人,一個(gè)美麗而高貴的名詞。毒,一個(gè)骯臟而又恐怖的詞匯。不敢想象,這兩個(gè)名詞碰在一起的那一刻將是怎樣的觸目驚心??墒?,現(xiàn)實(shí)不是天堂,恐怖總是要發(fā)生……
毒品,它是個(gè)可怕的東西,它就像個(gè)潘多拉盒子,釋放出了所有邪惡的靈魂,卻把所有善良留在盒子里,讓人走向地獄的深淵!
毒品,它是個(gè)可恨的商人,它用一把把沾滿血腥的鈔票,把一個(gè)個(gè)原本善良的人送入了那一堵厚厚的墻和一扇堅(jiān)實(shí)的鐵窗之中!
毒品,它是一個(gè)真真正正與死神如影隨形的惡魔,在中國(guó)那肥沃的土地上,肆虐的游蕩著,吞噬著——k粉、海洛因、……一個(gè)個(gè)觸目驚心的字眼,殘酷地銷蝕著人的靈魂,一旦染上了它們,肉體就會(huì)末尾銳化,吸毒次數(shù)越多,毒癮越大。夢(mèng)想正是這樣,吸毒者完整損失了事業(yè)心和權(quán)力感,更談不上什么夢(mèng)想、品格,統(tǒng)統(tǒng)被拋到無(wú)影無(wú)蹤,終日焦躁不安,人格曲解,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)重癥肉體一類的夢(mèng)想,行為不當(dāng)……毒品還無(wú)情地破壞著咱們的家庭和社會(huì),導(dǎo)致多少家庭流離失所、妻離子散,國(guó)家財(cái)產(chǎn)嚴(yán)重?fù)p失……毒品是嚴(yán)重?fù)p害人類社會(huì)的,人類必須看重的“朋友”,我們應(yīng)當(dāng)慎重的防范它,抗拒他對(duì)我們的吸引力。
因此我們?cè)撟龅氖掠泻芏?,而且必須從小做起。然而認(rèn)清毒品的真面目并徹底與其劃清界線,不僅僅需要無(wú)數(shù)的禁毒知識(shí),更加需要的是有意識(shí)地培養(yǎng)健康的心理和良好的生活習(xí)慣,是謹(jǐn)慎的交好友和高度的警覺(jué)和自制;是樹(shù)立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀……也唯有將預(yù)防毒品意識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng),再由行動(dòng)上的拒絕升華為精神的排斥,從生命的高度去抵制毒品對(duì)我們的誘惑,才能做到遠(yuǎn)離毒品而不受侵害。
人人都有一個(gè)花季,人人都希望自己有一個(gè)美好的前程。然而,當(dāng)你一旦染上毒癮,你就跌入了痛苦的深淵,花季不再有鮮花,人生不再有歡笑。
我們所說(shuō)的毒品是指鴉片、海洛因、、嗎啡、大麻、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。毒品一旦進(jìn)入人體,危害極大。先是損害大腦、心臟功能,接著影響血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng),使身體日漸虛弱,甚至導(dǎo)致死亡。
許多人吸毒,起初只是抱著“好玩”的心態(tài)去“試一試”,其實(shí),事情就壞在這“試一試”上。因?yàn)槿艘唤?jīng)吸毒,便難戒除,久了便上癮。毒癮發(fā)作時(shí),輕的頭暈嘔吐,重的如萬(wàn)刀切膚、萬(wàn)蟻啃骨、萬(wàn)針穿心、痛苦萬(wàn)狀,只想一死了之。這真是一時(shí)放縱,一生悔恨。
目前,在學(xué)校毒品預(yù)防教育工作的認(rèn)識(shí)上,很多人還存在著一些誤區(qū):一是怕學(xué)生知道毒品。認(rèn)為禁毒教育會(huì)引發(fā)學(xué)生的好奇心,促使他們冒險(xiǎn)嘗試;二是認(rèn)為禁毒教育是公安部門的事,與學(xué)校無(wú)關(guān)。然而事實(shí)上,毒品蔓延的速度相當(dāng)快,若等到毒品進(jìn)入校園時(shí)再來(lái)教育,則為時(shí)已晚。由此可見(jiàn)加強(qiáng)禁毒教育,做好超前預(yù)防工作,是解決青少年吸毒問(wèn)題的根本途徑和出路之一?,F(xiàn)實(shí)中,青少年吸毒已成為一個(gè)觸目驚心的嚴(yán)重問(wèn)題。來(lái)自國(guó)家禁毒委員會(huì)辦公室的數(shù)字表明,我國(guó)最近幾年青少年吸毒的比例始終在吸毒人口中占80%左右。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),16歲以下的少年吸毒人數(shù)有所增加,青少年已成為最易受到毒品侵害的“高危人群”。
經(jīng)過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得:
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué),應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)應(yīng)對(duì)自我無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,更不要鉆牛角尖,要進(jìn)取主動(dòng)調(diào)試自我的心理,明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)簡(jiǎn)便愉快,然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切,既來(lái)之,則安之,使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,身心健康受到傷害。所以,我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系,樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過(guò)人際交往,認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé),培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學(xué)生必須要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循:以愛(ài)為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力,在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時(shí)信守職責(zé),忠貞專一,以誠(chéng)相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為資料,以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響,學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀,做出愛(ài)的決定,注重愛(ài)的交流,并履行愛(ài)的職責(zé)。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自我的存在價(jià)值,既能了解自我,又理解自我,有自知之明,即對(duì)自我的本事、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自我不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自我的生活目標(biāo)和夢(mèng)想也能定得切合實(shí)際,因而對(duì)自我總是滿意的;同時(shí),努力發(fā)展自身的潛能,即使對(duì)自我無(wú)法補(bǔ)救的缺陷,也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對(duì)自我不滿意;由于所定目標(biāo)和夢(mèng)想不切實(shí)際,主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自我十全十美,而自我卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺,于是就總是同自我過(guò)不去;結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡,也無(wú)法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對(duì)健康是十分困難的。健康是相對(duì)的,沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般確定理是否正常,具有一下三項(xiàng)原則:
其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二,心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中構(gòu)成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
一、我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí),學(xué)到了很多教育學(xué)的方法,也學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式。如怎樣釋放壓力,調(diào)整自己心態(tài),建立積極向上的健康心態(tài)。以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活,碰到問(wèn)題不消極,想辦法解決。并且通過(guò)學(xué)習(xí),我深深認(rèn)識(shí)到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識(shí)。
二、心理健康教育主要是針對(duì)青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng),旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等。使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化,促進(jìn)青少年心理健康的發(fā)展。所以,預(yù)防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來(lái)講,心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng),是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面,是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
三、心理健康問(wèn)題是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn),包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生,也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明,有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)椋捎趯W(xué)習(xí)成績(jī)好,這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視,得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如,清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)的例證。
四、心理健康教育任重道遠(yuǎn)。我們知道一個(gè)巴掌拍不響,學(xué)校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過(guò)這次培訓(xùn),給我的啟示就是:在學(xué)校開(kāi)展心理健康教育,應(yīng)該從以下幾方面努力。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視,雖然有些學(xué)校有這方面的材料和計(jì)劃,那只不過(guò)是應(yīng)付檢查。各任課教師在各科教學(xué)中要滲透心理教育,優(yōu)化學(xué)校、班級(jí)文化心理環(huán)境,開(kāi)展心理輔導(dǎo)工作、開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課,加強(qiáng)學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練??傊浖陀布墒侄家?,可是現(xiàn)狀令人尷尬。
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