如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。那么兒童青少年近視防控心得體會(huì)怎么寫?以下是小編為您整理的兒童青少年近視防控心得體會(huì)模板，衷心希望能為您提供幫助!
本次研究性學(xué)習(xí)中，我們組探討的問(wèn)題是“關(guān)于青少年如何預(yù)防近視”和對(duì)保護(hù)眼睛的意識(shí)等問(wèn)題
進(jìn)行這次研究性學(xué)習(xí)的目的是了解青少年對(duì)于愛護(hù)眼睛的意識(shí)和了解對(duì)我們的危害有多大。我們想通過(guò)這次研究性學(xué)習(xí)讓更多的青少年意識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性。提倡廣大青少年重視眼睛的衛(wèi)生，愛護(hù)眼睛。我們?yōu)榱烁玫牡玫綇V大青少年的建議和看法，采用了問(wèn)卷調(diào)查的形式。分別向廣大的青少年吸取意見，這樣才能更好的了解到青少年對(duì)于預(yù)防近視的意識(shí)看法和是否掌握了愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛衛(wèi)生的知識(shí)。
在這次的研究中我們做了問(wèn)卷調(diào)查，當(dāng)我們往每個(gè)班的同學(xué)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷給他們填寫;收回來(lái)時(shí)看見幾張上面是亂涂亂畫的，真的很讓人生氣。這樣真的不尊重別人的東西。但是仔細(xì)一看也有幾處亂畫的地方把問(wèn)卷調(diào)查的錯(cuò)誤指出來(lái)，讓我們看到了錯(cuò)誤的地方，及時(shí)改善，這樣使我們做得更好。錯(cuò)誤證明了我們有點(diǎn)馬虎，我們要知錯(cuò)就改，善莫大焉，我們改過(guò)會(huì)做得更好。
這次的研究性學(xué)習(xí)中，我們每個(gè)人都積極參與和努力的去完成各自的事物，我相信每個(gè)成員在參與中都有對(duì)研究性學(xué)習(xí)有自己的看法或意識(shí)和感受。我們共同的一個(gè)認(rèn)識(shí)就是：青少年預(yù)防近視的知識(shí)掌握不夠多，有的人是很朦朧，認(rèn)為沒(méi)什么大不了的。這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。希望改正這個(gè)想法。因?yàn)檠劬?duì)我們很重要。導(dǎo)致眼睛近視的原因有許多種：1、讀寫距離太近.2、長(zhǎng)期看電視、上網(wǎng).3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃精密白面多及喜歡食者.4、睡眠不足使視覺(jué)疲勞.等等。有大多數(shù)的中學(xué)生沒(méi)有近視，看見別人戴起來(lái)，蠻好看或時(shí)尚，就去買那些眼鏡是沒(méi)有度數(shù)的來(lái)戴，認(rèn)為很好玩或是時(shí)尚。這種做法是不對(duì)的，因?yàn)樗麄兏静恢滥菦](méi)度數(shù)的眼鏡對(duì)眼睛也會(huì)造成傷害的。那沒(méi)度數(shù)的眼鏡是很漂亮?xí)r尚，但是戴久了會(huì)使眼睛的視力下降，這種事長(zhǎng)期積累下來(lái)的。還有眼鏡戴久了，也許是習(xí)慣了，但是你一摘下來(lái)拿面鏡子看一看就會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)眼睛是凹進(jìn)去的。
俗話說(shuō)眼睛是心靈的窗戶?？梢娧劬Φ闹匾杂卸啻?，但，隨著電腦、電視等高科技電子產(chǎn)品進(jìn)入家庭的過(guò)程，現(xiàn)在學(xué)生們的近視率正逐漸提高。也就是說(shuō)，大部分學(xué)生的心靈都蒙上了一層灰塵。
作為一名近視的學(xué)生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。
在我近視之后關(guān)于是否要佩戴鏡子這個(gè)問(wèn)題很是糾結(jié)：帶鏡子害怕同學(xué)們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終于，我也成為了隔著玻璃看世界中的一員。
也許只有戴著眼鏡的`人才理解戴著眼鏡的人。其實(shí)，原來(lái)我也覺(jué)得沒(méi)什么，但后來(lái)才發(fā)現(xiàn)帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會(huì)上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。
有些同學(xué)也許認(rèn)為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯(cuò)了，不帶鏡子會(huì)使你的度數(shù)一路飛奔。最后成為高度數(shù)的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧!所以，保護(hù)好我們的眼睛可是至關(guān)重要的
有人一定認(rèn)為我太小題大做了，長(zhǎng)大之后做一個(gè)手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎，其實(shí)哪里有這么簡(jiǎn)單。想要做這個(gè)手術(shù)，首先年齡是個(gè)問(wèn)題，你一定要年滿十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長(zhǎng)時(shí)間;其次，角膜也要達(dá)到一定的厚度;還有在檢查中如果你的眼睛有一項(xiàng)不符合要求，那么你就不能進(jìn)行手術(shù)。
通過(guò)我這個(gè)優(yōu)秀范例大家一定了解了視力對(duì)我們究竟有多重要。我總結(jié)出了以下幾個(gè)方法供大家借鑒：
1，看電視玩電腦一小時(shí)后給眼睛放個(gè)假;
2，多食像胡蘿卜那樣可以保護(hù)眼睛的食物;
3，多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫;
4，如果你現(xiàn)在注意用眼衛(wèi)生。
近視了并不可怕，你可以定期到醫(yī)院檢查，根據(jù)需要調(diào)換鏡子。讓我們一起保護(hù)眼睛擁有一個(gè)明朗的未來(lái)吧!
人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)節(jié)的，怎樣保護(hù)眼睛。許多同學(xué)在看書、寫字的時(shí)候距離書本很近，而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時(shí)，沒(méi)有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一、要端正讀寫姿勢(shì)，要保持讀書、寫字的姿勢(shì)端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時(shí)左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來(lái)，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落!
黑龍江省殘聯(lián)6月8日消息：__年6月6日，是第__屆全國(guó)“愛眼日”，__市殘聯(lián)在接到省殘聯(lián)黑衛(wèi)醫(yī)發(fā)〔__〕__號(hào)文件后，立即召開會(huì)議研究“愛眼日”活動(dòng)方案，并與市衛(wèi)生局、教育局聯(lián)系，圍繞今年“預(yù)防近視，珍愛光明”主題，采取多種多樣的形式深入學(xué)校對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行廣泛深入宣傳。市教育局發(fā)出通知，要求各中小學(xué)在“愛眼日”宣傳活動(dòng)期間，由各校衛(wèi)生室組織一次眼保健知識(shí)教育講座活動(dòng)。
愛眼日當(dāng)天下午，市殘聯(lián)張義臣理事長(zhǎng)帶領(lǐng)工作人員及市醫(yī)院眼科醫(yī)務(wù)人員，攜帶視力表及測(cè)試儀器深入到桃山區(qū)市第七小學(xué)，采取抽檢的方式到三年二班，為這個(gè)班的66名同學(xué)進(jìn)行了視力檢查，經(jīng)檢查視力較好的占77%，有15人視力有不同程度的近視、遠(yuǎn)視或弱視，占23%。檢測(cè)后，又向同學(xué)們宣傳了防盲知識(shí)和眼保健知識(shí)，眼科醫(yī)生對(duì)同學(xué)們提出的有關(guān)眼科方面的問(wèn)題予以解答。
隨后，又前往茄子河區(qū)茄子河鎮(zhèn)中學(xué)。區(qū)殘聯(lián)崔占玉理事長(zhǎng)及區(qū)教育局領(lǐng)導(dǎo)等參加了在茄子河鎮(zhèn)中學(xué)進(jìn)行的眼病調(diào)查和義診活動(dòng)。宣傳活動(dòng)形式多樣，豐富多彩,掀起了愛眼護(hù)眼的宣傳高潮。茄子河鎮(zhèn)中學(xué)1100多名學(xué)生中患有不同眼病的有160多人，占全?？?cè)藬?shù)的15%。愛眼日當(dāng)天，茄子河晶亮眼鏡店攜帶先進(jìn)的驗(yàn)光儀器來(lái)到學(xué)校，為學(xué)生進(jìn)行視力檢查，在學(xué)校電教室為學(xué)生播放了宣傳教育電視講座“電視門診”，進(jìn)行愛眼護(hù)眼宣傳教育。同時(shí)，出動(dòng)宣傳車兩輛，在市區(qū)內(nèi)的主要街道張貼宣傳標(biāo)語(yǔ)、條幅進(jìn)行宣傳，達(dá)到了良好的宣傳效果。此次活動(dòng)市電臺(tái)、電視臺(tái)和日?qǐng)?bào)社記者都進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)采訪，各家新聞媒體都對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行了專題報(bào)道。
此次活動(dòng)的開展，使更多人們意識(shí)到普及眼保健知識(shí)和防盲知識(shí)的宣傳非常重要和及時(shí)。認(rèn)清視力是個(gè)不容忽視的問(wèn)題，需防患于未然，加強(qiáng)預(yù)防、保健，增強(qiáng)自覺(jué)愛眼護(hù)眼意識(shí)，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。此次活動(dòng)也引起衛(wèi)生、教育等部門的高度重視。可見，要想使之持之以恒的堅(jiān)持下去，還需要全社會(huì)的每一個(gè)成員都來(lái)重視這個(gè)問(wèn)題，使之家喻戶曉，人人都來(lái)關(guān)注下一代的視力健康，牢記愛護(hù)眼睛就像愛惜生命一樣，更加珍惜我們所擁有的光明。
眼睛如果還沒(méi)有變得象太陽(yáng)，它就看不見太陽(yáng);心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。可現(xiàn)在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學(xué)們一個(gè)個(gè)，年齡那么小、眼睛缺“上身”了，因此要學(xué)習(xí)與預(yù)防近視有關(guān)的知識(shí)才行。
近視眼會(huì)導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。
那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢?小學(xué)生寫字時(shí)，不注意姿勢(shì)，沒(méi)有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書本一尺遠(yuǎn)”這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)?？磿藙?shì)不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管對(duì)眼睛有沒(méi)有壞處了。看電視時(shí)間太長(zhǎng)，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞，輻射太大傷身體?？萍及l(fā)達(dá)了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料雖然方便了，但大部分人是用來(lái)上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天做在那里，盯著那么一個(gè)屏幕，再好的眼睛也會(huì)近視的
你看，近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了，因此寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。要認(rèn)真做好眼保健操。定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡。寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺(jué)得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。使用電腦時(shí)，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時(shí)應(yīng)多眨眼，保持眼睛的濕潤(rùn)，最長(zhǎng)不能使用一小時(shí)，其間要休息10分鐘。多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。不要躺著或趴著看書。不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。不要用手擦眼睛。在寫作業(yè)、看書時(shí)，不要在光線比較暗的地方書寫、看書。睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。要保護(hù)好視力才行。
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