青少年近視防控個人心得感想

| 陳惠21147

青少年近視防控心得體會怎么寫?作為當(dāng)代的青少年,應(yīng)該要懂得如何預(yù)防近視,做好預(yù)防近視工作。今天小編在這給大家整理了一些關(guān)于青少年近視防控心得體會,我們一起來看看吧!

青少年近視防控個人心得感想

青少年近視防控心得體會1

近視很正常,可我卻感到自卑,因為我雖然近視了,媽媽卻遲遲不給我配眼鏡,導(dǎo)致我許多遠(yuǎn)處的東西看不清,而同學(xué)們見我沒戴眼鏡就以為我視力好得很,所以常常嘲笑我——這都看不清?

上課的時候,坐在我后面的那位同學(xué)問我黑板上的一道題怎么寫,我使勁眨了眨眼睛,可還是看不清題目,又奮力“瞪了瞪”,還是不行,便只好說我不會,同桌驚訝地說:“你這都不會?”既然話已說出口,我還怎么解釋呢?唉,沒辦法,我只好對同桌吐了吐舌頭,盡量避開了這個話題。

終于,爸爸帶我去醫(yī)院了,來到眼科醫(yī)院,掛完了號,就要去測視力,看完了那些橫七豎八的“e”,醫(yī)生皺著眉頭給我配配這個鏡片,配配那個鏡片,整個過程我都像個正在等待成績公布的差生,很是不舒服?!?70度?!贬t(yī)生說,爸爸嘆了口氣,把我?guī)У搅舜皯暨?,指著遠(yuǎn)處的一個字牌,問我上面寫了什么,我眨巴了幾下眼睛,吞吞吐吐地說了幾個字,像是在考試一樣,直到爸爸把眼鏡借我,我才能看清到底是什么字?!澳惆∧恪卑职种钢?,也不知說什么好了,我低著頭像是做了什么天大的錯事。這時,旁邊的一位阿姨湊過來說:“喲喲!怎么小小年紀(jì)就這么近視,黑板上的字都看不清了吧?肯定是因為電腦玩太多,電視看太多,手機(jī)玩太久,現(xiàn)在這些小學(xué)生吶,一個個都迷戀手機(jī)……”這位阿姨滔滔不絕的`,又說了好多關(guān)于導(dǎo)致近視的刺激話,我只好尷尬而又不好意思地點頭應(yīng)和著,唉。

雖然已經(jīng)近視170度了,但媽媽還是最終決定不給我配眼鏡,倒不是心疼錢,說是讓我自己恢復(fù)看看,說不定是假性近視。這不是更加重我的自卑嗎?真是的。

青少年近視防控心得體會2

由于中小學(xué)生課內(nèi)外負(fù)擔(dān)加重,手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品逐漸得到普及,青少年近視屢見不鮮,甚至日益嚴(yán)重。因此近視防控成了關(guān)乎兒童青少年發(fā)展的重大難題。近視防控,要落實轉(zhuǎn)變觀念、發(fā)現(xiàn)問題以及直面問題這三方面。

首先是轉(zhuǎn)變觀念。對于青少年近視,更多的是需要預(yù)防、防控的措施,防患于未然。從而培養(yǎng)青少年科學(xué)正確的用眼。而不是老套的近視了再去配眼鏡的封建觀念,要明白,“重治輕防”的觀念不可取。當(dāng)然,紙張不宜過白,臺燈不宜過亮……也同樣需要了解。以往我房間的燈壞了,白天是白天,晚上就伸手不見五指了。有一次父親給我買了一個七瓦的臺燈。房間漆黑一片,臺燈打開了,不料卻很亮,眼睛不知進(jìn)了什么,霎那間就被一串白光籠罩了雙眼。那天,我眼睛要命的痛,過了十分鐘,又好像好久,才得以重見光明??梢姡_燈越亮就越好,這種錯誤觀念,是時候得改改了。

其次,發(fā)現(xiàn)問題。這個層面能夠是轉(zhuǎn)變觀念的延伸。發(fā)現(xiàn)問題需要一套合理正確的發(fā)現(xiàn)方法――例如每半年檢測一次視力,定期做好記錄,如果近視,立刻配鏡;再者就是用眼方式上的問題眼睛癢就去揉,熬夜看手機(jī)等等。近視不會不請自來,我們要時刻注意自身眼睛的情景,發(fā)現(xiàn)問題,進(jìn)而再去解決問題。當(dāng)然了,這需要必須的恒心與毅力。

最終是解決問題,這也是最重要的一點――無論是轉(zhuǎn)變觀念還是發(fā)現(xiàn)問題,最終都還是要落實到行動上的。光想、光說不做,效果往往不盡人意。就像臺燈過亮了,立刻去換;發(fā)現(xiàn)近視了,立刻配鏡……無論怎樣的問題,都不要等到火上眉毛之時再去解決問題,近視更是如此。

近視防控,這三方面必須面面俱到,才有可能保證兒童青少年視力的健康良好。而做到這三個方面,不僅僅需要兒童青少年、父母的努力,并且必須得得到社會人士的支持、媒體的報道宣傳等。近視防控,需要我們每個人的努力。

孩子是家庭的未來,更是國家的未來。避免兒童青少年錯誤用眼,需要從根本上糾正錯誤的觀念,堅決落實行動。近視防控,需要大家一同關(guān)注青少年的成長。

青少年近視防控心得體會3

現(xiàn)在,科技和經(jīng)濟(jì)越來越發(fā)達(dá)了,基本上每個家庭都有電視,每個人都有手機(jī)和電腦,以至有很多小孩子都沉迷于電視、手機(jī)和電腦游戲中,因而導(dǎo)致近視。

近視,顧名思義就是很近的東西能夠看得清楚,而稍遠(yuǎn)一點的東西卻模糊不清,它給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來了很大的不便。近視,如果不及時加以矯正,任其發(fā)展可能成為重度近視,嚴(yán)重的會導(dǎo)致眼睛黃斑病等病變,進(jìn)一步惡化可能會使眼睛再也見不到光明。近視眼還會遺傳給后代,不僅自己受到危害,連子孫后代們也有可能繼承受視力方面的缺陷帶來的痛苦和折磨,其后果不堪設(shè)想。

在習(xí)近平總書記“要呵護(hù)好孩子的眼睛”的重要指示下,我有幸地接受了視力免費(fèi)普查。檢查后,發(fā)現(xiàn)我的右眼視力只能看清對數(shù)表中的0。8這一排字母,左眼視力更弱,只能看清其表中0。5這一排字母。其檢查結(jié)果表明我的眼睛也患有輕度近視,這種情況在醫(yī)學(xué)上對于15歲以下的孩子叫“假性近視”,是完全可以做康復(fù)治療并且可以恢復(fù)到正常視力的。

我堅信科學(xué),也憧憬和向往著美好的未來,便立即決定去了離我們家很近的“瞳康科技有限公司”麾下的一家店里接受視力矯正。

首先,通過傳統(tǒng)的視力表測了視力后,又用“瞳康科技”發(fā)明的一種機(jī)器測了視力,這種機(jī)器可以準(zhǔn)確無誤地測出我們的視力,而且十分迅速。接著,醫(yī)生把矯正眼鏡給我?guī)?,那兩組鏡片一直在我眼前緩緩地移動,他告訴我,不要看45厘米外的物品,而且一定要透過鏡片看東西,每次持續(xù)兩個小時,就能提高視力。

這種視力矯正確是很方便也很人性化,簡直就是專門為我們中小學(xué)生研制的。我每天吃完晚飯,帶著課外書和手機(jī)去,在那里盡情看書學(xué)習(xí)和上網(wǎng)看資料、玩游戲,不知不覺地2小時過去了,學(xué)習(xí)娛樂兩不誤,還矯正了視力。

到今天為止,我累計去了六次,其檢查結(jié)果右眼視力已經(jīng)很好,可以看清表中1。5這一排字母,左眼視力也基本脫離了近視的范圍,可以看清表中的0。8這一排字母。視力提高這么快,可真有些神奇啊!

啊!忘了告訴患有近視的小朋友,“瞳康科技有限公司”矯正視力前十次是一律免費(fèi)的,這是個很好的機(jī)會,一定要去要去體驗一下哦。

眼睛對我們十分重要,如果看不見了,那我們對周圍的感知就會至少減少百分之八十,多么可怕!所以,我們一定要保護(hù)好自己眼睛。平時多注意看書學(xué)習(xí)的姿勢和光線亮度,盡量少玩電子游戲,多做戶外運(yùn)動,多凝視遠(yuǎn)方目標(biāo)。這樣,等到我們長大了,眼睛的視力就可以穩(wěn)定,到那時,我們的生活一定會處處充滿光明。

青少年近視防控心得體會4

小時候,爸爸媽媽經(jīng)常對我說:“近視眼的滋味可不好受,你一定要保護(hù)好自己的`眼睛啊!”可我總是不把爸媽的話放在心上。

直到有一天,我正在看電視,看著看著忽然感到眼睛有點癢,可我沒有在意,以為用手揉一揉就過去了??墒?,我不揉還好,一揉眼睛就變得又痛又癢了!唉!我只好搬來“救兵”——媽媽。媽媽一看,急忙帶我去醫(yī)院檢查。誰知道,不查不知道,一查嚇一跳,我的眼睛竟然近視了。媽媽看著我生氣地說:“唉!我和你爸爸天天叫你保護(hù)好眼睛,你偏不聽,這下可好,眼睛近視了吧!”聽著媽媽的話,我也愣住了,我近視了,心里面有點后悔,誰讓我平時不愛護(hù)自己的眼睛,不聽爸媽的話呢。

眼睛近視,煩惱也隨之而來了,上課時,我雖然坐在第一排,但有時候還是看不清黑板上老師寫的字。在家里,我連電視上的字都看的模模糊糊的,有時候還會把墻上的釘子看成了蒼蠅和蚊子。在熱鬧的大街上,我還經(jīng)常認(rèn)錯人,感到十分不好意思……

眼睛是我們心靈的窗口,窗口模糊了,就看不清這個多姿多彩的世界了!我以我的經(jīng)歷告訴大家,近視的滋味確實不好受,我們大家一定要保護(hù)好自己的眼睛,保護(hù)好心靈的窗口。少玩電腦、少看電視、多做眼睛保健操,這樣,我們的眼睛才不會受到傷害!

青少年近視防控心得體會5

一雙眼睛,是身體上最重要的一個部位,如果失去了,就不能看到很多美好,不能看到世界的繽紛,不能看到每個角落,所以我們要愛護(hù)眼睛。

現(xiàn)在青少年的近視正在加劇,一般都是作業(yè)多,要寫到很晚。有些是因為寫作業(yè)時的姿勢不正確,一般都是趴在桌面上,這樣會影響視力。而且,現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了,有些學(xué)生家里買了電腦,就天天上網(wǎng)打游戲,這樣眼睛就會疲勞過度,也會影響視力,成了“網(wǎng)迷”了,關(guān)于愛護(hù)眼睛,還有一個故事呢!

我以前有一個朋友,他的成績非常好。但是自從家里買了電腦,他就開始每天一寫完作業(yè)就玩電腦游戲,這樣日復(fù)一日,他的視力和成績急劇下降,眼睛看東西越來越模糊了,成績也從90多分降到70多分。他有點后悔了,決定痛改前非,不再玩電腦游戲了。

于是,他真的不再玩游戲了,每次在學(xué)樣一下課就到教室外面看看遠(yuǎn)方,看看綠色植物,這樣可以緩解眼睛的疲勞。而且在家寫完作業(yè)也不玩電腦了,只是看看書籍。這樣,他的成線又像以前一樣頂呱呱了,眼睛視力也提高了許多。

是呀,我們?nèi)绻粣圩o(hù)眼睛,視力下降了,就要配戴眼鏡,眼鏡架在鼻梁上,不但不舒服,而且也不方便。

明亮的眼睛,閃亮閃亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛靜靜地觀賞著生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛,是生命給予你的美好禮物,擁有一雙明亮眼睛,是生命中的財富,珍惜它吧!


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