生活中有各種各樣的誘惑，它們像一個(gè)個(gè)可惡的幽靈一樣，飄蕩在我們身邊。一不小心，就可能掉落可怕的陷阱里，毒品也因此染上。
毒品，相信大家都聽(tīng)過(guò)。那么你們還記得嗎?在中國(guó)近代史上，以毒品命名的戰(zhàn)爭(zhēng)——鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)。是一場(chǎng)使中華民族淪為半殖民地，半封建社會(huì)深淵，蒙受了百年災(zāi)害和“東亞病夫”的恥辱。“虎門(mén)銷(xiāo)煙”是中國(guó)人民反鴉片、禁煙運(yùn)動(dòng)斗爭(zhēng)的偉大壯舉。它給西方殖民主義者以沉重的打擊。鼓舞全中國(guó)人民，是愛(ài)國(guó)主義精神永放光茫，并流垂青史。
新中國(guó)成立以后，在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國(guó)人民“以史為境”面對(duì)煙毒泛濫的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)，新政府帶領(lǐng)廣大人民群眾開(kāi)展了一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的禁毒活動(dòng)。這場(chǎng)活動(dòng)歷時(shí)了三年時(shí)間，把煙毒泛濫、民不聊生、滿目瘡痍的中國(guó)，改造成為令世界觸目的新中國(guó)。嚴(yán)懲了一批批罪大惡極的毒犯，是大批販毒為業(yè)者改邪歸正，挽救了以千萬(wàn)級(jí)的吸毒者，使他們改掉了販毒，吸毒的行為和惡習(xí)。重新做人，這次運(yùn)動(dòng)大長(zhǎng)了中國(guó)人民的志氣。
以上的事例都足足可以證明我國(guó)對(duì)毒品的泛濫做出了種種的制止和措施。但是，那可惡的毒品還不服輸，還不斷的誘惑那些好奇心強(qiáng)，沒(méi)有定力的青少年。到了80年代，抓獲大大小小的毒販近10萬(wàn)人，吸食人數(shù)達(dá)到60多萬(wàn)人。隨著那可怕的數(shù)目不斷的增加，分布在全國(guó)大部分縣市成為龐大毒品消費(fèi)市場(chǎng)。
“一次吸毒終生悔，莫那生命賭明天”這句話是我聽(tīng)一位大學(xué)生在戒毒所所敘述自己的故事所總結(jié)的，他原本事一個(gè)受盡寵愛(ài)的孩子，從小就是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，而且又順里的考上自己理想的大學(xué)。他一直覺(jué)得，生活是那么美好，青春是那么快樂(lè)，幸福的陽(yáng)光也是圍繞著他。但是，大學(xué)第一年，他認(rèn)識(shí)了一名比他高一屆的男生。那名男生本來(lái)也是一個(gè)非常優(yōu)秀的學(xué)生，可是，因?yàn)樵谝粋€(gè)晚會(huì)上喝了一瓶帶有毒品的飲料，從此就染上了毒癮。他一次一次勸那男生遠(yuǎn)離毒品，當(dāng)那名男聲告訴他：離開(kāi)毒品他會(huì)受不了，他不相信。他抱著：“不久一點(diǎn)點(diǎn)白色粉末兒，他有那么大的力量嗎?”的心理，，于是他嘗試吸食了第一口，漸漸的他發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)陷阱了毒品的魔掌里，無(wú)論怎樣掙扎也不能途離了。就這樣，他就是嘗試了第一口，是他踏上了不歸之路，也因此失去了一切。每天活在吞云吐霧的環(huán)境里，成為一個(gè)人見(jiàn)人怕的“癮君子”。正如那首詩(shī)所說(shuō)：“一吸毒品終世窮二腳踩入無(wú)底洞三代受累全家苦四處借錢(qián)在臺(tái)重五體發(fā)抖瘦如柴六情不認(rèn)獸性兇七情盡付東流水八方浪蕩兩手空九四也悔妄來(lái)世十分悲慘可憐蟲(chóng)”
“萬(wàn)惡毒為首”。吸毒不僅能摧殘人體健康，還會(huì)破壞家庭，嚴(yán)重的還會(huì)危害社會(huì)和人類生活。吸毒是個(gè)人的深淵、家庭的厄運(yùn)社會(huì)的毒瘤，人類的天敵。所以，我們要堅(jiān)決的禁止毒品的泛濫。讓我們學(xué)習(xí)以下遠(yuǎn)離毒品的方法吧!
1、不能處于好奇心而抱著試試看的想法而伸手;
2、不要被“減肥”、“消除疲勞”等，這種花言巧語(yǔ)蒙騙;
3、遠(yuǎn)離網(wǎng)吧、歌舞廳等個(gè)類毒品易傳播的地方;
4、不盲目最求享受、尋求刺激、趕時(shí)髦;
5、不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。善交益友，不交損有，樂(lè)交諍友。
讓我們一起做到珍惜生命、擁有美好的明天，拒絕誘惑，跟毒品Say：“NO!”
大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一, 這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
那么，如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下：
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門(mén)課程后感覺(jué)到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。
關(guān)愛(ài)是什么?關(guān)愛(ài)是小溪哺育著溪里面的每一個(gè)生物，關(guān)愛(ài)是一顆大樹(shù)保護(hù)著每一個(gè)幼小的生命，關(guān)愛(ài)是……
父母親從小就告訴我，要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)，我也就是似懂非懂地忽略過(guò)了，最近發(fā)生的一件事，使我明白了什么是關(guān)愛(ài)。
因?yàn)橥馄派眢w不舒服，舅舅帶著外婆一起去長(zhǎng)沙看病，爸爸媽媽也陪同著一起去了。媽媽要她的同事到家里來(lái)陪我，開(kāi)始我很高興，因?yàn)榭梢圆皇馨謰尩墓苁?，但是過(guò)了一個(gè)下午我就不習(xí)慣了，自己一個(gè)人回到冷冷清清的家，少了媽媽的嘮叨，少了爸爸的關(guān)心和體貼，少了媽媽可口的飯菜，心里很不是滋味。媽媽在長(zhǎng)沙也不放心我，隔三岔五地打一個(gè)電話來(lái)，聽(tīng)到媽媽那熟悉的聲音，我心里洋溢著一種從未有過(guò)的感覺(jué)，媽媽在外婆身邊關(guān)心著外婆，心卻是在我身上，生怕我沒(méi)吃好，一個(gè)人在家怕不怕……
外婆在長(zhǎng)沙看病進(jìn)行地很順利，無(wú)大礙。一家人的心也落地了。我想應(yīng)該是舅舅，爸爸媽媽對(duì)外婆的關(guān)愛(ài)感動(dòng)了上帝吧!
爸爸媽媽回到了株洲，冷冷清清的家又變得熱鬧起來(lái)了，要是沒(méi)有父母對(duì)我的關(guān)愛(ài)，那這個(gè)家就永遠(yuǎn)沒(méi)有歡聲笑語(yǔ)，要是世界少了關(guān)愛(ài)，那就不會(huì)有慈善機(jī)構(gòu)，不會(huì)有愛(ài)心人士，那更加不會(huì)有“溫暖”和“體貼”這兩個(gè)詞出現(xiàn)在這個(gè)世界上!
邗江區(qū)教育局在暑假中開(kāi)展的“新冠疫情下學(xué)校心理健康教育專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)”真是個(gè)千載難逢的機(jī)會(huì)，讓我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師毛春梅老師，心理學(xué)專家李傳偉，顧小揚(yáng)兩位教授近距離接觸，他們是和藹可親，自帶氣場(chǎng)的人。參加這樣的培訓(xùn)活動(dòng)，讓人倍感親切，內(nèi)心溫暖而充實(shí)。
通過(guò)本次學(xué)習(xí)，我深深體會(huì)到心理健康教育是做教育工作，是當(dāng)好一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識(shí)。三天的課程學(xué)習(xí)，雖然有點(diǎn)疲憊，但是收獲滿滿，實(shí)用性強(qiáng)，相信每位參訓(xùn)老師都能或多或少的學(xué)到一些心理方面的專業(yè)知識(shí)與技能，并能在自己的教育教學(xué)中實(shí)施和運(yùn)用。
本次學(xué)習(xí)，我印象最深刻的是大家進(jìn)行朋輩督導(dǎo)案例的分析與交流。這樣的案例也是我們廣大一線教師經(jīng)常遇到并感覺(jué)頭疼的事情，面對(duì)“24個(gè)不開(kāi)口，神仙也難下手”這樣的問(wèn)題學(xué)生，我們?cè)撛趺崔k?追根溯源，每個(gè)問(wèn)題孩子的產(chǎn)生背后必然有個(gè)問(wèn)題家庭，隨著單親，離異家庭，留守兒童這種社會(huì)現(xiàn)象越來(lái)越多，教養(yǎng)方式簡(jiǎn)單粗暴，無(wú)限溺愛(ài)，產(chǎn)生心理問(wèn)題的孩子也越來(lái)越多。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，大家展開(kāi)了熱烈的討論，首先要透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，孩子為什么會(huì)變成這樣?再接著進(jìn)行有效合理的溝通，要學(xué)著和孩子共情，無(wú)條件的接納他們，有時(shí)候一個(gè)簡(jiǎn)單的愛(ài)撫和擁抱，勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)，當(dāng)孩子愿意打開(kāi)心扉，再慢慢去感化他們。如果所有的教育者都能像嚴(yán)雨花老師那樣，善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，充分利用與挖掘，讓孩子增加自信。所有的家長(zhǎng)都像夏小梅老師那樣，會(huì)有效地處理和孩子之間的親子矛盾，我相信問(wèn)題學(xué)生會(huì)越來(lái)越少，長(zhǎng)大后的犯罪概率也會(huì)越來(lái)越低。當(dāng)然，這得需要一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈，家校共同努力的過(guò)程。
在生活中，危險(xiǎn)處處可及在公交車(chē)上，人煙擁擠，常常發(fā)生危險(xiǎn)事故，所以我們要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，健康成長(zhǎng)。
那天，是一個(gè)明媚的早晨，我站在車(chē)站里背著書(shū)包，焦急地等待著公交車(chē)的到來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，公交車(chē)淋著晨光來(lái)了，當(dāng)車(chē)子停下來(lái)的時(shí)候，在車(chē)站等待的人的目光不約而同的聚集到了車(chē)門(mén)上，人人都準(zhǔn)備好車(chē)門(mén)一開(kāi)，便一個(gè)沖刺沖上公交車(chē)，當(dāng)然，我也不例外。我便像一支離弦的箭向前跑去。沖到擁擠的人群中去，推推搡搡著上了車(chē)，在混亂中，我總是被擠下車(chē)來(lái)，好不容易上了車(chē)，卻發(fā)現(xiàn)車(chē)上早已人滿為患，很難找到一片棲息之地，細(xì)心的我，正想透透氣，卻發(fā)現(xiàn)有一位坐在車(chē)窗旁的男孩，正在努力的把車(chē)窗打開(kāi)，看著那男孩頭上流下的一滴又一滴豆大的汗水，我想：也許，他是讓自己吹吹風(fēng)吧，要不然打開(kāi)車(chē)窗又能干什么呢?這樣想著，我便把目光投向了車(chē)窗，在這其間那位男孩時(shí)不時(shí)的望著手表，把頭探出窗外，風(fēng)在外面輕輕地拂過(guò)男孩的面頰，他雙手攀著窗沿，努力將身子探出窗外，我心里一驚，想：這男孩想干什么呀，那樣做可是很危險(xiǎn)的，稍不留神，一個(gè)整個(gè)身子便很有可能摔落車(chē)外的!這一時(shí)刻，我的心都快提到嗓子眼了，心里默默的捏了一把冷汗，這時(shí)，車(chē)上的播音器開(kāi)始播報(bào)即將到達(dá)下一個(gè)站點(diǎn)，男孩聽(tīng)了，回頭拎起書(shū)包，一只腳跨出窗外，乘客們出現(xiàn)了一絲絲騷動(dòng)，乘客們紛紛指責(zé)這個(gè)男孩：“這太危險(xiǎn)了?！薄斑@男孩太淘氣了，竟然拿性命開(kāi)玩笑?！薄悄泻⑺坪鯖](méi)聽(tīng)見(jiàn)，對(duì)乘客們皎潔一笑，雙手緊攀窗口，抓住一個(gè)又一個(gè)支撐點(diǎn)，往下滑。不時(shí)的有一兩輛車(chē)滑過(guò)他的身旁，讓站在風(fēng)中的男孩站不穩(wěn)身子，他幾個(gè)深呼吸，穩(wěn)住腳跟，趁車(chē)子還未到站，三下兩下回到地面上來(lái)隨及背著他的書(shū)包，迅速地跑走了。站在車(chē)內(nèi)的我眼睛睜的滾圓，看著這驚恐的時(shí)刻，眼睛眨都不感眨一下，生怕這一眨，一條生命便會(huì)從我的眼前消失，其它乘客也愣住了，那一刻，我清楚的意識(shí)到，危險(xiǎn)一直處于自己的身邊，只要那么一瞬間，它就可以?shī)Z走一個(gè)生命，而生命又是那么保貴，一個(gè)人就一次，所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，這我們應(yīng)該從小做起，做個(gè)講究安全的小學(xué)生。
危險(xiǎn)不僅僅只存在于公交車(chē)上，它還存在于校園里，家里，要想預(yù)防這些危險(xiǎn)，我們就要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，健康成長(zhǎng)。
一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無(wú)情地拒絕在飛行員的大門(mén)外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對(duì)我們究竟有多大的危害和不便呢? 據(jù)調(diào)查，我國(guó)有盲人500多萬(wàn)，低視力者近千萬(wàn)，尤其在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)。那么，我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：
(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會(huì)造成眼部疲勞。
(3)長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。
(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
(6)認(rèn)真做眼保鍵操。
(7)看書(shū)時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(8)不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。
(9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。
(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。
毒品像幽靈，它蕩過(guò)鄉(xiāng)村，掠過(guò)城市，揮舞著罪惡的魔爪，留下數(shù)不清的罪行，它的肆虐，威脅社會(huì)穩(wěn)定，影響經(jīng)濟(jì)發(fā)展的社會(huì)進(jìn)步;危害人民群眾，特別是廣大青少年的身心健康，青少年是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望，讓我們?cè)鰪?qiáng)識(shí)毒、防毒和拒毒意識(shí)，積極參與拒毒的行動(dòng)中來(lái)。
如果把毒品比作猛虎，那么它最容易下手的就是青少年;如果把毒品比作瘟疫，那么最容易感染的也是青少年。毒品的蔓延正在危害青少年的健康成長(zhǎng)，為了有效防犯毒品的侵害，讓我們睜開(kāi)“火眼金晴”，從認(rèn)識(shí)毒品開(kāi)始，揭開(kāi)毒品詭異的面紗。
毒品主要有鴉片、嗎啡等，它們禍害無(wú)窮。吸毒者不僅是在毀滅自己，還在禍及家庭，危害整個(gè)社會(huì)。首先，吸毒者是在毀滅自己，不同的毒品攝入體內(nèi)，都有各種毒副反應(yīng)及戒斷癥狀，對(duì)身體造成的嚴(yán)重?fù)p害，吸毒過(guò)量，甚至?xí)谷怂劳?。此外，由于毒品?duì)消化系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)都有嚴(yán)重的影響，吸食毒品可導(dǎo)致多種并發(fā)癥的發(fā)生。
毒品在對(duì)人的身體造成巨大損失的同時(shí)，還會(huì)使吸毒者產(chǎn)生生理依賴與心理依賴性，成為毒品的奴隸。他們的生活目標(biāo)就是想方設(shè)法獲得毒品，為此，丟掉工作，喪失生活的興趣與能力。長(zhǎng)期吸毒者，往往精神萎靡，形影枯槁，人不像人，鬼不像鬼。吸毒成癮后，吸毒者往往變得十分自私而不誠(chéng)實(shí)。性格變得煩燥易怒，他們淡漠了對(duì)親人的關(guān)心體貼，淡漠了對(duì)家庭和對(duì)子女的責(zé)任，往往導(dǎo)致幸福美滿的家庭最終破裂。生活在吸毒家庭的孩子，因缺少家庭關(guān)愛(ài)，常伴有不健康的心理。行動(dòng)上具有攻擊性和反抗性，往往容易走上違法犯罪的道路，再次吸毒危害社會(huì)，導(dǎo)致吸毒者喪失基本的勞動(dòng)能力，從而影響社會(huì)生產(chǎn)，造成社會(huì)財(cái)富的巨大損失和浪費(fèi)。
初中階段是人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，同學(xué)們對(duì)生活充滿了熱情和憧憬，渴望擁有五彩斑斕的生活和精彩的人生。但是，如果在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，你嘗試了毒品，染上毒癮，你的人生悲劇就會(huì)從此開(kāi)始。面對(duì)毒癮的襲來(lái)，廣大青少年應(yīng)該牢固構(gòu)筑拒毒的心理防線，提高警惕，堅(jiān)決對(duì)毒品說(shuō)“不”。
為了遠(yuǎn)離毒品，青少年必須克服盲目從眾的心理，堅(jiān)決抵制不良誘惑。毒販離不開(kāi)吸毒者，沒(méi)有人吸毒，毒販就無(wú)法通過(guò)吸毒獲得巨額利潤(rùn)。他們把目光投向青少年，就是利用青少年思想單純，好奇心強(qiáng)及好尋求刺激等特點(diǎn)，誘惑青少年上當(dāng)受騙，其次要正確對(duì)待困難和挫折，不能用毒品麻醉自己，不能借用毒品來(lái)解脫苦悶，千萬(wàn)要警惕別人利用毒品對(duì)你進(jìn)行安慰和引誘，要相信，困難和挫折只是暫時(shí)的，如果以堅(jiān)定的意志去戰(zhàn)勝它們，你注會(huì)獲得人生的寶貴財(cái)富。最后，要謹(jǐn)慎交友，克服逆反和從眾心理。隨著年齡的增長(zhǎng)，青少年的獨(dú)立意識(shí)在逐漸增強(qiáng)，同伴朋友間的相互影響日益加強(qiáng)，容易受到同伴不良行為的影響，產(chǎn)生從眾心理。因此我們?cè)诮挥褧r(shí)，一定要謹(jǐn)防“癮君子”，更不要在從眾心理和逆反心理的支配下，沾染毒品。
禁毒是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的斗爭(zhēng)，任重而道遠(yuǎn)，全社會(huì)人人有責(zé)。加強(qiáng)禁毒教育，增強(qiáng)禁毒意識(shí)，應(yīng)從現(xiàn)在做起，從我做起。面對(duì)美好的生命，面對(duì)毒品，讓我們攜起手來(lái)，共同唱響“珍愛(ài)生命，拒絕毒品”的主旋律，構(gòu)筑嚴(yán)密的拒毒防線，開(kāi)展有效的禁毒斗爭(zhēng)，構(gòu)建和諧美好的社會(huì)。
人們常把眼睛比喻為心靈的窗戶，可我們不像那些鋼鋁的窗戶，它們不是被刷漆防銹，就是被裝沙鋼、防盜窗，重重的保護(hù)著。而我們呢，別說(shuō)被保護(hù)了，連正常的休息時(shí)間也無(wú)法保障。
想當(dāng)年，我是多么的黑亮水潤(rùn)。什么“炯炯有神”“明眸善睞”，用在我身上一點(diǎn)也不為過(guò)。不過(guò)，那已經(jīng)成為歷史了。現(xiàn)在的我，健康狀態(tài)越來(lái)越差，工作能力也大不如前。我得了一種可怕的病，人們都稱之為“近視”。也不知是哪個(gè)大詩(shī)人云：“欲窮千里目，更上一層樓?！钡l(shuí)要是近視了，再上十幾層樓，恐怕也看不清方圓之景了。
我之所以患上這種病，主人是難辭其咎的。主任固執(zhí)，苛刻。一意孤行，她經(jīng)常不顧我的感受，用幾近“虐待”的方式逼迫我工作她看電視的時(shí)候，恨不得把我貼在屏幕上，只要有一本好書(shū)吸引了她，無(wú)論在路上，車(chē)上，從不分白天黑夜，我就必須排除萬(wàn)難，強(qiáng)忍疲累，一直幫著她讀完了才算罷休。看圖識(shí)字是我的責(zé)任沒(méi)錯(cuò)，但我也是血肉之軀，怎么能像機(jī)器那樣沒(méi)日沒(méi)夜的工作呢?這種超負(fù)荷的工作，我實(shí)在是受不了了。積勞成疾，我病了，患了“近視”病。
因?yàn)槲也荒苷９ぷ?，主人的日子也變得不那么好過(guò)了。她看不清黑板上的字，她也害怕走夜路，主人終于認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤?？墒?，一切都不可能回到以前了，我不可能回到從前的明亮了。
主人痛定思痛，決定給我配一名助手。這位助手和我同姓，咋聽(tīng)之下，連名字都挺相近，它叫“眼鏡”，眼睛是工業(yè)制品，隨時(shí)隨地都可以更換掉，而我是主人的一個(gè)器官，不能輕易下崗。
雖然我和現(xiàn)在的“眼鏡”伙伴配合還算默契，我的主人不像以前那樣苛刻的對(duì)待我。但我始終也忘不了沒(méi)有得病的美好時(shí)光——那些遠(yuǎn)近皆明，“明察秋毫”的日子。永遠(yuǎn)忘不了。
人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)節(jié)的。許多同學(xué)在看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候距離書(shū)本很近，并且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書(shū)，躺在床上看書(shū)或在光線不足的地方看書(shū)，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時(shí)，沒(méi)有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一、要端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，要堅(jiān)持讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書(shū)本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也能夠防近視。眾所周知，維生素A缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。
正常情景下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就所以而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。所以對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視。
哎呀，還要繼續(xù)“宅”家啊!回不了學(xué)校，見(jiàn)不到小伙伴，每天還被我那嘮嘮叨叨的媽媽逼著學(xué)習(xí)，我都快煩“爆”了!
可今天，我們溫柔的蔣老師給我們上了一節(jié)輕松又好玩的心理健康課直播課，叫做“小小情緒管理員”。這課真好玩，讓我知道了我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，不然情緒積壓太多，就會(huì)像可樂(lè)里的氣泡，噴涌而出。
蔣老師連麥了很多同學(xué)，原來(lái)很多同學(xué)都和我一樣好想回到學(xué)校呀!蔣老師說(shuō)她也很想呢!那為什么還不能開(kāi)學(xué)?我心里正納悶的時(shí)候，老師給我們播放了一段為什么不能開(kāi)學(xué)的小視頻。天吶，太可怕了，我看到視頻里代表健康的小綠球，眨眼間就變成了表示被感染的小紅球，我的心緊張得揪了起來(lái)!不能回，不能回，我們一定要好好聽(tīng)話，才能戰(zhàn)勝病毒。
看，同學(xué)們?yōu)榱舜驍o(wú)聊，真是個(gè)個(gè)都大顯神通啊!有的在家學(xué)做菜，尤其是洪雨彤，都能用雞蛋做好多種菜肴了，實(shí)在是厲害啊!有的同學(xué)畫(huà)畫(huà)、彈琴，有的同學(xué)做運(yùn)動(dòng)……看著大家的分享，我突然想起媽媽也會(huì)帶我整理花草、做甜品， 不是也很好玩嗎?我突然覺(jué)得什么煩惱都跑光啦!
我們可要管好小脾氣哦，等到病毒被徹底消滅，我們?cè)僖黄饘W(xué)習(xí)， 一起玩鬧……