野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2020

| 麗麗21147

      上周公司組織了一次野外拓展活動(dòng),讓深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展對(duì)企業(yè)的發(fā)展重要性。在笑翻天拓展基地,我們的新成員,每個(gè)人在進(jìn)步成長,我們?cè)隗w驗(yàn)中感受,在感受中升華。我深信我們這個(gè)充滿凝聚力的團(tuán)隊(duì),將會(huì)風(fēng)雨兼程、勇往直前。接下來小編在這里給大家?guī)硪巴馔卣褂?xùn)練心得體會(huì),希望對(duì)你有所幫助!

  野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

  在上周公司舉辦的拓展中,除了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,更重要的時(shí)是找到久違的無邪的笑容,放下包袱,重新起航,收獲甚多。也讓我明白了拓展訓(xùn)練和職場工作一樣,需要思考,需要方法,需要用心,需要合作。

  信任背摔,我們這個(gè)隊(duì)是我第一個(gè)上去的,我的身體直挺挺的向后倒的時(shí)候,出于本能的恐懼,向后倒時(shí)心里很猶豫,弓起身子,屁股先下去。這樣給下面接的隊(duì)友第三組位置重力過大。臺(tái)下的隊(duì)友表現(xiàn)出死守陣地,精神高度集中的狀態(tài),后面上臺(tái)的同事拋開心中的疑慮放心的摔下去,這體現(xiàn)出彼此的信任。只有在心里放松,姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下,倒下去的人最安全,接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)不信任時(shí),就會(huì)猜忌.不會(huì)真誠面對(duì),然后動(dòng)作就會(huì)變形,行動(dòng)就會(huì)出軌,我們的所作所為不但得不到支持,還有可能傷害到團(tuán)隊(duì)的利益,而最終讓自己受到損害。工作中的信任,來自長期的溝通.了解.默契。集體的溫暖,團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到凝聚和釋放。

  高空斷橋,本身我是有懼高癥,打心底覺得自己不可能完成,當(dāng)我爬上了高端,雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但心里仍然很恐懼,腳也不停地顫抖,站在那里卻不敢跳,從斷橋的這端跳到距離1.2米的另一端,這是一個(gè)極大的考驗(yàn),更是一次心里挑戰(zhàn)。其實(shí)很輕松的,只是很多女生都有些恐懼,在上面一直逗留,結(jié)果抖得更厲害,更不敢下來了。我在想你如果在會(huì)是怎樣的呢,跟他們一樣嗎? 下面的隊(duì)友們不斷喊著我的名字給我打氣加油,在他們的鼓勵(lì)下我終于跳了過去。這次成功的跳過斷橋,是在隊(duì)友們的鼓勵(lì)和支持下完成的,所有的壓力化為前進(jìn)的動(dòng)力,這就是團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì).贊美和支持的作用。同時(shí)也讓我體會(huì)到表面上看起來很難的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕,在工作中.生活中遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心里障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,必須要挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)豁出去博一搏,勇敢的跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

  最后,爬畢業(yè)墻時(shí)我流淚了,沒爬時(shí)我哭因?yàn)樽约汉芎ε拢^程中我哭因?yàn)槟敲炊嗉绨虿仍谖业哪_下,那么多為我加油的目光,爬上去后我哭因?yàn)槲姨魬?zhàn)了自我,可是有同事的幫助,我一點(diǎn)都不怕了。當(dāng)最后一名同事翻過墻后,我們歡呼,我們嚎哭。淚水是為曾經(jīng)幫助過自己的人而流,也為始終不離不棄的愛著自己的人而流。感恩,不拋棄,不放棄!

  大家團(tuán)結(jié)協(xié)作,相互信任、相互依賴,培養(yǎng)打造團(tuán)隊(duì)精神。新的小伙伴們,相識(shí)相知,一枝獨(dú)秀,永遠(yuǎn)優(yōu)秀;聚是一團(tuán)火,散是滿天星,有歡笑,有淚水。雖然,一身的汗水,但是我卻收獲了友誼與快樂,即使有那么幾次我都差點(diǎn)走到了淚崩的邊緣。此刻,人為的空中雨水飄蕩在臉頰,內(nèi)心卻充滿了感動(dòng),感謝上蒼,讓我們相遇

  野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

  昨天歇業(yè)一天,全體員工參加了團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練,真的是有喜有憂,有笑有淚,非常的感動(dòng),也非常的感慨。我們深知團(tuán)隊(duì)的力量,沒有團(tuán)隊(duì)精神的話,大家在一起就會(huì)一盤散沙,不會(huì)互相照應(yīng)、互相配合、力使不到一處,這樣的一群人戰(zhàn)斗力是很弱的。今次的拓展既是一次身心的大洗禮,也是進(jìn)一步推動(dòng)每位學(xué)員在今后工作中,努力上進(jìn)的動(dòng)力!

  “請(qǐng)相信我們,來吧,我們愛你!”當(dāng)我聽到隊(duì)友們向我高聲吶喊的時(shí)候,我閉著眼睛從2m高的背摔臺(tái)上倒了下去,安全地落在了隊(duì)友們用胳膊搭建的軟網(wǎng)上面。這就是我們拓展訓(xùn)練的第二個(gè)項(xiàng)目——信任背摔。顧名思義,信任背摔就是要信任團(tuán)隊(duì),相信隊(duì)友能保護(hù)好自己的安全,把生死交諸隊(duì)友,才能坦然的倒下去。這也是一個(gè)責(zé)任心的問題,只要人人有責(zé)任,大家才會(huì)有信任。一手抓的是責(zé)任,一手牽的是信任。信任背摔教會(huì)了我們?cè)诠ぷ髦兄灰?fù)起責(zé)任,相互信任,充分理解,專心支持!就沒有克服不了的困難。

  周密的工作方案對(duì)明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)能起到重要作用。我們小隊(duì)之所以能以26分鐘的好成績完成穿越電網(wǎng),是因?yàn)槲覀冎贫苏_而周密的行動(dòng)方案。這一訓(xùn)練項(xiàng)目更能體驗(yàn)出我們的團(tuán)隊(duì)奮發(fā)向上,處處充滿了激勵(lì)、關(guān)心、支持、包容、諒解和建議。通過此項(xiàng)訓(xùn)練,我們學(xué)會(huì)了在接受任何任務(wù)的時(shí)候,都不能盲人騎馬走哪算哪,而要首先明確任務(wù)、方向、目標(biāo),然后制定出正確且周密的行動(dòng)方案,才能避免蠻干,從而少走彎路,以最短的時(shí)間,最小的努力,完成最多的任務(wù),取得更大的成功。

  4米2的畢業(yè)墻我們用時(shí)16分鐘70人順利并安全的爬過!那些當(dāng)人梯,拉人的男生們,我們用盡了自己的全力支撐著每個(gè)人,甚至肩膀被踩出了血印還在堅(jiān)持著學(xué)員們用力的喊著——隊(duì)員們,加油!當(dāng)時(shí)我很害怕會(huì)從這么高的地方摔下來,可是有同事的幫助,我一點(diǎn)都不怕了。當(dāng)最后一名同事翻過墻后,我們歡呼,我們嚎哭。。。淚水是為曾經(jīng)幫助過自己的人而流,也為始終不離不棄的愛著自己的人而流。。。感恩,不拋棄,不放棄!很對(duì)人都熱淚盈了。漢子們,辛苦了,謝謝你們!你們真的很爺們!

  雖只是短短一天時(shí)間,大家表示受益匪淺,感受到團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)、信任和協(xié)作的重要性。每個(gè)人都表示將把自己在拓展訓(xùn)練中的感受、體會(huì)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng),融入到今后的工作中。相信公司的明天會(huì)在大家的共同努力下會(huì)變的更加輝煌!今天的拓展足以給二十幾年人生添上濃墨重彩的一筆,如果說過去一年都在沉淀,從今起,我們真正開始展翅翱翔。要記得,勿忘初心方得始終,要記得,做一個(gè)樸素的人,追隨我心,過自己想要的生活

  野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

  我們?cè)谛Ψ焱卣够剡M(jìn)行拓展訓(xùn)練大練兵,讓員工士氣高漲,為單位打好在中秋國慶雙節(jié)前業(yè)務(wù)攻堅(jiān)戰(zhàn)贏得了寶貴的信心與決心。大家都很開心,我感覺我體力大不如從前,老寒腿都犯了,不過和童鞋們一起,共同完成一個(gè)又一個(gè)的任務(wù),集體感很強(qiáng),像回到了學(xué)生時(shí)代。

  高空斷橋,對(duì)一個(gè)連蕩秋千都眩暈的人而言,是多么大的挑戰(zhàn)。從高空斷橋來看,我偶爾也會(huì)把事情想得過于簡單,但是幸好,面對(duì)困難的時(shí)候,我還是會(huì)硬著頭皮跨過去。作為有些恐高的我,能夠有勇氣做出挑戰(zhàn),我覺得自己是最棒的!正如培訓(xùn)師所言,高空斷橋,可以把它看做是自己人生中所遇到的一個(gè)困難,只要勇于面對(duì),終會(huì)柳暗花明;也可以把它看做是人生的一個(gè)機(jī)遇,只要在機(jī)遇降臨的時(shí)候我們一定要去爭取!

  從穿電網(wǎng)游戲中,我真正是看到一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì),榮譽(yù)、堅(jiān)持、毅力。 一次一次的失敗,一次一次的重來, 所有人感動(dòng)和疲勞, 還有成功的淚水,再也無法控制。男生不顧一切的犧牲自己的力量,把一百多人抬起陸續(xù)穿越,甚至有人累暈倒,女生用汗津津的衣服給我們扇風(fēng),不停的扇風(fēng)。"穿越電網(wǎng)"的游戲,大伙居然把最小最窄的空隙留給我,貓咪真的有那么瘦嗎?貓咪緊閉雙眼被大家抬著,居然真的穿了過去呢,好神奇哦。

  4.2米的畢業(yè)墻,好像100人竟然在短短不到9分鐘全部登頂。團(tuán)結(jié)就是力量!我不入地獄誰入地獄?100名伙伴,有10名自告奮勇愿意擔(dān)當(dāng)班長職責(zé),帶領(lǐng)大家做畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目!期待您們輝煌的戰(zhàn)績!大家加油!超出我的想象,激動(dòng)人心說不出的喜悅,讓你感受到集體的力量,感受到公司的關(guān)懷,翻個(gè)大墻,把你感動(dòng)的淚流滿面。今天爬的畢業(yè)墻,我永生難忘,難忘你們每個(gè)人的表情,謝謝你們,我的親人們!

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練,讓我們從不相識(shí)到相知,雖然還不能叫得上名字,但一天的相處,讓我們彼此熟悉,彼此了解,更讓我學(xué)會(huì)了相信,學(xué)會(huì)了信任,學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié),也讓我釋放了多日累積的壓抑,找到了不一樣的自我。我喜歡這種釋放自我的活動(dòng),喜歡這種挑戰(zhàn)自我,學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)的集體活動(dòng)!今天真心感覺自己學(xué)了很多,感覺也提升了很多。以后我要越做越好。要記得,勿忘初心方得始終,要記得,做一個(gè)樸素的人,追隨我心,過自己想要的生活。

  野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

  9月24日,公司領(lǐng)導(dǎo)組織班組長以上管理人員前往“廣州笑翻天拓展基地進(jìn)行為期一天封閉式訓(xùn)練,目的是強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)的溝通和提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力,最終見到成果。這是一個(gè)不分領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)、不分年齡大小、在某種程度上不分男女界限的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。參加拓展訓(xùn)練的人員都懷著必勝的信心,于早上8點(diǎn)半,裝載50個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的4輛小車從公司出發(fā),前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地。

  到達(dá)基地后,簡單的做完行李的存放,教練就組織大家進(jìn)行拓展學(xué)習(xí),講解訓(xùn)練的內(nèi)容和目的,課程的主要內(nèi)容等基本常識(shí)后,要求將47人的團(tuán)隊(duì)分為3個(gè)組,分組前必須要有人自告奮勇的承擔(dān)組長,當(dāng)教練的話一結(jié)束,我們(此時(shí)的大團(tuán)隊(duì)還沒有分開)就有學(xué)員們主動(dòng)跑到臺(tái)上,由于地滑,學(xué)員們還來了個(gè)屁股坐地前滑的高難度動(dòng)作。組長只有3個(gè),必須要淘汰3個(gè),誰留下、誰淘汰?俯臥撐比賽絕勝負(fù)。比賽的結(jié)果是彬彬、婭婭、古師留在臺(tái)上。教練宣布剩下的47人,自愿跑到你信任的隊(duì)長的背后,我站在了婭婭的背后,有幸的成為她第一個(gè)隊(duì)員。結(jié)果婭婭隊(duì)11女4男成為具有諧音和新意的“壓壓”隊(duì),意在壓倒其他隊(duì)。古師隊(duì)有13男2女組成,取名“鯊魚”隊(duì),意在吃掉對(duì)手。彬彬隊(duì)有2女15男組成,取名“餓狼”隊(duì),同樣意在吃掉對(duì)手。

  隊(duì)伍成立了,首先要開展的活動(dòng)是“團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示”,為了小組的利益,三個(gè)組都在秘密的利用午休時(shí)間,進(jìn)行隊(duì)名、隊(duì)號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)形等有關(guān)內(nèi)容的展示排練。口號(hào)聲、歌聲不絕于耳。風(fēng)采展示的結(jié)果,“婭婭”隊(duì)取得第二名,記2分。餓狼隊(duì)取得第一名,記3分?!磅忯~”隊(duì)取得第三名,記一分。理所當(dāng)然的鯊魚隊(duì)接受了精神和肉體的懲罰。

  第二項(xiàng)活動(dòng)是穿越電網(wǎng),各隊(duì)隊(duì)員站在一面由手工編制網(wǎng)前,這個(gè)網(wǎng)網(wǎng)孔直徑大小不等,有20---30 公分的、有30---40公分的,分為三層。隊(duì)員不能借助其他工具,只能是用巧妙的辦法穿越,穿越過程中身體的任何一個(gè)部位都不能觸網(wǎng),觸網(wǎng)即“電死”出局,出局的人不能再幫忙。我所在的“婭婭隊(duì)”,由于沒有統(tǒng)一的方案和辦法,活動(dòng)的結(jié)果是倒數(shù)第一,可想而知,我們將接受懲罰。

  另外的一個(gè)活動(dòng)是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的溝通能力,即將隊(duì)伍分為2小組,每組7人,教練分別發(fā)給每組紙杯4個(gè)、筷子3雙、吸管2根、紙片一張、塑料絲少許、粘膠圈一個(gè)、尺子一把、剪刀一把、小刀一把。要求利用這些工具,2個(gè)小組在各一個(gè)溝通員的溝通下,各制作一個(gè)橋,最后組合成一個(gè)能承受一個(gè)成年人重量的橋。我所在的團(tuán)隊(duì)又再次受到溝通員溝通不利,方法、內(nèi)容、格式等在不統(tǒng)一的情況下,在短短的8分鐘里,我們?cè)炝艘蛔盁o古人、后無來者、舉世無雙的一座橋墩不同、規(guī)格尺寸不一、毫無美觀裝飾的一座大橋。結(jié)果大家不言而喻,我們將再次接受身體和肉體的懲罰。90多公斤的我,剛開始的俯臥撐還勉強(qiáng)按照標(biāo)準(zhǔn)做完,越到最后,難度越大,兩只手已經(jīng)承受不了身體的重量,挑戰(zhàn)自我的時(shí)候到了,累了就在地上趴趴,實(shí)在不行就跪在地上歇歇。和團(tuán)隊(duì)的成員共同和隊(duì)長一起,做加倍懲罰的俯臥撐。人確實(shí)很累,但是大家都在默默的承擔(dān),凝聚力在慢慢的加強(qiáng),向心力在默默中聚攏,這是我參加此次活動(dòng)最欣慰的項(xiàng)目。

  一次次的挑戰(zhàn),讓我對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)多了更多的信心和希望,愿繼續(xù)保持這份姿態(tài),努力并堅(jiān)持!學(xué)員們深刻感受到團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作、團(tuán)結(jié)互助等重要性,竭力為目標(biāo)與榮譽(yù)而戰(zhàn),鍛鑄了一支出色管理隊(duì)伍。我們?cè)谕卣古嘤?xùn)中團(tuán)結(jié)協(xié)作,“小事做好,難事做成,大事做響”的精神得到充分體現(xiàn)。更以拓展這種獨(dú)特的方式去改變我們總是對(duì)事物抱著逆反的態(tài)度和瀕于危險(xiǎn)的行為。

  野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5

  9月27日全體教工團(tuán)員在笑翻天樂園進(jìn)行素質(zhì)拓展培訓(xùn),大家深切感受到信任、交流、團(tuán)結(jié)、合作在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的重要性,通過訓(xùn)練培養(yǎng)了全體青年教職工良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,并鼓勵(lì)青年教師將收獲帶回工作崗位,不斷挑戰(zhàn)自我、快速成長,為廣州名校建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。身體雖然是累的,但是思維卻更加的活躍,感覺大腦又被充進(jìn)了新鮮的血液,有種體會(huì)只能意會(huì),不能言傳。

  第一項(xiàng)活動(dòng)是“鼓動(dòng)人心”,一面鼓的身上分別有16根繩子,要求每個(gè)隊(duì)每個(gè)人將繩子拉緊,讓一個(gè)排球在鼓上顛,球掉在地上或者繩子上視為失敗。我們隊(duì)先統(tǒng)一意見、找到顛球的規(guī)律,一人指揮,共同努力。雖然其他2個(gè)隊(duì)男生多,我們男生少,我們將僅有的4個(gè)男生對(duì)稱的放在四方,男生旁邊是女生,然后將繩子拉直,進(jìn)行顛球。通過簡單的幾次演練,我們做多顛到68次。教練宣布比賽開始后,我們心、氣、神全部集中到一點(diǎn),就是鼓面和球。第一次顛出了463次,讓我們感到十分的高興。因?yàn)槲覀兣赃叺摹鞍柞応?duì)”已經(jīng)早早的沒有數(shù)數(shù)聲。第一輪的比賽,“戰(zhàn)狼隊(duì)”顛球506次,“壓壓”隊(duì)顛球463次,“白鯊隊(duì)”顛球100多次。我們居中。第二輪較量隨著展開,大家由于緊張,第二輪的成績還不及第一輪。大家馬上調(diào)整心態(tài),指出存在問題的不足,就是一句話,要得要拿第一。第三輪的較量更加激烈,我們隨著球的擺動(dòng),不斷的調(diào)整鼓面,整齊的數(shù)著數(shù)1、2、3周圍已經(jīng)沒有聲音,結(jié)果“壓壓”隊(duì)以640次顛球贏得勝利,雖然大家的手、臂、腰好痛、好累,但是大家好高興、大家好自豪、正印了我們昨晚所說,沒有戰(zhàn)勝不了的困難,我們也能第一。最終的結(jié)果,“白鯊隊(duì)”再次享受精神和肉體的“照顧”。

  兩項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后,已經(jīng)是下午4點(diǎn)半,我詢問教練,最后一個(gè)科目是什么?大約時(shí)間要多久?教練告訴我活動(dòng)大約40分鐘,小結(jié)后約1個(gè)小時(shí),5點(diǎn)半能離開。誰也沒有想到最后一個(gè)活動(dòng)就那么驚心動(dòng)魄。當(dāng)教練把大家集合起來宣布科目時(shí),我感到壓力巨大,因?yàn)榇舜位顒?dòng)亦不是以小組為單位,而是團(tuán)隊(duì),一睹4.2米高的墻,要用40分鐘的時(shí)間,不借助任何器具,不能說話,不能蹬倒墻體,爬上4.2米高的一個(gè)平臺(tái),活動(dòng)的名稱叫逃生墻。如果說話將重新來過,如果40分鐘不能完成,將會(huì)重新來過,47個(gè)人要在不說話、不借助器具的無聲中,全部爬上垂直的4.2米高墻,可以說是困難重重。通過我們幾個(gè)人簡短的商量,制定出先上一個(gè)人,采取下推上拉的辦法,然后在上幾個(gè)男生,幫助上拉,再是全部女生上,接著是最胖的人上,再上其他人,直到最后一個(gè)人上。

  方案確定后,我們臨時(shí)開會(huì),強(qiáng)調(diào)了活動(dòng)規(guī)則,要求大家不能說一句話,所有行動(dòng)都在無聲中進(jìn)行。當(dāng)宣布開始后,身體強(qiáng)壯的男生,第一時(shí)間趴在墻邊,讓身材較為苗條的男生踏上他們的肩部,往上舉和推。下面的人都是用眼神和手勢交流,第一批男生上去了,女生隨即往上推和舉,上面的男生俯下半個(gè)身為往上拉。女生在艱難的拼搏和痛苦的努力中全部登頂。我是團(tuán)隊(duì)最胖的,下面許多兄弟的肩和手努力將180多斤的身軀往上頂,我抬頭看到上面的兄弟俯身下來拉我,當(dāng)上下都連接時(shí),我用勁用“生死扣”方式抓緊他們的手,努力引體向上。

  沒有創(chuàng)造不了的奇跡!誰擁有這樣一支團(tuán)隊(duì),將是擁有取之不盡,用之不竭的能源。特別是參加活動(dòng)的15個(gè)女生,沒有被高空嚇倒、沒有被恐懼擊退、無一人退出比賽、無一人在高空哭爹喊媽、都成功的挑戰(zhàn)了自己。太震撼,太感人了、太給力、太偉大了。

  這一天對(duì)每一位教職員工來說都意味著滿滿的收獲和震撼。我們放下自己、齊心協(xié)力、相信團(tuán)隊(duì)、永不放棄,所有的精神都在拓展路上的堅(jiān)持、生命之旅的攜手相依、畢業(yè)墻的團(tuán)結(jié)奮進(jìn)體現(xiàn)得淋漓盡致!在拓展訓(xùn)練中迅速提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力,增強(qiáng)信心,增加信任,懂得感恩。過程中更需要我們有一定的心理素質(zhì)更需要我們要有心與心之間的信任。見證了我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化,不拋棄不放棄、積極、主動(dòng)、奉獻(xiàn)、有愛!


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