1、忌在田間行走
舊時(shí)，民間有在立秋之日不宜在田間行走的禁忌，認(rèn)為對(duì)秋收不利。
2、忌洗澡
在山東萊西地區(qū)，立秋這天忌洗澡，否則身上會(huì)出秋狗子(即癢子)。而在黃縣一帶，則認(rèn)為在立秋這天洗澡，秋后會(huì)拉肚子。
3、忌打雷
湖北孝感有民諺說(shuō)：“立秋雷電，天收一半?！敝噶⑶镏张龅嚼纂姡咸鞎?huì)把農(nóng)作物收回一半，意味著糧食要減產(chǎn)。
4、忌下雨
立秋日忌下雨。立秋下雨，此后會(huì)雨水不斷，妨礙收割。
5、忌出虹
在山東牟平、江西南昌、江蘇常熟等地，忌諱立秋日看見彩虹，認(rèn)為糧食會(huì)減產(chǎn)。
6、忌行房
立秋過(guò)后，天氣燥熱，但溫差加大，氣溫逐漸降低。古人認(rèn)為在秋冬行房會(huì)損耗體內(nèi)陽(yáng)氣，是需要養(yǎng)精蓄銳的季節(jié)。
“立秋”是二十四節(jié)氣中的一個(gè)節(jié)氣，通常出現(xiàn)在公歷每年的8月7日或8日左右。立秋后，夏天逐漸過(guò)去，氣溫開始下降，氣候也慢慢變得干燥。因此，從理論上來(lái)說(shuō)，立秋后濕氣應(yīng)該不會(huì)那么重。
然而，實(shí)際上，氣候變化會(huì)造成一些特殊的天氣現(xiàn)象，一些地區(qū)的空氣可能會(huì)變得濕潤(rùn)。例如，在南方地區(qū)，特別是在華南一帶，由于受到海洋和濕度較高的氣流影響，可能會(huì)出現(xiàn)等待偏濕的天氣。
此外，立秋之后，氣溫雖然開始下降，但由于晝夜溫差較大，早晚的濕度可能會(huì)有所增加，這也可能會(huì)導(dǎo)致濕氣的出現(xiàn)。
因此，雖然從理論上來(lái)說(shuō)，立秋后濕氣應(yīng)該不會(huì)那么重，但具體情況還需要考慮當(dāng)?shù)氐臍夂蚝偷乩項(xiàng)l件。人們應(yīng)該根據(jù)自己身體的狀況來(lái)適當(dāng)?shù)卣{(diào)整飲食和生活習(xí)慣，以避免濕氣困擾。
1、食秋香
秋香，是指在中秋節(jié)前的一個(gè)月，在農(nóng)民的日?；顒?dòng)中吃到的海陸豐美食佳肴的總稱，食秋香也依托于立秋這個(gè)節(jié)氣。食秋香的起源可以追溯到秦漢時(shí)期，時(shí)至今日，已有數(shù)百年的歷史。每到立秋時(shí)節(jié)，人們就開始品嘗這些美食，以慶祝秋季的到來(lái)。此外，還有聞香塔的習(xí)俗，意在欣賞香氣，并祈求食物的美味。
2、立秋不剃頭
按四季養(yǎng)生的觀念來(lái)講，秋天是一個(gè)養(yǎng)生的最佳時(shí)期。而在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也有關(guān)于立秋不宜剃頭的記載。在古代中國(guó)，人們相信剃頭會(huì)破壞人體的氣場(chǎng)，因此破壞秋季中的陽(yáng)氣，容易引發(fā)風(fēng)邪，讓人體受冷，易生疾病。因此，在立秋這一天，人們通常不會(huì)進(jìn)行剃頭的行為，以維護(hù)身體健康。
3、賞秋
秋天是一個(gè)五彩斑斕的季節(jié)，到了立秋以后，秋天就更加接近。在此時(shí)，人們通常會(huì)走進(jìn)大自然去欣賞秋季的美景，如紅葉、黃葉、金黃色的稻田等等。
1、吃涼拌菜和瓜果
立秋一般是夏末秋初的季節(jié)，人們需要適當(dāng)調(diào)整飲食，以平衡體內(nèi)的熱量。因此，在立秋這個(gè)節(jié)氣中，人們會(huì)食用較多的涼拌菜和瓜果。涼拌菜是利用各種不同的蔬菜、調(diào)料和肉類來(lái)制作的一種涼菜，口感鮮美，食用方便，營(yíng)養(yǎng)豐富。而瓜果包括西瓜、葡萄、桃子等甜瓜，清熱解暑，對(duì)人體有益。
2、喝綠豆湯
立秋是夏末秋初，氣溫依然較高，人體容易出現(xiàn)熱癥。此時(shí)，需要適當(dāng)朝清熱解暑的食品中尋找救濟(jì)之方。綠豆湯是一種非常適合立秋食用的食品。綠豆湯可以潤(rùn)肺止渴、清熱解毒、防中暑，有很好的解暑效果。
3、喝菊花茶
對(duì)于立秋來(lái)說(shuō)，最好的飲品就是菊花茶。菊花茶不僅有解暑效果，還可以提高免疫力、減輕壓力、消除疲勞，對(duì)人體非常有益。
一、心情舒暢
立秋過(guò)后，天氣依然十分炎熱，所以要保持內(nèi)心寧?kù)o、神志安寧和心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應(yīng)主動(dòng)予以排解，以避肅殺之氣，同時(shí)還應(yīng)收斂神氣，以適應(yīng)秋天容平之氣。
二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
立秋過(guò)后，就進(jìn)入了秋季。秋季是開展各種運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，每人可根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉項(xiàng)目。但要注意，不宜進(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體的負(fù)擔(dān)太大，可能會(huì)適得其反。
三、早睡早起
立秋過(guò)后，應(yīng)開始“早臥早起，與雞具興”早臥以順應(yīng)陽(yáng)氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過(guò)。但立秋暑熱未盡，因而著衣不宜太多，否則會(huì)影響機(jī)體對(duì)氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力，易受涼感冒。
四、少食多餐
立秋過(guò)后，有“貼秋瞟”的習(xí)俗，所以很多人喜歡在秋季品嘗美味佳肴，秋季更有“食欲之秋”的稱呼。但是，立秋后依然燥熱，所以不宜暴飲暴食，也不宜食用太多油膩辛辣的食物，避免在冬季來(lái)臨前就損傷腸胃。