口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)為了健康需及時(shí)更換，在公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復(fù)使用。下面給大家分享一些關(guān)于心理健康周國旗下演講(5篇)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
一個(gè)人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點(diǎn)，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起!如：不偏食、不厭食、不挑食!并且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水，多吃水果。
擁有健康的文化，應(yīng)該從自我控制力做起!在學(xué)習(xí)文化知識的時(shí)候，不但應(yīng)學(xué)習(xí)教科書上的內(nèi)容，也應(yīng)該多閱讀課外讀物!節(jié)假日也應(yīng)該到圖書館去借閱書籍，在閱讀的時(shí)候，難免會(huì)有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西，這就需要我們自我約束!吮吸精華，合理地去吸收!這樣，就會(huì)使我們保持文化健康。
擁有健康的心理，要從不屈不撓開始說起!爸爸媽媽曾經(jīng)告訴過我：“心理健康和文化健康同樣重要!”只要擁有不屈不饒的沖勁才能克服種種困難。我們天天與父母、同學(xué)交流!同學(xué)給我們提的建議，老師提出我們的缺點(diǎn)，我們應(yīng)該虛心接受。盡量不和同學(xué)們發(fā)生矛盾!
作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個(gè)孩子有快樂的生活，也有美好的成長經(jīng)歷，盡管是風(fēng)雨坎坷的路程，他也是個(gè)健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關(guān)愛，友情的關(guān)心，還有老師的淳淳教導(dǎo)，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直向往的目標(biāo)!一個(gè)人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點(diǎn)，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
壓力無處不在，有成長帶來的壓力，有家庭，學(xué)校，環(huán)境以及社會(huì)生活變化帶來的壓力，還有就是學(xué)習(xí)壓力，這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。
敬愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
衛(wèi)生習(xí)慣是影響身體健康的重要因素，不良的衛(wèi)生習(xí)慣可使患病的概率增加。為了培養(yǎng)我校全體學(xué)生良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，我給大家講幾點(diǎn)衛(wèi)生知識，希望同學(xué)們健康成長。
一、用腦衛(wèi)生和用眼衛(wèi)生
中小學(xué)生的大腦正處在發(fā)育成熟階段，易于高興，也易于疲憊。假如違反大腦活動(dòng)規(guī)律，讓學(xué)生大腦長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生過度疲憊現(xiàn)象，輕者注重力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會(huì)導(dǎo)致高興與抑制機(jī)能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注重力減退，進(jìn)而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，嚴(yán)峻損害學(xué)生健康，使學(xué)生學(xué)業(yè)成績下降，甚至不能再堅(jiān)持學(xué)習(xí)。所以，一定要防備和克服學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象。學(xué)生的用眼衛(wèi)生也應(yīng)該引起充分注重。假如學(xué)生的視力受到損害，近則會(huì)給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來困難，影響學(xué)生的閱讀效果和記憶程度，影響學(xué)生觀察力的提高，使學(xué)生智力發(fā)展受到限制;遠(yuǎn)則會(huì)給學(xué)生將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業(yè)工作，限制他的才能的發(fā)揮，對社會(huì)主義建設(shè)也是一個(gè)損失。造成學(xué)生視力減退的'原因很多，但主要原因之一是不注重用眼衛(wèi)生。如看書時(shí)間持續(xù)太長，看書、寫字的姿勢不準(zhǔn)確，光芒不足，印刷品、桌凳不合適等。同時(shí)要教育學(xué)生注重用眼衛(wèi)生，不要長時(shí)間看書，不要在光芒不足的地方看書，看書寫字時(shí)眼睛和書本要有30厘米的距離，要常常做眼保健操等。
二、個(gè)人衛(wèi)生
做好個(gè)人衛(wèi)生的關(guān)鍵在家庭。同學(xué)們在家庭里要按照家長的要求做，按時(shí)飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要克服吃零食等壞習(xí)慣。要保持身體的清潔。天天睡覺之前、起床以后要洗臉?biāo)⒀?，要常常剪指甲，有條件的要常常洗澡。身體的清潔衛(wèi)生可清除細(xì)菌的寄生條件，防備疾病。
三、環(huán)境衛(wèi)生
班級是學(xué)生主要的活動(dòng)場所，要不斷清潔衛(wèi)生，搞好班內(nèi)的清潔衛(wèi)生，還要做到閱覽室、宿舍、廁所、運(yùn)動(dòng)場以及勞動(dòng)場所和其他設(shè)備都清潔衛(wèi)生。一般應(yīng)天天一次小掃除，每周一次大清理。
四、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
1。飯前便后要洗手。
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣。
3、勤剪指甲。
4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。
5、隨時(shí)隨地勤洗手。
6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛。
7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水。
8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品。
9、早晚刷牙，食后漱口。
10、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。
希望同學(xué)們講衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，健康成長，快樂學(xué)習(xí)。
很高興在這里可以講話，今天我發(fā)言的主題是：保護(hù)環(huán)境。
對于大家來說，保護(hù)環(huán)境這句話應(yīng)該耳朵聽著都磨出繭子了吧，我知道所有的同學(xué)都有一顆愛護(hù)環(huán)保的心，但是我為周圍環(huán)境的惡化而感到心痛，我想：作為未來接班人的青少年，如果不了解人類環(huán)境的構(gòu)成和環(huán)境問題的嚴(yán)重性，無視有關(guān)環(huán)境保護(hù)的法律法規(guī)，不去增強(qiáng)環(huán)境保護(hù)意識，自覺履行保護(hù)環(huán)境的義務(wù)的話，我們的生命將毀在自己的手中，老天將對我們做出嚴(yán)厲的懲罰。為此我下定決心要從我做起愛護(hù)環(huán)境，保護(hù)我們這個(gè)賴以生存的家園，做一個(gè)保護(hù)環(huán)境的衛(wèi)士。
但是同學(xué)們，有多少個(gè)人在不遠(yuǎn)處的垃圾桶邊上扔垃圾?有多少個(gè)人在公路旁吐過痰?我們不得而知，但是對于我們來說肯定是一個(gè)龐大的數(shù)目，難道這還不足以表現(xiàn)地球媽媽對我們的犧牲是多么的大?如果說每一個(gè)人每一天都要用上一雙筷子，那么我國就要花費(fèi)十四億多雙筷子，全球就會(huì)有五十一雙筷子要花費(fèi)，這要砍多少棵樹?
在學(xué)校里我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)一些不和諧的音符，偶爾也有一些令人不滿意的現(xiàn)象出現(xiàn)。如：清掃剛結(jié)束后的校園，就有我們同學(xué)扔下未喝完的牛奶袋，飲料罐，冰糕紙;在整潔的校園里，有我們同學(xué)丟的紙屑，塑料袋，如果同學(xué)們了解塑料是怎樣溶解的，那么他就一定會(huì)知道溶解銷毀一個(gè)塑料是要經(jīng)過重重困難和阻礙的，土埋要三百多年的時(shí)間火燒更是全球變暖的主要因素，用化學(xué)物質(zhì)對人體有害，所以我們還要多用塑料袋嗎?答案是：不!因?yàn)槿绻嘤盟芰洗脑挕?，不說你也知道了!
在這個(gè)世界上，有多少個(gè)人一天用一雙一次性筷子?還有多少人隨地吐痰?讓我們呼吁世界，呼吁每一個(gè)人!保護(hù)環(huán)境吧!
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
細(xì)節(jié)不可忽視，很多時(shí)候，一個(gè)不起眼的細(xì)節(jié)能夠決定一件事情的成敗。在健康這一方面也不例外，健康與生活中的一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)息息相關(guān)。
“動(dòng)眼不如動(dòng)手”，健康不能只停留在口頭上，更重要的是將它付諸于行動(dòng)，從小事做起，從細(xì)節(jié)做起，從身邊一點(diǎn)一滴的小事做起。勤洗手，勤剪指甲，等有太陽的時(shí)候，把自己的被子拿到陽光底下曬一曬，殺殺菌，這樣也挺好的。等到下一次睡覺的時(shí)候，我們會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，我們的被子多了一種陽光的味道，那種感覺挺好的，聞著暖暖的陽光味，很快就進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。
其實(shí)，細(xì)節(jié)真的不應(yīng)該被忽視，“細(xì)節(jié)決定成敗”，只有認(rèn)真對待生活中每一個(gè)細(xì)節(jié)，講究衛(wèi)生，我們才能夠擁有健康的體魄，更加快樂地生活。如果我們養(yǎng)成注重細(xì)節(jié)的好習(xí)慣，那么，我們將會(huì)受益匪淺。相反，要是不注重細(xì)節(jié)，不注意個(gè)人的衛(wèi)生，衣服沒有勤換洗，東西沒有洗干凈之后再食用，那么，細(xì)菌就會(huì)很容易滋生，而吃了帶有細(xì)菌的食物，一般會(huì)容易拉肚子或者不舒服。
細(xì)節(jié)與健康息息相關(guān)，為了讓我們都擁有一個(gè)健康幸福的生活，讓我們注重細(xì)節(jié)吧!
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
首先要感謝幸福小學(xué)、老師給我這次和同學(xué)們交流的機(jī)會(huì)，今天我要和同學(xué)們分享的主題是“心理健康、快樂成長”。
在我國，最新一次全國4到16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)40%左右的中學(xué)生有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理健康問題比成人更為嚴(yán)重。
社會(huì)生活存在各種矛盾，家庭是社會(huì)的單元，社會(huì)矛盾會(huì)以各種不同的形呈現(xiàn)在每個(gè)家庭中。家庭矛盾、社會(huì)沖突直接影響著青少年的心理健康，必然會(huì)從青少年的心理狀態(tài)中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的期望;社會(huì)變革中的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，也會(huì)讓孩子們惶恐不安。這些話聽起來似乎很高深，但是真實(shí)案例總能給我們敲響警鐘，弒師案、弒母案、學(xué)生墜樓等等案件的發(fā)生，已經(jīng)是在用生命的代價(jià)敲響關(guān)注青少年心理健康的警鐘。但是這并不可怕，只要對青少年心理健康問題科學(xué)的認(rèn)識，很多事情是可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和避免的。那么，我們青少年怎樣才能擁有健康的心理呢?
第一、正確認(rèn)識自己，學(xué)會(huì)自我欣賞。要相信自己，天生我材必有用，不要自卑，不要自負(fù)。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有可愛和可造就的一面;不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。
第二、正確面對挫折和困難，學(xué)會(huì)自我反思。學(xué)習(xí)中成績不免有起伏變化，也會(huì)碰到各種各樣的困難。在面對考試失利或者成績下滑時(shí)，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)和反思，相信失敗是成功之母;也要相信每個(gè)人都有自己的長處和短板，一定不要因?yàn)樽约阂粫r(shí)的劣勢而自怨自艾。這些都是真實(shí)的你，而且真實(shí)的你每一天都在成長，失敗也是正常的表現(xiàn)。
第三、積極參加活動(dòng)，學(xué)會(huì)正確交際。參加各種社團(tuán)活動(dòng)，培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣，培養(yǎng)自己一定的特長，都可以從中獲得快樂。隨著心理斷乳期的來臨，有些同學(xué)變得不愿與人交流，其實(shí)多與老師、同學(xué)，家長、朋友交流，可以增長知識，受到啟迪，增進(jìn)友誼，能給自己帶來意外的收獲和快樂。
心理是否健康，不僅僅是影響一次考試的發(fā)揮、影響一場比賽的勝負(fù)，還會(huì)影響我們工作、學(xué)習(xí)和生活的方方面面。同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，成為自己情緒和心靈的主人，始終保持健康積極的心態(tài)，快樂成長。
謝謝大家!