足。

　　五、隔離/防曬的使用。

　　不要天真的認為冬天不需要使用隔離防曬霜哦

　　冬天雖然天氣冷，但紫外線依然存在，而且，我們每天對待手機電腦，還有空氣中的灰塵污染物，這些都不會因為是冬天而消失的。若不用隔離防曬，豈不是在自己讓自己的皮膚加速衰老。

　　六、多喝水。

　　其實我們一年四季都需要多喝水，并養(yǎng)成一個相對穩(wěn)定的喝水習慣。因為喝水不僅是有利于身體的新陳代謝和排毒，還有利于皮膚的新陳代謝和補水。

　　護膚心得3

　　一早醒來是護膚，晚上睡前也是護膚，這一件天天都做的小事要是犯了錯，那變美的事業(yè)可就任重道遠了。一起來檢查一下有沒有一不留神就踩了坑。

　　清潔不當

　　▎過度清潔

　　清潔是一切護膚的開始，洗臉洗不好，皮膚嫩不了。

　　大體來說，我們的皮膚可以分為5層，最外面的一層是角質(zhì)層。我們所看到的，摸到的都是第5層，平時洗臉洗到的也是這一層。這一層表皮的細胞會更新，周期為25-42天。

　　現(xiàn)在市面上熱賣各種洗面儀、洗面刷，功能齊全，但這個可不能盲目跟風?，F(xiàn)在的年輕人從高中開始就用洗面奶了，加上作息飲食不健康，空氣環(huán)境惡化，越來越多的人這一層角質(zhì)層越來越薄，開始有敏感肌，所以過度清潔會加快表層的代謝，不僅傷害皮膚，還會加速衰老。

　　還有清潔型的泥狀面膜，也是有一定刺激性的，使用頻率不要過高，可以一周2次。也可以針對性地就T字部位使用。

　　▎不去死皮

　　角質(zhì)層能給皮膚保濕，鎖住水分，但也會隔離保濕水，讓皮膚無法吸收。如果角質(zhì)層太厚，擦再貴的護膚品也是徒勞。所以建議每周1到2次去角質(zhì)(清潔面膜也算在內(nèi))。

　　▎妝面殘留

　　用卸妝水或卸妝油卸完之后，一定要用洗面奶再洗一遍，卸妝的死角一般在睫毛和眼線，一定要清潔干凈。

　　▎運動后不及時清潔

　　好多朋友有健身習慣，這是一件好事，但是每次健身完，一臉大汗的時候要盡快洗臉。這個時候臉上的臟東西和汗水混在一起，很容易堵塞毛孔。

　　所以，運動之前先洗好臉，擦好簡單的護膚品，不要帶妝。帶一套小樣到健身館，健身之后直接洗臉。

　　毛巾用到破

　　好多妹子可能洗臉的時候太大力，又或者擰干的時候太使勁，毛巾總是常常破。洗臉的毛巾由于面積比較大，尤其是破掉的毛巾，更容易滋生細菌。市面上的各種清潔棉、洗臉海綿，其實如果做不好晾干通風工作的話里面也是藏了好多細菌。

　　所以洗臉的時候還是建議用手洗，再用小毛巾擦干。毛巾在每次使用前，使用后都應該用清水先洗一下，注意通風和晾干。

　　護膚步驟錯亂

　　▎步驟錯誤

　　在擦護膚品的時候，應該以其護膚品成分的分子大小決定使用順序，分子越小的越先使用：水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、霜狀護膚品，然后才是油性護膚品。越是偏向霜狀的產(chǎn)品，滋潤度越高，如果順序錯了，那么乳霜會在肌膚外層形成一層保護膜，使小分子的精華液無法滲透皮膚。

　　同理，如果同時用保濕眼霜和抗皺眼霜，那么也是更水潤的保濕眼霜先用，抗皺眼霜的油性成分更多一些。

　　▎步驟斷截

　　你們是不是也有時候和丁丁一樣，擦臉擦到一半又去忙別的事了?擦臉擦到一半的時候，毛孔還是處于打開的狀態(tài)的，不擦霜，剛剛拍的水沒有鎖在皮膚里，又白瞎了。所以不管用的是什么品牌的護膚品，都要一步接一步完成。

　　什么都想要，皮膚的負荷是有限的，什么都往臉上擦，那么只會導致皮膚負擔太重，吸收不好，導致

　　脂肪粒和粉刺。所以要根據(jù)自己的皮膚性質(zhì)，針對性地挑選產(chǎn)品，一旦出現(xiàn)細紋或者脂肪粒就說明產(chǎn)品使用不當，該換一款更適合自己的了。丁丁使用的眼霜的時間比較早，第一次挑選眼霜的時候沒有經(jīng)驗，選擇了太營養(yǎng)的產(chǎn)品，后來就長了脂肪粒，那個時候也沒有發(fā)現(xiàn)(我心真大...)，所以一直沒有消退。導致現(xiàn)在一用營養(yǎng)好的，馬上就長脂肪粒，用低營養(yǎng)的啫喱，又有細紋，也是很頭疼。

　　后來我就總結(jié)出經(jīng)驗，在眼尾部分用營養(yǎng)度高的，在眼袋部分用啫喱，保濕和抗皺一起上，對癥下藥。

　　防曬不當

　　不管在哪個季節(jié)，防曬都是必要的。在秋冬，也至少要用SPF15的防曬霜。

　　SPF是Sun Protection Factor的縮寫，未擦防曬霜的皮膚能夠在15分鐘內(nèi)不被紫外線傷害，SPF15則代表能讓皮膚的防曬能力增強15倍。在陽光下承受15X15，即225分鐘的防曬。SPF指數(shù)越高的防曬霜對皮膚負擔越重

　　，所以秋冬季選擇15-25的就足夠了。

　　防曬霜還有SPA++，PA++的指標，SPA是防曬黑和曬傷的指標，PA值是防止皮膚被曬老化的指標，A+表示有效，A++表示很有效，+越多則越有效。

　　擦完防曬霜雖然肉眼看不出來效果，但其實它隔離紫外線的作用還是很強的。十年不擦防曬和十年擦防曬的人，皮膚一對比，也會很明顯。

　　用遮瑕來補救痘痘

　　痘痘肌確實讓人很討厭，秋冬的時候還容易引起干皮現(xiàn)象。

　　痘痘的形成原理是，毛孔里有分泌皮脂的皮脂腺，當皮膚的角質(zhì)層脫落時，留下的死皮細胞可能會被皮脂粘合在一起，導致毛孔堵塞，在青春期的時候更為明顯。

　　雖然痘痘很討厭，但是，痘痘還是要靠治，不能靠遮。

　　用遮瑕液來蓋住痘痘的話，反而會加重毛孔負擔。如果皮膚冒痘痘了，說明你的皮膚該休息一下了，那就先盡量減少化妝的次數(shù)，使用一些治痘效果的護膚品。

　　護膚心得4

　　冬天由于環(huán)境變化空氣濕度降低，汗液、皮脂分泌減少，皮膚自身保濕能力下降，所以冬天重點護膚工作是補水保濕。保濕最重要的四個訣竅：一、最大可能的保護皮膚屏障，讓他發(fā)揮皮膚自身的保濕能力。不損傷皮膚，不過度清潔，保護真皮和表皮的健康和活力，提高皮膚本身的保水能力。

　　二、使用具有保濕能力的護膚品，使用可以深層補水的護膚品。現(xiàn)在比較先進的保濕護膚品選用皮膚本身需要的，具有生化活性的成分，通過模擬細胞間質(zhì)來增強皮膚保濕力。比如神經(jīng)酰胺，膽固醇，鞘脂類等，這些產(chǎn)品通常比較貴，但值得選擇。

　　三、通過飲食調(diào)理也可以讓皮膚更加水潤，補充膠原蛋白可以提升真皮層的涵水能力，補充維生素C，維生素E，也可以減少膠原蛋白的損失，促進膠原蛋白的合成，多吃水果蔬菜

　　尤其是山藥、木耳、銀耳等中醫(yī)所說的補陰生津的食物

　　四、注意改善環(huán)境濕度，在室內(nèi)放置加濕器，濕毛巾，吸水海綿等，放置綠色植物等增加濕度，少熬夜，熬夜會導致皮膚干燥，暗沉無光。做好防曬，減少紫外線對真皮層的損傷，如果能做好這些保濕工作，發(fā)揮皮膚自身保濕潛力，即使寒冷的冬天，也無懼干燥。

　　作為一個專注化妝品八百年、以及千金散盡買買買的人今天要和大家分享一下冬天如何護膚的攻略。

　　冬季氣候干燥，皮膚很容易出現(xiàn)干燥缺水的現(xiàn)象。如果是生活在北方，還有可能會出現(xiàn)脫皮、干裂的現(xiàn)象。為了預防此類問題的發(fā)生，我們要做好清潔+保濕+防曬的基礎(chǔ)護膚工作。

　　清潔方面，建議選擇一款氨基酸洗面奶。我們市面上90%的洗面奶都是皂基洗面奶，此類洗面奶清潔力強，其實對皮膚不是太友好。而且，冬天皮膚本來就很干燥，繼續(xù)過度清潔，會讓皮膚更干燥。氨基酸洗面奶比較溫和，對皮膚刺激不大，能保護我們的皮膚免受傷害。在這我推薦幾款口碑較好的氨基酸洗面奶：芙麗芳絲洗面奶、Fancl潔面粉、大寶水凝保濕潔面乳、Elta MD氨基酸潔面。

　　保濕方面，大家可以選擇一款性價比較高的補水精華，配上面霜使用。例如CLIV家的綠胖子精華就是一個非?；A(chǔ)的補水神器，我皮膚非常干燥的時候就會選擇它補水。另外，冬天我會把乳液換成面霜。因為面霜的高保濕成分多一些，比較經(jīng)典的面霜有妮維雅藍罐、Blackmores VE面霜(也就是市面上傳說的冰冰霜)。大家根據(jù)自己的喜好，搭配使用即刻。

　　防曬方面，很多人認為冬天太陽不大，不必擦防曬。其實，這是一個非常錯誤的觀念。防曬不僅是防曬黑，更是防止光老化造成的皮膚衰老。冬季大家可以選擇防曬值稍微低一點的防曬。例如資生堂旗下怡麗絲爾ELIXIR WHITE 金管防曬spf30，就是一款非常優(yōu)秀的防曬產(chǎn)品。

　　總之，冬天一定提要做好清潔+保濕+防曬三方面，你的皮膚才會棒棒滴。

　　護膚心得5

　　冬季空氣干燥，全身的新陳代謝開始衰退，皮脂和汗液分泌減少導致肌膚干燥和氣色變化。因此，冬季是皮膚容易粗糙皸裂和產(chǎn)生細小皺紋的季節(jié)，冬季護膚的重點是深層滋潤。如果身處暖氣、空調(diào)的環(huán)境下，皮膚干燥的情形會更加嚴重，所以冬天應加強補水，減少水分丟失是冬季護膚的關(guān)鍵。平時多喝水可以促進代謝物的排泄，調(diào)節(jié)皮膚的PH值，從內(nèi)部保證皮膚的水分供應，有次在上拔草了珀萊雅這款邂逅海洋保濕套裝之后，就強烈推薦給身邊的小伙伴們。這套海洋系列含有小球藻可以持久補水，蘊含豐富的深海養(yǎng)分與保濕因子可以喚醒肌膚水活動力，其中海藻糖可以很好的保濕鎖水，緩解干燥刺激，保持肌膚水潤一整天，還有三色堇加速肌膚水分滲透，打開吸收通道改善粉刺等情況

　　，用了之后，就愛上了。

　　皮膚保養(yǎng)三部曲

　　第一步:清潔

　　皮膚要怎么進行清潔才算是比較完全的清潔呢?很多愛美的妹子們會有這樣的疑問.

　　美妝師告訴你皮膚的清潔有以下幾個重要的步驟.

　　首先是卸妝，現(xiàn)在很多妹子基本上都是帶妝上下班，或者上下學，皮膚的卸妝非常重要。如果不及時卸妝，BB霜粉底液散粉口紅等會殘留甚至滲透到皮膚導致皮膚垃圾堆積過多，長此以往，皮膚就會暗沉蠟黃無光澤，所以洗臉之前的第一件事就是好好卸妝。

　　卸妝液我一直在用的是貝德瑪，清爽不油膩，卸妝棉買那種十幾塊錢一包的就行，每天洗臉之前就開始卸妝，每次卸妝擦臉直到?jīng)]有妝的痕跡為止。基本上到這里妝就卸得差不多了。

　　其次就是洗臉了。洗臉我一般用的是溫水，冷水太冰了，我覺得用溫水洗就可以，配合洗面奶，邊洗邊打泡沫，特別是臉部的T部位出油比較多，所以應該重點洗出油多的部位。

　　有時候一周需要做一到兩次清潔面膜，我用的是科顏氏大白泥，涂上一層去角質(zhì)，等20分鐘再洗掉，洗完后做個保濕，涂上保濕霜，第二天皮膚就白凈有光澤了。

　　第二步：保濕

　　在南方生活的時候還好，沒有干燥得那么明顯，到北方讀書工作就不一樣了。北方太干燥了，紫外線又強烈，皮膚經(jīng)常覺得干干的。

　　這個時候就要多注意保濕了，每天清潔完皮膚的第一件事就是拍保濕水。市場上有很多保濕水賣，我的建議是選擇買品牌的，不要買雜牌的，也不要輕易相信所謂的爆款或網(wǎng)紅推薦的產(chǎn)品。適合自己的保濕水才是最好的。